2020/8/17 「最近なんだか疲れ気味・・・」「何も考えずにダラダラまったり過ごしたい!」そんな方にオススメしたいのが、骨の髄までリラックスできる温泉&スパ!そこで今回は、都内にあるとっておきの施設をピックアップ。いずれも、女性一人で気兼ねなく行けて、しかも極上のリラックスタイムを送ることができる注目施設です。自分へのご褒美に、ぜひ時間を見つけて行ってみてくださいね! 【おでかけ時のポイント】 ・体調に不安を感じるときは外出を控えましょう ・なるべく少人数で空いている時間に行きましょう ・周囲の人との距離をできるだけ保つようにしましょう ・マスクを着用し、手洗いは小まめに行いましょう 【1】漫画読み放題にクラフトビール!最強のスーパー銭湯/RAKU SPA 1010 神田 最初にご紹介するのは、御茶ノ水駅聖橋口より徒歩約5分のところにある「RAKU SPA 1010 神田(ラクスパ セントウ カンダ)」。お風呂・サウナはもちろん、他にもさまざまなコンテンツが用意されており、疲れた心身をトータルでリフレッシュできるスーパー銭湯です。 浴室は写真の「炭酸泉」をはじめ、「日替り湯」「水風呂」「サウナ」とコンパクトながら満足感のある構成。「日替わり湯」は季節やイベントごとに内容が変わるので、何度訪れても新鮮な楽しみがありますよ。 シンプルな「銭湯コース」(3時間)なら一般的な銭湯と同じ470円、「サウナコース」(3時間)でも910円とリーズナブルな料金設定もうれしいところ。朝5時から受付が始まるので朝活にも使えますし、仕事帰りに一人でふらっと立ち寄るだけでも、十分リフレッシュできるはずです。 たっぷり時間のあるお休みの日なら、11時~翌8時のうち10時間利用できる「RAKU SPAコース」がオススメ!
あのおふろの王様の 一等凄い店舗 だと噂されている、 多摩百草店。 HPでは広々と映っている 露天風呂 が抜群の評判ですが、果たして真実か否か。 やはりここは"王様ファンクラブ"としては一度行ってみないとお話になりません。 【現地レポ】上野・オリエンタル1・2・3比較|3店徹底比較。90分800円!機動力重視型予定合間利用のサウナ最高峰!ショートコースの存在が広まらないうちに行くべし…上野ステーションホステル オリエンタル1・2・3 カプセルホテル?なのに休憩サウナコース有!上野界隈最安値!!800円サウナを侮ってはいけない!
TEXT by イマタマ編集部 「おふろの王様」は、東京、埼玉、神奈川の1都2県に11店舗をチェーン展開する温泉施設です。 源泉掛け流しのお風呂や、高濃度炭酸泉、岩盤浴 など充実した設備やサービスが特徴です。 小金井市にある「おふろの王様 花小金井店」は、 16種類のお風呂とサウナ、3つの岩盤浴エリア、女性専用のセルフエステ、フィットネスエリア などを用意。 老若男女問わず楽しめる温泉施設として、小金井市に住む方を中心に親しまれています。 ここでは 「設備やサービスが充実した温泉施設を探している」「家族や知人と温泉に入ってリフレッシュしたい」 という方に向けて、施設の魅力と情報を詳細にお伝えします。 小金井公園近くの人気温泉施設 「設備やサービスが充実した温泉施設を探している」 「家族や友人と温泉に入ってリフレッシュしたい」 「さまざまな効能がある温泉や岩盤浴を試したい」 「お風呂の王様 花小金井店」は、こんな方におすすめの温泉施設です。 西武新宿線花小金井駅から徒歩約13分と、比較的駅から近い場所にありながら、源泉掛け流しの露天風呂や本格的な岩風呂、岩盤浴といった、豊富な設備がそろっています。 浴場の様子 江戸東京たてもの園や小金井公園、小金井カントリー倶楽部からも近いため、観光や運動帰りに立ち寄って、汗を流すのもいいですね。 ●「お風呂の王様 花小金井店」3つの特徴 1. 小金井公園やスポーツのついでに立ち寄れる 2. コイケさんのサ活（おふろの王様 志木店, 志木市）2回目 - サウナイキタイ. 源泉かけ流しの露天風呂や本格派の岩風呂 3. 岩盤浴やエステ、トレーニングも 16種類のお風呂と変わり種サウナ 「おふろの王様 花小金井店」の源泉は、地下1, 500mから汲み上げた天然温泉を使用しています。温泉成分を示す泉質呼称は、「ナトリウム-塩化物・炭酸水素温泉」。 ナトリウムイオンが皮脂に反応して、肌の古い角質を落としてくれるとして、美肌効果が期待できます。 湯触りはトロトロで、お肌がつるつるになるので、特に女性の方に好評な温泉です。 源泉「王様の湯」天然温泉 それでは、外湯と内湯にあるこだわりあるお風呂を見ていきましょう。 外湯には男女ともに計6種類のお風呂が用意されています。 すべて天然温泉を使用 し、本格的な石造りに囲まれた「岩風呂」と、源泉掛け流しの「源泉『王様の湯』天然温泉」は特に人気のお風呂です。 木々に囲まれた露天風呂の総面積は約50坪と広く、とても開放的な空間が広がります。 岩風呂 人気の高濃度炭酸泉もあります。炭酸ガスが豊富な湯に入ると、体に付着する泡で血液の循環がよくなり、体の芯から温まります。お湯は37.
どこも素晴らしいサービスを提供しているスーパー銭湯。 その中では特筆すべきものはありませんが、 大浴場と露天、定番の複数種類のお風呂に源泉かけ流し もあり、気持ち良かったですよ! 毎週イベント風呂も行われているようです。 ベビーバスとおむつ替えベッドは男女とも。令和スタンダードです。 「おふろの王様 志木店」子ども同伴でない日は岩盤deカフェ! 別料金500円で推されているのが「岩盤deカフェ」。 施設の2階はこの利用者しか入れないようになっています。利用者は中学生以上です。 岩盤浴を楽しみながら、ゆったり過ごせる有料スペースです(時間制限なし)。 約5000冊のコミック に様々なジャンルの雑誌が読み放題なのに加え、 フリードリンクサービス(コーヒー、ココア、12種類の紅茶・ハーブティ、炭酸水、水素水) 。 無料マッサージチェア に気ままに過ごせるリクライニングスペースなど充実の施設です。 お風呂の王様志木店Webサイトより 500円で岩盤浴のみならず、フリードリンク、漫画・雑誌、無料のマッサージチェアって 極楽でしょうか…! しかも時間制限なし。 館内図を見るとゴロゴロコーナーもあるようなので、1日ゴロゴロしていられます。 子ども同伴でない日には利用必須です。 「おふろの王様 志木店」店で引いてる十割蕎麦が本当においしい! そして、 スーパー銭湯と言ったら風呂上がりの食事も楽しみですよね。 施設に入っていきなり石臼がまわっていましたが、看板でも一押し! 入り口の石臼で引いて、お店で打っているとのこと。 これは期待できます。お風呂上りって蕎麦食べたくなるんですよね・・・ メニューはこんな感じ。やはりここでも蕎麦は一押しされています。 あっさりからお肉系の定食、丼、一品もの、季節の品と、十分な内容です。 季節のおすすめ、姫たけ天ざる蕎麦930円をチョイス! これが本当にびっくりするぐらい美味しい! お知らせ | 多摩百草店 | おふろの王様. 細い蕎麦ですが、噛み応え強めでのどごしばっちりです。よく冷やされており、風呂上りに最高です(盛ってるのは素人なので、ちょっと絡んでるのはご愛敬)。セットの姫たけの天ぷらも歯ごたえと香りが春でたまらんです。 まとめ 秋ヶ瀬公園や桜草公園の後や、西側の荒川越え方面で遊ぶ際にはぜひ立ち寄ってみてください! リンク
エントランスの様子 温泉リポーター・ライター募集|温泉の楽しみをもっと共有したい。いろいろな温泉についてもっと語りたい。そんな志をもって温泉をレポートしてくれるライター様を募集しております。未経験歓迎。経験者優遇。 温泉の楽しみをもっと共有したい。いろいろな温泉についてもっと語りたい。そんな志をもって温泉をリポートしてくれるライター様を募集し... 店舗情報・アクセス・料金・営業日・営業時間 私がレポートしてます tkttの記事
暑い夏には、 熱中症 になる方も増えてきます。熱中症の予防・治療にはどのような飲み物が適しているのでしょうか? 日本赤十字医療センター腎臓内科の上條先生に伺いました。 熱中症とは?
経口補水液は、人間の体液に近い成分を持つ飲み物で、飲むとすぐに体内に入り、脱水症状を改善させます。 点滴とは成分が少し違いますが、「飲む点滴」と言ったイメージです。 経口補水液は、塩分とブドウ糖が体内で吸収しやすい比率で入っているため、吸収率が高いです。 経口補水液は、自作するか、コンビニ・ドラッグストアなどで購入することができます。 市販品の経口補水液 ・大塚製薬:OS-1ドリンク/ゼリー(特別用途食品) ・明治:明治アクアサポート(一般食品) ・和光堂:アクアライトORS(一般食品) ・味の素:アクアソリタ(医薬品) <経口補水液を自作する方法> 経口補水液を自宅で付くのは簡単です。 水1リットル に以下のものを入れます。 ・ 砂糖:20~40g (砂糖よりも、ブドウ糖が好ましい) ・ 塩:3g 自作の経口補水液は、市販品より、体内吸収率は低いです。 ですが、簡単に作れて安上がりなので、暑い夏に出かける際に熱中症対策として作っておくと便利です。 熱中症を予防をする体を作るには?
公開日: 2017年5月1日 / 更新日: 2017年5月3日 この夏の暑い季節、健康に気を使っている方が気になる病気と言えば、やはり 「熱中症」 ですよね。 熱中症は子供や大人を問わず誰でも発症する可能性があり、特に暑い環境で仕事をする人やスポーツをする人は対策をしておきたい病気の1つです。 そこで今回は、 熱中症対策の基本とも言える市販の飲み物についてまとめてみました。 医療職の僕が医学的に考えて本当におすすめ出来る飲料水を、理由とともに5つご紹介しています ので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ちなみに、選び方の基準は以下の3点です。 塩分(ナトリウム)が十分に含まれているか? 体への吸収が早いか? 熱中症にいい飲み物. 大多数が知っている飲み物か? 基本的には、 下に行けば行くほど熱中症対策に必須な塩分量の多い飲み物になっています。 また、誰でも知っているような見つけやすい商品を中心に選んでいます。 前半の2つが普段の生活でも取り入れやすい飲み物 で、 後半3つは動いて汗をかいた時に効果的な飲み物 になっていますので、あなたの生活に合わせて取り入れてみてください。 本当におすすめ出来る熱中症対策の飲み物5選 ミネラル入り麦茶 よくスーパーなどでも売っているミネラル(塩分など)が含まれた麦茶ですね。 含まれる塩分量は商品にもよりますが、100mlあたりにおよそ0. 03g とかなり控えめです。 ただ、後ほど紹介するスポーツドリンクなどと比べて糖分を摂り過ぎる心配がなく、 普段の生活で飲むのにとても適している と言えるでしょう。 また、麦茶には体を冷やす効果があることも分かっているため、 夏バテなどの対策としても効果的 と言えますね。 ミネラル入りの麦茶は基本的にカフェインも含まれていませんので、コーヒーや緑茶のようにトイレが近くなって水分が出て行ってしまうという心配もありません。 ただ、普段使いするのに便利な反面、 外出時やスポーツ時に飲むには塩分量が足りておらず、汗をかく場面での水分補給には適していない のが欠点ですね。 Sponsored Link 牛乳 牛乳もミネラル入り麦茶と同じく、普段の生活で使いやすい熱中症予防に良い飲み物です。 実は、牛乳にはスポーツドリンクに匹敵するほどの塩分が含まれており、 およそ100mlあたりに0. 1gほどの塩分が含まれています。 しかも牛乳の熱中症に対する効果はこれだけではありません。実は、 熱中症に強い体を作ってくれる成分 も含まれているんです。 牛乳にはアルブミンという血液成分の原料が含まれており、一言で言うと体の血液量を増やしてくれる効果があります。 血液量が増えると、血液から作られる汗の量が増えますし、血管内に流れる血液量が増えることで血管が広がり、熱が体の外に逃げやすくなります。 つまり、 体温調節がしっかりと出来る、熱中症になりにくい体を作ることが出来る というわけですね。 アルブミンは運動をすることで作られやすくなるので、 運動直後に牛乳を飲むとより効果が期待できますよ。 ただ牛乳にも欠点はあり、純粋な水分補給にはあまり向いていません。牛乳は栄養素が豊富な反面、腸での水分吸収に時間がかかってしまいます。 そのため、事前に飲んでいると熱中症には強くなりますが、 いざ運動をした後や汗をかいた後に飲むには向いていない と考えておきましょう。 アクエリアス コカ・コーラ 2010-05-31 スポーツドリンクの定番といえば、やはりアクエリアスですよね。 アミノ酸やクエン酸といった疲労回復に効果のある成分が含まれているので、 運動前や運動後の水分補給におすすめの飲み物 です。 塩分が100ml中におよそ0.