出発 鳥取 到着 米子 逆区間 JR山陰本線(京都-米子) の時刻表 カレンダー
鳥取キャンパスへお越しの場合 米子キャンパスへお越しの場合 鳥取キャンパス、 乾燥地研究センターへお越しの場合 主要地からの所要時間 ※乗換えを含むおおよその時間です。 航空機利用の場合 鳥取空港から鳥取キャンパスへはタクシーで約 5 分です (鳥取空港 → 鳥取駅 (連絡バス約20分)) 鉄道利用の場合 高速バス利用の場合 自家用車利用の場合 大阪から約2時間30分(中国自動車道 佐用JCTから鳥取自動車道経由) 岡山から約3時間(中国自動車道 津山ICから国道53号経由) 松江から約2時間20分(国道9号経由) 米子空港から米子キャンパスへはタクシーで約20分です(米子空港 → JR米子駅(連絡バス約30分)) 鉄道利用の場合 大阪から約3時間30分 (中国自動車道 落合JCTから米子自動車道経由米子ICから米子バイパス経由) 岡山から約2時間 松江から約30分(国道9号経由)
クチコミを投稿する
鉄道 方面 行き先 手段 所要時間 東京から 鳥取 米子 新幹線ーー(新大阪、姫路などで乗換)ーー特急スーパーはくと 新幹線ーー(岡山乗換)ーー特急スーパーやくも 寝台特急「サンライズ出雲」 約4時間50分 約5時間30分 約11時間 名古屋から 約3時間10分 約3時間50分 京都から 特急スーパーはくと 約2時間50分 約3時間20分 大阪から (新大阪)新幹線ーー(岡山乗換)ーー特急スーパーやくも 約2時間20分 岡山から 特急スーパーいなば 特急スーパーやくも 約1時間40分 約2時間 広島から 新幹線ーー(岡山乗換)ーー特急スーパーいなば 約2時間30分 博多から 約3時間30分 ※新幹線・特急利用(智頭急行、因美線、伯備線経由) 電車時刻表・案内 JR時刻表 マイ・ダイヤで時刻・運賃を一発検索 JRおでかけねっと 特急スーパーはくと、特急スーパーいなばの案内 智頭急行 車 車でお越しの場合は観光ガイドマップをご参照ください。 鳥取県観光ガイドマップ 県内自動車道開通情報(関連サイト) ようこそ鳥取県へ!
鳥取 鳥取駅の高速バス停 ダイヤ改正対応履歴 エリアから駅を探す
では、なぜ、心に「余裕」がなくなるのでしょうか。その原因を探ってみます。 1:忙しすぎる 適度な忙しさは充実感をもたらす場合もありますが、度を超えた忙しさは心をすり減らします。自分のキャパシティを超えるほど予定をたくさん入れたり、仕事を抱えたりはしていませんか。 2:ひとりで抱え込んでしまう 人に頼るのが苦手な人、あるいは完璧を求めすぎてしまう人に多いのですが、ひとりで多くのことを抱え込みすぎて、心の「余裕」を失うことがあります。真面目な人ほど、人に迷惑をかけてしまうのではないかと頼るのをためらいがちですが、抱え込みすぎるのはよくありません。 3:繊細過ぎる 自分や人のストレスに敏感すぎる人は、心が疲れてしまいがち。人の心が分かってしまうがゆえに気を使いすぎ、結果として自分の心の「余裕」がなくなってしまうという悪循環が始まるのです。 心の「余裕」を持つ⽅法とは? 心の「余裕」を失っているな、と感じたらどうしたらいいでしょうか。心をいたわる方法をご紹介しましょう。 1:休む 可能であれば、少しゆっくりした時間を過ごしましょう。何も予定を立てず、ただ部屋でのんびりと音楽でも聞いて過ごす時間を持てば、心が少しずつ元気になっていきます。 2:早起きをする 朝、早起きをして朝の光を浴びましょう。ポジティブな気持ちが湧いてきます。深呼吸やヨガなど、心を落ち着けることを静かにやってみるといいですね。 3:人のために動く 自分以外のために時間を使うと、忙しさが軽減されるという研究結果があります。時間の長い短いは特に気にしなくていいので、人のために時間を使ってみましょう。子どもと遊んでもいいですし、お父さん・お母さんのお手伝いをしてもOK!
丁寧な暮らしを心がける 出典: 食事をイチから作る、庭の手入れをする、バス停ひとつ分だけ歩いて通勤する。普段当たり前にやっていることに少し時間をかけてみると、自然に気持ちがゆったりと落ち着いてきます。 5. 自分の価値観を押し付けない 人の価値観を受け入れることは、自分の視野を広げるきっかけになります。頭ごなしに否定せず、一度ゆっくり聞いてみて。人との違いを「おもしろい」と感じる心が大切です。 6. 時には断る勇気も必要 深い理由はなくても「なんとなく嫌だな」と思うことってありますよね。それは深層心理が拒否しているサインです。付き合いの良さは大切ですが、自分の気持ちに寄り添って断る勇気も必要です。 7. 人のために時間を使う 自分以外のことに時間を使うと、自分の忙しさが薄れるという研究結果があります。1日のうち5分でもいいので、人のお手伝いをしてみてください。 心に余裕がないときほど、無理は禁物です。ありのままの自分を受け入れ、心に余裕が生まれれば、キラキラと充実した日々が過ごせるはず!素敵な大人の女性を目指して、ぜひできるところから実践してみてください♪
はい、こんにちは。かめれもん★です(^^ゞ 普段、心に余裕を持てていないな。どうしよう?