- いま、他の人が読んでいます - 無職転生 - 異世界行ったら本気だす - 34歳職歴無し住所不定無職童貞のニートは、ある日家を追い出され、人生を後悔している間にトラックに轢かれて死んでしまう。目覚めた時、彼は赤ん坊になっていた。どうやら異世界に転生したらしい。 彼は誓う、今度こそ本気だして後悔しない人生を送ると。 【2015年4月3日23:00 完結しました】 完結後の番外編はこちらで連載中です。 無職転生 - 蛇足編 - みんなのコメント これおもろいけど微エロ注意です 小説を読む カルマの塔 この世は平等ではない。 グラスになみなみと満ちたぶどう酒を呷る者がいれば、幾度も足踏みされた泥水をすする者もいる。暖かな毛皮に身を包む者もおれば、薄っぺらな襤褸を纏う者もいる。 この世は幸福ではない。 生まれた瞬間、人は格差の海に落ちる。金持ちの子、貧乏な子、貴族の子、農夫の子、奴隷の子。奴隷に生れ落ちたが最後、這い上がることを上は良しとしない。 この世は残酷である。 誰かの幸せは誰かの不幸せ。一定量の資源(リソース)をめぐり、人は争い、奪い、殺す。生きるとは屍の上で踊ることである。狂え、喰らえ、犯せ、殺せ。 この世は、地獄である。 だからこそ人は光を求める。 現在はなろうから移動しており、カクヨムです。カルマの塔が好きなら、アストライアーもおすすめです! 転生したらスライムだった件 突然路上で通り魔に刺されて死んでしまった、37歳のナイスガイ。意識が戻って自分の身体を確かめたら、スライムになっていた! え?…え?何でスライムなんだよ!! !などと言いながらも、日々を楽しくスライムライフ。 出来る事も増えて、下僕も増えて。ゆくゆくは魔王でも目指しちゃおうかな? そんな、どこかずれた天然主人公の異世界スライムライフです。 ※本編完結済み。 番外編は、人によっては蛇足。 とにかく不快感がなく爽快である。 私は戦うダンジョンマスター ダンジョンを経営することになったはいいものの、ダンジョンは極貧状態。モンスター一匹すらまともに生み出せないような状況にあった。 ならばモンスターは自分!トラップは自分!ついでにダンジョンに眠るお宝も自分! 綴れ ぬ 森 の 少女组合. 戦えダンジョンマスター、働かざる者経験値を得るべからず!
1 綴れぬ森の少女 (原曲:不思議の国のアリス、メイガスナイト) 幽閉サテライト - 綴れぬ森の少女 2 至上の喰字 (原曲:ヴワル魔法図書館) 幽閉サテライト - 綴れぬ森の少女 3 綴れぬ森の少女(Instrumental) (原曲:不思議の国のアリス、メイガスナイト) 幽閉サテライト - 綴れぬ森の少女 4 至上の喰字(Instrumental) (原曲:ヴワル魔法図書館) 幽閉サテライト - 綴れぬ森の少女
提供: THBWiki 专辑信息 基本情報 キャラ: 爱丽丝·玛格特洛依德 , 雾雨魔理沙 タイトル 綴れぬ森の少女 発音 つづれぬ もり の しょうじょ (Tsuzurenu mori no shoujo) メーカー 幽闭星光 キャラ: 爱丽丝·玛格特洛依德 , 雾雨魔理沙 発売日 2017-10-15 ( 第四回 博麗神社秋季例大祭 ) 種別 单曲 型番 YHST-0080 指定 一般向 ディスク数 1 トラック数 4 合計時間 16:24 ジャンル Jpop,Trance 価格 会場価格:500日元 通販価格:700日元(不含税) 公式サイト 備考 20th Single 通贩信息 官方通贩 蜜瓜 , 虎穴 , Grep , Akibaoo , AkibaHOBBY , Animate , Apple Music , Google Play Music Staff Arrangement Vocal Lyrics Instrument Illustration c7肘 试听 Youtube (需要翻墙) 曲目列表 01 綴れぬ森の少女 03:50 アレンジ 神奈森ユウ , HiZuMi ボーカル senya 作詞 かませ虎 演奏 Guitar: 神奈森ユウ 原曲 不思議の国のアリス 东方怪绮谈 ~ Mystic Square. メイガスナイト 妖精大战争 ~ 东方三月精 02 至上の喰字 04:22 アレンジ 奥山ナマリ ボーカル 兎明 作詞 奥山ナマリ 原曲 ヴワル魔法図書館 东方红魔乡 ~ the Embodiment of Scarlet Devil. 01 綴れぬ森の少女 - 東方同人CDの歌詞＠wiki - atwiki（アットウィキ）. 03 綴れぬ森の少女 (Instrumental) 03:50 アレンジ 神奈森ユウ , HiZuMi 演奏 Guitar: 神奈森ユウ 原曲 不思議の国のアリス 东方怪绮谈 ~ Mystic Square. メイガスナイト 妖精大战争 ~ 东方三月精 04 至上の喰字 (Instrumental) 04:22 アレンジ 奥山ナマリ 原曲 ヴワル魔法図書館 东方红魔乡 ~ the Embodiment of Scarlet Devil. 评论
はい。だって、クリシェは痛くないですし」 あらゆる才能に恵まれながら、少女は共感性を欠いていた。 社会とは利益と不利益。そこに好意はなく、愛情もなく。 無機質で冷たい数学の論理こそが全てであると認識し、計算によって世界の全てを捉えて眺める。 利益に対しては利益を返し、不利益に対して不利益を。 彼女はどこまでも純粋で、しかし紛れもない異常者であり―― 好きなことは料理と食事と甘えること。 得意なことは人殺し。 ――少し頭のおかしな少女が優しい人間に囲まれ、幸せを見つけていく。そんな過程を描いたお話。 小さな息子を事故で失った母親、絶望に沈む彼女の元に足繁く通う心優しき少女。彼女は少女に支えられ、徐々に生きる活力を取り戻す。 美談と言うべきであろう。 真実さえ知らなければ。 自らと愛する者たちの幸せを守るため、彼女は戦う。そこに容赦や慈悲などは無い。そんな少女の物語 名前のない怪物 2017年7月7日。第五回ネット小説大賞にてメディア賞を受賞いたしました。 2018年3月6日(火)宝島社文庫より『名前のない怪物 蜘蛛と少女と猟奇殺人』のタイトルで発売中! また、コミカライズも決定いたしました! 何卒宜しくお願いいたします! 綴れ ぬ 森 の 少女的标. ※ 僕はその怪物に恐怖し、魅了され、そして捕らえられた――。 深夜。部屋に響く物音で目を覚ました僕は恐ろしい〝脚〟に遭遇する。以来、姿を見せずに部屋で存在だけを主張するそいつは、まるで包囲網でも敷くかのように日常を侵食し、遂に僕の目の前に姿を現した。その正体は、あまりにも美しい、『名前のない怪物』だった。必死な抵抗も虚しく、怪物の手に堕ちていく僕。逃げることも逆らうことも叶わず、訝しむ恋人や友人から隠れ潜むかのように、僕と怪物の奇妙な生活が幕を開けた。静かに、人としての感覚が死んでいく僕。崩れていく日常。その先に待つものを知った時、僕は大きな選択を迫られる。 恐怖と謎とエロスが融合した、サスペンスホラー。 絡み付く糸から、「僕」は逃げられるか? ※本編完結! 続章連載中です。 東京グールと寄生獣とエルフェンリートを足して3で割った感じ。面白い 世界樹の上に村を作ってみませんか 転生先の世界は巨大な世界樹の上に住居を建てて暮らす世界。 転生者アマネは魔物っぽい虫を狩ったり、家を建てたり、橋を架けたりしつつ、徐々に村を発展させていく。 目指すは摩天楼!
《 楽曲XFD視聴 》⇒ Youtube ニコニコ動画 【トラックリスト】 01. 綴れぬ森の少女 原曲:不思議の国のアリス、メイガスナイト 作詞:かませ虎 編曲:神奈森ユウ、HiZuMi 歌:senya ギター:神奈森ユウ 02. 至上の喰字 原曲:ヴワル魔法図書館 作詞:奥山ナマリ 編曲:奥山ナマリ 歌:兎明 03. 綴れぬ森の少女(Instrumental) 作詞:かませ虎 編曲:神奈森ユウ、HiZuMi ギター:神奈森ユウ 04. 至上の喰字(Instrumental) 作詞:奥山ナマリ 編曲:奥山ナマリ illustrated:c7肘 頒布開始日:2017年10月15日(第4回博麗神社秋季例大祭)
【東方ボーカル】 幽閉サテライト - 綴れぬ森の少女 - Niconico Video
!劇場版』DVD&Blu-rayが発売予定。 トップス ¥6500、レギンス ¥10500、ショーツ ¥6000、シューズ¥7500/ナイキ カスタマーサービス(ナイキ) 撮影/中野与志夫 ヘア&メイク/KUBOKI〈Three PEACE〉 スタイリスト/滝沢真奈 モデル/山本舞香 構成・文/佐藤 梓 企画/中島和美(MAQUIA ONLINE) ※本記事掲載商品の価格は、本体価格(税抜き)で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。 1997年生まれ。鳥取県出身。女優。現在は映画やドラマ、CMなどマルチに活躍中。主な出演作にドラマ『死にたい夜にかぎって』(MBS/TBS)、ドラマ『ハケンの品格』(日本テレビ)、ドラマ『コタローは1人暮らし』(テレビ朝日)、ドラマ「嘘から始まる恋」(日本テレビ)、映画『今日から俺は! !劇場版』、映画『とんかつDJアゲ太郎』がある。テレビ朝日系ドラマスペシャル「警視庁ひきこもり係」が8月5日(木)20:00〜とWOWOW連続ドラマW宮部みゆき「ソロモンの偽証」が2021年10月3日(日)22:00~の放送が控えている。 MAQUIA 2021年7月20日発売号 集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。9月号の特集や付録情報をチェックして、早速雑誌を購入しよう! ネット書店での購入
2020年10月10日「世界一受けたい授業」の傑作選で放送。 ダイエットに重要なのは内臓!内臓の働きを活発にするももクロゲッタマン体操とは! ?を紹介します。 ももクロゲッタマン体操とは? 教えてくれるのは GETTAMAN 先生 & 百田 夏菜子 先生 ももをクロするから、ももクロゲッタマン体操と名付けたそうです。 ただし、単なるダジャレじゃなく、骨盤底筋をしげきすることが出来ます。 この体操で内臓力を高めると、基礎代謝が上がり、普通に生活するだけで、カロリーを消費してくれるようになります。 内臓力をアップさせる3つの体操~ 1)骨盤エクササイズ ① ももをクロスさせ、両手を前に出して、手の甲を合わせます。 お尻の穴に力を入れて締めることで、内臓を骨盤の下から支えている骨盤底筋を刺激することができます! ② 次に、お腹を引っ込めます。これが基本姿勢。 ③ 椅子に座るようにスクワットします。 このとき手のひらは上に向け、なるべく脇をしめて、ひじを後ろに引く。 この時息を吐きながらしゃがみこみます。 ★ポイントは、お腹は引っ込めたままでももはぴったりとくっつけ、太ももと床が平行になるようにします! ⑤息を吸いながら、ゆっくりと基本姿勢に戻ります。 ※5回やったら脚を組み替えて、さらに5回。これを1日1セット行います。 2)背中まっすぐエクササイズ ①右足を前にももをクロスさせ、両肩の力は抜いてぶらぶらさせます。 左手の親指を右足のももの付け根に、右手の親指を左足の付け根に、腕をクロスします。これが基本姿勢。 ②その状態で両腕を伸ばしたまま、頭の上まで上げたら、手の平を返して、できるだけ後ろを通ってゆっくり下げます。 ③息を吸いながら、きた軌道をなぞり基本姿勢に戻ります。 ★ポイントは、背中を意識して肩甲骨を寄せること。猫背、肩こり、首こりの人にオススメです! [B! トレーニング] 立ったまま行う筋トレを大特集！世界一受けたい授業に出たメニューも | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし. ※5回やったら、脚と手を組み替えて、さらに5回。これを1日1セット行います。 3)体幹エクササイズ ①左足を一歩前に大きく出して膝を曲げ、お腹を膨らませます。 左腕を左膝の上に乗せ、右手は下に伸ばして手のひらを外側に向けます。 おへそは立てて前に向け、お腹に力を入れます。これが基本姿勢。 ②伸ばした右手を後ろに回すとき、手のひらを外側にして頭上まできたら、手首を返し、後ろを通って、前まで持ってきて基本姿勢に戻ります。このときひじは曲げないように!
まとめ&感想 腹筋や腕立て伏せなどは横にならなければいけないので、意外と時間が制限されてしまいますが、立ったままできる筋トレはいつでもできるので、続けやすいですよね。 美脚筋トレは少しキツイところもあったので、無理せず続けられるトレーニングから始めてみたいと思います。 最後までご覧頂き、ありがとうございました。
暮らし 立ったまま行う筋トレを大特集!世界一受けたい授業に出たメニューも | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし 適切な情報に変更 エントリーの編集 エントリーの編集は 全ユーザーに共通 の機能です。 必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。 このページのオーナーなので以下のアクションを実行できます タイトル、本文などの情報を 再取得することができます 記事へのコメント 2 件 人気コメント 新着コメント {{#tweet_url}} {{count}} clicks {{/tweet_url}} {{^tweet_url}} hatebu_ai オリーブオイルで筋トレできるん?体に塗るとか??? 人気コメント算出アルゴリズムの一部にヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています リンクを埋め込む 以下のコードをコピーしてサイトに埋め込むことができます プレビュー 関連記事 投稿者 : オリーブオイル をひとまわし 編集部 2021年 3月31日 ちょっと した空き 時間 にできるのが立ったまま... 投稿者 : オリーブオイル をひとまわし 編集部 2021年 3月31日 ちょっと した空き 時間 にできるのが立ったままの 筋トレ だ。 普段 はあ まり 運動 をしないという人も、 毎日 続けることで 身体 を鍛えることができる。今回は、鍛えられる部位 別に 立ったまま行う 筋トレ メニュー を紹介する。 トレーニング あとで読む ブックマークしたユーザー すべてのユーザーの 詳細を表示します ブックマークしたすべてのユーザー 同じサイトの新着 同じサイトの新着をもっと読む いま人気の記事 いま人気の記事をもっと読む いま人気の記事 - 暮らし いま人気の記事 - 暮らしをもっと読む 新着記事 - 暮らし 新着記事 - 暮らしをもっと読む
2020年12月12日のフジテレビ系列「土曜はナニする! ?」の10分ティーチャーで放送された 立ち筋トレ についてご紹介します。 立ち筋トレとは、YouTubeの総再生600万越えの人気パーソナルトレーナーのユウトレさんが考案した、立ったままできるトレーニング方法です。 飛び跳ねることもないので夜中でもマンションにお住まいの方も気兼ねなく行え、さらに全身を使うことで消費カロリーも2倍になるというメリットがあります。 土曜は何する|立ち筋トレダイエットのやり方と効果|半年で-8kg!ユウトレさんの1分美ボディ 立ち筋トレとは 立ち筋トレとは、ユウトレさんが考案した新しい筋トレで「 立ったまま行う筋肉トレーニング 」のことです。 ユウトレさんは大手パーソナルジムやフィットネスクラブでのトレーナー経験を生かし、SNSを通じて自宅でできるトレーニングを日々発信され、たちまち話題となりました。 ちょっとしたすき間時間など手軽にできるので継続しやすく、 半年で-8kgの減量 に成功した人もいるそうです! 立ち筋トレのメリット 【立ち筋トレのメリット】 ①場所を選ばず 省スペースで筋トレができる ②全身を使う筋トレで消費カロリーが約2倍に! ③ジャンプしたりといった激しい動作もないので、夜中でも気兼ねなく筋トレができる ④立ったまま狭いスペースでも出来るので、仕事や家事の合間にできる そんな今大注目のユウトレさんが話題の立ち筋トレのやり方を教えてくれました。 立ち筋トレのやり方 番組内で放送された、お腹やせ筋トレ2種、美脚作り筋トレ2種、脂肪燃焼効果がある筋トレ2種合計6つの立ち筋トレのやり方を紹介します。 どの立ち筋トレも1分程度を目安に行ってください。 お腹周り筋トレ①レッグアップクランチ ゆめ 今、美ボディの証と注目の『11字腹筋』を鍛えられます。 ①脚を肩幅に開き、腕を上げて左右の肘に手を重ねる。 この時、組んだ腕は肩の位置でキープします。 ②息を吐きながら、5秒程度かけて交互に脚を上げる。 この時、みぞおちを中心に丸めて筋肉を収縮させ、腹筋の収縮を意識します。 お腹周り筋トレ②スタンドコンストリクション お腹周りを引き締めて、くびれを作る効果が期待できます! ①脚を肩幅に開いてまっすぐ立ち、手は頭に置いて軽く耳に触れるようにする。 ②息を吐きながら、5秒ほどかけて右の脚を外側に開き、右膝と右肘をくっつける。 膝と肘をくっつける時は、脇腹と股関節の収縮を意識するのがポイント。前のめりになり過ぎたり、横に体が流れたりしないように注意します。 ③(1)の姿勢に戻り、反対側の手足も同様に行う。 美脚筋トレ①ヒールタッチランジ O脚&X脚解消効果が期待できます!
太もも周りの筋肉を鍛えることで美脚になれるのですが、スクワットをすると、前ももに効いてしまうので、前ももがガッチリしてしまうこともあります。 前ももを鍛えないのが、ヒールタッチランジの特徴です。 ①脚は肩幅よりも広く、膝とつま先は外に45度開く ②お尻を後ろに引き、5秒程度かけて足首を触る ③左脚→右脚を交互に繰り返す ・脚は必ず肩幅よりも広く開く(脚幅が狭いと膝を痛める原因に) ・ 股関節から折るように曲げて、内もも・裏もも・お尻の筋力アップ! 美脚筋トレ②ディープサイドランジ 太もも周りを引き締め、美しい美脚づくりに効果が期待できます! ①脚を肩幅よりも広く開いてまっすぐ立ち、膝とつま先は外側に45度開く。手は指を絡めて胸の前で組む。 ②息を吸いながら、右膝を曲げ(右足に重心を移す)、左膝は伸ばして、お尻を引きながら3秒かけてしゃがむ。 このとき、かかとに体重をかけると深くしゃがむことができます。かかとは浮かさないように注意しましょう。 ③息を吐きながら体勢を戻し、同様に反対側の脚でも行う。 脂肪燃焼筋トレ①ハーフランジツイスト 全身の脂肪燃焼に効く立ち筋トレです。 上半身と下半身を同時に動かすことで、筋トレだけでなく、有酸素運動もできるのが特徴です。 ①脚を肩幅よりも開いて、手を前で組む ②片方の脚を後ろに引き、上半身を落とす 後ろに引いた脚のかかとを上げる。かかとをつけると前ももに効いてします。 かかとを上げながら上半身を落とします。 ③上半身と腕を同時にひねる ④1つの動きを5秒ほどかけて繰り返す ⑤慣れてきたらテンポを上げる 上半身をひねると脇腹の筋トレに効果があります。 脂肪燃焼筋トレ②スクワットアームサークル 美尻と、お腹周りの引き締めに効果が期待できます! ①脚を肩幅よりも広く開いてまっすぐ立ち、膝とつま先は外側に45度開く。 ②太ももが床と平行になるまでお尻を真下におろし、手の平を合わせて指先を床に向ける。 ③息を吐きながら立ち上がり、それと同時に、両腕をそれぞれ大きく円を描くようにして5秒ほどかけて下から頭上へ上げる。 ④最初の(2)の形にゆっくり戻し、同様に繰り返す。 体を丸めないように注意します。 ユウトレさんの出版本 こちらはユウトレさんのYouTubeです。 今回紹介された立ち筋トレは、ユウトレさんの出版本「立ち腹筋」のDVDで紹介されているようです。立ち筋トレをやってみたい方はチェックしてみてくださいね!