4、寝て起きたら『自分はついてるんだから』と仕切り直し 寝て起きたら、(映画など見て一定時間がたってきたら) ちょっとは精神も落ち着いてるはずなので 口角を上げてにっこり 私はついてる 私は最高 ありがとうございます などの 天国言葉 のシャワーを浴びること。 (アファメーションとも言われたりしますね) これだけでも全然違います。 「さーついてる私はどんな良いことがあるんだろうーワクワク♬」 といった思考に持っていけるとなおいいです。 忘れがちですが 基本は【 ついてる私】 なんですよー ついてる私が今怒っている ついてる私が行くところは楽しいに決まってる と思考することがとっても大切!! 嫌いな人が気にならない方法 -職場に大嫌いな人がいます。席が斜め前で- 会社・職場 | 教えて!goo. 5、ご機嫌さんになる思考に戻る 潜在意識の法則はご存じですね? 波動は良いほうがいいので 「天国言葉のシャワーを浴びて、波動を整えることに一生懸命頑張る」 ご機嫌さんになるため です。 さらに波動を整えるために 安心する・ホッとする・無になる・リラックス・好きな事をする 怒りマックスの時には「ホッとする思考をする」 なんて無理だと思いますので、 怒り切ってある程度落ち着いたら 波動を整える っことに集中です。 潜在意識の法則は常に働いているのでね。 ご機嫌ルンルンになったもん勝ち その状態でいると良いことありますよー というか家にいようが外出してようが 「小さいことでも良いこと見つける!! !」 ・天気がいいな ・空気がきれいだな ・ほしい商品が安くなってた ・笑顔で挨拶してくれた 何でもいいですけど 楽しいことを探しましょ。 覚えておいてほしいこと ・時間が経つとイライラは軽減する ・どんな感情を持っていても自分は最高 ・基本は最高でいつもラッキーな自分 ・一歩引いた(もう一人の自分)第三者目線でみたら怒りは大したことない ・イメージングをしたら現実社会でも嫌な人がいなくなる(気にならなくなる) 信じましょう。 まとめ いかがでしたか? 人間ですからイライラしたりむかつくことだってありますね。 しかも誰かからやられたらほんとムカッとするよね。。 そんな 自分でも肯定し、 これを やったらご機嫌思考になれる ということを知っておくと切り替え上手になれます。 イライラの時間は少ないほうが疲れないですからね。 今回は以上です。 HSPのエンパスな私は困ったことにしょっちゅうです。 苛ついてる人はすぐにわかるし、それを受けてしまう たまたま同じ空間にいた名前も知らない失礼な人にまで気がついてしまうので疲れます。。。苦笑 でもこれって自分をまだまだ許可してないことが多いから起こる現象のようです。 次回はそのこと書こうかな。 ありがとうございました。
大嫌いな人を気にしないためには・・・。 職場でどうしても嫌いな人がいます。 いろいろあり、許せないという感情もあります。 視界に入れたくないけれど、毎日会うし、席も近い。 異動もありません。 どこでもそういう人いると思います。 気にしないことが一番だとはわかっています。 けれど、毎日同じ職場で視界に入る、声も聞こえる・・・などとなると、気にしないって難しいですね。 気にしなくなるコツ・・・ってありますか? 同じような境遇の方は、どのように毎日乗り越えているのでしょうか?
別の生き物だから、人間の言葉や態度がわからないんだな。 可哀そうな奴だな。 少し視点を変えるだけで、あなたの心は軽くなりますよ! ③距離を置いて視界に入れない 適度な距離をおくことも大切なこと! ギスギスした関係は、相手との距離が近い場合によく起こってしまうこと。 物理的に相手との距離を遠くにおくことで、視界に入れないことで、あえて気にならない環境を作りましょう!
「気持ち良い〜😊楽しい🎶」と言う子もいれば、「ベタベタで気持ち悪い〜😅」と少し苦手そうな子もいましたが、皆頑張ってくれたので美味しく出来ました🍪✨ これから色んな事にチャレンジして行きましょうね❣️ ・ごはん(五分つき米+大麦) ・親子煮 ・ブロッコリーのおかか和え ・なめこのみそ汁 ・焼きとうもろこし とうもろこしの旬は6月〜9月中旬です! ということで、おやつに 焼きとうもろこし をしました🌽焼きとうもろこしの香ばしい匂いが給食室に広がっていました🎶 ☆新鮮なとうもろこしの見分け方☆ ・皮が濃い緑色でツヤがある ・ひげが濃い茶色でフサフサしている ひげが濃い茶色をしているものは甘く熟していて、ひげがフサフサなものほど粒が多いみたいです😊✨ 皆も久しぶりの焼とうもろこしで、残さず美味しく食べてくれました❣️ ・鮭のポテト焼き ・切り干し大根の煮物 ・ほうれん草のみそしる ・フルーツゼリー ・ぱりんこ ひかり組さんのクッキングをしました🍊 初めに包丁の使い方を説明し、順番に4人づつ前に出てきてもらい、フルーツゼリーのフルーツ(パイン. バナナ. モモ)を包丁で切って貰いました! 少しフルーツが滑りやすかったですが、皆頑張って猫の手で上手に切ってくれました✨ フルーツが入ったお椀に2種類のゼリーを入れ、スプーンでゼリーを崩しながら混ぜたら完成です😊🎶 皆美味しく食べていました✨ ・カレイの照り焼き ・五目金平 ・小松菜のみそ汁 カレイの照り焼きは、身も柔らかく子供達が好きな味付けなので、食べやすくて人気メニューです😊🎶 五目金平には、切り干し大根、ごぼう、れんこん、人参、糸こんにゃく、薄揚げ 、ゴマ などが入っていてます✨ ・ほうれん草クッキー ・イチゴクッキー 今日のおやつは2種類のクッキーです✨ ほうれん草クッキーの予定でしたが、いちご狩りの手作りイチゴジャムを使用しイチゴクッキーも作ってみました!味も食感も2種類楽しめて、子供達も喜んでいました❣️ 沢山あったおかわり分も完食してくれました😊🎶 ・豚肉の生姜炒め ・長芋の磯辺和え ・大根のみそ汁 ・イチゴもち はな. （クックパッド）使い方いろいろ！たこ焼き器を使ったレシピ | おにぎりまとめ. ほし. そら. ひかり組さんが イチゴ狩りで沢山のイチゴをとって来てくれたので、イチゴとグラニュー糖を煮詰め、イチゴジャムにしました🍓 お団子に手作りイチゴジャムと白あんを添えて、イチゴもちの完成です✨ 自分達で収穫したイチゴなので皆美味しそうに食べていました😊🎶 イチゴにはビタミンCが豊富に含まれていますが、虫歯予防に効果的なキシリトールも含まれていて、虫歯の原因となるミュータンス菌の増殖を抑えてくれる効果が期待されているそうです🎶 そら組のクッキングです🍡 みたらし団子のお団子を丸めてもらいました!
シーンや目的に合わせて使い分けていきたいですね。 【レシピ】混ぜるだけだから簡単! 豆乳スープ2品、おからスイーツ1品 豆乳とおからの種類と選び方についてわかったところで、いよいよ実践編。菅野先生に豆乳とおからを使った、簡単レシピを教えてもらいましょう。今回は、料理に使いやすい「無調整豆乳」と、おからそのもののおいしさが感じられる「生おから」を使用してもらいました。 ◆豆乳レシピ①。ふるふる食感がくせになる! これなら簡単♪あーぴんさんの「材料3つで作るおやつ」まとめ | フーディストノート. 台湾の定番朝ごはん「シェントウジャン」 お酢に温めた豆乳を注いで、おぼろ豆腐のようにゆるく固めた台湾のスープ「シェントウジャン」。本場では揚げパンを添えるのがおなじみですが、代わりにフライドオニオンを添えて食感と香りのアクセントに。サラダチキンや炒めたひき肉、ベーコンなどをのせてアレンジすると、ボリュームもアップします。 <材料>(1人分) 豆乳(無調整)…200ml ザーサイ…10g 黒酢(米酢でも可)…小さじ2 ラー油(ごま油でも可)…小さじ1/2 白髪ねぎ(白いねぎをせん切りにしたもの)…適量 フライドオニオン(市販品)…大さじ1 好みで、パクチーの葉…適量 <作り方> ザーサイは食べやすい大きさに刻む。黒酢は盛り付け用の器に入れておく。 豆乳を小鍋に入れて弱火にかけ、沸騰する直前に火を止める。 1の器に2をゆっくり注ぎ、おぼろ状になるまで軽くスプーンで混ぜる(おぼろ状にならない場合は、黒酢を少量足す)。 ラー油を回しかけ、ザーサイ、白髪ねぎ、フライドオニオン、好みでパクチーの葉を盛り付ける。食べる途中で、黒酢やしょうゆを適量加えて、好みの味に調整するとよい。 ◆豆乳レシピ②。材料を切って混ぜるだけ! 濃厚&フレッシュな「アボカド豆乳スープ」 なめらかな豆乳とアボカドに、生の玉ねぎのシャキシャキ感がフレッシュな"食べるスープ"。できたてはもちろん、夏は冷蔵庫で食材をよく冷やしてから作ると、ひんやりとしておいしさがアップします。 アボカド…1/2個 玉ねぎ…1/4個 固形コンソメスープの素…1/2個 オリーブオイル、塩、粗挽き黒こしょう…各少々 好みで、ピンクペッパー、生ハーブ(ディルなど)…各適量 アボカドと玉ねぎはざく切りにする。 フードプロセッサー(もしくはミキサー)に 1、固形コンソメスープの素、豆乳を入れて、玉ねぎの形が少し残る程度に撹拌する。 2を器に注ぎ、オリーブオイルを回しかけ、塩、粗挽き黒こしょうをふる。好みでピンクペッパーと生ハーブ(ディルなど)をのせる。 ◆おからレシピ。卵なしでも米粉とおからでしっとり食感!
「ペーキングパウダーでおからドーナツ!」やまさきみか | お菓子・パンのレシピや作り方【cotta*コッタ】 8/2(月)16:00まで ベーキングパウダーを使ったおからドーナツのご紹介です。 フワッとしたドーナツではなく、オールドファッションのようなドーナツです✨ コロナの自粛モードで家にいるお子ちゃま達のおやつにと思って作っていたらハマってしまい、色々試作して辿りついたレシピです☆ お家にいる時間に作ってみてはいかがでしょうか? 注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。 作り方 1 Aの材料は合わせてふるっておく。 バターは湯煎にかけるか、レンジで30秒程度加熱して溶かしておく。 2 別のボウルにBの材料を加えて泡立て器でよく混ぜる。 溶かしバターも加えて混ぜ合わせる。 3 ふるっておいたAを加えてゴムヘラで粉っぽさがなくなるまでよく合わせる。 ビニール袋に入れて冷蔵庫で30分程度寝かせる。 4 冷蔵庫から出した生地を袋の上から麺棒で1㎝程度の厚さに伸ばす。 はさみで袋を開いておく。 5 表面に強力粉を薄くふって型で抜く。 ドーナツ型がない場合はコップとペットボトルのキャップを使って抜くと良いです。 6 160度の油で揚げる。 表面が膨れて亀裂が入ったら裏返して両面揚げます。 竹串をさして生の生地がついてこなければ網を敷いたバットの上でさます。 公開日:2021/7/21 最終更新日:2021/7/21 このレシピの材料 数量:約10個分 A 薄力粉 … 130g おからパウダー … 20g ベーキングパウダー … 小さじ1 B 卵 … 1個 さとうきび糖 … 40g 豆乳(牛乳) … 30g 材料 溶かしバター … 20g 強力粉(打ち粉用) … 適量 揚げ油 このレシピを作ったら、ぜひコメントを投稿してね!
通年スーパーに並んでいる バナナ 。暑い時期、室温においていると熟れすぎてしまいますよね。気づくと皮が真っ黒になっていた! なんてことも。そんな真っ黒になったバナナをおいしく食べるレシピをご紹介します。 ※ 記事のメイン写真はこちらのレシピをイメージして選定させていただきました 真っ黒バナナは加熱したり他の食材と合わせたり、アレンジするのがおすすめ。豆乳や豆腐との相性も良いので、ヘルシーなおやつが楽しめますよ。すぐに食べないときは冷凍保存しておけば、使いたいときにサッと使えて便利です。 また、皮だけでなく、果肉が黒くなったりぶよぶよしている場合は、バナナが傷んでいる可能性があります。食べる前によく確認するようにしてくださいね。
ひかり組さんのクッキングで、 フルーツサンドを作りました🍎✨ ①食パンを三角形になるように4等分に切ります ②切った食パンにホイップクリームを塗ります ③フルーツをのせて挟むと完成です 自分達で作ったフルーツサンドなので、皆嬉しそうに食べていました😊🎶 «給食» ・ごはん(五分付米+大麦) ・麸チャンプルー ・オクラときゅうりの酢の物 ・豆腐のみそ汁 麸チャンプルーは沖縄の大衆料理で本来は車麩を使うのですが、保育園ではおつゆ麸を使います。おつゆ麸を卵に絡めて先に焼き、豚肉と野菜を炒めた中に混ぜ合わせます。塩味ベースで最後に鰹をまぶすと味が引き立ちます✨ «おやつ» ・みかん羊羹 見慣れないおやつで戸惑っている子もいたようですが、おかわり分も全部完食してくれました😊🎶喉越しも良く暑い時期にピッタリのおやつです❣️ ・天の川そうめん ・かぼちゃの煮物 今日の給食は七夕メニューです🌟 天の川そうめんには、鶏ミンチ. オクラ. 人参. 玉ねぎ. しめじなど具だくさんの餡がかかっています!暑い時期には食べやすく、たくさんおかわりしてくれました😊✨ ・七夕かき氷 ・星たべよ 夏は水曜日がかき氷の日になります! 7月7日七夕で水曜の為、かき氷の上に3色の星型のゼリー をトッピングした七夕かき氷にしました🍧⭐️ 2種類の味にしたり、楽しみながら美味しく食べていました😊✨「次は何味にしよっかな〜?」と次回のかき氷も待ち遠しい様子でした❣️ ・厚揚げの五目あんかけ ・長芋のうま和え ・もやしのみそ汁 ・水無月 京都では、6月30日に水無月を食べる慣わしがあります。 「夏越祓(なごしのはらえ)」または「水無月祓(みなづきのはらえ)」と呼ばれる神事で、1年の半分が過ぎるこの日、穢れを払い残り半年の厄除けを祈願するそうです✨ とっても美味しくできました😊❣️ そら組さんのクッキングです🎶 フルーツゼリーをしました🍊✨ 先月のひかり組さんのクッキングと同様、 モモ. パイン. バナナを包丁で切って貰いました! 初めに包丁の使い方をしっかり聞きます! 包丁を使うという事で、子供達から目が離せず切っている所の写真がないのですが、皆一生懸命切ってくれました❣️お椀にゼリーもいれ、崩しながら混ぜたら完成です!✨ 「クッキング楽しかった〜😊✨」「ゼリー美味しかった🎶」と皆喜んでくれたので良かったです❣️ ひかり組さんのクッキングです✨ 黒ゴマのザクザククッキーを作りました!🍪 ①材料を自分達で計量します 三温糖 5g 小麦粉 14g 黒ゴマ スプーン半分 フルーツグラノーラとコーンフレークを混ぜたもの10g 豆乳 スプーン1杯 米油 スプーン1杯 ②材料を混ぜ合わせて1人4つ分に分けて貰い形を作ります ③給食室で8分焼いたら完成です 今日のクッキングは混ぜるだけではなく、前のホワイトボードに書いてある材料とグラム数を確認しながら、自分達で計量して貰うところからスタートです!少しづつ慎重に入れ皆しっかり計れました✨ 全て計れたら手で混ぜ合わせます!
SWEETS おうち時間を使ってスイーツ作りにチャレンジしたいけれど、ハードルが高くてなかなか行動に移せずにいませんか? 今回特集するのは、「ホットケーキミックス」を使って作る、簡単スイーツレシピです♪ もちもち食感のスイーツは、ヤミツキになること間違いなし!
叶歌☆かなか 2021/07/06 大人気☆オールドファッションドーナツ by 郁.. ミスドより美味しかったです、、! クックSTGRGM☆ 2021/07/05 ホットケーキミックスで焼きドーナツ by 4110 ちっちゃいの6こ中、5個も2歳児が食べてびっくり〜! ゆうまいズ 焼きドーナツ☆でフレンチクルーラー♪ by なおみたん 独立記念日に作ったので、星条旗を飾ってみました。シリコンの焼き型を使ったので小さいですが、お味は最高! チェスナッツママ 2021/07/04 ホットケーキミックスde揚げドーナツ♪ by ハムまき 混ぜて揚げるだけ!簡単美味!160度でじっくり揚げましたが、もう少し温度高くても良かったかも。外サク中フワ♡ pearl0626 «前へ 1 2 3 4 5 6 次へ» 毎週更新!おすすめ特集 広告 一覧はこちら もっと見る クックパッドへのご意見をお聞かせください サービスへのご意見・ご要望 機能の不具合 レシピやつくれぽで気づいた点の報告 お困りの方はこちら ヘルプ・お問い合わせ