中学生ママの部屋 利用方法&ルール このお部屋の投稿一覧に戻る ただのグチですみません!
80点取ったら、美味しいものを食べに行こうか。 など、勉強したら、どういう世界になるのか想像させたり、メリットがあるということを伝えるといいです。 将来的に勉強しているとメリットがあるというのは、遠くて想像しにくいんです。 ご飯やお小遣いで、釣っているように思えて嫌であれば、テストの後に一度、お疲れ様会としてご飯に連れていくといいです。その時に、頑張ったこと褒めましょう。点数について褒めるのもいいですが、行動に対して褒めるといいです。 今回は、単語カード作ってたね! いつもは、まとめノート作ってなかったよね? などなど、勉強の工夫について褒めるといいです。見てくれてたということが分かり、次へのやる気に繋がります。 また、ご飯に行くというのは、ゆっくり会話ができる機会をつくることにもなります。しっかり話をしましょう。 次も頑張ろう。そしたら、褒められる。しかも、美味しいご飯も食べられる。 頑張ったらメリットがあることを知ってもらう 行動に対して褒める ご飯に行ってゆっくり会話 3.ゲームばかりで勉強しない 勉強しないケースとして、ゲームをしているから勉強していないということもあります。 良くある例として、ゲームをする時間を制限するというのを聞きますが、これでは納得しません。 まずは、ゲームの内容を聞くといいです。 例えば、戦略や戦術を考えて、バトルをするようなゲームをしているならば、そのために頭を使っています。そこでの思考は、思考力を強化するためにも有効です。 そうであれば、 このゲーム、めちゃくちゃ頭使うね!
優しいと言われるけど、嬉しくない 「周りの人から『優しい』と言われるけど、嬉しくない」 「『親切だね』って言われると嫌な気持ちになる」 「別に優しくないし、親切でもない・・・」 このような気持ちになることはありませんか? アダルトチルドレンやHSPさんから、このようなお話をお聴きすることがあります。 「本当は断りたいのに、断れないだけ」 「自分の気持ちや意見をはっきりと言えないだけ」 「結局、断れなくて引き受けて、 疲れて、ストレスが増えているのに」 「そんな自分が嫌になる」 このような気持ちになっていないでしょうか? 「本当は『断れない』『言いたいことを言えない』だけなのに・・・」 「本当は断りたいのに断れない」 「意見や気持ちを言いたいのに言えない」 そのために、行きたくない場所に行き、やりたくないことをやっていて、 心も体も疲れて、ストレスを抱えてしまう。 これではとても窮屈で生きづらいですよね。 だから、そんな自分が嫌。 それを理解してくれずに 「優しい」 と言われても、 「そうしたくてしているわけじゃないのに・・・」 と複雑な気持ちになってしまうんですよね。 「断れない」「言いたいことが言えない」理由 「断れない」 「言いたいことが言えない」 には理由があります。 それは、過去の、断ったり、言いたいことを言ったことで経験したことが影響しています。 断ったら、無視された。 言いたいことを言ったら、怒られた。 このようなことはなかったでしょうか? あなたが“憧れる理想の夫婦”とは？ 既婚者100人に調査. 目の前にいる人は、過去の人とは違うことは頭ではわかっています。 だけど、心の中では、目の前にいる人に、過去に傷ついたときの「だれか」の影を重ねてしまい、 「また同じようになったら怖い」 「不安だ」 と心の奥底で感じて、断ったり、自分の気持ちや意見を言うことを避けてしまうのです。 心が、また傷つくのが怖くて、自分を守るためにそうしているのです。 ご相談者さまの中には、 「自分は臆病だから」 「弱いから」 という方がいらっしゃいますが、そうではなく、 当時のあなたの心がそれだけ大きく傷ついたということです。 心の傷が癒えていなくて、心の怪我がまだ治っていない状態といえます。 まずは、心の傷を癒してあげましょう。 「心の安全基地」はありますか? 「優しいと言われるけど、嬉しくない」 には、 「本当の自分の気持ちをわかってもらえない」 という悲しさや怒りが含まれていることがあります。 自分の気持ちは、わかってほしいですよね。 あなたは今、「あなたの本当の気持ち」を伝えられる人はいますか?
トピ内ID: 2830889105 59 面白い 1509 びっくり 24 涙ぽろり 88 エール 19 なるほど レス一覧 トピ主のみ (0) このトピはもうすぐ投稿受け付けを終了します サロンソ 2020年11月5日 02:04 別れなよ。 それ以外にありますか? 猫はもう飼ってしまったのだから十数年はいますよ。 言っても無理だろうから、別れるしかないと思います。 言えばわかる人は、そもそもこうはなっていないので、お別れしかないんじゃないかな。 トピ内ID: 1612823423 閉じる× 💰 泡沫の夢 2020年11月5日 04:10 >娘さんは「私が欲しいと言ったから世話はちゃんとする」と言っていましたが、 >結果的にトイレの掃除やしつけはほとんど手伝わず 何故、これを許す? 約束はきちんと守らせます。できない言い訳を考える前に行動です。 >毛が舞ってご飯に入るのに、と思いながら強く言えず これが最大の問題です。 何故,注意できない? というか家族でありたいのなら注意を躊躇する理由は何?何の遠慮ですか? ネコの躾以上に彼と娘の躾でしょうね。 それが出来なければこの家に主さんの居場所なんてできっこないです。 まずは主さんが1週間家を空けて彼と娘にこの家のあり方を自問して貰いましょう。 それが出来なければ主さんはお金を稼いでくる家政婦に定着ですよ。 不満は何一つ言い出せないままです。 トピ内ID: 4790365889 🐶 もね 2020年11月5日 06:35 結婚していないのですから、家を出れば済む話だと思います。 なぜトピ主さんが自ら進んでそんなことしてるのかは分かりませんが、あなたはその家の家政婦でも母でもないんです。 やらされた上に文句まで言われる筋合いないでしょうに。 猫のことすらしっかりやらないようなら、もう一緒には暮らせません。 その猫はあなたの猫ではなく、彼やその娘の猫なんですから。 トピ主さんが見捨てたら猫は不幸です。 でもあなたの猫でない以上、あなたがどうこうする立場にありません。 勿論好意でやっていることに文句を言われるものでも。 親子2人で生活させた方がいいのではないですか? 「優しいと言われるけど嬉しくない」「優しいと言われるのが嫌」 | アダルトチルドレンや親子関係の問題、HSPや生きづらさを抱える方のための相談室 |「おだやかで自分らしい人生」にサポート｜相談室そら. それで上手く回せるようになってから、再度トピ主さんが出入りするのか同居するのか考えればいいですよ。 家を出ることで別れることになるなら、元からあなたに求められていたのは無償の家政婦。 そんな関係よりはマシです。 もうその家は出ましょう。 その家で我慢して暮らす必要はないんですよ。 トピ内ID: 1080451502 🙂 別れて!
今日は言いたいことが なかなか言えなくて ストレスが溜まりがちという方に向けて、 言いたいことが言えない原因と 解決法を伝えていきます。 言いたいことが言えない一番ストレスは 自分が自分をディスっているからでは? 彼氏に言いたいことが言えないと思う時って？ | 彼氏に言いたいことが言えない…本音が言えない彼女の特徴＆解決策 | オトメスゴレン. 言いたいことが言えないと、 ストレスが溜まりますよね。 言いたかったけど言えなかった時の場面が、 何回も思い出され、 ぐるぐると頭を巡って、 そのたびに悔しかったり、 後悔したり、落ち込んだり。。。 私の体感覚で言うと、 モヤモヤが黒い塊になって、 のど元に詰まっているような感じがします。 言いたいことが言えないことで、 被るデメリット、不都合もさることながら、 この後味の悪さもストレスの原因かと思います。 これの後味の悪さの正体って、 自分が自分をディスっている、 その痛みってことが 結構あります。 言いたいことが言えず、 飲み込んでしまった自分。 言いたいことが言えないがため、 やりたいことができなかったり、 人からの評価が低くなった自分。 そんな自分を情けない奴! 弱っちい奴!どんくさい奴! などと言って、 ディスって責めていませんか?
私も何度も何度もくじけそうになり、あきらめては落ち込み、そしてまた這い上がることを繰り返してきました。 人の気持ちも知らないで暴言を吐く相手に怒りを感じる! 嫌なことは嫌だと感じていいのです! そのことを感じている自分を観察し続けることをあきらめないでください。 ポイントはここです! 今日からの「あきらめない」は自分自身の心の観察をあきらめないこと! 怖れや不安と共に生きて行くのはもうウンザリでしょう? 「言いたいことが言えない」と感じているあなたにとって、怖れや不安は玉ねぎのうす皮のようにめくってもめくっても出てくるものなのです。 これも あきらめずに「いらない!」と手放して、あなたが望む喜びや幸せの気持ちを選択し続けてください。 ある日「あ、私変わったなぁ。。」とふと気づく日は必ずきます! 4・伝えるチャンスに変える! 言いたいことが言えないという感覚はどんな感じですか? 私の場合、重たい鉄のフタが胸の上にド~~~~ン! !と乗っかっているような感じになるときが、今でもあります。 重たい感覚、どうしていいかわからない。 そのありのままを率直にダイレクトに伝えてみるのはどうでしょう? 「今はわかりません」「苦しい感じがします」などそのままをあなたの信頼できる人に率直に伝えてみましょう。 意外と同じようなことで悩んでいたり、思いもよらない返事が返ってきたり、あるいは思わぬサポートが受けられるかもしれません。 いきなり言いたいことを言おうとしなくても大丈夫です。 あなたが感じているありのままをダイレクトに伝える ことも一つの良い方法です。 嫌だと感じる状況や厳しいと感じることが頻発するときは、間違いなくそれを超えられるチャンスがきているというサインです。 5・ホログラム こんなに厳しいと思える状況をチャンスと捉えるなんてムリ!!そうなんです! 今までの常識を超えた視点が必要です! 目の前の現実という世界は、あなたの思考や感情の発するエネルギーで出来ている「ホログラム」(映像)! このことを本当に腑に落とせるようになるまでには、 少し練習が必要です。 知識でわかるだけではなく、実感としてこれを意識に定着させるまでには繰り返し体験して学ぶ必要があります。 私はハイゼミでこのことを学び、今も実践しています。 「言いたいことが言えない」原因は、 相手にあるのではなく、自分自身の「不安」や「怖れ」の感情や考え方にあります。 「ホログラム」という認識は、不要なものを解放して自分を縛っているものから自由になるための新しい視点です!
「他人に好き勝手言って、 我慢せずに言いたいこと言ってる人って、 ストレスがないように見えませんか?」 殆どの人が、会社や家や友達関係や、学校関係や、近所の人に対してや、いろんな場面で、 言いたいことがあってもグッと堪えることの方が多いはず。 だって、 その後の人間関係がめんどうになるのが嫌だもんね。たぶん大半の人がこれだよね。 けどたまに、そんなことお構いないしに、 言いたい放題言いまくる人がいるよね。笑 私のお客さんでね。 なかなか人に言いたいことが言えずにストレスがたまる!とカウンセリングにきてる人がいる。 その方は50歳で、見た目も大人しそう。 だから尚更言いやすくて、嫌なことを言われる機会が多いんだという。 自分は気が弱いから何も言い返せなくてストレスがたまって早死にするんじゃないか?って相談にくるのよ。 自分は人生損してるって、言うのよね。、、 けどね。 私がカウンセリングしてきた限りで言うと、 それは全くの逆よ!! 言いたい放題言いまくる人の方が、 やたら病気になるし、 早く亡くなることが多い。 これ、マジです。 言いたいこと言いまくってるからストレスたまらないっていうのは違うんだよね。 言いたいこと言いまくる人って、実はめちゃくちゃ 気が弱い。んでめっさ弱い。 人に言いまくることは得意でも、自分が少し言い返されたりしたら、 ガクン と打ち砕かれる人がほとんど。 要は、自分が傷つきたくないから先手をとってやってるんだろうけど。 そんなことしても自分の弱さに対する問題は、何一つ解決できてないのよね。 だからストレス半端ないのよ。 次から次から戦わないといけないんだもん。 そりゃしんどいわよね? 私の友人にもいるのよ。 自分は毒舌だからーって言ってる女がいるけど、 その子はやたら病気になる。 ストレスからくる胃炎になりやすく、胃カメラばかりのんでる。 若いときは死にかけたこともある。 今も年中病院に通ってるわ。 子供の学校関係でも、いた。 学校の先生に言いたい放題、やりたい放題やってる人がいた。 寺の住職の嫁で、気に食わないとすぐに教育委員会に殴り込み。校長に殴り込み。 自分の子供を無理矢理生徒会長にしたりね。笑 えらいやりたい放題やってるなーって印象だった。 けどね。 しょっちゅう、しんどいしんどい、って。 結局早くに亡くなってしまった。 そんな人がさ。実は結構多いのよ。 逆にね。 そのカウンセリングにきてる気の弱い女の人なんてさ。今まで一度も病気なんてしたことないし、年齢の割に若々しいし。笑 言いたいこと言えなくてー って悩んでる人って、 実は逆に元気なんだよ!
健やかなるときも、病めるときも、喜びのときも、悲しみの時も、共に歩くと誓い合った夫婦。辛い時、悲しい時こそ愛する人がそばにいてくると心強いですよね。喜びは2倍に、悲しみは半分になるのが結婚の本来の姿かもしれません。 しかし、夫婦のかたちは人それぞれ。夫婦の数だけ理想のかたちがあるのかもしれません。そこで今回はあなたの理想とする夫婦像についてアンケートにまとめてみました。 【質問】あなたが憧れる「理想の夫婦」について教えてください 【回答数】 対等の関係でお互い助け合って行ける夫婦:47 言いたいことはしっかり言い合える夫婦:25 仲の良い友達のような夫婦:17 お互いの趣味を大切にしている夫婦:7 家事は仲良く分担している夫婦:4 お互いにリスペクトが!夫婦はいつも対等で助け合えるのが一番!