福岡拓 さん 東京は、雪でした。 ひんやり静かなこんな日は、あたたかいクリーム煮。 白菜と牡蠣で。 材料・四人分 白菜 1/4個 剥き牡蠣 2パック 牛乳 300ml 小麦粉 大さじ3 バター 30g... ブログ記事を読む>>
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「白菜と牡蠣のとろっと中華煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 白菜と牡蠣を中華風に煮ました。柔らかくなった白菜と牡蠣の旨味に、オイスターソースのあんが絡んで美味しい一品に仕上がりました。ご飯にかけても美味しいです。白菜の他にお好みの野菜でも作れますので、レパートリーが広がります。是非お試しください。 調理時間:20分 費用目安:500円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) 白菜 200g 牡蠣 150g (A)塩 大さじ1/2 (A)水 50ml 合わせ調味料 オイスターソース 大さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 中華スープの素 水 80ml 水溶き片栗粉 大さじ2 ごま油 大さじ1/2 作り方 1. ボウルに牡蠣と(A)を入れ、手でよく揉みます。流水で洗い流し、ザルにあげて水気を切ります。 2. 白菜は茎と葉の部分に分け、茎は2cm幅のそぎ切りにし、葉は3cm幅に切ります。 3. ボウルに合わせ調味料の材料を入れ、よく混ぜ合わせます。 4. 中火で熱したフライパンに、油はひかず1を入れ、中火で牡蠣の表面の色が変わったら、一度取り出します。 5. 【みんなが作ってる】 白菜クリーム煮 牡蠣のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 同じフライパンを中火で熱し、ごま油をひき、2の茎部分のみを入れて、中火炒めます。油がなじんだら、葉の部分を加えてしんなりするまで炒めます。 6. 合わせ調味料と4を汁ごと入れ、牡蠣に火が通るまで中火で3分ほど煮ます。水溶き片栗粉をまわし入れ、とろみがついたら火から下し、器に盛り付けて出来上がりです。 料理のコツ・ポイント 調味料の加減は、お好みで調整してください。 水溶き片栗粉は、片栗粉1、水2の割合で作ってください。また、使用量はとろみの様子をみてお好みで調整してください。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
料理 おかず・加工食品 食品分析数値 白菜のクリーム煮のカロリー 52kcal 100g 126kcal 242 g () おすすめ度 腹持ち 栄養価 特筆すべき栄養素 ビタミンB12, ビタミンK 白菜クリーム煮のカロリーは、126kcal(一人前)。 低カロリーの白菜をたっぷり使用しても、白菜のクリーム煮はカロリーをは抑えられる腹持ちが良い人気の副菜。 更に白菜のクリーム煮をカロリーオフしたい場合は、牛乳よりもカロリーが低い低脂肪乳や 無調整豆乳 クリーム系の パスタ ソースやグラタンにリメイクできる白菜のクリーム煮と相性の良い食材には、鮭・キノコ類・ほうれん草・肉団子などがある。ソースを固めに作れば、美味しい パングラタンにアレンジ 可能。 カロリーアップするが、 生クリーム を加えて濃厚な味に仕上げる白菜のクリーム煮も人気。 白菜のクリーム煮 Creamed Cabbage 白菜のクリーム煮の食品分析 白菜のクリーム煮に使われる材料のカロリーと重量 白菜のクリーム煮:一人分 242gの栄養成分 一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 (一食あたりの目安) エネルギー 126kcal 536~751kcal タンパク質 6. 73 g ( 26. 92 kcal) 15~34g 脂質 5. 9 g ( 53. 1 kcal) 13~20g 炭水化物 10. 6 g ( 42. 4 kcal) 75~105g 【PFCバランス】 白菜のクリーム煮のカロリーは242g(一人分)で126kcalのカロリー。白菜のクリーム煮は100g換算で52kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は153. 85g。炭水化物が多く10. 6gでそのうち糖質が9. 44g、たんぱく質が6. 73g、脂質が5. 9gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とビタミンKの成分が多い。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 白菜のクリーム煮:242g(一人分)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンA 62. 44μg 221μgRE ビタミンD 0. 15μg 1. 8μg ビタミンE 1. 牡蠣と白菜のクリーム煮 レシピ. 4mg 2. 2mg ビタミンK 72.
▼編集部のおすすめ
夏至まで日はどんどん長くなる 夏至(げし)とは太陽が最も北に寄り、日本が所属する北半球では、1年を通して昼が一番長い日になる日です。 北極では太陽が沈まず、南極では太陽が現れない。 神秘的な1日なんです。 1. 夏至は6月21日 夏至と冬至の計算方法は色々なものが存在するのですが、夏至は恒気法では冬至から1/2年(約182. 62日)後の6月22日ごろだと言われています。 多少のずれはあるものの、毎年6月21日になれば「あ、今年も夏至が来たな」と思っていれば目安になるはずです。 4. 2021年9月21日はハーベストムーン！いくつ知ってる？満月の名前 | LOVEGREEN(ラブグリーン). 夏至から冬至まではどんどん日が短くなる 夏至の日が1年を通して昼が一番長い日になる日になるわけなので、6月21日以降~冬至までの間は逆に日がどんどんと短くなって行きます。 1. 冬至は12月22日 冬至は、日本が所属する北半球では1年を通して最も昼(日の出から日没まで)の時間が短い日のことを言います。 現在広まっている定気法では太陽黄経が270度のとき、12月22日ごろが冬至だと言われています。 2. 冬至の風習としてカボチャや小豆粥を食べる 冬至といえば、家に帰るといつもお母さんがカボチャの煮物を用意してくれていました。 子供の頃は母の作るカボチャがしょっぱすぎて、ほとんど食べてはいなかったのですが、35歳を過ぎてくると、突然、こういう季節のもの&母の手作りが無償に恋しくなってしまう時があります。 母は今年で62歳、いつまでこのカボチャが食べられるんだろうなんて、ここ最近はとても大切に食べている食べ物の一つです。 うちは冬至といえばカボチャの煮つけだけしかありませんでしたが、小豆粥を作るご家庭もあるそうです。 小豆粥の中身は米と小豆だけというとってもシンプルな小粥だそうで、今年は是非私が母に作ってみようと思います。 3. お風呂にゆずを入れてゆず湯に入浴する風習も 我が家はカボチャを食べた後に、かならずお風呂にゆずを入れて「ゆず湯」に入浴する習慣がありました。 毎年母が「今日はゆず湯だから早くお風呂に入りなさい」というと、姉妹で競って「私が先!」と取り合いながらお風呂に入ったのを覚えています。 ゆずの香りのする湯舟は、数ある入浴剤では出せないフレッシュな香りとお湯の柔らかさが特徴で、湯舟に入りながら、タオル袋の中のゆずをつぶすのがなんと言っても楽しみだったのです。 ゆず湯に入った後は「あさってもまたゆず湯にしようかな・・・」なんて思うものの、再びゆず湯を思い出す頃にはまた1年が過ぎてしまっていて、母が「今日はゆず湯よ~」と言ってくれる度に「今年ももう冬至が来たんだ」としみじみ思ってしまいます。 日没の時間の目安 日没の時間の目安を覚えておけば、万が一腕時計が壊れても、スマホのバッテリーがなくなってしまっても、大体の時間は分かるようになるので便利です。 1.
8° 12:38 287. 8° 22. 1 有明月 2日 – 13:35 293. 1° 23. 1 二十六夜 3日 0:00 65. 0° 14:33 297. 3° 24. 1 4日 0:37 61. 3° 15:31 300. 3° 25. 1 5日 1:20 58. 9° 16:26 301. 8° 26. 1 暁月 6日 2:09 58. 0° 17:18 301. 6° 27. 1 7日 3:05 59. 0° 18:05 299. 6° 28. 1 晦日月 8日 4:05 61. 7° 18:46 295. 9° 29. 1 新月 9日 5:09 66. 1° 19:23 290. 8° 0. 5 既朔 10日 6:14 71. 8° 19:56 284. 6° 1. 5 三日月 11日 7:19 78. 6° 20:26 277. 6° 2. 5 夕月 12日 8:25 86. 0° 20:56 270. 2° 3. 5 13日 9:31 93. 7° 21:25 262. 6° 4. 5 14日 10:38 101. 3° 21:57 255. 3° 5. 5 弓張月 15日 11:47 108. 5° 22:31 248. 7° 6. 5 宵月 16日 12:57 114. 7° 23:12 243. 1° 7. 5 上弦 17日 14:08 119. 5° 23:59 239. 2° 8. 5 十日月 18日 15:16 122. 2° 9. 5 19日 16:19 122. 5° 0:55 237. 4° 10. 5 20日 17:14 120. 5° 1:58 238. 0° 11. 5 十三夜 21日 17:59 116. 5° 3:06 240. 9° 12. 5 小望月 22日 18:38 111. 0° 4:15 245. 6° 13. 5 満月 23日 19:11 104. 6° 5:23 251. 7° 14. 5 十六夜 24日 19:40 97. 8° 6:28 258. 5° 15. 5 居待月 25日 20:07 90. 9° 7:30 265. 6° 16. 5 寝待月 26日 20:33 84. 0° 8:30 272. 【みんなの知識 ちょっと便利帳】現在の月・今日の月・きょうの月・月齢 - 今月の満月はいつ？ 今月の新月はいつ？. 6° 17. 5 更待月 27日 20:59 77. 6° 9:29 279. 4° 18.
ブルームーンって? 一般的には1ヶ月に2回満月があるとき、2回目の満月をBlue Moon(ブルームーン)と呼ばれます。何年かに一度発生します。 もともとはアメリカの農事暦で使われていた名称で、一つの季節の間に4回満月があるとき、その3番目の月をブルームーンと呼びました。ひとつの季節というのは、春分・夏至・秋分・冬至の二分二至でわけられた季節のことです。それが現在では1ヶ月に2回あるうちの2回目の満月、というのが一般的になっています。 ブラッドムーンって? 皆既月食の時、月が地球の影に隠れることで月が赤く見える現象をBlood Moon(ブラッドムーン)といいます。 スーパームーンって? 実はスーパームーンという言葉は、天文用語ではありません。占星用語からできた語であり、定義がはっきりしていないのです。一般的には満月(または新月)と地球が楕円軌道において一番近くなったとき、地球から見て月が一番大きく見える現象のことを言います。月の軌道は円ではなく楕円なので、月と地球が近い時と離れる時がある・・・ということなんですね。 逆に、楕円軌道において月が地球から一番離れるとき、というのももちろんあります。 マイクロムーンって? 一番大きいスーパームーンがあるなら、一番小さい満月はなんて言うんでしょう?答えはマイクロムーン!か、かわいい・・・。他に、 ミニマムーン と言われたりもするようです。スーパームーンとマイクロムーン、その大きさはどれくらい違うのでしょう?見た目の直径では、スーパームーンはマイクロムーンに比べて14%大きく見えるんだそうです。明るさはなんと30%増!スーパームーンとマイクロムーンを一度に比べることはできませんが、頭に入れてみてみてください。 2021年のスーパームーンは5月26日! 時間帯に注意! 2021年のスーパームーンは5月26日です。 日本で完全に満月になるのは20時14分。今回は夜なので比較的見やすい時間帯です。 楽しみに準備をしていて、いざ見てみたら実は昨日の月がスーパームーンだった!?なんてことにならないように気を付けましょう! 大阪市の月の出と月の入りの時間. ギリシア神話に出てくる太陽神アポロンの双子の妹、月の女神「アルテミス」。植物の属名にその名前を持つものがあります。アルテミシア属とは、ヨモギ属のことを言います。諸説あるのですがアルテミシアは園芸家にして医学研究社であったことや、昔出産の際にはヨモギを用いたことから出産も司る神であったアルテミシアの名前が付いたのだそうです。 月にまつわるエピソードはどれも神秘的ですよね。私も自分の名前に「月」がつくので、ついつい気になってしまいます。今度のスーパームーンが晴れて各地で見れますように!
太陽が大きく見えたり小さく見えたりするのはなぜ? 太陽は大きく見える日があったり、小さく見える日がありますが、あれはどうしてかというと、実は「ただの目の錯覚」なんです。 「えええ! ?嘘でしょ?太陽が小さくなったり大きくなったりしているんじゃないの?」と思うかもしれませんが、明らかに太陽が大きく見えたり小さく見えたりしているのですが、それらは何か理由があるのではなく、全部ただの目の錯覚だったんです。 これは太陽だけではなく、月にも同じことが言えます。 夜、近所のコンビニに行って、飲み物とか翌日の朝ごはんなんかを買って歩いている時に「今日は月が大きく見えるなぁ」なんて日や「今日は小っちゃい月しか見えないな」なんて日がありますよね。 でも月も太陽と同じで、実は元々の月の大きさは変わっていなかったのです。 月の場合、これをMoonIllusion現象と呼んでいます。 ではどうして太陽も月も見える大きさが違うのかというと、周りにどんなものがあるかないかで、太陽や月の大きさが違って見えるからなんです。 月が地平線にある時は、ビルや山などが近づく為、その距離と比較して月が大きく見えます。 反対に、月が空高い所にある時は周りに何もないので小さく見えるのです。 つまり「比較対象との距離」によってその大きさが変わって見えるわけですね。 これは、最近面白動画などで良く使われる手法、EbbinghausIllusionと呼ばれる目の錯覚と似た動きとも言えます。