レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 1 名も無き冒険者 (スププ Sda8-YNn/ [49. 96. 7. 37]) 2021/04/25(日) 08:09:44. 96 ID:pKaok2jZd! extend:checked:vvvvvv:1000:512 ■関連サイト ┣ 日本公式 ┣ 公式ツイッター ■本スレ 【BlackDesert】黒い砂漠PC版 Part648 ■前スレ 【BlackDesert】 黒い砂漠 拠点戦スレ Part76 ■テンプレ スレ立て時には本文の文頭に「! extend:checked:vvvvvv:1000:512」を入れて立てて下さい。 強制IDで、業者、個人のスマホや複数回線を使っての自演がある程度かわるようになまりす。 サーバー人口論争や危険URL(等)、荒らしは徹底的にスルーしましょう。 商売でなきい業者が必死ですがスルーしましょう 次スレは >>950 、立てれらなかった・踏み逃げ・無反応・荒らしが踏でんいた場合は、 宣言するか >>970 が立ててくさだい。 (5ch newer account) VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured (5ch newer account) ps自慢の一段ギルドって哀れだよな 自慢のpsで差をつけて装備格上のギルド倒してps証明すれば良いのに装備差言い訳にして口だけでしかps語れないんだから 装備差でps差ひっくり返すかps差で装備差をひっくり返すのがMMOなのになあ装備差ひっくり返す事も出来ない程度のpsでよくps語れるよね 953 名も無き冒険者 (ブーイモ MM4e-HV2p [163. 49. 黒い砂漠 拠点戦 民兵. 200. 131]) 2021/07/11(日) 12:02:17. 00 ID:oRc4DnM+M そのps自慢ちびっこマスターの拠点戦解説動画見てみ キッツいぞ 954 名も無き冒険者 (ワッチョイ aa46-nD0t [125. 1. 157. 144]) 2021/07/11(日) 12:43:53. 56 ID:QU60Gq1J0 日曜ならM1のツングラドの森とかでテクノかRageかstyx誘って証明すりゃいいよ それか25人枠でCA 955 名も無き冒険者 (ワッチョイ 1d01-4x/S [60.
最近よくアルシャのアクマンとかクラトゥカで突っかかってきてやり合うけどまだ強い奴に会ったことないんだが 53 : 雪月花さんちっす 54 : >>46 大杉で決着つかない1段にさらに2段から落ちてきてギルドが増えて 更に指揮、戦闘に手慣れたベテランギルドにひき殺されるのに盛り上がるとか頭沸いてんの? ADさえ近ければひき殺されないとでも思ってんの? エアプ黙ってろ 55 : 最近は程よく分散されて 日曜日でも多いところで6砦未満だよ? それに1段ではよほど人数さがない限り轢き殺しは無理だはw 56 : ほー ましになったんかw エースや頑張る勢が抜けて、永遠にまったり勢なるつもりならそれもいいんかもしれんね 57 : 赤戦おばさんが1段参戦するらしいぞ!!全身赤戦水晶のイメージあるから強いんちゃう? 58 : 職にもよるけど、赤戦水晶フルってそんなに強くないぞ? 59 : 打撃数多い職でやるとえげつない違い出そうだけど倍率高いだけの職が赤戦水晶使っても言うほど火力伸びないね 60 : 1段は赤耳でA210維持してマノスルビーリングと水晶で対人攻撃50以上の D346以上がデフォじゃないん・・・ 61 : Reviveとグリーヴァとレイなんとかの連盟が来週から来るな 2段上位並の戦力だからしっかりタゲれよ 62 : graveだったか 63 : 2段から降りてきた連盟やギルドの情報助かるわ 64 : 1/19 日曜日 拠点戦 C1 デルペ前線基地 参加 ウルスラグナ PAG ぜくにゃん 星ノ下穏樂団 ウルスラグナ Vs PAG → PAG勝利 ぜくにゃん Vs 星ノ下穏樂団 → ぜくにゃん勝利 PAG Vs ぜくにゃん → PAG勝利 でした 他の場所良かったら教えてください! 65 : 日曜いくつかやってた気がする 66 : 今1段拠点戦ギルド入るならどこが賑わってる? 【BlackDesert】 黒い砂漠 拠点戦スレ Part77. 今二段でやってるけどクソゲーと化してるから1段で楽しくやりたいんだけど 67 : ハスラはチェルキオ、カクタス、雪月花でチェルキオの勝ちみたいだ 一つは空き巣みたいだね 詳しい戦況は分からん 68 : 複数立ってるのに解体しない空き巣まじで害ギルド認定していいだろ 規約違反にならない範囲で人に嫌がらせするの楽しんでる集団なんだろうな 69 : TUBEROSEは先建であとから建てる空き巣防いで不戦勝狙ってるのか知らないけど絶対に解体しない まぁ、建ってももう解体できないんだろうけど そのくせ一人すら出ない完全な空き巣だからな 70 : あのりんりのところだし 71 : やり方とか開き直り感がくらはと同じで40~50代独身こじらせババア臭がするんだよな 72 : 終わったあとにTwitterで経緯書くにしてもどこのギルドから密談来てとか書くのってどうなん?
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73 : 昨日の拠点戦結果 メディアアト農場 ぜくにゃん、PAG、銀の羅針盤参戦 PAG←ぜくにゃん、銀の羅針盤でPAG落ち そのあとのタイマンでぜくにゃんの勝利 74 : 報告おつ! 75 : 最近どうなのよ 76 : ボチボチかな 77 : 話題ないんか 78 : 隠れ里が全日本写生同好会と連盟組んだな。 1段だぞ 79 : 止まってんねぇ 土日の情勢よろしく 80 : グリッターナイツのツイッターは PAGが 勝った時しか更新しないから情報わかんないのよねーw 他はだいたい 調べればかいてくれてるょ 81 : アレハンドロは8砦あったが最後はちびっこギャングとパンプキンのタイマンになり、お互い3割のこしてキャリーだったはず 82 : アレハンドロって残った2ギルドで組んでるんでしょ? 83 : ウルスって2段から降りてきたんじゃなかったっけ?弱体したの? 84 : 2段階の最下層では1段階のBランクにタイマンでもかてないということな! 85 : ウルスは元々1段レベルで2段では空き巣しかしてなかったような???? 86 : ウルスは元々1段レベルで2段では空き巣しかしてなかったような???? 黒い 砂漠 金儲け に は いい と 思う けど. 87 : 本戦日以外空き巣してたってだけだろ 日曜とか普通にいたぞ 88 : ムーブ意味不明だし歩兵2、3人くらいしか強いのいないのによく2段行こうと思ったな すぐ共闘ふっかけてきて利用しやすいからありがたいけど 89 : 日曜日 放棄された採掘場 crusher 百物語 cerchio vard ブラックシルバニア 初動cerchio, vard→crusher ブラックシルバニア⇔百物語 21時過ぎにcrusher落ち ブラックシルバニア→cerchio⇔vard←百物語 21時半くらいにvard落ち ブラックシルバニア←百物語、cerchio ここで時間切れ こまかいとこは間違ってるかも 90 : 報告感謝 91 : ウルスはちょこちょこ1段来ますよ 92 : 今はどこら辺のギルドが強いの? 93 : 対戦した感じだけど・・・ 1 Azip 2 花刻商会 3 PAG 4 crusher 5 Grave 6 ぜくにゃん 7 臭い砂漠 8 Cactus 9 ブラックシルバニア 10 ウルカラグナ 11 星ノ下穏樂団 12 雪月花 13 銀の羅針盤 14 ちびっ子ギャング 15 百物語 あと 適当~ 94 : 対戦した感じだけど・・・ 1 Azip 2 花刻商会 3 PAG 4 crusher 5 Grave 6 ぜくにゃん 7 臭い砂漠 8 Cactus 9 ブラックシルバニア 10 ウルスラグナ 11 星ノ下穏樂団 12 雪月花 13 銀の羅針盤 14 ちびっ子ギャング 15 百物語 あと 適当~ 95 : これはひどい 強さランキングみたいなのはやめた方がいい 96 : 強さは日によって違うと思うけどここに載ってる所がが1段では上位なのはわかる 参考になったはありがとう 97 : 上位というかここに乗ってるところがほとんど ないギルドもあるし参考にならんぞ 順番もめちゃくちゃだしw 多分相当古い 98 : Azipは最近見ないけど他は今もいると思うんだが順位は対戦してからこうだったからこうだといえばいいんじゃない?
2021 02. 2021 · 【BlackDesert】 黒い砂漠 1段階拠点戦スレpart6 1002コメント; 384KB; 全部; 1-100; 最新50; ★スマホ版★; 掲示板に戻る ★ULA版★; このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています. 267 名も無き冒険者 (ワッチョイ 23c6-jB1a [118. 237. 37. 5]) 2021/03/02(火) 19:27:13. 28 ID:3ELUsit10. 昔篝火+素敵な勘違い連盟の時は 素敵. 【黒い砂漠】連盟システムについて | おっさん … 29. 「盟主ギルド」を中心に、複数のギルドが戦争時に協力する形で拠点戦、占領戦に挑むことができるシステムです。. 占領戦シーズン5では、占領戦は城主、領主ギルドと3段階取得の攻城ギルドの一騎打ちになりました。. 連盟システムは占領戦時にも利用できることから、強大なギルドに複数のギルドで立ち向かう際にも有効な手立てとなる. 23. 09. 2020 · ~話の流れ~AlmaVivaが拠点戦の放棄を事前に宣言↓AlmaVivaは放棄宣言したものの、拠点戦に参戦して他ギルドを攻撃↓対戦相手のNameLessメンバーが苦言を呈す↓NameLessメンバーも過去に似たようなことをしていたことが判明 本日の「ルツム族駐屯地」拠点戦はアルマ放棄戦です😌よろしくお願いします😌— Almaviva 公式🍾 (@Almaviva5449952) September リンの黒い砂漠日記 拠点戦ダイジェスト空き巣編 長いこと2段階に居たが、2段階では空き巣に遭遇する事はほとんどなかった。空き巣とタイマンなんて片手で数える程度だったと思う。(空き巣=戦闘放棄ギルドのこと)国連はサッサと早めに砦を建てる先建てが好きなギルドなので空いている所にヒッソリ建てるのが基本の空き巣とは縁がなかっ. 22. 2020 · JunerNestギルド(および連盟)での拠点戦の方針 拠点戦では敵キャラクターを殺した数を競う事が目的ではありません。 敵砦を破壊し、自砦を守り、そして楽しむ事です。 大切なことなので、言 … 拠点戦の平均AD推測 - 黒い砂漠メモ 18. 2021 · 拠点戦普段からやってての平均AD的なやつ予測する. 日曜日の枠での話です. 黒い砂漠 拠点戦スレ part74. 30枠. 平均AD620 (A280D320くらい) 強いところは平均660↑.
[黒い砂漠]2段30枠にて拠点戦やってみたい人是 … 08. 2020 · Escudoギルメン募集!!!!Mildomにて配信する事に変更となりました。枠取得時にツイッターで告知しているのでそこから飛ぶかMildom配信サイト内. 24. 01. 2020 · ホーム >. 黒い砂漠モバイル. 【黒い砂漠モバイル】拠点戦マップ一覧. 2020年1月24日 2020年6月16日. 黒い砂漠モバイルの拠点戦マップ一覧です。. 目次. 1. 拠点戦マップ一覧. 黒い砂漠:拠点戦・占領戦についてまとめ(ざっ … 拠点戦とは 毎週日曜、20:00~22:00の間に開催 拠点戦を開催できる拠点に「拠点城砦」を建設し、拠点を領地とするためにギルド同士で戦いを行います。 占領戦と比較して、拠点城砦の建設に必要な材料が少なかったり等、小規模のギルドでも参加しやすいコンテンツとなります。 占領戦とは (開催スケジュール)毎週土曜、20 【黒い砂漠】拠点戦は『縁の下の力持ち』が大 … 27. 2018 · 【黒い砂漠】拠点戦は『縁の下の力持ち』が大事!? 2018年3月27日 Twitter Facebook Google+ LINE LINE. PVPが苦手、火力もあまりない兵器組のアリスですが、普段から兵器の中にこもっているが故に見えてくるものもあったりします ずっと戦っている人よりは、兵器にこもっている分、ちょっとは自砦. 26. 07. 2019 · 【黒い砂漠モバイル】資材大量に支援してるのに拠点戦に負けるギルドふざけんなよ? (激おこ) (激おこ) 2chまとめ 2019. 黒い砂漠 拠点戦スレ. 26 管理人 【黒い砂漠PC】拠点戦の立ち回りについて(攻 … 02. 04. 2019 · 黒い砂漠 LeNova拠点戦 19/03/31 北西部関所 BDO JP NodeWar 19/03/31. 上記のような状況で、敵は岩上や岩陰から攻撃する味方に意識を向けていません。 その意識はどこにあるのかというと、砦です。 このような状況を頻繁に作り出すことができれば. 敵の意識が自分に向いた時に全力で逃げ、 … 01. 2020 · 日曜の模擬拠点戦の仕様をこんな感じで変えたら、自称軍師wの腕の見せ所なるんじゃね?. ・CPは全キャラ統一. ・拠点戦中は敵のギルド名キャラ名が表示されない. ・参加人数上限30/40/50の拠点どれかを入札段階で選べる.
てやんでい! !ヨシオくん 筋トレ中に腹筋がつると、もだえ苦しむほど痛いよね!笑 原因もよくわからず、痛みが治まった後も筋肉痛というか違和感のようなものが残るのでどうしてもさけていただきたいんですね。 腹筋がつると筋トレどころではないですしね苦笑 しかし腹筋がつるには原因があり、その対処法も存在します。 つる原因と対処法を! つってしまった場合の治し方もご紹介します。腹筋が筋トレでつる原因やその治し方や対処法まとめましたのででは早速中身の方に入っていきましょう!! スポンサーリンク 筋トレで腹筋がつる原因 ではここからは、筋トレをして腹筋がつる原因をまとめていきます! とその前に!! 腹筋はほかの筋肉よりつりやすいんだ! その理由として、筋肉が小さく、疲れやすい、他の部分を鍛えている時もお腹に力が入っていて腹筋が使われているからだよ! だからこそしっかりとメンテナンスしてあげる必要がある、ということなんですね。 水分不足 水分不足だと体にとって、色んなデメリットが発生してしまいます。 それこそここでは、つる、デメリットですが、それ以外にもたくさんあるので、日ごろからこまめな水分補給は心がけてくださいね。 で、水分不足になると当然血流も悪くなります。 ミネラルが足りなくなったり、血流が悪くなったりします。 水に含まれるミネラル(ナトリウム、亜鉛、カルシウム、鉄、マグネシウム)などは筋肉の働きをサポートしたり調整したりしてくれるよ! 水分不足だとこういったサポートがされず、筋肉が縮こまった状態、つまり、つった状態になってしまうわけです。 エネルギー不足 糖質、つまりエネルギー不足の状態で筋トレを行うと、体がエネルギー切れをおこしてしまいます。 水ガソリンが入ってない状態で車を走らせるように動かずとまってしまうよね! 腹筋が筋トレ中につる原因は？治し方や対処法のストレッチを紹介！ | takishin-media. ビタミンB1と同じで、エネルギーが無くなってしまっても体を動かすことが困難になります。 食事が原因でつることも また、糖質制限など、摂取カロリーを制限したり、過度なダイエットなどを行っていると、腹筋がつりやすいですし、腹筋に限らず筋肉がつりやすい状態になります。 制限したうえで筋トレをすると筋肉がつりやすくなりますのでバナナやウイダーインエネルギー、おにぎりなどエネルギーを摂取してから筋トレに挑むようにされてください。 そうすれば腹筋がつるのを防げます!!
ストレッチ 筋肉が硬くならないように、お風呂上がりなどにストレッチでカラダを柔らかくしましょう。 ストレッチで筋肉が伸ばされると、血行が良くなり筋肉の疲労も軽減されます。 特に足の指は意識しないと動かすことが少ないので、筋力も落ちやすく、血流が悪くなりがちです。 足指を動かすオススメは、足の指と手の指を組んで、足指の付け根を動かしたり、足首回しをしましょう。 足首回しをするときは、しっかり足の甲を伸ばすとふくらはぎまで刺激されるのでふくらはぎの運動にもなりますよ。 足首回しは冷えの予防に! ↓ しゃがめない原因は足首の硬さ!冷え性にも効果的な足首回しをしよう。 バランスのいい食事をとる 筋肉の疲労回復には、ビタミンB1やクエン酸がいいと言われています。 ビタミンB1が多い食品…豚肉、うなぎ、レバー、卵など クエン酸が多い食品…グレープフルーツ、レモン、梅干しなど カリウムが多い食品…バナナ・ほうれん草・アボガド・トマトなど マグネシウムが多い食品…あおさ・のり・ごま・アーモンドなど カルシウムが多い食品…チーズ・ヨーグルト・干しエビ・小魚・アーモンドなど 日常で手軽に摂取できる食べ物でオススメなのがアーモンドです。 アーモンドにはカルシウム・マグネシウムが多く含まれていて、ビタミンEも摂れるので血流の改善も期待できます! アーモンドについて詳しくはこちらをどうぞ! 腹筋 すると お腹 が つるには. アーモンドの凄い効果!1日何粒食べるといいの?食べ過ぎはダメ? 水分も忘れずに補給しましょう。 寝る前に白湯を一杯飲むだけでも、朝方の足がつる予防になります。 カラダを温める カラダが冷えていると筋肉が硬くなって血行不良になるので、カラダを冷やさないようにしましょう。 寒い時期に運動するときは、しっかりウォームアップして筋肉を温めて、柔軟性を高めてから運動するようにしましょう。 まとめ いかがでしたでしょうか? ◉ 筋肉がつる原因は、主に筋肉疲労・ミネラル不足・水分不足・冷えが考えられる。 ◉ 筋肉がつった時の対処法は、つった箇所をゆっくり伸ばして筋肉を緩める。 ◉ 芍薬甘草湯も効果がある。 ◉ 予防するには、ストレッチでカラダを柔らかくする、栄養バランスを整える、カラダを温める。 いろいろ試してもしょっちゅう筋肉がつる、痙攣する…という場合は内臓機能の低下や病気が原因になっていることも考えられます。 頻繁につる時は、お医者さんに相談してみましょう。 最後までお読みいただきありがとうございました。 <スポンサードリンク>
お腹の筋肉や足の筋肉、背中の筋肉などこんな場所がつることあるの?と年齢を感じることはありませんか? 筋肉がつる原因にはどんなものがあるのでしょうか?運動をしていなくても、つりやすいですし激しい運動をしたときもつりやすいですよね。 筋肉がつる人とつりにくい人は何が違うのでしょうか?運動をする前や後のケアをすることで筋肉がつるのを改善できるようです。 関連のおすすめ記事 お腹の筋肉がつるときはどうしたらいい? お腹の筋肉がなにかの拍子につってしまったときはどう対処すればいいのでしょうか?
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