」と言われますが肥満度と比例するものではありません。私は遺伝です。専門家(HN通り)でもあるので自らコントロールして総コレステロール273→218、LDL181→144まで下げました。中性脂肪とHDLは正常です。医師からはここまで下げたらまあいいでしょうと言われています。しかし一生節制生活を続ける必要があります。 経験からトピ主さんの質問にお答えします。 1、医師と相談してください。 2、食事と運動につきます。 3、毎日の食事内容がわからないのでなんとも言い難いですが、可能性はあります。 簡単な下げ方です: 豚肉や動物性脂肪は控える。 牛乳は低脂肪か無脂肪、乳製品はすべて同じく。 卵は週2程度、アイス・ラーメンは月一。 洋菓子類厳禁。バターは絶対食べないで。 毎日でも食べるべきものは青魚。 食事の基本は野菜と魚をたっぷり。使う油は植物性のみ。 あと電車乗り換え程度で運動とはいいません。 毎朝2駅手前で降りて歩くなどが必要。 以上やってみてください。 トピ内ID: 9712260757 痩せているのにコレステロール値が高い。 場合、まず食生活を疑って下さい。書かれてあるメニューだけみると、 1)こってり系ラーメン(麺に卵が使用されている)に卵追加してないですか? 明太子とか。 2)週1のお酒(つまみに明太子や魚卵、バターを使う料理が多くないですか? 3)週1のアイス(アイスにも基本卵が使われてるケースが多いです) 他にも、乳脂肪分を含んだものって結構あるんですよね。 今すぐ出来ることは、卵、魚卵、バター、乳脂肪分(牛乳だったら低脂肪に変えるなど)で一年、頑張ってみてください。プラス、何か身体を動かす等の運動を取り入れる。 生活改善により数値が下がったとのことなので、主さまもまだお若いですし、食生活に気をつけるだけで大分違うと思います。 トピ内ID: 0569692442 かぱみ 2013年6月7日 23:59 私の叔母がやはり痩せ型でしたが、中性脂肪やコレステロール値が高いと言ってました(本人談)。 トピ主さんの好物品のコレステロール値が高いとかではないですか? もしそうであれば…食の改善をしていくのがまず第一歩では? 健康診断の結果を受けて、何か指導とかは無かったですか? 【高脂血症の女性】痩せているのに中性脂肪が高い３つの原因 | わたしの健康ノート. トピ内ID: 0710815434 z 2013年6月8日 00:13 私も幼少からコレステロールが高いです。 総コレステロール値はだいたい250~270。食生活は和食中心。 1.
痩せているのに中性脂肪が高いと言われました。。 ダイエットをしているのに中性脂肪が下がりません。。 痩せているのに中性脂肪が高いのはなぜ?
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~5. の食生活編に2つ以上チェックがある人は、食生活全般を見直し、脂肪分の多いメニューや食べすぎをひかえること。また、6. 「運動はあまりしていない」7. 「満気味だ」にチェックがある人は、生活の中に運動をとり入れて、予防に努めましょう。 ちょっと危険タイプ あなたの場合、LDLコレステロールと中性脂肪の両方が多い可能性があり、脂質異常症のリスクがかなり高いといえます。このままでは心筋梗塞などの心配もあるので、早めに病院を受診し、脂質異常症の検査を受けることをおすすめします。そのうえで医師の指導の下で、食生活をはじめとした生活全般について見直しをしましょう。 とくに9. 「高血圧あるいは糖尿病がある」、10. 「親や兄弟・姉妹に心筋梗塞や脳卒中になった人がいる」をチェックした人は、超悪玉といわれる小型LDLコレステロールを多くもっている可能性もあるので、自覚症状がなくても定期的に検査を受けることが大切です。 基礎知識 Lesson1 脂質異常症って、どんな病気? 脂質異常症を軽減するダイエットとは？食材や食事の仕方で健康的に痩せる方法！. Lesson2 脂質異常症の新しい診断基準 Lesson3 脂質異常症のタイプ Lesson4 脂質異常症の原因は? Lesson5 超悪玉コレステロールに注意! Lesson6 中性脂肪は肥満をまねく Lesson7 脂質異常症を予防する(基本編) Lesson8 コレステロールを減らそう Lesson9 中性脂肪を減らそう
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 16 (トピ主 1 ) 2013年6月7日 13:38 ヘルス 29歳、男性です。 痩せているのにコレステロール系の数値がいつも高いです。168センチ、57キロ やせ形です。BMI、20。 総コレステロール、過去数値(201、189, 235, 215, 205, 220, 238, 今年は、今年は過去最悪の258) LDLコレステロール、過去数値( 125、100、145、125、125、133、145 今年は過去最悪の158) 中性脂肪、過去数値、(146, 202, 287, 133 今年は、中性脂肪受けてません) 健康診断では 、毎年 経度異常と書かれています。 肝臓の数値は、平均以下です。食生活は、3食食べて、自炊です。特に悪い生活をしていないため、なぜ、ここまで悪いのかわかりません。 週1回食べるこってり系ラーメン、週1回のお酒、週1回のアイス、くらいがよくないかなあ。と思いあたる部分です。特別な運動はしてませんが、通勤で 電車乗り換え、などで、そこそこは動いています。親も、脂質異常症ですが、生活改善により基準値以下になったと聞いてます。 質問 1、 ここまでの結果だと、投薬治療をすべきでしょうか? 2、 痩せなので、体重を落とさずに コレステロールだけ下げる方法は どうしたらよいでしょうか? 3、 痩せているのに コレステロール異常の場合、家族性(遺伝)の可能性が高いでしょうか?
記事・論文をさがす CLOSE トップ No. 4722 学術特集 特集-学術 (4)健診─やせの脂質異常症への対応 LDL-C高値を改善するために,さらに減量してやせすぎになっている[特集:困った患者の生活習慣指導] 病歴(検査データは異常値のみ) 57歳,女性。主婦。 昨年の健診結果は,体重52. 7kg,BMI 21. 9,総コレステロール308mg/dL,LDL-C 185mg/dL ,HDL-C 116mg/dLであった。 閉経後からLDL-C値が上昇。なんとか生活習慣改善によって減量し,検査値を良くしたいと思い,食生活では野菜を多くしたり,バランス良く,などと気を遣っている。運動は雨の日以外は毎日60分ウォーキングするのに加えて,週2~3日,エアロビクスあるいはアクアビクスを実施。運動しすぎて膝が痛くなることがある。 今年の健診時,体重50. 5kg,BMI 20. 9,血圧123/64mmHg,TC 274mg/dL ,LDL-C 166mg/dL ,HDL-C 94mg/dL,空腹時血糖93mg/dL,HbA1c 5. 2%。 過去に一時期,脂質代謝改善薬を服用したが,副作用が出て中断したこともあり,なんとか薬を飲まずに改善したいと話す。 家族歴:父 高血圧症。飲酒:なし,喫煙:なし。 1. 医師はどのような点に困っているのか? 問題点 ▶運動量は十分で,膝関節痛も出てきており,これ以上増やすのは困難である ▶本人は薬物療法を望まず,さらなる生活習慣改善によって減量したいと思っている 昨年と今年の健診結果を比較しながら,約2kg体重が減り,それに伴ってLDL-C値にも改善がみられることを説明,食事や運動の取り組みが減量につながったことを称賛した。 「薬は身体に合わないし,飲みたくない。食事と運動で昨年よりLDL-Cも下がったことだし,もう少し自分でがんばって減量したい」との発言があったため,薬剤処方はしなかった。 すぐにでも薬物治療を始めるべきだったのだろうか? 本人が言うように,さらに減量を勧めるという方針でよいのだろうか? 2. 困難となる患者の状況をどう整理するのか? (1)患者─医師の信頼関係 継続して受診していることから,信頼されていないわけではないと思う。ただし,過去に脂質代謝改善薬を服用した時期があり,その時に「筋肉がこわばる感じ」を経験したため,薬物治療に対して拒否感がある。 (2)脂質異常症に関する知識 LDL-Cは「悪玉」と呼ばれることを知っており,数値を下げたいと思っている。 (3)経過と患者の「思い」 昨年に比べて減量を達成し,LDL-C値も下がってきている。さらに減量してなんとかもっと良くしたい,と思っている。 残り1, 708文字あります もっと見る 会員登録頂くことで利用範囲が広がります。 » 会員登録する 掲載号を購入する この記事をスクラップする 関連書籍
支援を受けるための主な条件は「50歳未満」と「農業経営者になることへの強い意欲」 この章では「農業次世代人材投資資金」をもらうための条件をご説明します。 原則的な条件や特例などがあります。 この章を読むことで、自分がどういった条件を満たす必要があるかがわかるようになります。 2-1. 「原則50歳未満」とは「新規就農」時点での年齢をさしている 農業次世代人材投資資金には、「原則50歳未満」という条件 がついています。 ではいつの時点で50歳未満であればいいかというと、農業を開始する時点でという意味です。 具体的には「準備型」では「就農予定時の年齢」で、「経営開始型」では「独立・自営就農時の年齢」です。 決して50歳を過ぎたら途中でもらえなくなるという意味ではありません。 2-2. 大切なのは「農業経営者になることへの強い意欲」をもっていること 交付金をもらうにあたっては、強い意志と覚悟が求められています。 本制度の要綱には、 「次世代を担う農業者となることについての強い意欲を有していること」 と記載されています。 本人の主観的な意志が要件として盛り込まれているのです。 「経営開始型」では申請にあたっては5年間の青年等就農計画を提出します。 その計画をもとに審査会が開かれます。 そこで「強い意欲」をもって取り組もうとしているのか判断されます。 2-3. 夫婦でもらえるなど、交付対象者の特例もあります 交付対象者については 特例 も認められています。 「準備型」の特例 ・国内での2年間もらった後、一定の条件のもと海外研修で1年延長されます。 ・また夫婦でそれぞれ申請すれば、それぞれもらうことができます。 「経営開始型」の特例 ・夫婦で農業するなら、夫婦合わせて1. 5人分がもらえます。 ・複数の新規就農者が集まって法人を設立し農業をはじめるなら、それぞれが最大150万円がもらえます。 2-4. その他にも要件がありますのでご確認ください その他にもいくつか要件がありますので、主なものをご紹介します。 その他の主な要件 ・都道府県が認定した学校などで1年以上研修を受けること ・常勤の雇用契約を結んでいないこと ・生活保護などの支援策と二重にもらっていないこと ・青年新規就農者ネットワーク(一農ネット)(※1)に登録すること 等 ・「人・農地プラン(※2)」に位置づけられること (※1)「青年新規就農者ネットワーク(一農ネット)」とは、農林水産省が主催する若い農家さんを支援するネットワークです。 くわしくは「 Q1: 青年新規就農者ネットワーク(一農ネット)とは何ですか?
交付金は「収入」になるので確定申告が必要になる もらったお金は「収入」なので、原則として全員自らが確定申告をする必要があります。 大まかな分類は下記になります。 分類 備考 雑所得 ・研修の授業料などは必要経費OK (独立経営) 事業所得 (農業所得) ・夫婦で受給した場合、事業主の確定申告方に全額算入 (親と生計が一で 親が確定申告) ・親とは別に確定申告必要 ・専従者給与(給与所得)と合算 個々の事情によって課税関係が異なりますので、詳細は所轄の税務署にお問合せください。 4-3. 途中で農業をやめる場合は要注意 注意すべき点は途中で農業をやめてしまった場合 です。 「準備型」では、 交付金をもらっていた期間の1. 5倍(最低でも2年)の期間以上に農業を続けなければなりません。 例えば、次のようになります。 もらっていた期間 もらい終ってから 備考(どういう条件か) 1年間 2年以上農業必要 「最低でも2年間」の条件が適用 2年間 3年以上農業必要 もらっていた期間の「1. 5倍」の条件が適用 「経営開始型」では、交付金をもらっていた期間以上に農業を続けなければなりません。 例えば次のようになります。 1年以上農業必要 「もらっていた期間以上」の条件が適用 5年間 5年以上農業必要 つまり、お金だけもらって離農する、いわゆる「もらい逃げ」は許されないということです。 制度の名称が「~助成金」や「~補助金」ではなく「~投資資金」というぐらいですから、国は次世代を担ってくれる若き農業者に投資しているわけです。 だから「農業者となることについての強い意欲」が求められるのです。 5. Q&A|農業次世代人材投資資金をについてよくある12の質問 この章では「農業次世代人材投資資金」についてよくある質問をご紹介します。 詳しい内容は本文へのリンクを参照ください。 Q1: 青年新規就農者ネットワーク「一農(いちのう)ネット」とは何ですか? Q2: 交付期間中にアルバイトをしてもいいですか? A: はい。ただし条件があります。 「準備型」の場合は、常勤の雇用契約は締結してはいけません。 就農準備に専念してほしいためです。 違反すると返還となります。 「経営開始型」の場合は、交付金以外で前年所得が100万円を越えたら徐々に減額され、350万円をこえたらもらえなくなります。 収入が安定しているなら資金をもらう必要はないからです。 Q3: 返還しないといけないのはどういう場合ですか?
「経営開始型」は就農直後の生活費を支援|最長5年間もらえます 「経営開始型」は、就農開始後収入が不安定な時期に生活費の支援 として利用できます。 最長5年間交付されます。 原則として50歳未満で独立・自営就農することが必要です。 また認定新規就農者(※)であることも条件となっています。 (※)認定新規就農者とは、青年等就農計画を市町村に申請し認定を受けた人のことです。 日本の次世代の農業を担って欲しいという期待を背負っています。 詳しくは下記の記事を参照ください。 認定新規就農者になるべき6つの経済メリット|条件と申請手順も解説 1-4. 「準備型」と「経営開始型」の違いは、就農「前」か、就農「後」かにあります 「準備型」と「経営開始型」の大きな違いは、 就農「前」か就農「後」かということ です。 就農状況 タイプ 農業は始めていない(勉強中) 「準備型」 農業を始めている 「経営開始型」 「準備型」は、就農前に農業研修等を受けようとする際に活用します。 金銭的な理由で研修をあきらめるといったことが無いよう、しっかりと技術習得に専念してほしいという狙いがあります。 「経営開始型」は、就農後の生活費を支援する目的で交付されます。 農業はそんなすぐに収入が得られるわけではありません。 植えた作物が育つまでに長期間を要しますし、収穫できたとしても販売に値するだけの品質の良いものができるとは限りません。 親元で修業するならまだしも、新規で独立・自営就農を志す方の場合、長期間収入が得られない状態は非常に厳しいものがあります。 それを支援し、一日でも早く次世代を担う農業者に育って頂きたいというのが「経営開始型」の狙いです。 1-5. 「準備型」と「経営開始型」であわせて最長7年もらうこともできます 「準備型」で2年もらった後、「経営開始型」で5年もらうこともできます。 なんと最長で7年 になります。 ただし「準備型」をもらっていたからといって、「経営開始型」が必ずもらえるわけではありません。 「準備型」は都道府県が交付するものです。 「経営開始型」は市町村が交付するものです。 「準備型」をもらっていたからとっても、それは「経営準備型」の審査には関係ありません。 それぞれ提出先も内容も違うので、別の申請だとお考え下さい。 なお、それぞれの自治体には予算枠がありますので、そういったことも鑑みて審査されます。 2.
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