2021年07月29日更新 忙しい朝にも手軽に食べられ、食べ応え十分の満足感を得られるグラノーラ。栄養も豊富で体にも良いと注目を集めています。今回は、編集部がwebアンケートなどで調査し、厳選した人気のグラノーラ10個をランキング形式でご紹介します。選び方のポイントや美味しく食べるための注意点、おすすめの食べ方などもあわせて紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。 手軽で美味しいグラノーラで健康な体へ! 健康にも美容にも良いイメージのグラノーラですが、市販のものでも様々な種類があります。一体どれを食べれば良いか迷うケースも多いでしょう。 こちらでは選び方のポイントとともに、人気のアイテムをご紹介します。理想の一品を見つけるのにぜひお役立てください。 また、おすすめの食べ方やアレンジ方法についてもまとめています。いろいろと工夫して、楽しみながら毎日の生活にグラノーラを取り入れていきましょう。 グラノーラは何にこだわって選ぶ? より健康に!栄養素に注目して選ぶ 健康的に暮らすためには、体を作ったり動かしたりするのに必要な栄養素を摂取することが欠かせません。 そのため、グラノーラを選ぶときは味の良さだけでなく、含まれる栄養素にも注目して選ぶことをおすすめします。 健康や美容に良いとされるグラノーラの効果を、さらに期待できるようになるでしょう。 グラノーラの主要栄養素にはどんなものがある? 【コストコのグラノーラ】が種類豊富で安い！ダイエットもOKな人気の商品も！ | BELCY. 体に必要な栄養素には、炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルがあり、炭水化物は糖質と食物繊維に分けられます。 このうち、グラノーラには食物繊維と、ミネラルの一種である鉄分が多く含まれています。 市販のグラノーラ1食分(約50g)の 食物繊維量は、4. 5g 程度です。食物繊維の豊富なほかの食品と比べると、たとえば納豆1パックの約1. 5倍の量にあたります。 一方、 鉄分量は2~5g 程度。鉄分が豊富なことで有名なレバーは、同じ50gで2mgの含有量なので、グラノーラがどれほど優秀かがわかります。 栄養たっぷりだからこそ、より主要栄養素が豊富なものを選んで、さらに健康的な体づくりを目指しましょう。 ほかにグラノーラで摂取できる栄養素は? 大麦などの穀物をベースに、ドライフルーツやナッツなどが入っているグラノーラは、主要栄養素以外にも体に嬉しい栄養がいっぱいです。 たとえば、ドライフルーツには カロテンなどの抗酸化成分 、そしてナッツには同じく 抗酸化作用を持つポリフェノール が含まれています。 また、ナッツやドライフルーツには、ビタミンB群やビタミンEなども豊富です。 添加物をチェックすることも大切!
健康、筋トレ、ダイエットにグラノーラ 健康志向の方に人気のグラノーラですが、 ダイエットや筋トレをする人にもいいとされています 。一大ブームになったことで逆に手が出しづらくなった方はいないでしょうか。逆に太る、だったり体に悪い、などの評判も立ったので不安な方もいるかもしれません。 グラノーラはダイエットをすると不足しがちな栄養素が入っていますし、筋トレに必要なタンパク質と一緒に食べることでビタミンやミネラルも一緒に摂れて効率的です。食べ方や選ぶポイントを抑えると、安心して美味しく召し上がることができると思います。 記事の最後におすすめの食べ方もご紹介しています。今回がグラノーラの選び方やおすすめの商品をランキング形式でご紹介します。是非参考にしてみてください。 グラノーラは体に悪い? グラノーラが体に悪いとされたのはトランス脂肪酸の配合があったり、甘く仕上げるために糖分が多くなることなどからだと思います。 こんなに甘くて美味しいのに体に良いはずがないということ でしょうか。実際に甘くするために添加物が多く使われているものもあります。 妊婦さんや授乳中の方は特に不安になると思います。朝ごはん代わりに食べるとしたら毎日食べるものになるので、何か悪いものが蓄積されるのではないかと思ってしまうと思います。 どんな食べ物でも成分表を確認することが大切 です。 硬化油などと表記があるものはトランス脂肪酸の可能性がありますし、加工デンプンという記載はその中に乳幼児に使うべきではないものが含まれている可能性もあります。それらの注意するべきものが成分表の上位に来ていないものを選ぶことでリスクを回避できるでしょう。 グラノーラを選ぶ軸 1. 美味しさ :グラノーラには様々な味のものがあります。チョコ味なんて美味しそうなものやキナコ味など種類は豊富です。素材の味を生かしたものもあります。食べ方や、好みで選ぶと良いですが、小さいお試しで試してみてから購入すると味がわかって良いと思います。 2. 栄養バランス :グラノーラは栄養バランスがいい食べ物ですが、メーカーによってバランスが違います。ダイエットが目的であれば糖質オフのものを選んだり、ビタミンミネラルが多めのものを選ぶと肌などにもいいでしょう。 目的によって欲しい栄養を選びましょう 。 3.
①ネイチャーズパス ラブクランチ オーガニックグラノーラ ネイチャーズパス ラブクランチ オーガニックグラノーラ ダークチョコレート&レッドベリー ¥1, 058 1つ目は「ネイチャーズパス ラブクランチ オーガニックグラノーラ」です。アメリカで人気No. 1のシリアルブランドから登場した無添加グラノーラであり、オーガニック素材のみをベースに作られています。 ほのかな酸味があるストロベリーとラズベリーをアクセントに加えているため、たくさん食べても飽きが来にくい点が魅力です。牛乳と一緒に食べるだけでなく、様々なスイーツにアレンジしても美味しいですよ!
ヘアーリビングリコ 新潟笹口店(hair living Liko)のブログ おすすめスタイル 投稿日:2021/7/26 ハイライト×グラデーション♪ graige stylistの杉本です♪ いつもご来店頂きありがとうございます!! 8月のご予約もスタートしております♪ すでにご予約ありがとうございます☆ お盆前はお早めのご予約をオススメ致します♪ 先日のお客様スタイル♪ ハイライトグラデーションで透明感たっぷりのgraigeに♪ 根元は伸びた時に気にならないよう暗めに、 全体はブリーチで明るさも出しています! ハイライト×グラデーション♪ graige：2021年7月26日｜ヘアーリビングリコ 新潟笹口店(hair living Liko)のブログ｜ホットペッパービューティー. オンカラーのみでも、何度も楽しめるカラーです! なかなか美容室に行けないママさんにもオススメです☆ 一度是非ご相談ください^_^ ありがとうございました☆ インスタグラムでは最新のヘアカラーを 載せています♪ 是非ご覧下さいませ(^^) *ご指名頂くとカウンセリングがスムーズです!また指名特典も多数 ご用意しております♪ こちらのブログ、Instagramのヘアスタイル写真は 全て私、杉本が施術したものしか投稿しておりません☆ 安心してお任せ頂ければと思います(^ ^) ☆フリー予約ですと必ず担当出来ない場合がございます! stylist sugimoto insta→@sugimotonatsumi_ ヘアスタイル載せています^_^お気軽にフォロー下さい!
「ホットペッパーに載っていないお店を探してました♪」お客様のお店の検索の仕方が変わってきてる? 堺市なかもず、百舌鳥梅町の海辺のカフェのような小さな隠れ家美容室の、シャンプーソムリエこと、明るい白髪染めが得意な、波乗り美容師三宅伸也です。 ご新規のお客様からこんなお声を頂きました ここ最近のご新規のお客様。サブリエは昨年の4月でホットペッパーの掲載を終了しています。 なのでお店を知っていただく方法としては、 ・お店の前を通って知る ・知人の紹介 ・以前からのお客様 ・ネットで検索して知る ・フェイスブック等SNSで知る 大体こんなところでしょうか? 【ホットペッパービューティー掲載！ 美容室掲載の最安値料金は？】 | 大阪/八尾|ホットペッパービューティーetc集客最大化はValueFactory. 最近お越しいただいたお客様の中でも来店動機がカルテに記入されてない方には直接聞くようにしてます。だって気になるもん!w そしたら 「ネットでキーワード入れて検索したらサブリエさんが出てきました」 ふむふむ これは良くある事です。 ですが、その後に続く言葉が今までと変わってきてるんじゃないかなと思ったんです。 「ホットペッパーに載せてないでしょう?ホットペッパーに載せてないお店の方が興味わいたんです♪」 ほほう〜最近はそんな感じなのか・・・ 全国の美容室の数が約24万件と言われる中で、ホットペッパーの掲載してる美容室の数3万件・・・ 少なーーーーー!! !w という事は・・・約21万件が掲載してないという事になるんですね。 まぁこの数はどうでもええかと思いますが、僕が気になったのは 「ホットペッパーに載せてない美容室が気になった」 という言葉です。 そういえば以前にお客様からこんな事言われた記憶があります。 「自分が通ってる美容室がホットペッパーに載ってたら悲しくなる・・・」 ふむふむ・・・ 約10年以上僕もホットペッパー使ってきてたけど、そろそろお客様側の見方も変わってきてるんでしょうか。 僕は決してホットペッパーが悪いとも良いとも思ってないです。 ただ10数年かけてそれのイメージが変わったのは確かかもしれないですよね。 昔はそれで検索してお店を選ぶのが当たり前でしたし、僕たちもそれで来てもらうのが当たり前でした。 でもここ数年の間にお客様の抱くイメージが変わってきてるのも確かです。 クーポンや安さ、割引等で選ばなくなってきてるのかもしれませんね。 それよりももっと自分がどうしたいか、どうなりたいかでお店を選んでるような気がします。 だからもっと自分のお店の事を発信しないといけない!
自店舗のページにどれくらいアクセスが来ているか? (PV数) アクセスが来た内、どれくらいの確率で予約につながっているか? この3つになります。 ①対策キーワードでホットペッパー上で何番目に表示されているか? まずはホットペッパー上で あなたの店舗が何番目に表示されているか? 美容室フルールがホットペッパービューティーに掲載していない理由 | 若松区ひびきの・美容室フルール | hair & nail design fleur. を把握しましょう。 例えば 美容室 郡山 メンズ だったら 「美容室 郡山 メンズ」 で対策しているホットペッパーのページ内で何番目に表示されているか?というのを見ます。 実際に検索してみましょう。 「 美容室 郡山 メンズ」 と検索し、アクセスしてみます。 これが 「美容室 郡山 メンズ」 でホットペッパーがSEO対策しているページ内です。 このページで自店舗が何位か? を見てみましょう。 掲載順位はアクセス数にダイレクトに関わるので、低すぎる場合(3ページ目以下など)は改善策が必要になります。 ②自店舗のページにどれくらいアクセスが来ているか? (PV数) 次は自店舗のページにどれくらいアクセスが来ているかを把握 しましょう。 ホットペッパーの管理画面で PV数 という項目があるのでそちらを見ていきます。 PV数があればアクセスは来ている ことになりますし、 PV数がなければアクセスが来るように対策していく必要 があります。 ③アクセスが来た内、どれくらいの確率で予約につながっているか? 次はアクセスが来た内、予約につながる確率(コンバージョン率) を見ていきます。 もし PV数が来ているのに予約に繋がらない場合は、ページ情報の改善が必要 です。 【復習】 ホットペッパーの集客状況の改善には この3つのどの要素なのか?を把握することが重要になります。 [/aside type="yellow"] ホットペッパーで集客できない5つの原因(集客するコツも解説) では次は具体的に ホットペッパーで集客できない原因 を見ていきましょう 大きく分けると5つです。 口コミ対策をしていない(獲得対策・返信) ターゲットが不明確 情報量が少なすぎる キーワード対策がされていない 更新が少ない(ブログ・写真等) ①口コミ対策をしていない(評価対策・返信) 口コミ対策は必ずしておきましょう。 特にやっておきたいのが 高評価のレビュー獲得対策 です。 ホットペッパーではキーワードによって 「人気ランキング」 というページが表示されることが、口コミ評価によってお店がランキングされています。 上記はレビューの高評価の順にランキングされており、 レビュー平均(5.
沢山のお客様に知ってもらうために広告に力を入れるぞ!!
ここまで見てきた中で、掲載プランの内容の違いの多さがうかがえたかと思います。 掲載期間は1年間の契約か半年間の契約となり、途中解約ができないため、サロンにあったプランでないと火の車となってしまいますので、 最適なプランでホットペッパービューティーを活用 していただきたいと思います。 オススメは? では、サロンにあったプランとはどんなものがいいのでしょうか? プランの掲載内容の違いや料金で決めていただくのも大事な要素の一つですが、エリアによって掲載している店舗数や状況など異なる点が多いため、比較検討していただき、最適なプランを見つけ、ホットペッパービューティーを有効活用してください。 最適なプランが見つかるとサロン様の今後の目標が明確になりやすくなりますので、 ホットペッパービューティーに掲載するしないに関わらず、お気軽にご相談ください。 しつこい営業はいたしませんのでご安心ください。 お問い合わせ・ご掲載の流れ プラン内容、掲載の流れ、申込みや原稿の締切期日等もございますので、合わせてご相談ください。 ご掲載までの流れは次のとおりです。 弊社では、ご掲載後の効果改善についての打合せ等も丁寧に行っております。 こちらもすべて無料でやらせていただいておりますので、お気軽にお問い合わせください! ホットペッパービューティーを始めたら… この記事を読んでいる方にも、もう掲載しているという方もいらっしゃるかと思いますが、新しくホットペッパービューティーに掲載したら、まずやっていただきたいことがあります。 ① 予約枠最大化 …予約できる枠を最大限空ける ② 今すぐ予約 …ネット予約を直前まで受付 ③ リピートクーポンの設置 …全員クーポン3枚以上+クーポン10枚以上(左記含む)の設置 上記3点です。 せっかく掲載費をかけて広告を出しているのに、この3点ができていないと来るお客様も離脱してしまいます。 ①枠最大化にすることによって約1. 4倍、②今すぐ予約にすることによって約2倍、③リピートクーポンの設置によって約3倍も売上が伸び、より効果を実感しているサロンが多いというデータも出ています。 ぜひ取り組みましょう!
Sales Up Producer ( SUP) のウスイッチです。 この記事の結論から言うと、 知らないで行動するって一番のリスクである! です! 自身の体験と現場での経験を元に 「どうしたら売る力が身につくことができるのか?」を追求&研究 を重ね、 小学生でも分かるように作られた のが、このアナデジマーケティングという 「売上アップの選択肢を持つことができる技術」 プログラム(SUPro)を開発しました。 ぼくの使命(ミッション)は、 「 マーケティングを通して "売る力"を身につけた 人財を1万人輩出すること! 働く幸せを実感いただき 世の中を笑顔でつなぐこと!」 です。 ソーシャルメディアからのリンクってそもそもどう言う意味なの? これ「何故?」と聞かれても答えられない人結構多いんです。 何かを使う時に設計をして戦略的に使ってる人ってものすごく少ない。 だから、少し戦略的に行うことで「選ばれる」ようになったりするわけです。 んで、このソーシャルメディアからのリンクってどう言う意味があるのでしょう? ちょっと考えてみてはどうですか? ソーシャルメディアを通じて、あなたは見てもらう人にどうして欲しいのか? 例えば、お客様の体験を考えてみましょう。 まず何故今インスタを使うのか?というところから始めましょう。 というか、コロナで世の中を変えてしまったのに、それでもなおホットペッパーのリンクを貼ってるというところに無知のリスクが潜んでいます。 コロナで顧客の価値観が変わってしまいました! すぐに行動を変えましょう! それではいきます。 各SNSのどれを使うべきなのか?最も効果の高いSNSはどれか? 国内のSNSのランキングがありました。 こんな感じ。 ■1位:LINE 8, 000万人 ■2位:Twitter 4, 500万人 ■3位:Instagram 3, 300万人 ■4位:Facebook 2, 800万人 ■5位:TikTok 950万人 ■6位:Pinterest 400万人 1位のLINEは、SNSというかほとんどが対話ツールとしての活用が多いのではないでしょうか。 ぼく自身も投稿を見るというよりかは連絡ツールです。 2位のTwiterは完全匿名ですよね。言いたいことだけ言うみたいな。俗人的な人など爆発的な拡散力はありますが、うーん、どうでしょう。 爆発的な拡散ってだいたい悪口かバカなことするかスキャンダルか事件か人を陥れるものかって感じじゃないですか。 人々がハッピーになった爆発的な拡散って埋もれて見えないんじゃないでしょうか?
B2CがHotPepperや楽天ビューティーに載っていない(クーポンが無い)のには理由があります。 高い広告費が技術に跳ね返ります。掲載費は最高で月に100万円 B2Cは、「自分たちは絶対的に良心的である」という強い意識でやっています。多くの美容室はオトクなクーポンを発行するために毎月高額な広告費を支払っています。ホットペッパーは掲載料を高く払えば払うほど上位表示される仕組みになっており、その元を取るため時には予約を無理に詰め込んだり、商品販売やトリートメントで価格を上げざるを得なくなくなります。B2Cは能率よりも結果を重視するサロンです。そのため、クーポンサイトに投資することはできません。なおB2Cは一部店舗のみ「HotPepperの無料プラン」に掲載させていだたいておりますが、このプランではクーポンを発行できない他、HotPepper内で、店名で検索しない限り検索にかからない仕様になっています。また、B2CはHotPepperを通してのご予約はオトクになりませんので、おススメいたしません。 楽天はHotPepperの利益の横取りを狙っているだけの広告媒体です。こういった「大企業」が襟を正さない限り、交わることはないでしょう。 定価でも絶対に損をさせません! B2Cは料金表のとおりの計算で技術料を頂戴しております。一見、オトク感のない美容室だとは思います。しかし我々はそれだけの料金を頂戴しなくては出来ない仕事をやっています。 必要に投資する原料費、技術の向上のため練習と訓練にかけた時間、手間のかかる仕事でも難しい作業でも我々に「手抜き」はありません。そして、それでどうにかスタッフの給料と家賃などが支払って成り立つ料金をまっとうに設定しているのです。 料金表に思うこと 何のお店に入るにしても、外の料金表を確認する人が大半だと思います。 しかし美容室では昨今、クーポンマガジンなどに載せすぎてしまったせいで、料金表の料金が本当に支払わなくてはならない金額なのかどうかが、不明確になってしまいました。 仮にカットが¥5000と書いてあっても、ホットペッパーを持っていけば¥3500かもしれないし、トリートメントくらい付けて貰えるかもしれません。 だから、損をしたくない人は念のため、クーポンマガジンに目を通す、クーポンサイトを確認する、と言う作業が必要になってしまいました。 こうやって、クーポンマガジンは、読者を確保しているのですが、本当にお客様や美容室の利益になるのでしょうか?