今週は四中がテスト。準備が結果を生む。万全の準備をお願いします。 ◆鎌中、五中のみなさん 期末テスト終わりましたぁ!! おつかれさまぁ~! 夏を楽しんでね。四中、二中はこれからね! ◆県民の日スペシャル 小5、小6「算数特訓 お楽しみ付きバージョン(おたバー)」 最後に作文も書きました! 楽しかったり、プリントの多さにびっくりしたり。。。最後までよく頑張ってくれました。また日頃話したことがない子と話せたりしてよかったね!
中1の最初のテストは内容的にも簡単なので、どうしても平均点が高くなりがちです。科目によっては80点近いものや70点くらいのものまであります。ですから80点、90点などの高得点が出しやすいですが、平均点が下がると同時に自分の点数が下がってしまってはもったいないですよね。また、 前回のテストが40~50点だった科目は、次回は30点未満になる可能性が高いです。 どんな勉強でもそうですが、30点未満となると、ほとんど授業の内容を理解していないという状況ですから、このまま授業が継続してもできるようにはならないどころか、どんどんわからないものが広がっていきます。そうならないためにも、早く手を打つ必要があります。 勉強の成果は「質(中身)と量」で決まります。量が足りなければ、すぐに学習量を増やせば解決します。しかし、質(中身)が伴っていない、勉強のやり方がわからないなどあれば大きい問題です。この問題は夏期講習会で解決していくものです。 さて、高校生の皆さん!行き帰りの電車の中でなにをしていますか?? ・スマホをいじっている ・ゲームをしている ・漫画を読んでいる ・本を読んでいる ・寝ている ・勉強している などなどたくさんありますね。 時間の使い方はとても大切です。 電車の中の短時間で英単語や古文単語などの暗記物は効果的です。 1つ覚えて、次に進むと細切れなのが短時間ではいいですね。反対に数学や長文を読むなどの考えるものはNG。 また、学校の授業中や自習の前にに眠くなってしまうなどの悩みがあれば 20分程度の睡眠に充てるのも効果的です。うまくリラックスタイムを確保することで勉強に集中できる環境を作るのもあり。 無駄にゲームばかりするのはもったいないですね。。。 電車の時間、どう使うかちょっと考えてみましょう。 もうすぐ夏休みですね。小学校では夏休みの宿題として「理科の自由研究」などが出されることが多くありますが、「何をやったらいいの?」と困ったことはありませんか? 個別指導パスエイドではそのきっかけの1つとして、 小学生を対象とした「理科実験」 を行います。 今回のテーマは「バブルスバブを作ろう♪」です。 重曹とクエン酸の中和反応を学んでいきます。 最初にベーキングパウダーやふくらし粉として利用されている重曹とクエン酸を使い、二酸化炭素を発生させます。その後、この特徴を活かして、入浴剤を作ります。薬品に着色料と香料を混ぜ、容器に入れて固めれば、色とりどりの入浴剤の完成です。身の回りの道具を科学的に考えることができる実験です。 理科や勉強は「楽しい♪」「わかった!」という実感をもつことが第1歩です。小学生の勉強も個別指導パスエイドにお任せください。 日程 8月26日(木)または8月27日(金) 時間 11:00~12:00 ※終了時間は若干前後する場合があります。 費用 無料 定員 3名 申込 個別指導パスエイドにお電話にて 今回は「勉強するなら通信教育か学習塾か!
神奈川県教育委員会は,2022年春入試の「募集案内」「実施要領」とともに以下の「新型コロナ対応」を発表。 令和4年度神奈川県公立高等学校入学者選抜等における、新型コロナウイルス感染症拡大防止に係る対応について 〇 志願手続の郵送対応について 一般募集(共通選抜)、連携型中高一貫教育校連携募集、インクルーシブ教育実践推進校特別募集、中途退学者募集及び別科において、窓口での志願手続に加えて、郵送による志願手続を行います。郵送による手続期間は、令和4年1月25日(火曜日)から1月27日(木曜日)(必着)とします。 〇 追加の検査の実施について 新型コロナウイルス感染者又は濃厚接触者と認定されたことにより、2月に実施する検査(追検査を含む。)を受検できなかった者を対象に、追加の検査を令和4年3月10日(木曜日)に実施します。(別科を除く。) 〇 Webサイトによる合格発表について 令和4年3月1日(火曜日)に予定している合格発表について、「合格発表Webサイト」による発表を行います。 → 神奈川県教委HP
逆走は大事故につながる! 最近は急増しており早急な対策が急務❗️ 首都高で逆走なんて自爆テロそのもの。 首都高で逆走は怖すぎる…
24(Wed) 21:19 【高校受験2021】千葉県公立高校入試<英語>講評…大問構成に変化はなく、全体的に平易 令和3年度(2021年度)千葉県公立高等学校入学者選抜は、2月24日(水)と25日(木)に全日制課程126校203学科、定時制課程17校17学科で実施。リセマムでは、京葉学院の協力を得て、学力検査の「英語」の講評を速報する。 2021. 24(Wed) 9:15 【高校受験2021】千葉県公立高校一般選抜解答速報…東京新聞Web掲載 千葉県公立高等学校の一般選抜が2021年2月24日に行われている。東京新聞は、特設Webサイト「首都圏公立高校入試」にて、千葉県など関東1都6県の公立高校入試の問題と正答を入試当日に公開している。 2021. 過去問演習に！千葉県公立高校入試受験者平均点の推移 | 市進 受験情報ナビ. 22(Mon) 19:15 【高校受験2021】千葉県公立高校入試のコロナ対応と人気難関校確定出願倍率 千葉県の公立高校の一般入試が2021年2月24日より実施される。リセマムでは高校入試におけるコロナ対応と、人気難関校の確定出願倍率(競争率)についてまとめた。 2021. 22(Mon) 9:15 【高校受験2021】千葉県公立、TV&アプリ解答速報2/24-25 千葉県県立高等学校入学者選抜が2021年2月24日および25日に行われる。チバテレとJ:COMは、学力検査当日に解答速報を放送。チバテレは午後6時半より、J:COMは午後6時より生放送で速報を伝える。 1 2 3 4 5 6 … 10 20 次 最後 Page 1 of 24
変形性肘関節症 変形性肘関節症とは?
ボールをしっかりと捉えることができるので、ミスが減ります。また、フェースの芯に当たるとアプローチではスピンが効きます。カップやグリーンの傾斜を狙って打っていけるので、パッティングが楽になります。 ゴルフでは右手首が大切です。飛ばないゴルファーは必見です! 体重移動がしっかりできる 肘を伸ばすと、腕とクラブが長いシャフトのように一体となるので、体が自然に長いものを振るという意識になります。そうなるとしっかりと体重移動を取ろうとしますので、ゴルフではタイミングが取りやすくなります。 体もスムーズに速く回転するので、ヘッドスピードも上がり飛距離が伸びます。また、小手先ではなく体全体でスイングしていますので、ボールの方向性も良くなります。 左腰の使い方がわからないゴルファーはこちらをチェックしてみてください。目からウロコです!
それはさておき トレーニングをしているのであれば筋肉痛になるという事に悩む必要がないようにも感じます。 ただ2日前のトレという事で今から筋肉痛を緩和するのは困難ですね、プロテインは筋繊維の修復に使われますが筋肉痛を緩和する作用は確認されていません。 トレ中にBCAAを適量摂取していれば若干の違いくらいはあるでしょう。 2人 がナイス!しています 下手に動かさないで、タンパク源を取った方が良いと思いますよ。食べないと治りが遅いですよ。 それとよく寝るといいです。 この時間に起きているのは良くないです。 只の筋肉痛だったらいいですけど、肉離れとかなってないか見てもらったら良いと思いますよ。 2人 がナイス!しています
腰痛に関連する症状 » 腕がまっすぐに上がらない!仰向けで肩が床に付かないと要注意 綺麗に腕を伸ばして真上に真っ直ぐ上げられない人は、肩に問題があると言えます。 サッと、軽く腕を上げる分には問題のない人も、腕を耳にピッと付けて、 上に引っ張られるようにまっすぐ伸ばそうとすると、痛みや、違和感など、 苦痛を感じる場合も、肩に問題があります。 今、実際にやってみて苦痛があるのであれば、 次は仰向けに寝てチェックしてみてください。 (*1)肩甲骨の上角や肩峰は触れます。 骨格の正常な人は、背中がべったりと床につき、肩の後ろ、 腕の後ろ側まで床につきます。 ですから仰向けに寝た人の体を横からみたら、床と肩の間に隙間は生まれません 。 どうでしょうか?肩が床から離れていませんか? 腕がまっすぐに上がらない人の多くは、背中側から手を入れて、 肩甲骨の途中あたりまで触れることが出来る場合も多いんです。 これは、何を示しているのか?というと、肩が前に出ていることを 示しています。必要以上に肩だけが、前に出てしまっているんです。 この症状のある方の多くは猫背の人になりますが、平背の人でも、 この症状が出ることがあり、どちらも、肩甲骨が前にずれてしまっているのが原因です。 そのことによって、腕の可動範囲が狭まり、腕がまっすぐ上にあがらなくなっているんですね。 つまり、問題があるのは肩の中でも、肩甲骨の部分になります。 今、注目されているダイエットの1つ、『肩甲骨ダイエット』を 知っていますか? このダイエットの方法は、肩甲骨を引き寄せられるよう、 ストレッチをして、やわらかくすることによって、 ダイエット効果が得られるものですが、 肩甲骨に問題のある、腕の上がらない症状にも効果はあります。 しかし、仰向けに寝ている時に、背中に隙間が出て肩甲骨まで触れる、 腕をまっすぐにピンと伸ばせないなんて症状のある時には、 このストレッチだけでは、改善することが出来ないかも知れません。 もちろん、肩甲骨を引き寄せられるようにするのは良いことですが、 それだけ腕に症状が出ているとなると、肩が前に出ている割合も高く、 胸筋が収縮して固まっていることも、原因の1つになってきます。 そのため、腕の可動範囲を根本的に広げるためには、 胸筋も一緒にやわらかくして、筋肉をほぐすストレッチが必要になります。 胸筋の筋肉の収縮をなくし、やわらかくすれば、肩甲骨ダイエットの方法から、 徐々に腕が上がりやすくなって行くと思います。 無理に毎日伸ばせば、徐々に腕が上がるものではなく、 段階を踏んでの改善が必要になってくるので、 胸筋、肩甲骨、そして腕というように、徐々に改善を行っていきましょう。 <スポンサードリンク>
水泳といえば、赤ちゃんから大人まで幅広い世代で親しまれる国民的スポーツ。 ところが苦手な人にとっては、水泳の基本とも言える「 け伸び 」や「 バタ足 」ですら思うように進まず難しいもの。 体育の苦手を克服し、"できる"ようにする番組「はりきり体育ノ介」から、水泳の基本とも言える、 け伸び と バタ足 のコツを紹介します! 教えてくれるのはこの方! 2008年の北京オリンピックに出場し、400mメドレーリレーで銅メダルを獲得した日本屈指のスイマー、宮下純一さんです。 まずは基本フォームをチェック! 水泳が苦手な人の中には、泳ぐ以前にフォームに原因がある場合も。 まずは基本フォームのポイントを見てみましょう。 大切なのは、手の指先から足先まで一直線であること! 腕がまっすぐに上がらない！仰向けで肩が床に付かないと要注意. 腕をまっすぐ伸ばして手を重ね、頭もしっかり沈めます。 上の写真のように肘や膝が曲がっていたり、 腕が下に伸びてしまうと、体が沈んで思うように進まない原因となります。 視線は"プールの底"を意識! け伸びでスムーズに進むためには、頭の位置も気をつけたいポイント。 手足をまっすぐ伸ばしているつもりでも、頭が上がっていると自然と腰も沈んでしまいます。 手を重ねてまっすぐ伸ばした腕の間に頭をしっかり沈めたら、水中で頭が上がらないよう視線は"プールの底"を意識しましょう。 バタ足のポイントは"もものつけ根"と"足の甲"! け伸びがスムーズに進むようになったら、次はバタ足をつけてより長く泳げるようになりたいものですよね。そのポイントを見ていきましょう。 バタ足でも足は"まっすぐ"を意識!もものつけ根から足を動かし、足がまっすぐになるまでけり下ろしたら、まっすぐの状態をキープしつつ持ち上げます。 上の写真のように足が"自転車こぎ"のように前後に動いてしまうと、スムーズに進むことができません。 また、膝や足首が曲がりすぎているのも NG !水面をバシャバシャ蹴っていたら、膝が曲がっている注意サインです。 足は足首までまっすぐ伸ばし、"足の甲"で水を蹴ることを意識しましょう。 今回紹介したポイントを意識しながら練習すれば、け伸びもバタ足もきっとスムーズに進むようになるはず! 今回解説してくれた宮下さんは、「"ふし浮き"で体の浮く感覚を覚えることも水泳を楽しむ第一歩」だとアドバイスしています。体を水に心地よく浮かべながら、楽しく練習に励んでみてくださいね!