医師の秋山です。 今回は慢性的に「胃痛」や「胃もたれ」に悩む人たちの症状改善に役立つ方法を紹介します。 胃痛や胃もたれの原因を調べるために胃カメラを行いますが、「胃潰瘍」や「胃がん」がある方は少なく、多くの方は見た目上の異常はありません。 胃潰瘍や胃がんを認めないのに、胃痛や胃もたれなど症状がある場合を、「 機能性ディスペプシア 」と呼んでいます。 最近はこの機能性ディスペプシアのお薬も開発されて、胃痛や胃もたれの症状がだいぶ改善されるようになりました。 しかし、中にはお薬を飲んでみたけれど症状が良くならないまま毎日苦しんでいる人たちを見かけます。 どうして良くならないのでしょうか? 原因はいくつか考えられます。 1つは、 他に自律神経の病気を持っている場合 です。 脳と腸は互いに影響し合っている(脳腸相関と言います)ので、胃腸の動きを良くしてあげるお薬に反応しない、脳がお薬の効果にブレーキをかけている可能性があります。 この場合には、一般的な運動機能改善薬(ガナトンやガスモチン、アコファイドなど)では効果が出にくいことがあります。 この場合は、心療内科などで不安やストレスを取り除く治療を受けることで改善する場合も多いです。 もう1つは 胃酸を抑えるお薬を飲んでいる ことです。 胃酸を抑えるお薬は、機能性ディスペプシアや逆流性食道炎の第一選択薬ではあります。 ただこのように慢性的に胃もたれや胃痛を抱えている人の場合、胃酸分泌抑制薬が効果を示すことはあまりありません。 むしろ食べ物の消化をする働きのある胃酸を抑えてしまうことで、逆に消化不良をおこしてしまっていることもよくあります。 お薬手帳を見てみてください。 胃酸を抑えるお薬が入っていませんか? 最後の1つは お薬を途中でやめたり、1日3回お薬を内服できていない ことが考えられます。 これは難治性の「胃痛」「胃もたれ」の患者さんで、よく見受けられます。 運動機能改善薬は「1日3回、食前」に内服するように書いてあることが多くあります。 この 「3回、食前」が内服しにくい理由 なのですが、覚悟を決めてしっかり内服すると効果が出てきます。 また、少しよくなったところで内服を 自己中止しないで、症状が完全によくなるまで継続する ことも大切です。 胃がしっかり動くという「胃の仕事」を脳に思い出させる ことが必要なので、症状がなくなるまでしっかり飲んでみましょう。 同じお薬を1ヶ月飲んでみて、症状が変わらずよくならないのであれば、お薬を変えていくことをお勧めします。運動機能改善薬や漢方はたくさんの組み合わせがあります。 途中で諦めてしまうと、ずっと食事が苦痛のまま過ごすことになります。 機能性ディスペプシアの治療は「トライ&エラー」が大切です。 諦めないで「次へ」とお薬を試して自身に一番あったお薬や生活習慣を探していくことが、最後には胃もたれや胃痛を克服できるカギになると思っています。 秋山 祖久 総院長 国立長崎大学医学部卒業。 長崎大学医学部付属病院・大分県立病院など多くの総合病院で多数の消化器内視鏡検査・治療を習得。2018年11月より福岡天神内視鏡クリニック勤務。
1年の休養でかなり回復しました【2020/04/12追記】 仕事を休み、退職し、「整体」と「運動」を取り入れたら、1年でかなり回復しました。 >>1年休養で「うつ」「機能性ディスペプシア」を克服した話 「うつ」「落ち込み」「希死念慮」はほとんどなくなりました。 休養開始から時間が経過して「早く直さなきゃ…」という焦りから開放されてます。時間が治してくれた感じ。 機能性ディスペプシアもほぼ治りました。 QOL爆上がり中。 胃痛:毎日胃痛 → 月に数回、朝のみ 体力:1日2時間でグッタリ → 1日6時間以上活動 2年以上悩まされていた一日中の「胃痛」や「吐き気」がなくなり、活動できる時間も伸びました。 「整体」と「散歩・ジョギング」がメチャクチャ効いた。 回復には、CBDオイルやLG21ヨーグルトも役に立ちました。 CBDオイル:落ち込み軽減 LG21ヨーグルト;胃の不快感を軽減 まとめ 以上、簡単にですが、機能性ディスペプシアに関して情報発信している人のブログを紹介しました。 機能性ディスペプシアは治らない病気ではありません。 諦めず情報収集をし、いろいろな治療法を試していきましょう!僕もがんばります。 関連して「休職」については「 【まとめ】「休職」に関して知っておきたい情報まとめ【20記事】 」にまとめました。こちらも合わせてご覧ください。 三輪洋人 NHK出版 2014年12月
機能性ディス ペプシ アを食事で改善そしてほぼ完治させた方法として、 食日記をブログにアップしています。 今回は食日記4(*'▽') 藤 川徳 美先生の著書「薬に頼らずうつを治す方法」を参考にしています。 もうこのブログに何度となく登場してきていますね(^^♪ さて、食日記4では たんぱく質 をしっかり摂ろうとするのですが、 長年の糖質食のくせから糖質を減らせない。 そして たんぱく質 の量に対して糖質が上回っている。 そんな状況が日記から見てとれます。 これでは完治にはほど遠い…。 ですが今回も最後までお読みいただければと思います。 全く足りていない たんぱく質 の量 9. 難治性の機能性ディスペプシアを改善する方法 - 福岡天神内視鏡クリニックブログ. 1.2 プロテイン 5g ロースト ビーフ ステーキ(ランプ肉) 鯛 プロテイン バー これでの たんぱく質 に対して、 バナナ キウイ 白ご飯 カボチャの煮つけ 石窯パン しそジュース たんぱく質 を意識して摂ろうという食生活なんですが、 糖質ありきの たんぱく質 摂取になっていることがわかります。 そして野菜も少ない。 そして生理も来ちゃう。 生理が来ると たんぱく質 も鉄も排出されてしまう女性の体。 たんぱく質 は体に貯蔵することができません。 毎食意識して たんぱく質 を摂る必要があるんですね。 おやつが欲しくなれば プロテイン バーで補給♡ 1年前のこの時期は近所のスーパーで手軽に手に入るのは ザバス の ビターチョコ味。でも味はイマイチ。 現在は↓コレにハマってます。 主人も子どもも、おばあちゃんも コレ美味しいって評判いいですよ♡ 主人は仕事中に小腹が減ったら以前は甘いものをコンビニで買っていたそうですが、 今は 1本満足 の プロテイン バー一択だそうです(笑) ちなみにこちらもおすすめ↓ アサヒさん私が欲しかった味と原材料を よく叶えてくれた商品を作ってくれてありがとう。 感謝を伝えたいです。 で、話ずれましたが、 食日記続きます。 不定愁訴 が出始める 9. 3, 4 6月から何も食べれず7月には1ヶ月で体重が12kg減りました。 栄養失調状態が続いていました。 なんとか生き抜いて(笑) 9月を迎えたら今度はめぼ( めばちこ )、 口角炎 。 体の色々な所に 不定愁訴 として出てきちゃいました。 しかし9月3日には3ヶ 月食 べ控えていた卵を少しづつ再開! 食べる量(摂取カロリー)は少ないですが、 パッと見色々食べれている雰囲気の食日記になりました。 この時期は欠かさず、 核酸ドリンク ビタミンB ビタミンC ビタミンD カルシウム アミノ酸 ナイアシンアミド これらの サプリメント を毎食欠かさず飲んでいました。 だからと言って調子が良かったとは思えません。 不調で食日記が書けない日も 9.5, 6 なんと!豚 ヒレカツ を焼いて食べれました。 脂身はもちろん除きました。 しかも150g!
こんにちは あっつい🥵 ↑出た出たw もう毎回この始まりにしようかな😂 みなさん、お元気にお過ごしでしょうか 夏バテはしてませんか🥺? ご飯は食べれてますか🥺? 毎日 💩出てますか🥺? 鬱々…してませんか🥺? 胃腸さんのご機嫌は…どうですか🥺? 生理も終盤の私の体調は… 今朝から 胃痛 復活やで 😇 鈍痛 レベルやけどね。 今朝も元気に美味しく いつもの エッグどーん を完食 ほんと毎朝、こんな内容の朝食です。 手作り鶏ハムも毎朝必ず食べて、 タンパク質摂取に努めております ファイトケミカルスープ も 最近はお味噌を入れて飲んで、食べてます 飽きた🙄 食中、食後すぐの症状軽め 駄菓子菓子 食後、3時間くらい経ってから じわりじわりと 奴の気配が…😱 うんうん。 はっきりと 鳩尾辺りに感じる 痛苦しさ。 ま、 めーーっちゃ痛いーー って言う痛みじゃなかったし いつの間にやら治ってくれてたから 良かったけど 昼食後も まーた 鳩尾辺りの鈍痛 もう何百回も考えさせられたけど なんで 痛くなったり 痛くなかったりするわけ?? 明らか、胃さんが大変に なりそうな物を食べたり 明らか、大きなストレスが あったなら ま〜、、、分かるけど 特に何の変化も無い。 な〜〜んで?? ほんと、胃さんに直接伺いたい 自分の体なのに… 自分の内臓なのに… どうして、体の声を聞く事が 出来ないんでしょうか SOSのサインばっかり送られても 何が、どうして、どうやって こうなってしまったのかを教えてくれないから この内臓、細胞の持ち主である 当の本人ですら分からないもの🥺 お薬でしのいで、 更に細胞を痛める? 食事療法? 意味ある? 運動? ほんまに治るんか?? タバコやめたら… 治るんか??
ほぼ症状が出なくなってきました! ついにここまできたかという感じです! 1日1日、幸せを噛み締めてます 笑 だったら復職しろとツッコまれそうですが、やっぱり退職を決めたことが大きい気がします! 去年の秋頃に調子良くなった時にも書きましたが、機能性胃腸症は気のせいとかでもなくてやっぱり病気だし立派な症状だってこと。 相変わらずひきこもりだけど、 完全に体の感覚が違います! 食べ物も美味しく食べられるし、 吐き気で泣くこともない!
どうも、たかまる( @takamaru_bkrk)です。 この記事はこんな風に悩んでいる人向けの記事です。 「機能性ディスペプシア」って診断されたんだけどこの病気ちゃんと治るの? 同じように悩んでいる人はいないかな? この記事では、 機能性ディスペプシアと診断されて2年以上その症状に悩まされている僕の経験 を語ります。 僕の現状はこんな感じです。 機能性ディスペプシア歴2年2ヶ月。 経験した症状 → 吐き気、食欲不振、下痢、みぞおちの痛み 現在の症状 → だいぶ落ち着きまして、疲れたときにみぞおちが痛む程度になりました 症状はかなりマシになったのですが、 「治った」とは言えない状況 です。仕事に支障が出るレベルなので休職中。 そんな僕の経験をまとめていくので、なにか一つでも治療のヒントになればうれしいです。 記事の内容 機能性ディスペプシアは治らない? 【体験談】機能性ディスペプシア発症の原因 【体験談】発症から現在までに試した治療方法 スポンサードサーチ 体験談を語る前に、「機能性ディスペプシアは治るのか?」という点について調査したことをまとめます。 結論から言うと、 「再発する可能性は高いし治療には時間がかかるけれど、完治の実績もある」 とのことです。なんともグレーな表現で申し訳ないです。 参考にしたのはネット上の製薬会社や病院HPの情報です。 機能性ディスペプシアは治らない病気なのでしょうか? Answer 機能性ディスペプシア(FD)は一度症状がなくなっても、 症状が再発することも少なくありません。 胃に負担をかけない生活習慣を心がけ、根気よく治療に取り組みましょう。 機能性ディスペプシアは、胃潰瘍や十二指腸潰瘍のような目にみえる異常がないため「完治した」という状態が分かりにくい病気です。 また、非びらん性胃食道逆流症(NERD)や過敏性腸症候群(IBS)など他の機能性消化管障害(FGID)に移行することもよくあるため、治療が長引くこともあります。 しかし、胃に負担をかけない生活習慣を心がけることによって、 不快な症状のない状態を維持することももちろん可能です。 再発を防ぐ生活を心がけ、調子の悪い時はがまんせずに主治医に相談するようにしましょう。 機能性ディスペプシアは治らない病気なのでしょうか? | アステラス製薬 より引用 ここでは残念ながら治るとはひとことも言われていません。 努力によって「再発しないように維持」することは可能なようです。 一方で、 患者の82.
皆様、機能性ディス ペプシ アという病気をご存知でしょうか。 〜機能性ディス ペプシ アとは〜 胃の痛みや 胃もたれ などのさまざまな症状が慢性的に続いているにもかかわらず、 内視鏡 検査などを行っても、 胃潰瘍 ・十二指腸潰瘍や 胃がん などのような異常がみつからない病気です。 生命にかかわる病気ではありませんが、つらい症状により、患者さんの生活の質を大きく低下させてしまう病気です。 ( ) 私はこの病気に約1年ほど苦しめられてきました。 きっかけは大学受験で無意識の内にストレスを感じ、ある日を境に全く食べられなくなりなした。 受験が終わっても、改善には向かいましたが、完治には至らず慢性的な胃炎や 胃もたれ に悩まされていました。 しかし、以下の方法を実践していく中で徐々にですが、改善しつつあり完治へ向かっております。 同じような症状で苦しむ方々に対して、少しでも参考になればと思います。 ①気持ちは前向きに! これが何より大事です、本当に。この病気は、気持ちが大きく左右しますから。 「絶対に治る」、「 胃カメラ で異常がないんだから大丈夫」、不調の時も「すぐによくなる」といった強い気持ちが必要です。 ただ、私も経験から胃が不調になった時はネガティブになり、昔の健康な自分や周りの人と比較し悲観し、引きこもることもありました。 そういう時は無理に気持ちを鼓舞する必要はないです。 とことん落ち込みましょう。 希望は捨てずに。そして調子が戻ってきたら良いイメージを持ちましょう。 ②朝食は必ず食べること! この病気の一つの原因として、食べ物が胃を通過する時、食べ物がスムーズに胃を通過できなくなっていることがあります。 朝食を食べることで、胃の動きを活発化させ食べ物を上手く通過させられるようになります。 ③朝は青汁とラジオ体操 これはこの病気に関するサイトやブログで推奨されていた方法です。 朝食前にラジオ体操をして、朝食と一緒に青汁を摂取します。 私もこれを続けてからなぜか調子がいいです。 理由はわかりません(笑)。 ④唐辛子を食べる もう一つ原因として、胃が過敏に反応していることがあります。 一般的に普通に食事をしていても多少なりとも胃を傷つけてしまうものです。(それに応じて修復も行われます) ただ、この病気の人はそれに過敏に反応している傾向にあります。 唐辛子を食べることで反応を抑える効果があります。 ⑤謙虚な姿勢でコツコツと これが一番実際は難しいです。 食べ過ぎや脂物やお酒などの胃への刺激物は控える必要がありますが、付合いや欲望に負けてやってしまいがちです。 私もこれを何度も繰り返し、胃を壊してきました。 大事ことは謙虚な姿勢で、徐々に食べる量を増やしたり、徐々に胃へ負担になるものに 挑戦することが大切です。 その方法として、毎日自分の食べた物を記録することをお勧めします!
33 ID:ViVAYy8Z0 誰? 俺と結婚しよう 8: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:17:58. 43 ID:+RlmC9670 サトエリみたいになりそう 9: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:18:09. 27 ID:wcEvMJFv0 もうアラサーか・・・無理だな 10: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:19:19. 60 ID:K39fkjA90 外国人なら知らないだろ 11: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:19:21. 56 ID:I3JVspoV0 どーでもいいけどほんだのばいく更新しろよ 12: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:20:17. 85 ID:yxW1HUp50 知らないお( ´ ▽ `)ノ 13: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:20:59. 58 ID:yHfb2g4O0 岡村隆史か 14: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:21:01. 今日も拒まれてますという漫画の山木が最低すぎる件【ネタバレ注意】 | こころハッカー. 75 ID:6Piapyzi0 誰やこいつ 15: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:21:31. 83 ID:d24yQVtE0 私がホンツバ 16: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:23:06. 26 ID:s56CFJc00 誰?サッカーの代表とか? 18: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:23:17. 19 ID:wZPdyjhT0 誰こいつ?知らないけど 19: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:23:18. 74 ID:AUQXNB630 モトデン・ヨク?知らんなあ 20: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:24:19. 84 ID:IoxH0D350 本田翼と付き合えるならいくらでも知らない振りしてあげる 21: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:24:52. 72 ID:lpP+iN6D0 本田▲+大空翼 22: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:25:07. 48 ID:dPEhSmcL0 きっしょ 23: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:25:08.
女優・本田翼(28歳)が、1月28日に放送されたバラエティ番組「中居大輔と本田翼と夜な夜なラブ子さん」(TBS系)に出演。自分のことを"本田翼"と知らない相手と交際したいと語った。 この日、タレント・IMALUが、海外で生活していた時期がある恋人が、自分はもちろん父・明石家さんまと母・大竹しのぶのことも知らなかったと話すと、本田も「私も(自分のことを)知らない人がいいです、絶対」と、自分が芸能人であると知らない相手と交際したいとコメント。MCの中居正広から「ばっさー、もう無理よ。もう無理」とツッコミが入る。 本田は「"本田翼"だから優しくしてるんじゃないか」と思ってしまうと話すと、中居は「そうだよ」と本田に現実を突きつけたが、本田は「うぅ……でも、そうじゃないって思いたいんです」と語った。 >>1 世界的にブスの部類に入るのに 何を勘違いしてるんだろ、この女 48: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:38:10. 79 ID:O70rI9Fo0 >>1 わかるわー 俺も本当の自分を愛せる女と結婚したい 105: 名無しさん@恐縮です 2021/01/31(日) 02:15:32. 24 ID:KPh4D4wS0 >>1 誰? 119: 名無しさん@恐縮です 2021/01/31(日) 04:32:40. 09 ID:FM1eJJa20 >>1 俺! 知らないから是非 2: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:16:53. 23 ID:15kuN4Py0 本田ぽん 17: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:23:10. 99 ID:15dQJUn20 >>2 あんぽんたん 3: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:16:54. 43 ID:F7l4k+As0 誰やねん 4: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:17:32. 22 ID:6x6juXlL0 んなぁこたぁない 5: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:17:33. 19 ID:IGsu+K7R0 女なんだ 6: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:17:53. 62 ID:aASfaprx0 ボールが友達の人? 7: 名無しさん@恐縮です 2021/01/30(土) 22:17:57.
53 0 >>28 やっぱりあやちょやな 592: 名無し募集中。。。 2021/02/20(土) 13:20:19. 25 0 >>28 今なら性格も含めてマリイラストリアスはカリンちゃんだな 779: 名無し募集中。。。 2021/02/21(日) 11:55:22. 39 0 >>28 綾波ではないけどももちかわいいな 29: 名無し募集中。。。 2021/02/19(金) 20:53:18. 46 0 ちゃんさんはこういう男ヲタのおもちゃでいいんだよ へたに自分を出してキシャーッ! !ってなるよりずっといい 30: 名無し募集中。。。 2021/02/19(金) 20:53:21. 30 0 加工がちゃんとコスプレイヤーだな 31: 名無し募集中。。。 2021/02/19(金) 20:53:31. 45 0 こんなかわいい子にコスプレして貰って感謝しかないだろ 33: 名無し募集中。。。 2021/02/19(金) 20:53:41. 17 0 マジしこりたくなった 34: 名無し募集中。。。 2021/02/19(金) 20:53:49. 17 0 今のかりんちゃんは何人目だ 37: 名無し募集中。。。 2021/02/19(金) 20:54:24. 92 0 今ではキャラがうるさすぎて綾波感ないよなw 39: 名無し募集中。。。 2021/02/19(金) 20:55:46. 11 0 メイドかわいい似合う 40: 名無し募集中。。。 2021/02/19(金) 20:55:51. 49 0 ホラーやん 41: 名無し募集中。。。 2021/02/19(金) 20:55:58. 33 0 ちんちん勃った 42: 名無し募集中。。。 2021/02/19(金) 20:56:31. 96 0 52: 名無し募集中。。。 2021/02/19(金) 20:58:42. 52 0 >>42 これいいな 121: 名無し募集中。。。 2021/02/19(金) 21:13:46. 35 0 >>42 人形じゃないのか 185: 名無し募集中。。。 2021/02/19(金) 21:34:08. 51 0 >>42 オリエンタル工業 201: 名無し募集中。。。 2021/02/19(金) 21:45:21. 04 0 >>42 グロ 43: 名無し募集中。。。 2021/02/19(金) 20:56:48.