この記事を書いた人 料理家です。新メニューの開発、記事の執筆、レシピ提供などしてます。 資格=トータルフードコーディネーター、食育アドバイザー 新メニューのリクエストも受け付けております。お気楽にお問い合わせください。 詳しい自己紹介はこちら 投稿ナビゲーション
「自家製焼肉のたれ」のレシピです。 玉ねぎは弱火でじっくり火を通して甘みを引き出します。すりおろした香味野菜とりんごを入れることで、とろみがついてお肉に絡みやすくなります。仕上げに酢とごま油を入れることで酸味と風味が加わって味わい豊かに。 焼肉に限らず、炒め物や生姜焼き、照り焼き、スープ、チャーハンの味付けなど、普段の料理でもお楽しみいただけます。 材料 (作りやすい分量(5〜6食分) ※完成重量約330g) 玉ねぎ 1/4個 りんご 1/2個 にんにく 1かけ 生姜 1かけ 酒 大さじ4 醤油 100ml はちみつ 大さじ1と1/2 とうがらし 1本 Aごま油 大さじ2 A米酢(もしくは黒酢) 大さじ1と1/2 A白ごま 大さじ1 調理時間: 20分 調理道具: 鍋 保存期間: 7日 作り方 1. 玉ねぎ、りんご、にんにく、生姜をすりおろす。 ※玉ねぎは1/4個に切ってからすりおろすと、手で持ちにくくすりおろしにくいため、1/2個に切って半量をすりおろすのがおすすめです。 ※りんごは皮をむいてください。 2. 鍋に酒を入れて強火で熱し、沸騰したら玉ねぎを加え、弱火で5分煮る。 3. A以外の残りの材料を加え、弱火で10分煮る。 ※アクがでたらすくってください。 4. 火を止め、Aを加える。 5. 煮沸消毒した保存瓶に入れて冷ます。 冷蔵庫で保存し、1週間を目安に食べ切る。 6. 焼肉に適量かける。 お肉はお好みのものでお楽しみください! 焼肉のたれ レシピ りんご 玉ねぎ. ポイント
醤油を楽しむレシピ集 醤油の銘柄から探す 醤油の種類から探す りんごと玉ねぎの焼き肉のたれ 焼き肉のたれを手づくりしてみました すりおろしたりんごと玉ねぎがポイントの焼き肉のたれです。手づくりというと難しそうに感じますが、材料もかなりシンプルなのですぐに作れます。そして分量もだいたいで入れてもそれなりにおいしくできちゃいます。あとはしょうがや豆板醤、はちみつ、ごま油、赤ワインなどなど自分好みにアレンジしてオリジナルのたれを作ってみてください! 材料 玉ねぎ 1/4個 りんご にんにく 1かけ 醤油 50ml みりん 酒 砂糖 小さじ2 作り方 1 玉ねぎ・りんご・にんにくをすりおろす 2 すべての材料を鍋に入れて火にかける 3 煮立ってきたら弱火にして3分くらい煮る 焼き肉屋さんのたれと比べると 玉ねぎ・りんご・にんにくをすりおろしたものと切って漬け込んだものの2種類の手づくりだれを濃口醤油で試作。そして焼き肉屋さんに持ち込んでお店のたれと比べてみました。 焼き肉屋さんのたれは甘さが強く、トロっとしていて醤油感は控えめ。色は透明感のあるあめ色でした。 一方、2種類の手づくりのたれはどちらもしっかりとした醤油感の中に甘さがあるという感じ。すりおろしのものは肉に絡みやすく、たれそのものを楽しんでいるという満足感があります。漬け込んだものはもう少しとろみをつけると肉によく絡むようですが、どちらもなかなかいい感じです。 醤油だけ変えて比べてみました 「醤油を変えたらどうなるだろう」ということで、手づくり感をより楽しめるすりおろしタイプのたれを6種類の醤油で作って比べてみました。そして牛肉と豚肉、それぞれとの相性を探ってみました。 この焼き肉のたれは材料も作り方もかなりシンプルなので、結果を参考に、より自分好みにするためのアレンジを楽しんでいただけたらうれしいです! ・思ったよりも悪くないけど… ・牛肉、豚肉ともに臭みが気になる ・他と比べると塩味が強い ・玉ねぎの風味が一番活きている ・肉の味は引き立つので、ぜひいい肉で! 【みんなが作ってる】 焼き肉のたれ りんごのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. ・市販の焼肉のたれに近い甘み ・すこし甘めが好きな方に ・豚肉の甘みとたれの甘みがよく合う ・全体のバランスがよくうまくまとまっている ・これをベースにアレンジが楽しめそう ・牛肉のうま味、豚肉の甘みがしっかり残る ・醤油の香りがしっかりある ・牛肉とのバランスがいい ・豚肉のうま味がたれに負けてしまう ・醤油の主張が強い ・調味料の配合を変えればもっとよくなりそうな予感 ・牛肉よりは豚肉に合う 濃口醤油のたれは牛にも豚にも!!
ボケたりんごが自家製焼肉のタレに大変身! りんごと玉ねぎの自然な甘みと旨みがぎゅっと詰まったタレでいただくお肉・・・絶品です。これからの寒い季節に備えて、スタミナつけていきましょう! 本格「自家製焼肉のたれ」 | ラクつく | 管理栄養士考案の作り置きレシピサイト. そもそも「ボケりんご」って何? 「りんごがボケる」とは、北海道や特定の地域で使われている方言。果実が柔らかくパサパサ、もそもそになった状態を指します。これは収穫後もりんごが呼吸を続け、果実の水分が抜けていくのが原因です。 自家製焼肉のタレ ひと手間かけて作った焼肉のタレで食べるお肉は、いつもよりおいしさアップ! 材料(約300ml) りんご 1個 玉ねぎ 1/4個 しょうゆ 100ml 酒 大さじ2 砂糖 大さじ2 はちみつ 大さじ2 ごま油 大さじ1 すりおろしにんにく 小さじ1/2 お好みで豆板醤 少々 作り方 ①りんごは皮をむいて、種を取る。玉ねぎも皮をむく。 ②りんごと玉ねぎはすりおろす。 ③調味料を量って、鍋に入れる。 ④ ③に②を加え、沸騰させる。 ⑤弱火で5分ほど煮込む。 ⑥お好みで豆板醤を加えるとピリ辛に。 味付けはおまかせ!簡単『肉飯』アレンジ 残ったタレも大活躍!ボリューム満点の『炊き込み肉飯』ができちゃいます。味付けはこの自家製焼肉のタレのみなので、とっても簡単。ちょこっと編集室でも「このアレンジレシピのためにタレを作りたいくらい、おいしい!」と話題になった一品です。ぜひお試しください。 ★「茶色いはおいしい。自家製焼肉のタレでつくる炊き込み肉飯」のレシピはこちら! まだまだあります【ボケりんご救済レシピ】 ★パンのおともに!りんごバターの作り方はこちら 取材・文・編集・レシピ/能戸英里 編集(note)/池真由 撮影/石田理恵
1 小鍋に赤ワインを入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして約1分間熱し、アルコール分をとばす。【A】を加えて混ぜ、再び沸騰してざらめ糖が溶けたら火を止める。 2 そのまましばらくおき、粗熱が取れたら【B】を加えて混ぜ合わせる。! ポイント すりおろしたりんごと香味野菜をたっぷり加えるのがおいしさの秘密。一晩たつと、味がしっかりとなじみます。 全体備考 一晩おくととろみが出て味がなじみ、ぐっとまろやかになります。野菜にかけてもよし、チャーハンの味つけにも使える、万能だれです。 【保存】 冷蔵庫に入れて約5日間保存可能。
たれだけをなめてみても肉につけて食べてみても、全体のバランスがうまくまとまっていた濃口醤油のたれは、牛肉にも豚肉にもおすすめです。醤油が強すぎることなくたれの甘みも感じますが、肉のうま味や甘みが口のなかにしっかり残るのを感じられます。また、ちょい足しアレンジのベースとしていろいろ楽しんでいただけると思います。 甘口醤油のたれは肉の甘みともよく合う 6種類の中で、市販の焼き肉のたれにいちばん近いかなと感じたのが甘口醤油のたれでした。たれの甘みが肉の甘みともよく合い、特に豚肉の甘い脂との相性がいいです。甘口醤油の中でもさらりとしていて甘さ控えめの「はさめず」をつかいましたが、とろみのあるものや醤油感が強いものだとまた全然違った味わいになるはずです。 牛カルビには再仕込もおすすめ 比較的肉と相性のよい再仕込醤油のたれは、醤油の香りがしっかりあり、牛カルビとの相性がよいです。ただ、豚肉の場合は豚肉のうま味がたれに負けてしまいました。同じく濃厚な醤油なら、豚肉には溜醤油のほうがおすすめです。
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キャリアから仕事と家庭の両立、人間関係まで、さまざまな看護師さんのお悩みに「看護のお仕事」のキャリアアドバイザーが答えるコラム「お悩み相談室」。家庭との両立編Vol.
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構成/中寺暁子 2020. 12.
ストレスをためすぎると様々な病気にかかるリスクが高まります 。 では、ストレスってそもそもなんなのでしょうか? ストレスって何? 例えば、輪ゴムがあったとしましょう。 この輪ゴムを引っ張ると、輪ゴムはビヨ~ンと伸び、離すと元通りになりますよね。 では、強く引っ張りすぎると輪ゴムはどうなるでしょうか? ちぎれてしまいますね。 この、「輪ゴムを引っ張る」という状態が、ストレスと似ているんです。 人も強いストレスを感じてしまうと、心が折れてしまう。 また、強いストレスだけではなく、 弱いストレスを日常的に感じている場合も危険 です。 輪ゴムでいうと、常に軽く引っ張り続けている状態ですが、この状態が長く続くと輪ゴム的にはかなり負担が大きいのは想像できますよね。 なんなら、元の輪ゴムには戻れないかもしれない。 私は、看護師の置かれている状況が、常に引っ張られている輪ゴムのような状態だと感じるんです。 毎日の忙しい勤務・命の現場で働く緊張感・ミスを許されない状況というだけでも、かなりのストレスですよね。 それに加えて、人間関係のトラブルや上司からのプレッシャー、やりたくない委員会や勉強会などの残業・・・。 あなたの抱えるストレスが、いつ爆発してもおかしくない状況。 あなたは日々どのようなストレスを感じているでしょうか? 看護 師 お 悩み 相关文. 自分のストレスの認識をしよう あなたが感じているストレスと向き合うには、どのようなことにイライラするのか・許せないことは何かを具体的に知ることが大切となってきます。 例えば、苦手な先輩と話すのが苦手だったとします。 ・なぜ、先輩と話すのが苦手なのか? ・どのような内容を避けたいか? ・先輩のどんな態度が嫌か? ・話し方が嫌か?