高い測定能力でピンフラッグも測りやすい 2020年9月2日 PRESS RELEASE/報道資料 株式会社ニコン(社長:馬立 稔和、東京都港区)の子会社、株式会社ニコンイメージングジャパン(社長:北端 秀行、東京都港区)は、ゴルフ用レーザー距離計「COOLSHOT 40i GⅡ(クールショット40アイ ジー ツー)」を発売します。 レーザー距離計は、目標物に赤外線レーザーを照射し、反射して戻ってくる時間をもとに目標物までの距離を瞬時に測定するものです。打つべき距離の把握や使用するべきゴルフクラブの選択を容易にし、プレーに集中することができます。 「COOLSHOT 40i GⅡ」は、「LOCKED ON」機能を搭載しています。目標物であるピンフラッグと奥の林が重なりあうシーンでも、手前のピンフラッグまでの距離を測定するとファインダー内に「LOCKED ON サイン」が点灯するので、ピンフラッグまでの距離が測れたことがひと目で分かります。また、コースの勾配を読み取る「ID TECHNOLOGY」を搭載し、高低差や起伏のあるゴルフコースでの使用にも最適です。 発売概要 商品名 ニコンゴルフ用レーザー距離計「COOLSHOT 40i GⅡ」 価格 オープンプライス 発売時期 2020年9月18日予定 日本での予約販売受付は、9月4日10時より開始します。 主な特長 1. ピンフラッグまでの距離を測れたことをサインで知らせる「LOCKED ON」機能 手前のピンフラッグと奥の林が重なりあっているシーンでも、目標物であるピンフラッグまでの距離を、背景の林と間違えることなく計測できます。手前のピンフラッグまでの距離を測定すると、ファインダー内に「LOCKED ONサイン」 ※ が点灯し、測定したことがひと目で分かります。 ※ 単発測定時は、重なりあった目標物を検出し、一番近い目標物までの距離を表示する場合に「LOCKED ONサイン」が点灯します。連続測定時は、表示されている距離よりも近い距離表示へ切り替わる場合に「LOCKED ONサイン」が点灯します。 2. ワンプッシュで切り替え可能な、「Gモード」と「Dモード」の2つの測定モード 「Gモード(加減算距離&直線距離)」と「Dモード(直線距離)」の2つの測定モードは、製品上部の「MODEボタン」を押すだけで簡単に切り替えできます。「ID TECHNOLOGY」の搭載により、「Gモード」設定時には、高低差をふまえた打つべき距離の目安(加減算距離=水平距離±高さ)を表示可能。距離感のつかみにくい打ち上げや打ちおろしのショットでのクラブ選択をサポートします。また、「Dモード」設定時は直線モードサイン ※1 が点滅し、傾斜計を使用していないことが証明できるため、競技大会 ※2 でも安心して使えます。 ※1 「Dモード」時に直線モードサインを消灯することはできません。 ※2 競技で使用する際には、事前に各大会のローカルルールをご確認ください。 3.
本間ゴルフのD1ドライバーがR&Aのルール適合リストに掲載されましたので、最新情報を取り上げます。 本間ゴルフ D1ドライバーが適合リストに掲載 本間ゴルフの新たなドライバーが、R&Aのドライバールール適合リストに掲載されました。 確認されたのは1種類のみで、名称は「D1ドライバー」です。 本間ゴルフで「D1」と言えば、ゴルフボールを思い浮かべる方が多いのではないかと思います。値段が安いのにディスタンス系で良く飛ぶボールとして、アベレージゴルファーの間では人気のボールです。 今回のドライバーは、ボールの「D1」と同じシリーズ・同じコンセプトを持ったものかは現時点で分かりませんが、フォルムを見る限り、アベレージゴルファー向けの飛距離と直進性を重視したモデルではないかと思われます。 D1ドライバーの特徴 ロフト角は10. 5°のみか!? 軽量コンパクトなレーザー距離計 VRF800VZ | ビクセン Vixen. 適合リストに掲載されたモデルの情報から、D1ドライバーのロフト角は10. 5°のみの1スペックとなっています。 通常の市販クラブは、ロフト角は2~4種類あることが一般的ですので、10. 5°のみとなるとスペックから意味合いが感じられます。 1スペックのモデルとして考えられるのは、ツアープロ向けのピンポイントのモデル、ゴルフセット用のモデル、ハイラウンチ用のやさしいモデルといったことが多くあります。 今回のモデルは10. 5°ですしツアーワールドの名称が見当たりませんので、ツアープロ向けという線はないと思われます。さらに、ロフト角調整機能が搭載されているため、ゴルフセット用のモデルというのも可能性が低いように思います。 消去法でいくと、ヘッドスピードが遅く、球が上りづらい方向けのドライバーと言う可能性が高いに用に思います。 深低重心 ウェイトはソールの一番奥深いところに1つ搭載されています。 スクリュー状のネジ型ウェイトに見えますので、恐らく脱着して別重量に交換することができるのではないかと思われます。 ヘッド形状は、ストレッチが長いようにも見えますが、洋ナシ型のようにも見えます。 ヘッドの特徴ははっきりわかりませんが、ウェイトが後方にあること、ロフト角が10. 5°であることから、慣性モーメントを大きくして曲がり辛く、球が上りやすいドライバーではないかと思われます。 まとめ 本間ゴルフのD1ドライバーがルール適合リストに掲載された件について取り上げました。 ロフト角が10.
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ちつトレを始めると、女性の身体には嬉しいメリットがたくさんあります。今抱えている不調も、ちつトレを始めることで解消されるかもしれません。 簡単にできるペットボトルを使ったちつトレから始め、まずは続けることを目標にしてみましょう。身体の動かし方にも慣れてきて、トレーニングがよりしっかりとできるようになります。ちつトレで、女性らしく美しい身体をキープしてみましょう。
同じだと思います。骨盤底筋など姿勢を正しく保つ筋肉を鍛えるということは、先ほど竹元先生もおっしゃっていたように、姿勢が正しいまま生活できるようになるので、代謝もよくなるんです。内臓の位置が安定し、血流なども違ってきます。 身体の使い方で基礎代謝は決まってくるので、普段からダラッとした姿勢で生活している人よりも、きちんとした姿勢で生活している人のほうが痩せやすい、というのはやはりあると思います。 4.身体の不調も治す姿勢改善って? YumiCoreBodyでトレーニングを続けているとお通じにもいい、と友美子先生がよく話されていますが、なぜ効果があるんですか? 骨盤底筋群というのは呼吸と連動しているんですね。関連する横隔膜などのインナーマッスルも上がったり下がったりを繰り返します。 なので、トレーニングで骨盤底筋をよく動かすとおなかの中がマッサージされた状態になり、大腸などの臓器も柔らかくなってよく働くようになるので、排泄しやすい身体に変わってくると思います。 ・内臓を引き上げるためのちつトレ 便秘以外に、女性でお悩みの方も多い生理痛なども改善されますか? そうですね、私は関係すると思っています。内臓というのは下垂していってしまうものなので、膣の引き上げなど身体のコアな部分を鍛えて内臓を正しい位置に戻せば、子宮など臓器の圧迫も軽くなります。血流や神経にもかかわるので、生理痛、PMSといったものがよくなることも多いです。 ・姿勢改善で生理痛にも効果アリ? たった１分の「膣トレ」で下腹ペタンコに！内もものたるみも解決！【膣トレ②】 本当に効果のあるダイエットニュース - with online - 講談社公式 - | 恋も仕事もわたしらしく. インナーマッスルを鍛えて生理痛を改善させるという部分で、竹元先生はどうお考えですか? 先ほど友美子先生もおっしゃっていたように、骨盤底筋や膣を引き上げて姿勢を正しくし、子宮や卵巣があるべき位置にあることや正しい姿勢で深い呼吸をする事で血流が改善し、生理痛の改善に繋がる可能性はあるかと思います。 ・産婦人科医としてみたユミコアメソッドとは 竹元先生がユミコアメソッドでいいなと思っているところ、理にかなっていると思われる点などを教えていただけますか? 姿勢改善によって臓器や骨の位置を調整して整えたり、引き上げて内臓を正しい位置に戻すといった部分で、とても理にかなっていると思いますね。 ーーーと、この後も女性ならではのお悩みなど盛りだくさんで続くのですが、、、残念ですが今回はここまで。そちらはまた番外編としてお送りしたいと思いますので、次回をお楽しみに!!
【永久保存版】膣トレ? 膣を引き上げる方法! 骨盤底筋を締めるやり方 - YouTube | 骨盤底筋, 骨盤, 子宮頸部
』 ツライ筋トレなし!食事制限なし!1日5分で「くびれ」て健康的に痩せる!ユミコア式ちつトレ・正しく膣を引き上げるコツも伝授。インナーマッスルを鍛えて太りにくく、痩せやすいカラダに。 『くびれと健康がとまらない! 膣締めるだけダイエット』 ほぐす・伸ばす・ゆるめるトレーニングで「くびれ」「美尻」「小顔」が手に入る!姿勢改善でメリハリのある美ボディになれるメソッドを解説。 『くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ スマホで見られる動画付き』 ・YouTube/レッスン動画まとめ ユミコアメソッドってどんなもの?と気になる方やトレーニングも初めてで不安・・という方におすすめなのが、YumiCoreBodyのYouTube公式チャンネル。オンラインレッスンの中身をちょっとだけですが毎月更新でご紹介しています。 YouTube|YumiCoreBody公式チャンネル ・アメブロ/公式スタッフブログ YumiCoreBodyPR担当のゆりさんが綴るブログ。いち生徒としてレッスンを受けて感じたこと、トレーナーインタビューなどレッスンとは違った顔もここではみられますよ! アメブロ|YumiCoreBodyPR担当ゆりのブログ 投稿者プロフィール Yumi Core Body編集部 出版社にて雑誌/書籍の企画、編集ライターとして美容・健康系記事も多く経験。現在は1児の母として子育てをしながら、フリーライターとして活動。
5.家でトライしてみよう!簡単ちつトレ 友美子先生いわく、「インナーマッスルは姿勢を維持するための筋肉」。身体の深部を動かして姿勢を改善していけば、内臓や骨の位置も正しい場所に収まり、太りにくい身体に変わることだってできるんです! ここでは、家でもできる簡単ちつトレをご紹介します。 テレビを観ながらや、家事の合間など、"ながら時間"にできるものをご紹介しますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね! ・骨盤底筋を意識した椅子を使ったちつトレ ①足の裏がしっかり床につく椅子に座り膝にペットボトルをはさみます。 ②足は拳1つ〜1. 【ちつトレダイエットの基本】まずはベースを鍛えることと日常での習慣をCHECK！ | Oggi.jp. 5個分あけ指先は真っ直ぐにします。 ③息を吸ってお腹に空気を入れ、息を吐きながらペットボトルを軽く潰すように内腿を寄せて膣を優しく引き上げます。 ◎ターゲットマッスル 骨盤底筋、内転筋 ◎ポイント つま先が外に向かないようにする。 背筋を伸ばして行う。 ◎目安(時間・回数) 10回×2セット このちつトレーニングは尿漏れにも効果があります。詳しくは「 女性の尿漏れを防ぐ体操にはちつトレ!ながらトレーニングで骨盤底筋を鍛えよう 」をご覧ください。 ・スクワットで姿勢改善と代謝アップ! スクワットは、ちつトレにも適したトレーニングです。骨盤まわりを鍛えるので姿勢改善に繋がり、猫背さんやヒップアップしたい方にもおすすめ。 また、身体の中でも大きな筋肉は下半身に集まっているので、ここをトレーニングすると基礎代謝も上がり、脂肪を燃焼させるダイエット効果も!! ・ちつトレは産後にもおすすめ 産後は筋肉量が落ちたことによる代謝の低下で太りやすくなっています。また骨盤のゆがみによって腰痛が引き起こされることもあるので、注意が必要です。 産後は緩んだ膣を引き締めるちつトレで、骨盤底筋を動かしましょう!スタイルアップ以外にも便秘や腰痛、尿漏れの解消など、早ければ数週間で効果を実感できるはず。「ながらトレーニング」でコツコツ続けていくのもポイントです。 6.グッズを使った簡単ちつトレ 続いては、グッズを使って家でも簡単にできる、ユミコア式の膣締めトレーニングをご紹介します。インナーマッスルをぐんぐん鍛えちゃいましょう! 【ペットボトルを使ったもの】 ① まず、かかとをつけ、つま先を開いて立つ。ペットボトルを股の間にはさみ、立ったまま両手を胸の前で合わせる。 ②ペットボトルを膣で持ち上げるようなイメージで合わせた両手をそのままスーッと上にあげる。引き上げるときは息を吐きながら行う。 ★すべて鼻で呼吸しながら行ってください 【ユミコアオリジナルグッズを使ってできるもの】 ①右の骨盤の内側(脚の付け根のやや上あたり、ボールが沈む位置)に置いて、その上にうつ伏せに寝ころぶ。左脚は90度に曲げて横に出しておく。 ②ボールに体重をかけながら上下させ、骨盤内側の部分をほぐしていく。 ※痛いからと体重を逃がしたり、違う位置にずらしたりしないように注意。腰を反らさずに、なるべく恥骨をマットにつけて行うのもポイント。 ③うつ伏せのまま、右脚のひざを90度に曲げて足裏を天井に向けて突き上げたり戻したり、呼吸と一緒にゆっくりとひざをアップダウンさせる(もっと骨盤奥にボールが沈み込むはずです)。 ④ボールを骨に当てるように左右にも動かしてみる。 ★①~④までを左右各90秒で行います 7.ちつトレをもっと知りたい!という方もYumiCoreBodyの最新情報をチェック!
竹元 葉先生(以下 竹元) 骨盤底筋は姿勢の保持にも深く関わっています。「膣を締める」というのは、骨盤底筋を引き上げるということになるので、"姿勢を正して保持する"ということにもつながってくると思います。 私がフランスで師事していた先生のメソッドの中には、腟を引き上げるようなイメージで骨盤底筋を挙上させ正しい姿勢で呼吸をするのようなものにしましょう、といった考え方のものもありました。 ただ、欧米に比べると日本はまだ腟というワードに対してオープンではなく、腟や骨盤底筋を使ったコンディショニングについての理解も浅いのかなと思います。 ・臓器を正しい位置に戻す「姿勢改善」がカギ 膣や骨盤底筋の引き上げを行っていくと、見た目などへの影響やアンチエイジングといった効果もありますか? 竹元 もちろん、姿勢改善すれば、見た目にも影響してくると思います。女性は妊娠出産で骨盤が開いたままになってしまい、骨盤底筋も大きなダメージを受けるので、お腹の中の内臓が下垂しスタイルが崩れる方が多いです。妊娠中から分娩、産後まで、できるだけ正しい姿勢で呼吸を意識する事で、そのダメージを最低限にする事は見た目にとってもプラスに働くと考えます。さらに、腰痛や尿漏れなどのマイナートラブルを減らすことも期待されます。 3.姿勢改善とダイエット?痩せやすい身体に 友美子先生にお伺いしたいのですが、とくに産後、骨盤底筋の改善などで一定期間、整骨院などに通うのと、長期でトレーニングしていく場合とでは、どう違うのでしょうか? Yumico 身体の使い方って"くせ"と一緒なんですよね。トレーニングする際に、お腹にグッと力をいれる人が多いと思いますが、それを骨盤底筋を引き上げながらするのって難しいので、それを身体や脳に覚えさせるんです。 でも続けてやっていると、知らないうちに骨盤底筋を使える身体になっている、というのが、YumiCoreBodyで行っているトレーニングになります。 ・意識改革&やり方次第で身体は変えられる! 自然と骨盤底筋が使えるようになるなんて驚きです。そうしたトレーニングをどのくらいの期間続けていると、習得できるものなんですか? うーん、それは人によってだと思いますけど、習い事と同じで、それぞれの意識の違いや通う回数なんかでも変わってきます。 たとえば、ジムのプールに週一回通ってそれ以外の日も自主トレしている人と、ジムで週一回しか練習していない人を比べると、やはり覚えにも違いが出てくるので、それぞれの意識によっても大きく変わるものだと思います。日常的に「膣や骨盤底筋を引き上げよう!」と意識するかしないかなどでも違いは出てきますよね。 ・ダイエットとしての効果にも期待 そうしたトレーニングはダイエット効果、いわゆる脂肪を燃焼させるといったトレーニングとは異なるものですか?