とかそんなストイックな事はしません。 (いや、できません。) 食後に食べようと思っていたチョコレートをやめとく。 いつも食べているパンを半分の量にする。 といったように、極端に食事をとらないのではなく 1日の中で カロリーを削る工夫 をして調節しています。 ちょっとの意識でもやるとやらないでは変わってきます。 最後に、太ると思わない・体重を気にしない これは気持ちの問題なのですが、あまり気にしすぎるのも 前述しているストレスの原因になります。 同じものを食べる時に、 「これ食べたら太りそう・・」 と思いながら食べるより、 「これってすっごく美味しそう!だから食べたい、食べる!」 って食べた方が美味しいし楽しく食事できます。 楽しんで食事するのも太らない秘訣。 人間の思い込みの力ってとても大きいです。 (マインドフルネス効果と言われています。) 食べるのに太らない理由のまとめ 食べても太らない理由は、少しの意識と小さな積み重ね。 食べる量よりも、食べる質にこだわり 本当に食べたい時に食べたいものを食べる。 あとは、コツコツとストレッチや筋トレを続けて 食べ過ぎたと思ったらすぐに調節する。 これらを意識しているだけで、 私は食べても太らずベスト体型をキープできています。 ぜひ、ダイエットでお悩みの方は参考にしてみてくださいね。 ▼ほかにもキレイになるための情報発信中▼
ストレス軽減への作用があり、美肌維持に働くキウイは美容フルーツとも言えるんですよ。 グレープフルーツ 100gで 38kcal 脂肪燃焼や食欲抑制に役立つと名高い グレープフルーツ 。 ダイエット中のビタミン補給食品として役立ち、低カロリーだから多少の食べ過ぎならOK。
たんぱく質中心の食事 炭水化物中心の食事よりたんぱく質中心の食事は太りにくい食べ方です。タンパク質は肉・魚・豆類など。 関連記事 ダイエット中も安心・ヘルシー☆豆腐を使ったスイーツレシピ30選 関連記事 赤身肉でダイエット効果アップの賢い選び方!痩せたいならコレがいい! 飲み物に気をつける 飲み物は、カロリーや糖質を無意識で摂取してしまいます。水や炭酸水、お茶などに変えましょう。 関連記事 炭酸水ダイエットは飲み方が重要!本当に効果的なやり方はコレ! いくら食べても太らないのは何故？痩せの大食いの秘密. 腸内環境を整える 腸内環境を整えることで基礎代謝が上がり便秘解消にもなります。 関連記事 腸内環境を整えてダイエット!誰でも痩せ体質になる方法! 関連記事 痩せ菌を増やせ!プレミアムスリムビオが支持される3つの理由! 褐色脂肪細胞を活発にする 首、肩、肩甲骨、脇の下にある褐色脂肪細胞。褐色脂肪細胞は体脂肪の燃焼、リンパの流れを良くするなどダイエットをする人には嬉しい特徴があります。 褐色脂肪細胞は、肩甲骨の周りの筋肉を使う、肩甲骨のストレッチ、姿勢を良くする、首・肩・肩甲骨・脇の下を冷やすことで活発になることが知られています。 関連記事 今日からできる!リンパの流れを良くする方法5つ 関連記事 ミトコンドリアを活性化・増やす食事・運動方法5選! こまめにカラダを動かす 普段からカラダを動かすようにしましょう。 スポーツジムに通わなくても、歩くようにする、エスカレーターを使わず階段を使うなど、小さなことを積み重ねることで運動になります。 睡眠をしっかり取る 痩せやすい体質を作るには、7時間の睡眠が良いと言われています。 関連記事 寝てる間に2キロ痩せる!?睡眠ダイエットのやり方! まとめ いくら食べても太らない人の中には、遺伝で太りにくい人もいますが、多くの人は食べ方の工夫や食べたら消費する工夫をしています。食べても太らないように工夫をしている人たちから、その方法を学び取り入れてみましょう。 太らない体質作りについては、こちらでもご紹介しています。 ⇒ あの子との差はこれかも!食べても太らない体質を作る16の方法!
ダイエットのためとは言え、低カロリーの食材のみを食べ続けるのは飽きがきやすいですし、何よりせっかくの食事を楽しむことができませんよね。 そこでここでは、「いかにもダイエット食!」と言う感じではなく、家族や友人などを楽しく食事をしながらも、食べても太りにくい料理をご紹介したいと思います。 おでん おでんは、選ぶ具さえ間違わなければ摂取カロリーを抑えながらも、様々な味わいを楽しめるため、ダイエットの強い味方となってくれます。 おでんの具の中でも特にカロリーが低いのは、昆布やこんにゃく、しらたきなどで、逆に餅入り巾着やウィンナーなどはカロリーは高めとなっています。 おでんダイエットの効果的なやり方と口コミ! 鍋 野菜をたっぷりと使った鍋は、体も温めてくれるので冷えを防止し、ダイエット効果を高めてくれます。 鍋に多く使われる白菜やきのこ類、豆腐などはどれも低カロリーでヘルシーな食材ですが、ダイエット中に特にお勧めなのはキムチ鍋。 トウガラシに含まれているカプサイシンに、脂肪燃焼を促す効果があると言われています。 ただし、すき焼きは糖質が多く含まれているのでダイエットに適していません。 また、〆のラーメンや雑炊は避けましょう。 鍋ダイエットの効果的なやり方と口コミ!おすすめの一週間鍋レシピも! 唐辛子ダイエットの効果!本当に脂肪燃焼して痩せるの? 野菜スープ 野菜がたっぷりと入ったスープも、ダイエット中でも安心して食べられる低カロリーの料理です。 野菜の中でも、玉ねぎやキャベツ、セロリ、トマトは特にお勧め。 逆に、じゃがいもやかぼちゃなどは糖質が多いので、避けた方がよいでしょう。 スープも飲むのでお腹に溜まりやすく、満足感をアップしてくれます。 野菜スープダイエットの効果と痩せるレシピ!リバウンドの心配はないの? ダイエット中に食べても太らない食べ物一覧まとめ！コンビニで買えるお手軽食品も紹介 | ダイエット情報ならデブ卒エンジェル. 味噌汁 野菜スープと同様に、ヘルシーな食材を選んで汁ごと頂ける味噌汁はダイエット中でもお勧めの料理と言えます。 中でもきのこ類は食物繊維が豊富な上、よい出汁も出るので、ダイエット中には積極的に摂りたい食材です。 味噌汁ダイエット方法が痩せると話題に!具材は何がベストなの? サラダ 野菜は、イモ類や根菜類以外は糖質が少なく、とてもヘルシーです。 生野菜で頂くサラダなら食感があるので噛む回数が増え、満腹感を得やすくなります。 ただし、ドレッシングやマヨネーズの使い過ぎに注意しましょう。 サラダダイエット方法の効果とおすすめのレシピや口コミ!
※ビタミンB1 疲労を回復する効果があるとされる ビタミンB1 は、体内に溜まった疲労物質を取り去る働きが期待できます。また、 糖質 のエネルギー分解をサポートし、美容効果や健康増進効果に期待されています。 「お疲れ気味だぁ~↓」という人は、ビタミンB1が足りてないのかも。低カロリー食品から、しっかり摂取していきましょう。 太りにくい定番!藻類はダイエッターの味方 内臓脂肪に効く「もずく」 ダイエットの定番!食べすぎても太らない食べ物No. 1といっても過言ではないのが、藻類です。 低カロリーで、消化されにくい食物繊維を含んでいるため、ダイエットに適した食品といえます。 もずく 100gで 4kcal 海藻だからって モズク を甘く見ちゃいけません。モズクに含まれているフコキサンチンには、 内臓脂肪 を燃やす効果が…。内臓脂肪の溜まりやすい男性必見です! めかぶ 100gで 11kcal わかめの茎に近い部分を メカブ と言い、スルスルと食べられるので、食欲がないときの食事にも摂りやすいです。老化防止や便秘解消など、女性に嬉しい効果もバッチリ。 ちょこっと間食用に種実類がおススメ! 栄養豊富な「ナッツ類」 種実類は、カロリーの低いものが多く、ちょっと小腹が空いたな~というときの間食に最適!口さみしいときにもOK。 ただし、種実類は油を含んでいるものが多いため、食べ過ぎにはご注意を。 アーモンド 100gで 598kcal(10粒:60kcal) 油が多いのでは?と思ってしまう アーモンド ですが、オレイン酸という良質な脂や高い栄養価を持ち、健康や美容をサポートしてくれます。摂り過ぎは注意だけど、ダイエッターとしては見逃せません!! ※オレイン酸 一価不飽和脂肪酸の一つである オレイン酸 は、 オリーブオイル の成分としてご存知の人もおおいのではないでしょうか。 悪玉コレステロール を低下させる働きが期待され、健康に良い油としてのイメージが定着しつつあります。 保湿効果が高く、ヘアケアやスキンケアなど健康面だけでなく、美容面にも活用されています。 甘栗 100gで 164kcal たんぱく質・でんぷん質など栄養価に富んだ クリ は、加熱しても栄養素が壊れることはありません。煮たり、焼いたり、調理次第で美味しく食べられる秋の味覚の代表です。 デザートにもイケる乳製品は常備必須!
マヨネーズでダイエット?おすすめのやり方と効果やレシピ! 太らない食材5選 カロリーが低く、太りにくい食材を知っていれば、自分で自由にアレンジをして料理を作ることができますよね。 そこでここでは、太りにくい食材をご紹介したいと思います。 こんにゃく こんにゃくは100gあたり6㎉と、とても低カロリーです。 最近は、こんにゃくを麺に見立てたこんにゃく麺も販売されているので、ダイエット中に麺類が食べたい時は置き換えて利用してもよいでしょう。 こんにゃくダイエット効果のあるやり方と口コミ! きのこ きのこは種類によって多少差がありますが、100gあたり16~22㎉と大変ヘルシーな食材です。 また、食物繊維が多いので満腹感を得られやすい、料理に使うことで味に深みが出るなど、メリットが数多くあります。 きのこダイエットの効果があるやり方やレシピと口コミ! 野菜(葉物) 葉物野菜は100gあたり10~20㎉ほどで、食物繊維やビタミンが多く含まれています。 食事の最初に野菜を食べることで、血糖値を上げにくくなり、食べた物を脂肪として蓄えるのを防いでくれます。 野菜ダイエットの効果とおすすめのレシピや口コミ! 海藻 海藻は100gあたりのカロリーが2~6㎉(わかめは16㎉)と、あらゆる食材の中でも群を抜いて低カロリーです。 ただし、食べ過ぎはヨウ素の摂り過ぎになるので、適量を摂取しましょう。 もやし 水分が多く、栄養が少ないように思われがちなもやしですが、実はビタミンB群やカルシウム、鉄分、カリウムなど多くの栄養を含んでいます。 さらに100gあたり12㎉と、カロリーも低くなっています。 もやしダイエットの効果と成功する方法や口コミ! コンビニでも買える太らないお菓子5選 ダイエット中もお菓子を食べたい!という方の強い味方となってくれるのが、低カロリーのお菓子です。 ここでは、コンビニで買える太りにくいお菓子をご紹介します。 コンビニダイエットが凄い!低カロリー食材おすすめ20選! コンビニで買えるダイエット中でも太らないお菓子おすすめ15選! するめ 低カロリー高たんぱく質のするめは、ダイエット中には最適のおつまみです。 硬いのでしっかりと噛むため、少量でも満足感が高くなります。 するめダイエットの効果とやり方や口コミ!体臭や口臭は大丈夫? チーズ チーズも低カロリー高たんぱく質なので、お腹が空いた時に少量つまむと満足感を得やすくなります。 ただし、カロリーはそれなりにあるので、食べ過ぎないように注意しましょう。 チーズダイエットの効果と正しいやり方や口コミ!カロリーは?
ご飯、パン、麺類などの炭水化物を抜く「炭水化物抜きダイエット」とか、炭水化物を減らす「低炭水化物ダイエット」。これは、一般的によく知られている方法で、「炭水化物=太る」というイメージも定着している。 だが、その一方で、昔から不思議だったのは、「痩せの大食い」と言われるような人のなかに、「白メシ(米)が何より好き!」という人が多いこと。なんとも羨ましい! 自分の周りにも、マンガのような「山盛りごはん」を食べるのに非常に痩せている人が何人もいるのだが、いったいどういう理由なのだろうか。結局、「体質の違い」ってこと? これまでに取材した内科医やダイエット外来、糖尿病外来の医師などに聞いてきたなかで、挙がってきたのは、以下の回答だ。 「ご飯をたくさん食べても太らない人は、若い人など、基礎代謝が良い人でしょう」 「米をたくさん食べていても、その他に油っぽいおかずやお菓子・甘いモノなどをあまりとっていないのだと思いますよ」 「結局は、摂取したエネルギーと消費したエネルギーとのバランスですから。摂取したほうが消費した分より多ければ太っていくはずですので、ご飯をたくさん食べても太らないなら、他のものをあまり食べないか、運動しているなど消費エネルギーが多いのでは?」 さらに、身のまわりにいる「ご飯をたくさん食べるのに痩せている人」について、思いつく特徴を周囲の人たちに挙げてもらってみた。 「和食党で、あっさりしたモノが好きな人。食べる量の違いというより、好みの違いの気がする」
コンテンツへスキップ アナリーズ・キーティングは、ミドルトン大学のロースクールで犯罪学を教える「証拠隠滅や偽造に脅迫」何でもありの現役敏腕弁護士。新学期のある日、ミドルトン大学の女子学生が行方不明になる事件が起きる。そして アナリーズの事務所のインターンに選ばれた生徒たちがある殺人事件に巻き込まれてしまう! 「殺人を無罪にする方法 」の評価 3.0点/5点 あらすじ&感想!ネットフィリックスで配信中! Sponsered Link あらすじ 証拠隠滅や偽造に脅迫、何でもありの現役敏腕弁護士アナリーズ・キーティングは、ミドルトン大学のロースクールで犯罪学を教える、型破りだがカリスマ的な教授である。アナリーズがロースクールで教えるのは、ずばり「殺人を無罪にする方法」。 彼女は、自身が担当するケースを学生たちに実地訓練で学ばせるために、毎年優秀な新入生をインターンとして選んでいた。この年も優秀だが個性的な5人が選ばれた。 勤勉で野心家のミカエラ、そつがなくやり手のコナー、真面目で寡黙なローレル、連邦判事の父を持つセレブなアッシャー、そして補欠扱いの苦学生ウェス。 新学期のある日、ミドルトン大学の女子学生が行方不明になる事件が起きる。そしてインターンに選ばれた彼らも、ある殺人事件に巻き込まれてしまう… 感想 出演者もパッとしないしハズレな法廷学園ドラマかなあと思っていたら、シーズン1の中盤くらいからかなり面白くなってきました! 意味深なクライマックス場面から始まって時間を遡ってドラマが展開されることから、ついついみてしまいます! 『殺人を無罪にする方法』ローレル役カーラ・ソウザが第二子を妊娠 - ライブドアニュース. 法廷ドラマとしては、グッドワイフやスーツのような面白さはありませんが、ドラマの本筋として複数の殺人事件をめぐるサイコスリラー的なドラマとして楽しめます! ただあまりにも必然性の無いカジュアルなセックス場面が多すぎてウザい!アナリーズの濡れ場とか誰得なのか!?(自分の好みに合わないだけなのか?) アメリカンドラマを見ていると、「あるある」で弁護士事務所に必ず汚れ役をこなす従業員がいて裁判で勝つために証拠隠滅や偽造に脅迫、殺人まで犯す場面が良くありますが、アメリカだったら本当にありそうで怖いですよね!
もちろんファンも大喜びだし、公式アカウントの方でもお祝いモード!!!! あんな最悪な形のクリフハンガーの終わり方で終わったら耐えられないし、ほんとよかった・・! (そんな最悪だった 最終回結末を含むシーズン5レビューはこちら です) しかし結局、2019/07/12、これがファイナルシーズンになるという決定が発表されてしまいました・・・。 ショック!!!!!! (T_T)やっぱり下がりすぎた視聴率のせいと言われていますね・・・ 殺人を無罪にする方法 シーズン6 全15話最終回迄ネタバレあらすじ感想・登場人物キャスト 殺人を無罪にする方法6 ファイナルシーズン 各話ネタバレあらすじ感想等の目次 ◆ 1ページ目 (当ページ)・・・・殺人を無罪にする方法シーズン6のキャスト登場人物紹介は当ページすぐ下から始まります。 ◆ 2ページ目 ・・・・ シーズン6の内容見どころ・セオリー等は次のページ にあります。 ◆ 1話~3話 ・・・・ 1話・2話・3話驚愕ネタバレ・動画・感想は3ページ目 から始まります!!! とんでもない驚愕展開が続々!!!!現在編もすごいけど未来編はさらに凄まじい!!!! ◆ 4話・5話 ・・・・ 4話・5話驚愕ネタバレ・動画は5ページ目 に更新!! まさかの驚愕展開続々!ミカエラの父展開、ローレルを追うフランク展開、その他衝撃続々! ◆ 6話・7話 ・・・・ 6話・7話衝撃あらすじ・動画は6ページ目 に書きました! 今回も衝撃展開続々!!!!! DMM.com [殺人を無罪にする方法] DVDレンタル. ◆ 8話・9話 ・・・・ 8話・9話超驚愕ネタバレや動画は7ページ目 から始まります! とんでもないフォールファイナルで絶句!ウェス登場?!! 本国ファンの多くがあまりの衝撃に絶叫!!!まさかウェスが登場・・え!?生きてた!? そしてまさか・・あの人が殺され(T_T) ローレルも登場! 遂にミラーの真相を知ったボニーとネイトも泥沼展開に・・・ ◆ 最終回15話~10話 ・・・ 10話から最終回15話迄の驚愕ネタバレ感想は9ページ目 から始まります!!
1 エピソード1「無敗の弁護士」、2「性格証人」 殺人を無罪にする方法 シーズン1 Vol. 2 エピソード3「洗脳」、4「証言録取」 殺人を無罪にする方法 シーズン1 Vol. 3 エピソード5「陪審選定」、6「人身保護令状」 殺人を無罪にする方法 シーズン1 Vol. 4 エピソード7「専門家証人」、8「DNA鑑定」 ●2016年3月16日(水)レンタル 第2弾 殺人を無罪にする方法 シーズン1 Vol. 5 エピソード9「死の真相」、10「起訴取り下げ」 殺人を無罪にする方法 シーズン1 Vol. 6 エピソード11「司法取引」、12「捜索令状」 殺人を無罪にする方法 シーズン1 Vol. 7 エピソード13「母の告白」、14「無罪答弁」 殺人を無罪にする方法 シーズン1 Vol. 8 エピソード15「真犯人」 ※『デビアスなメイドたち シーズン1』第1話を特別収録 ◆DVD セル 商品データ ※データは変更になる場合がございます。 ●シーズン1 Part1 ★2016年3月2日(水)発売 タイトル(原題): 殺人を無罪にする方法 シーズン1(HOW TO GET AWAY WITH MURDER) 商品名: 殺人を無罪にする方法 シーズン1 Part1 収録エピソード/レーベル/時間/製作(表示年度): エピソード1~8/ABC Studios. /約5時間44分/アメリカ(2015年) 特別収録: なし 価格/セット枚数: 4, 700円+税/4枚組(本編ディスク4枚) 記録層/圧縮方式/画面サイズ/リージョンコード: 片面1層/MPEG2/16:9ビスタ(1. 78:1)/Region2 音声(本編のみ): 1. 英語ドルビーデジタル, 5. 1ch 2. 日本語ドルビーデジタル, 2. 0ch 字幕: 1. 『殺人を無罪にする方法』、最終話の撮影終了でアナリーズたちが持ち帰った記念品とは？ - ライブドアニュース. 日本語字幕 2. 英語字幕 3. 日本語吹替用字幕 発売元: ウォルト・ディズニー・スタジオ・ジャパン ●シーズン1 Part2 ★2016年3月16日(水)発売 ※その他の仕様は、Part1と同様です。 商品名: 殺人を無罪にする方法 シーズン1 Part2 収録エピソード/時間: エピソード9~15/約5時間1分 特別収録: Vol. 8には、レンタル版と同じく「特別収録」有り 記録層/圧縮方式: Vol. 8のみ片面2層、その他は片面1層/MPEG2 ボーナス・コンテンツ: 『殺人を無罪にする方法』の魅力 ミュージックビデオ ♪ Bye Felicia by アッシャー・ミルストーン 未公開シーン ・重苦しい雰囲気 ・不敵な笑み ・トロフィーをめぐって ・夫婦の溝 ・裁判所にて ・去る者と残る者 ・フラッシュバック ・偶然聞こえた名前 ・アナリーズとボニー NGシーン集
●殺人を無罪にする方法シーズン4の14話(ウェス再登場!真相発覚でローレル発狂)と15話最終回のネタバレ感想を動画をはさみつつレビュー! ●殺人を無罪にする方法シーズン4の13話(スキャンダルとのクロスオーバー)は こちら に書きました。 ●殺人を無罪にする方法シーズン5ネタバレは こちら !!
やり手の弁護士アナリーズは大学で講義を行う教授でもある。 担当は「刑法入門」。でも、アナリーズに言わせると、「How to get away with Murder」。 つまり、依頼人が本当に無実かどうかは関係なく、テクニカル的に殺人罪(じゃないのもあるけど)を逃れる方法を教えるわけだ。 いや、講義初回から教授にこんな格好いいつかみをされたら、私も学生時代授業休まなかったんだけどな。 彼女の持つ係争中の案件を元に、学生たちに競争的に調査やアイディアを出させ、まさにOJTで生徒たちはその手法を学んでいく。 そして、その中で不運にも(?
Alfred Enoch (Photo by Tim Whitby/WireImage) *** Local Caption *** 2001年に映画で俳優デビューする以前から、11~23歳の若者が所属する芸術団体"National Youth Music Theatre(NYMT)"に所属し、舞台子役としていくつかの舞台に出演していました。 アルフレッドのスクリーンデビュー作となったのは、世界歴代3位のシリーズ興行収入を記録した超大作映画『ハリー・ポッター』シリーズのディーン・トーマス役です。 この投稿をInstagramで見る Alfred (Alfie) Enoch(@alfieenochofficial)がシェアした投稿 – 2019年 4月月15日午前8時19分PDT 当初、アルフレッドは『賢者の石』と『秘密の部屋』に登場する主人公ハリーの2年上の男子生徒リー・ジョーダン役でオーディションを受けました。しかし、実際はハリーやロンの同級生でルームメイトとなるマグル界育ちのディーン・トーマス役として起用され、当初希望していた役どころよりもいい役を手に入れ、『死の秘宝 PART1』を除く全作品に出演することになりました。 ドラマ『殺人を無罪にする方法』ウェス・ギブンズ役でレギュラー出演! 2014年~2020年まで放送されたアメリカのABCドラマ『殺人を無罪にする方法』でアルフィーはメインキャストであるウェス・ギブンズ役を演じていました。日本では、Dlifeなどで放送された法廷サスペンスドラマです。 ストーリー 主人公である刑事裁判専門の現役の敏腕弁護士アナリーズ・キーティングは、フィラデルフィアのミドルトン大学ロースクールの刑事法の教授として、法廷であらゆる策略を弄して被告の無罪を勝ち取る実践的な授業『殺人を無罪にする方法』を教えます。 優秀な5人の学生(ウェス・ギビンズ、コナー・ウォルシュ、ミカエラ・プラット、アッシャー・ミルストーン、ローレル・カスティーリョ)を選抜し、自らの弁護士事務所のインターン"キーティング5″として採用し、担当した殺人事件で無罪を勝ち取るために戦います。 しかし、やがて彼らは殺人事件に巻き込まれ、自分たちの無罪をも追求せざるを得なくなってしまいます。 アルフィーの役どころは? アルフレッド・イーノックは、優等生インターン"キーティング5″の中心人物であるウェス・ギビンズ役を演じました。シーズン3で、アナリーズが危機に追い込まれ、彼女の自宅でウェスは焼死してしまいます。その後、ローレルが産んだウェスの息子の青年期クリストファーカスティーロ役でシーズン6にゲスト出演しました。 BEVERLY HILLS, CA – SEPTEMBER 25: Alfred Enoch and Aja Naomi King arrive at The Rape Foundation's Annual Brunch on September 25, 2016 in Beverly Hills, California.
ニュース 2019. 07. 12 17:00 |海外ドラマNAVI編集部 『グレイズ・アナトミー』や『スキャンダル 託された秘密』など、次々とヒット作や話題作を放つTV界の大物女性プロデューサー、ションダ・ライムズが手がける型破りなサスペンスドラマ『殺人を無罪にする方法』。米ABCで今年9月26日(木)から放送開始となるシーズン6を最後に幕を閉じることが明らかになった。米Deadlineなど複数のメディアが伝えている。終了を受けたキャストのコメントも合わせてお届けしよう。 海外ドラマNAVI編集部 海外ドラマNAVI編集部です。日本で放送&配信される海外ドラマはもちろん、日本未上陸の最新作からドラマスターの最新情報、製作中のドラマまで幅広い海ドラ情報をお伝えします! このライターの記事を見る こんな記事も読まれています