最後まで読んでいただきありがとうございました😁😁 TAKERU毎日ブログ
おはようございます。 先日僕は母校に野球部を見に行ってきました。 前に一度書いたかもしれないのですが、僕は高校野球に人生をかけていたくらい全力の日々を過ごしていました。 夏休みは休みなし、、、 毎日朝の7時から夜の8時までひたすら練習。 全ては試合に勝って全国大会に行くためでした。 手の豆の上に豆ができるまでバットを振った時期もありました。 それでも結果が全く出ない時期もあり悩んだ時期もありました。 肩が痛すぎて上がらないともありました、、、 グラウンドで練習をしている後輩をみて苦しかったり辛かった経験が一気にフラッシュバックしてきました。 でも自分の人生をかけていたあの時間は僕の一生の宝物ですし、明日からまた自分に嘘をつかずに全力で生きようと思えました。 みなさんも自分の思い出の場所に行ってみてください。 必ず力をもらえます!! すごくいい一日でした!! もう手が痛くならない！オススメの筋トレ用グローブ3選｜ぽちゃトレ. さぁ今日も張り切っていきましょう! 本日のお題はこちらです。 ♦ゴキブリがなぜ怖い 今日は少しユニークな記事を書いてみようと思います。 きっと日本中を探してもゴキブリを好きだという人は少ないと思います。 (稀に好きという人がいるかもしれないので少ないという表現にしておきます。) ゴキブリって気持ちが悪いですよね、、、 でも他の虫だって変な動きをするものもいます。 それなのに、カブトムシは子供たちから親しまれてカードゲームにまでなっている。 ゴキブリは最強生物と呼ばれていてはるか昔から存続しているという説もありますよね。 能力的な面で見れば最強クラスなのにカードゲームなどには一切登場することないし、常に嫌われ者です。 ♦一体なぜ嫌われている ゴキブリが嫌われる理由としては3つあると思います。 ・汚い ・動きが気持ち悪い ・みんなが嫌っているから嫌い 汚い、動きが気持ち悪いに関しては僕も同感です。 こんな記事を書いておいていうのもなんですが、僕もゴキブリは嫌いです。 しかし、理由の一つにはみんなが嫌っているからという原因も必ずあるはずです。 小さいころ家や教室でゴキブリが出たことがありました。 人はゴキブリを見ると、汚い、気持ち悪いと叫びだします。 僕もそのうちの一人でしたが、ある時感じたことがあります。 「ゴキブリに何かされたことがあるか?
【ハンドバスの方法】 手首までつかる深めのボウルか洗面器に、40度〜43度のお湯を入れる。 好きな入浴剤を入れる。 お湯の中に手首まで入れ、5分~10分手を温める。 タオルで水分をよくふき取る。 保湿化粧水、ハンドクリームを塗り、マッサージをする。 お湯の中で手をもむと最高に気持ちいいですよ 。 少し時間がかかりますが、余裕のあるときにぜひやってみてください。 以上、手の老化を改善する3つ目の方法をまとめると、次のようになります。 1週間に一度、ホットタオルやハンドバスで手をスペシャルケアする 病院で専門的な手の若返り治療を受ける 手の老化を解決する4つ目の方法は 手の老化を改善する方法その4 プロに頼り、医療で手を若返らせる この方法は、次のような女性に知っておいてほしい手段です。 自分でできることはやったけど改善できそうにない 手の甲の血管がすごく目立つので悩んでいる 痩せてシワが目立つ老け手を今すぐどうにかしたい 日本の美容整形外科では、「手の若返り治療」が行われているので、相談してみてはいかがでしょうか?
朝ごはんとして食卓によく登場する納豆。冷蔵庫に納豆を常備しているという家庭も多いのではないでしょうか。 しかし、納豆にはご飯以外にもいろいろな食材に合うことはあまり知られていません。 実は、納豆はお酒のお供としても大活躍する万能食品なんです! そこで今回は、そんな納豆のおつまみレシピ10品をまとめて紹介したいと思います。 納豆を使ったレシピは、納豆自体に火を通す必要がないので、手軽に作ることができる簡単なレシピも多いです。 どのレシピもとてもおいしいので、今夜のお酒のお供に迷った方は、いつもとは一風変わった納豆レシピにぜひチャレンジしてみてください。 また、今回は納豆おつまみのレシピだけでなく、納豆に関する豆知識も紹介しています。 納豆おつまみを存分に楽しむためにも、ぜひ最後までご覧ください!
」 体当たり、噛み、破壊……暴れまくるパグの子犬
おやつを和菓子にしてみる 和菓子と聞いて、真っ先に連想するものといえば、小豆ですよね。この小豆から、粒あんやこしあんなどの、あんこができるわけです。粒あんとこしあんとでは、小豆からできるという点では共通しているのですが、実は栄養成分が異なるんですよ。それをチョコッと解説していきます。 粒あんとこしあんはどう違うの? あんこを大きく分ければ、「粒あん」と、「こしあん」になるのですが、この違いって、口当たりや舌触りなどの好みの違いだけではないって知っていました? 粒あんは、小豆の形状を維持したままで炊いたものであり、こしあんは炊いた粒あんを裏ごしして、小豆の皮の部分を除去したものです。 粒あんの口当たりは、皮がゴロゴロするような感じがするのですが、その反面、こしあんは、皮が全くといって良いほどないために、クリームを硬くしたような感じがします。味は大差ないのですが、口当たりとしては、確かに好き嫌いが分かれるでしょうね。 粒あんの代表格は、おはぎ、大福などが挙げられます。こしあんの代表格は、赤福や水ようかんなどがそうですよね。粒あんとこしあんとでは、糖度は一緒なのですが、粒あんのほうが甘さを感じやすいとされています。 粒あんにはサポニンと呼ばれるむくみ改善に効果的な栄養素が含まれている!
ダイエット中でも我慢し過ぎはストレスのモト!スイーツ選びが大切♡ ダイエット中に食べても良いお菓子・スイーツの選び方と時間帯は? ダイエット中といえども、あまりにも我慢をしるぎるのはストレスも溜まりやすくなり、挫折に繋がりかねません。大事なのは、継続的なダイエットが無理なくできるかどうかです。 普通は、ダイエット中にお菓子を食べることはあまり好ましくないと思われがちで我慢をしてしまう方が多いですよね。その結果反動で暴飲暴食に走ってしまった…なんてことも。 ダイエット中であっても、お菓子を無理に我慢せずに食べてもいい方法もあります よ。ダイエットでも食べても可能なお菓子ってどのようなものがあるのでしょうか? スイーツを食べても良い時間帯は? ダイエット中にお菓子は禁物? ダイエット中でも食べていいお菓子と食べてもいい時間・タイミング | love recipe [恋愛レシピ]. ダイエットをし始めた途端、お菓子を当然に禁じる人ってとても多いのですが、ただでさえダイエットはストレスがたまるもの。その上、お菓子を禁止にしてしまえば、さらにストレスの上塗りになってしまいかねません。 もし、このような意識のままに甘いスイーツを食べてしまえば、ストレスの上に、罪悪感すら植え付けられ、どんどんストレスがたまり、その結果ダイエットが嫌になっていきますよ。 嫌なダイエットを続けていけば、またストレスがたまっていくという悪循環。とても長続きはしないでしょう。 長続きしたとしても、嫌々続けていくストレスのたまることは、体のあちこちに悪い結果をもたらしてきます。 ダイエット中でも、あまり太らないとされるお菓子を食べたり、食べる時間に留意することによって、ダイエットの効果を阻害しませんから、お菓子を無理に我慢せず、ストレスのたまらないようなダイエットをしていきましょう。 ダイエット中に選びたいスイーツは? ダイエット中に甘い物が食べたくなった時に、選びたいのが食物繊維が含まれているスイーツや、GI値の低いスイーツです。 食物繊維が含まれていたり、GI値の低いお菓子 ダイエット中でも適しているお菓子とは、どのようなものでしょうか。GI値が低いとされるお菓子は、食後の血糖値の上昇が緩やかであるので、脂肪がつきにくいとされています。そうしたことから、ダイエット中に食べるお菓子は、GI値の低いものを選ぶようにするとよいでしょう。 しかし、GI値の低いお菓子ってどのような食べ物なのでしょうか。 GI値の低いスイーツを選ぶ 何だか難しい名前だから、何か特別なものと思われるかもしれませんが、プリンやヨーグルト、それにドライフルーツなどもGI値の低いものなんですよ。あと、するめや、おしゃぶり昆布なんかもGI値は低いです。 このうち、ヨーグルトやドライフルーツについては、腸内環境の改善効果が望めるとされています。そして、するめやおしゃぶり昆布は、よく噛んで食べると思います。よく噛んで食べると、満腹になると感じるのが早いので、ダイエットには適しているでしょうね。 おしゃぶり昆布を食べることによって、食物繊維を摂取できますから、便通もよくなるでしょうね。プリンがダイエットに適しているのは意外だと思われますが、カロリーは高いために、GI値が低いからいくら食べても大丈夫というわけではないので、ご注意を!
ダイエット中にお菓子を食べてもいいのか? ダイエット中におすすめのお菓子 コンビニで買えるダイエットに適したお菓子 食べ方にも注意しましょう ルールを守ればダイエット中でもお菓子を楽しめる! ダイエット中でもお菓子を食べていい3つの理由 ｜ 食べ方3つの注意点│HashigoFitness -はしごフィットネス-. ダイエット中にお菓子や間食は食べてもいいのでしょうか? 「お菓子はなるべく避けましょう」という情報があれば、「間食を摂って食事の回数を増やしましょう」といった情報も世の中にはあります。一体何が正しいのでしょうか? これを理解するために、まずは太るメカニズムを理解しましょう。 太るメカニズムはシンプルです。 「摂取カロリー>消費カロリー(基礎代謝+運動代謝)」となれば太り 、その逆の 「摂取カロリー<消費カロリー」となれば痩せます。 これだけです。 世の中で流行る糖質制限ダイエットを始めとする「◯◯法」というダイエット方法も結局は上の式にするための手段に過ぎません。それはつまり、例えば摂取カロリーは減らせば痩せるのは当たりませですが、食べたい気持ちを我慢するのはストレスになり長続きせず、結局途中で挫折してしまうという問題を如何に抑えるか、ということです。 糖質制限であれば、糖質が含まれている食事はカロリーも多い傾向にあるため、単純に摂取カロリーを抑えながら、他の食事でしっかり食べてストレスを軽減しましょう、という意味です。 「お菓子を積極的に間食として食べて痩せましょう」という方法は、血糖値をコントロールして、空腹を感じすぎることを防ぎ、空腹からの食べ過ぎを抑えるためです。間食をしても1日のトータル摂取カロリーが消費カロリーより多くなってしまっては意味がありません。要はやり方なのです。 ダイエット中にNGなお菓子とは?