04日 8月 2020 今後の新規入会・体験についての お問い合わせは新しいホームページの お問い合わせフォームよりご連絡下さい⭐️ 29日 4月 2020 この度東京ジュニア新体操クラブの HPをリニューアル致しました⭐️ 今後のお問い合わせや最新情報は 以下のHPよりご確認下さい❗️ 引き続き宜しくお願い致します。 👇👇👇 29日 2月 2020 全日本チャイルド選手権は 2月21. 22. 23日高崎アリーナにて開催されました⭐️ 東京ジュニアからは、 小学6年生4名と4年生2名が出場致しました。 それぞれ練習してきた成果を出せた子もミスをしてしまった子もいましたが、 試合まで一生懸命練習している姿を見ていたので、本当に1人1人良く頑張りました‼︎... 26日 2月 2020 シルクカップは2月15.
東京ジュニア新体操クラブ Dreams Come True 東京ジュニア新体操クラブについて 東京ジュニア新体操クラブでは技術はもとより 新体操を通して思いやり、協調性、礼儀など人間性を高めることを 目標に育成しております。 基本から競技レベルまで段階をおいながら、 その方の能力に合わせ、レベル別に丁寧に指導していきます。 東京ジュニア新体操クラブは 世界で活躍する選手を輩出しています。 畠山 愛理 2012年 ロンドンオリンピック 出場 2016年 リオデジャネイロオリンピック 出場 選ばれる3つの理由 POINT 1 40周年の歴史がある 創立40周年を迎えた 歴史あるクラブ。 POINT 2 実績がある オリンピック選手輩出や国内外の 大会出場実績がある。 POINT 3 幅広い年齢層 幼児から入会可能。 個人のレベルに合わせた丁寧な指導。
. 7/1より武蔵小杉教室がOPEN致します✨ 体験希望の方はHPより是非お問い合わせ下さい! 新体操の経験が無い方でもお気軽に お問い合わせ下さい⭐️ #東京ジュニア新体操クラブ #tokyojrrg #rhythmicgymnastics #新体操 #体験受付 #入会受付 #武蔵小杉. 今回のHAPPY CUP は閉会式が無かったので、 後日届いたメダルと賞状🎖✨ チャイルド団体 優勝🏆 コンテスト団体 Happy cup賞🏆 ジュニア団体 4位入賞✨ 個人総合小学生の部 6位入賞 中村友里乃 ✨ 8位入賞 出村日和 ✨ 種目別クラブ小学生の部 7位入賞 立川千晶 ✨ 沢山の賞状とメダル🏅 みんな良い表情👏 (撮影時のみマスクを外してます) #東京ジュニア #tokyojr #新体操 #rhytmicgymnastics #happycup #HAPPYCUP #優勝 #入賞 #おめでとう #白金 #杉並 #稲城 #高円寺 #桜川 #板橋 #月島 #中野 #神谷 #教室 #生徒募集. 投稿遅くなりましたが… 3/29〜31日に 第10回 HAPPY CUPが開催され無事に 終了致しました⭐️ 昨年はコロナウイルスの影響で直前に 中止となってしまいましたが、 今年は感染対策を徹底した中での 開催となりました。 ご参加頂いたクラブの皆様、 運営に携わって下さった方々には ご協力頂きまして本当にありがとうございました。 未だ収束の見えないコロナ禍ではありますが、次回も無事に開催できればと思います✨ 安心して生活出来る日常に早く戻りますように💫 #HAPPYCUP #happycup #ハッピーカップ #白金 #杉並 #月島 #桜川 #中野 #稲城 #高円寺 #板橋 #神谷 #tokyo 東京ジュニア新体操クラブさん主催のハッピーカップに出場しました! 東京ジュニア大会 - 公式サイト. 2020年度最後の試合でした! 今年度は試合もなく、選手にとってはモチベーションを保つのも大変でした。 団体さんにとっては初試合😭はじめて試合に出場する選手もいてどうなるかと思いましたが、どうにかなってしまいました😓 個人も団体もこの経験でまた更に練習を積み重ねて、練習してきたことを試合で出し切れるようになってほしいと思います❣️ 感染予防対策をしながら運営してくださった関係者の皆様ありがとうございました🙇♀️ #新体操 #新体操を広めたい #新体操クラブ #新体操教室 #新体操ジュニア #新体操大好き #新体操ガール #gymnastics #художественнаягимнастика #rg #rgclub✨ #rgteam #神奈川県 #yokohama #横浜市 #横浜 #戸塚区 #東京 #青少年オリンピックセンター #国立オリンピック記念青少年総合センター #初試合 #初戦 #東京ジュニア新体操クラブ #ありがとうございました #感染対策 #レオタード.
本日住友金属鉱山アリーナ青梅にて サンライズカップが開催され、 東京ジュニアからは総勢20名の選手が出場致しました✨ 結果は、 個人総合で 第5位出村日和🎉✨ 種目別 クラブ第5位小野澤泉妃 リボン第6位出村日和 第8位高橋凛 入賞と素晴らしい結果を残してくれました🎉 久しぶりの個人戦の大会で、 皆んな緊張していましたが、 コロナ禍の中貴重な大会に出場する事ができ皆んなそれぞれ課題が見つかった有意義な大会でした✨ また来週に大会があるので、それに向けて明日からの練習を頑張って欲しいです! 皆んなお疲れ様でした👏 (写真撮影時のみマスクを外してます) #サンライズカップ #サンライズカップ代替大会 #大会 #入賞 #入会募集 #生徒募集中 #個人 #稲城 #白金 #豊洲 #板橋 #杉並 #高円寺 #中野 #習い事. 2週に渡りライオンのグータッチ ご覧頂きありがとうございました! この様な機会を頂き本当に ありがとうございました。 今回学んだことを活かして 皆んなには頑張って欲しいです✨ 愛理、スタッフの皆様には 感謝の気持ちでいっぱいです。 @gu_touch_fujitv @airihatakeyama #ライオンのグータッチ #畠山愛理 #東京ジュニア新体操クラブ #チャイルド選手権大会 #フジテレビ #リボン 🦁 まもなく、午前9時55分から、 先週に続き、ライオンのグータッチ放送です✨! はなちゃん、ゆりのちゃんの頑張る姿、 成長を是非たくさんの方に見て頂きたいです^^ 今日は大会の様子も…!是非ご覧ください! #東京ジュニア新体操クラブ. 13日09:55〜10:25分 先週に引き続き "ライオンのグータッチ" 是非ご覧下さい📺✨ #東京 #稲城 #白金 #杉並 #板橋 #中野 #豊洲 #桜川 #高円寺. ライオンのグータッチご覧頂きありがとうございました✨ また来週も放送予定ですので 是非ご覧下さい✨ #リボン #表現力 #稲城 #白金 #板橋 #中野 #杉並 #高円寺 #豊洲. 活動場所 - 東京ジュニア新体操クラブ. TV情報のお知らせ⭐️ 3月6日土曜日 午前09:55〜10:25に フジテレビ系列の番組 "ライオンのグータッチ"に 当クラブが出演致します! 今回は当クラブ出身の畠山愛理が サプライズで指導しに来てくれました✨ 2週連続での放送になりますので 是非ご覧下さい! #東京ジュニア #新体操 #稲城 #稲城市 全日本チャイルド選手権大会に出場致しました😊 6年生の一人が優秀賞に選んで頂きました🌸 #tokyojr #東京ジュニア新体操クラブ #新体操.
昨日は全日本新体操クラブ団体選手権 ジュニアの部が無事終わりました⭐️ コロナウイルスの影響もあり、なかなか思うような練習が出来ない中迎えた本番… ノーミス❗️ 今までで最高の演技ができ 皆んなしっかりやり切ってくれました⭐️! 今回の試合で得た事を生かして次の目標に向かって頑張って欲しいです😊 #全日本新体操クラブ選手権 #tokyojrrg #tokyo. 本日高崎アリーナで行われた、 全日本新体操クラブ団体選手権 徒手チャイルドの部で、昨年に続き優勝する事が出来ました!! 🥇 昨年とは違うメンバーで挑んだ今大会でしたが、無事に連覇する事が出来ました⭐️ この良い流れをパワーにして、明日のリボン団体も良い結果が出せると信じています! #全日本新体操クラブ団体選手権 #新体操 #高崎アリーナ #2連覇 #チャイルド団体 ✨選手たちから素敵なサプライズ動画が届きました✨ 早く体育館で練習出来る日が来ますように…✨ #東京ジュニア新体操クラブ #東京 #ジュニア #新体操 #tokyojrrg #ボールリレー #コロナに負けるな #rhythmicgymnastics #ball #tokyo #jr #rg. 全日本チャイルド選手権が 2月21. 22. 23日高崎アリーナにて開催されました⭐️ 東京ジュニアからは、 小学6年生4名と4年生2名が出場致しました。 それぞれ練習してきた成果を出せた子もミスをしてしまった子もいましたが、 試合まで一生懸命練習している姿を見ていたので、本当に1人1人良く頑張りました‼︎ ここから更にステップアップをして頑張っていって欲しいと思います⭐️. 東京ジュニア新体操クラブ. ⭐️結果⭐️. 中丸優美が予選18位通過⭐️ 決勝では順位を上げ最終10位と、素晴らしい結果を残してくれました‼️. これを糧に皆んなもっと頑張って欲しいです⭐️ #東京 #ジュニア #新体操 #クラブ #東京ジュニア #新体操クラブ #東京ジュニア新体操クラブ #習い事 #rhythmic gymnastics #全日本チャイルド選手権大会 #rhythmicgymnastics #tokyojrrg. シルクカップが 2月15.
ハンバーグとインドカレー いなば食品が取り扱うのはタイカレーばかりではない。インドカレーだって取り扱う。しかもドカンと1枚ハンバーグが入ってる腹ペコ男子仕様だ。カバンに1缶忍ばせておけば、部活帰りの道々で、ガツガツかっこむことだって可能。 デミグラスソースっぽい味つけなので、ハヤシライスとカレーライスのちょうど中間といったところ。辛いのが苦手な人でも、これなら抵抗なくいける。 2. インド豆カレー(とり肉入り) 大豆がゴロゴロ入ったインドカレー。豆が入ってるので甘味がある。なんだったら豆がライス代わりになってくれるので、この1缶で食事が成り立つ。人はこの缶詰を、完全食と呼ぶ。 3. じゃがいも・豆のタイカレー(マッサマン) マッサマンカレーとは、タイ南部で食べられているご当地カレー。じつはこのマッサマンカレー、アメリカの情報サイトでおこなった「世界でもっとも美味しい50種類の食べ物」というランキングで、1位に選ばれた料理なのだ。タイ本国でもあまり知られていないこのマッサマンカレーだが、つい先日、カップヌードルにもなっていた。 こちらもココナッツミルクを使った、甘味とトロミのあるカレー。昔ながらの日本のカレーに近いものがある。 おかず系 1. とり照りやき風 実際、照り焼きにしか見えないのだが「風」とはどういうことなのか。塩っ気があるので、おかずにもなるし、つまみになる。 2. ぶた大根 ぶたと大根を煮込んだら、うまくなるのが道理というもの。タイカレーのおかずに、思いきって和な「ぶた大根」を選ぶというのも意表を突いて吉だろう。 3. タイ人シェフが「いなばのタイカレー」を食べ比べ。本場に近い味No.1は？ - LIVE JAPAN (日本の旅行・観光・体験ガイド). とり・たまご大根 とりと大根には、うずらの卵もついてくる。うずらの卵だけでも美味しさ100点なのに、そこに大根と鶏肉が加わったら100の3乗うまいのが当然ながら道理である。 4. トムヤムチキン(タイのピリ辛スープ) カレー、おかずと食べ進めば、とうぜん箸休めとしてスープが飲みたくなるというのも、これまた道理。いなば食品は消費者心理の10手も20手も先を読んでいるので、もちろん、スープもラインナップしている。 本格的なトムヤムスープにゴロリと鶏肉がダイブしている。控えめながら辛さもあり、やっぱり飯がすすむのなんの。いなば食品はどれだけ米の消費量を増加させるつもりなのか。米農家の強い味方だ。ふくろたけの食感も心地いい。 5. ツナとココナッツミルクスープ タイカレーにトムヤムスープと辛いの続きで「あまり辛くないスープが飲みたいなあ」と思うやいなや、思考を実現してくれるのがいなば食品。「ツナとココナッツミルクスープ」があなたのそんな欲望を満たしてくれる。ナポレオン・ヒルもびっくりのスピード感である。あまりに先手の先手を読まれているので、わたしの食生活はすでに詰んでいるのかもしれない。 スイーツ系 1.
どうも。家庭風でも欧風でもインドでもタイでも、カレーなら何でも大好きなうしぎゅう(@ushigyu)です。 自分で作らなくても温めるだけで食べられるカレーといえば、真っ先に思いつくのはレトルトカレー。 (ちなみに私は「カレーマルシェ」推しです) なのですが、最近ネットで(どこで見たか忘れたけど)話題になっていた、 缶詰の「タイカレー」 というものがあるらしい。 先日ローソンストア100に立ち寄ったところ、その「タイカレー」が3種類売られているのを発見し、食べ比べてみることにしました。 本当に100円で売られているとは思えないクオリティで、一度は食べてみる価値ありですよ。 タイカレー缶詰の外観&成分表示をチェック というわけで、買ってまいりましたタイカレー。 やや辛め、レッド、イエローの3種です。分類がようわからん。 賞味期限は驚きの2015年(現在は2012年7月)。 こいつは やばすぎる!・・・やばすぎる賞味期限じゃぞッ! 上からやや辛め(白)、レッド、イエローの成分表示を並べてみました。 カレーペーストの種類が上から「グリーンカレー」「レッドカレー」「(ふつうの)カレー」と違うようですね。 他にも香辛料などちょいちょい違いがあります。 ・・・ちょっと待って、「ツナたっぷり」って書いてたのに「かつお」だと・・・? 【動画あり】いなばタイカレーの食べ方5選とアレンジレシピの作り方 | タイたび. まあ、これは見なかったことにしましょう。 #追記 ツナ(Tuna)は 英和辞典だとやはり「マグロ」のこと なのですが、カツオも skipjack tuna という呼び名があるようです。 また、Wikipediaによると 「学術的にはカツオ等を含む広い範囲を指す」 とのこと。 よくわかりませんが、間違いではないってことかな? (いずれにしろ、ほとんどの人はツナ=マグロだと思うでしょうけどね・・・) #追記ここまで 中身はどんな感じ? まず、白い缶詰のタイカレーをオープン。 香辛料の葉っぱや唐辛子などが見えますね。かなりサラサラした感じです。 次にレッド。これは辛そうですな。 最後にイエロー。唯一カレーパウダーが入っているのでその色が出ていますね。 さきほどの写真の順番に並べてみました。 混ぜてみると、白とレッドは中からツナ・・・じゃなかった、かつおのフレークがたっぷり出てきます。 右のイエローは鶏肉だからかやや量が少ないですが、それでもごろっと入ってます。 3種類を食べ比べてみた。一番美味しかったのは・・・!?
スーパーなどでよく見かける缶詰。ツナやコーン、果物など種類が多く、長期保存もできるため、非常食としても再注目されています。実際、いくつかは家にストックしているというママも多いのではないでしょうか? 今、そんな缶詰界で人気を集めているのが、いなば食品の「タイシリーズ」。ガパオやグリーンカレーなど、本格的なタイ料理がなんと缶詰で楽しめるんです! 今回は、ママテナ編集部が「タイシリーズ」の6つの缶詰を試食し、勝手にランキングを作りました♪ 今回の比較検討した商品はコチラ いなば食品「タイシリーズ」より6商品がエントリー! (※価格は税込) (1)バターチキンカレー …バター、トマトの旨味とココナッツミルクの風味が◎。辛さレベル2。 (2)ツナとタイカレー …大きめのツナフレークに、グリーンタイカレーを加えたカレー。本場・タイで製造。辛さレベルは4。 (3)ガパオチキンバジル …鶏そぼろをバジルとスパイスで味付け。ごはんでも麺でも楽しめます! 辛さレベル3。 (4)チキンとタイカレー・イエロー …こちらも、本場タイで作ったタイカレー。カレースパイスとココナッツミルクでスパイシー&マイルドな一品。辛さレベルは3。 (5)チキンとタイカレー・グリーン …青唐辛子のピリッとした感覚とマイルドなココナッツミルクのコラボレーション! カレーなのに210kcal以下！100円で買えるいなばのタイ缶が濃い味で旨い ｜ エピステ. 「ツナとタイカレー」と並んで今回もっとも辛い、辛さレベル4。 (6)チキンとタイカレー・レッド …青唐辛子を使用したグリーンカレーとは違い、赤唐辛子を使用したカレー。辛さレベルは3。 いなば食品「タイシリーズ」の頂点に立ったのは…! それぞれの商品は、「温かいごはんにかけて」となっているのですが、今回は缶詰であるということを考慮して、そのまま試食してみることに。 試食後に編集部で人気投票を行い、ランキングが決定! はたして、結果は? 第6位 「ツナとタイカレー」 …「ツナとタイカレー」というだけあって、大きめのツナがごろごろと入っていて、期待値は高めだったのですが、残念ながら最下位。というのも、ニオイが結構強く、味もバジルの風味が強すぎて、ほかの味が全然入ってこない…。なんというか、「本格的過ぎた」という印象。とろみもあまりなく、ほとんどスープ状態で、ごはんとの絡みを考えてもイマイチ。「エスニック大好き!」という人ならいいかもしれませんが、万人受けはしなそうです。 第5位 「チキンとタイカレー・レッド」 …バジルの香りはするのですが、肝心の味付けはというと、タイカレーというわりに少し甘めな印象。辛さレベルは3となっていますが、そこまでパンチがあるわけでもなく…。「ダメなところがあった」というよりは、「いいところがなかった」という感じです。 第4位 「チキンとタイカレー・グリーン」 …当然、見た目は「グリーンカレー」そのものなのですが、ニオイも味もグリーンカレー感がそんなにありませんでした。「チキンとタイカレー・レッド」に比べると、ややカレーらしさを感じるという点で4位ですが、味は薄め。ごはんにかけた時、「ごはんの味が勝ってしまうのでは?」と感じました。辛さレベル4というだけあって、辛さは強かったです。ただ、グリーンカレーを食べたいと思って買っても満足できないかも?
こんにちは、元芸人のライター鯛です。 皆さんは「いなば」と聞くと何を思い浮かべますか? 侍ジャパンの稲葉監督ですか?B'zの稲葉さんですか?それとも100人乗れるイナバですか? そんないなば激戦区の日本において、僕が一番に思い浮かべる「いなば」はこちらです↓ 「いなば食品のタイカレー缶」 100円前後で購入できる激安缶詰ですが、味は超本格的。 正直、飲食店で提供されても気付かないレベルで美味しいです。 そして、全シリーズが210kcal以下なので低カロリーダイエットにもおすすめです。 今回は、そんないなばのタイ缶シリーズについて詳しく紹介したいと思います。 1. いなばのタイカレー缶とは? いなばのタイカレー缶とは、「ライトツナ」でお馴染みのいなば食品株式会社が販売するタイシリーズの缶詰です。 「100円前後というタダ同然の価格なのに、味がめちゃくちゃ美味しい!」と評判を呼んでいます。 タイカレー缶の味は、現在4種類が販売されています↓ ・チキンとタイカレー(レッド) ・チキンとタイカレー(イエロー) ・チキンとタイカレー(グリーン) ・ツナとタイカレー(グリーン) スーパー戦隊っぽい名前でかっこよくないですか? コンビニ(ローソン)やディスカウントストア、一部のスーパーで購入可能ですが、種類が限られている場合があります。 全種類を試したい場合はネットスーパーでの購入をおすすめします。 2. いなばのタイカレー缶がおすすめな4つの理由 いなばのタイカレー缶の個人的に良いと思うポイントを4つご紹介します。 ①全ての缶詰が210kcal以下だから低カロリー! カレーと聞くと高カロリーなイメージがあるかもしれませんが、いなばのタイカレー缶はとてもヘルシーです。 いなばのタイカレー缶をカロリーの低い順に紹介します。 ※カロリーは内容量125gに換算しています。 1. チキンとタイカレー(イエロー):168kcal 2. チキンとタイカレー(レッド):175kcal 3. ツナとタイカレー(グリーン):187kcal 4. チキンとタイカレー(グリーン):208kcal タイカレー缶のカロリーは最大でも210kcalなので、白ご飯(1杯269kcal)と合わせても500kcal以下でカレーが食べられます。 これなら食べ物のカロリーにうるさいカロリー警察の方も安心して食べられることでしょう。 ②味がしっかりついていて美味しい 低カロリーのダイエット食品で食事制限しようと思っても、「味が薄くて続けられなかった…」という経験はありませんか?
HOME タイ人シェフが「いなばのタイカレー」を食べ比べ。本場に近い味No. 1は? タイ料理 と言えば、日本でも若い女性を中心に人気を博しているエスニック料理の代表格です。日本の カレー ライスとはまったく別モノで、濃厚でエキゾチックな味わいに加え、独特な辛さが魅力。ただ、気軽におうちで作ろうと思っても日本の カレー に比べると少々手間ですよね。 そんな人にぜひオススメしたいのが、「安いのに本格的で美味しい!」とネット上で話題になった「いなばのタイ カレー 」。日本人による賞賛が続出したこの缶詰シリーズですが、果たして本場の味を知るタイ人はどう感じているのでしょうか? そこで、この道46年の実績を誇る タイ料理 のベテランシェフ・ストンさんに、いなばのタイ カレー の4種の味と、人気 タイ料理 のガパオを缶詰にした別シリーズの「ガパオチキンバジル」を食べてもらい、その味の感想を述べてもらうことにしました。 現在ストンさんは、 新橋 にある「 タイ料理 バル タイ象」のメインシェフとして働いています。「タイ象」はパッタイやトムヤムクンなどの本格派の タイ料理 はもちろん、女性に人気のパクチーを使った料理やお酒も充実。タイビール、タイ焼酎、タイワインも多く揃ったお店です。 まるで現地のお店のような異国ムード溢れる店内。2017年4月にオープンしたばかりですが、リゾート気分で手軽にタイの雰囲気を満喫できるとあって、近隣のサラリーマンやOLの間では早くも人気沸騰中だそう。その人気の核を担う タイ料理 を作っているのがストンさんなのですが……果たして日本人の生み出した「いなばのタイ カレー 」の味を、彼は認めてくれるのでしょうか?! 「チキンとタイカレー(レッド)」 まず最初は、角切りチキンとマイルドな辛さが人気の「チキンとタイ カレー (レッド)」。レッド カレー は、赤唐辛子特有のピリッとくるホットな辛さとココナッツミルクの甘さが合わさっている カレー です。 初めて食べる缶詰のタイ カレー に、興味深々のストンさん。「日本には変わったものがあるんだね~」と感心していました。はてさて、お味の方は……!?
駒沢の「かっぱ」は極めてストイックな煮込み専門店だ! - みんなのごはん 【東京別視点ガイド ぐるなび支店】中指大のコオロギが食べられる高田馬場のミャンマー料理店 - みんなのごはん 【東京別視点ガイド ぐるなび支店】君は、至高の大衆食堂チェーン「半田屋」を知っているか? - みんなのごはん 【東京別視点ガイド ぐるなび支店】スルメをストーブで炙り焼き! 風情溢れる青森のストーブ列車が楽しかった! - みんなのごはん 【東京別視点ガイド ぐるなび支店】21時以降は爆発タイム? 阿佐ヶ谷の仮装カラオケパブ「プレステージ」が熱い - みんなのごはん 【東京別視点ガイド ぐるなび支店】津軽じゃ大体みんな知ってる? スコップ三味線が聴ける田無のスナック「スリーナイン」 - みんなのごはん
こう暑い日が続くと食事も喉を通らない……。そんな人におすすめしたいのは、いなば食品の缶詰「タイカレー」シリーズです。本場タイで作った本格風味の缶詰で、独特のスパイスが食欲をそそります。しかもスーパーやコンビニで、100円前後で手軽に買えるというコスパのよさも魅力! そんな「いなばのタイカレー」のアレンジレシピについて、『kufura』が調査を行いました。 ドリア、チャーハンに!「タイカレー+ご飯+α」 もちろん、カレーなのでご飯との相性は抜群なのですが、ただご飯にかけるだけで満足しているなんてもったいない! 「いなばのタイカレー」を食べたことのある、20代~40代の男女133名からアレンジレシピを募ったところ、こんなアイデアが寄せられました。 「ごはんとまぜて、上から温泉玉子」(女性/41歳/その他) 「ごはんにかけて、チーズを乗せてドリアにする」(女性/26歳/公務員) 「タイカレーとご飯とニンニクを一緒にチャーハンを作った」(女性/29歳/金融関係) 「マヨネーズと合わせてご飯と食べたら美味しかったです」(男性/30歳/その他) 「おかゆに混ぜる」(男性/44歳/総務・人事・事務) 炒めてチャーハンにしたり、チーズを乗せてドリアにしたり……。いずれも手軽にできるアイデアなので、ぜひお試しあれ!