毎朝悩まされる寝癖。予防法と直し方を人気スタイリストが教えてくれました! 寝るときにあれをやれば寝癖がつかないかも!?
一見、無関係に思える「舌と美容」。実は、舌の筋力は私たちの顔に大きな影響を与えているのをご存知でしょうか。舌には正しい位置があり、間違った位置にあると舌に関連する筋力が衰えて二重あごになったり、表情筋や唇の筋肉がたるんでしまうことも。今回は、歯科医師で噛み合わせ美容研究家の小出晴子先生に、舌の正しい位置やキレイになれる舌のエクササイズを教えていただきました。舌を回すだけの簡単な美顔体操で、顔や肌のお悩みを軽減しましょう。 Profile 小出 晴子先生 歯科医師。噛み合わせ美容研究家。日本臨床歯科研究会。日本臨床歯科補綴学会専門医。日本歯科大学新潟生命歯学部卒業。噛み合わせに関する講演会やセミナーなどに多数参加。見た目だけではない健康的な美しさを重視し、舌のエクササイズを考案。 『ほうれい線やたるみがスッキリ!驚きの美顔メソッド ベロ回し体操』(東京書店) 著:小出馨・小出晴子 『舌を回して若返る』(日本文芸社) 著:小出馨 編集協力:小出晴子 INDEX 舌の位置、気にしてますか? 間違った舌の位置がトラブルを招く!? 舌の位置を正しく保とう! 正しい舌の位置で表情美人になる! 舌を鍛えてたるみを防止! ヘアカラーと同時に癖を落ち着かせてツヤツヤ☆マレーア・レナータサプリカラー！｜マレーアサロン施術リポート｜マレーアレナータNEWS｜髪質改善！ツヤさら＆ぷるキラ髪へ☆マレーアレナータシステム：ラポール. 若々しい顔を目指す「タンタ~ン♪エクササイズ」 笑顔をさらにキレイに見せる! 表情美人のためのエクササイズ CHAPTER 1 舌の位置、気にしてますか? 間違った舌の位置が トラブルを招く!? 普段、舌の位置を気にすることはあまりないと思います。しかし、間違った舌の位置が健康や美容にも影響を及ぼす可能性があることをご存知でしょうか。まずは、自分の普段の舌の位置をチェックしてみましょう。 あなたの舌の位置は、正しいでしょうか? 正しい位置 舌の先が上の前歯の付け根すぐ後ろにあり、舌が上顎に広く触れていている状態です。前歯にはぎりぎりくっ付かない位置です。 位置の見直しが必要 舌の先が上の前歯や上下の前歯の間にあり、舌が上顎に触れていない場合は筋肉が弱ってきている可能性があります。 間違った位置(低位舌) 舌の先が下の前歯に触れていて、全体が低い位置にあることを「低位舌」といいます。低位舌は様々なトラブルの原因となるので要注意です。 舌の位置が間違っているとトラブルに!? 顔がゆがむ、たるむ 舌の位置を正しくキープできないのは、舌周りの筋力が弱っているから。舌周りの筋肉が弱ることで、顔の皮膚の下にある筋肉の上下左右のバランスが崩れ、顔のゆがみや二重あご、ほうれい線などの原因となります。 口臭がきつくなる 舌の位置が間違っていると口呼吸になる場合が多く、口の中が乾きがちになります。すると口の中に細菌が繁殖しやすくなり、口臭が起こりやすくなります。 いびきをかきやすくなる 舌の位置が正しくないと、睡眠中の舌は喉の奥に落ち込み、正常な鼻呼吸がしづらくなります。その結果、いびきをかきやすくなってしまいます。 歯周病、虫歯になりやすくなる 舌周りの筋力が弱ると、唾液腺と呼ばれる唾液をつくる部分の働きも衰えます。すると、唾液の抗菌作用や潤滑作用が発揮されなくなり、歯周病や虫歯になりやすくなります。 発音や滑舌が悪くなる 舌の位置が正しくないと、発音や滑舌が悪くなります。特に、サ・タ・ナ・ラ行は、舌が上顎に付いた状態で発音するので、舌の位置が間違っていると発音しづらくなります。 小出先生からの ワンポイントアドバイス 舌が正しい位置にあると、舌を噛むことはほぼありません。舌を噛みやすい方や、最近舌を噛むことが多くなったと感じる方は、舌の位置が間違っている可能性があります。ご自身の舌の位置に意識を向けてみましょう。 CHAPTER 2 舌の位置を正しく保とう!
でも、ありがとうございました!お礼遅くなってごめんなさい。 お礼日時:2002/08/11 23:08 No. 5 junjunpapa 回答日時: 2002/08/10 15:53 国内アーティストでボーカルが女性だとすると多分違うかもしれませんが、その昔ジョージ・マイケルがアンドリュー○○(スミマセン!忘れました・・・)と2人でワム!というユニットを組んで、やはり「フリーダム」という曲を出してはいたのですが・・・。 歌詞に"フリーダム"という言葉は何度も出てくるし、かなりテンポのいい曲ではあります。 この回答へのお礼 お礼が遅くなってすいません!ありがとうございます☆ フリーダムフリーダム、って歌ってて、テンポが良くて。 でも私が聞いたのは女性ボーカルなんですよね・・。 しかも調べたのですが、確認ができませんでした。すいません。 ただ、junjunpapaさんのおかげで、そういえば、私の知りたい曲、英語詞だったような気がしたことを思い出しました!! (でも多分、日本人っぽいです) これでピンときた方、居たら教えてください★ お礼日時:2002/08/11 23:05 No. 4 gomaabura 回答日時: 2002/08/10 14:27 あっグローブか(笑)すみません、TRFじゃないです(爆) 自信なしにしといてよかったー。 この回答への補足 グローブじゃなかったみたいです。ありがとうございました! 補足日時:2002/08/10 14:44 この回答へのお礼 あ、マジっすか!!わかりました、globe調べてみます!! それにしても・・、どこか似てますよネ・・・、小室さんファミリー・・。 ファンの方すいません。 お礼日時:2002/08/10 14:31 No. フリーダムに「歌ってみた」をやってみたら、うるさいって言う方がうるさかったんだがｗｗｗ【＿＿（アンダーバー）】 - YouTube. 3 noname#3756 回答日時: 2002/08/10 14:21 globeの「フリーダム」(カタカナではないでしょうが)でしょうか…?歌っているのは女性ですよね?でも結構昔の曲なので今流れている かも…?? グローブのフリーダムのCD、何気に昔持ってたみたいです。 けど、これとは違う曲でした。ありがとうございました。 あっ、そうですそうです、女性です。 補足日時:2002/08/10 14:40 この回答へのお礼 前のかたと同じようなコメントになってしまうのですが、マークさんの気配がなかったのが引っかかってます。でもglobeなど詳しくないので調べてみます!
お礼日時:2002/08/21 20:55 No. 9 回答日時: 2002/08/17 18:16 すみません。 FMじゃなくて有線の間違いでした…。 私も別のサイトで質問しているのですが、反応なし…。 ただ、有線で浜崎とかキシダンとかといっしょにヘビーローテーション かかっていたので、最近の曲に詳しい人ならわかるような気もするのですが… 私の周りにはいないので…。 この回答へのお礼 有線!!うちのバイト先も有線です! 最近の曲知っている人かぁ・・あんまりいないんですよネ~。 こうなったらもう教えてgooに頼るしかないっすね!! 何て曲かわかったらこの質問を締め切るので、そしたら見てください☆ 頑張りましょー!! お礼日時:2002/08/17 19:07 No. 8 回答日時: 2002/08/12 18:45 あ。 私の探している曲と同じ曲だ(多分) こういう曲じゃないです? 1.最近FMでヘビーローテーションかかっている。 (多分かなり最近の曲だと思います。) 2.ボーカルの性質は「篠原ともえ」 っぽい 3.演奏は、ギター、ボーカル、ドラムのみ? 4.サビは、女の人で「フリーダム~」の後で男の人(複数)で「フリーダム~」 と合いの手が入る。 この回答へのお礼 あ!!そんな感じかも・・・!! 篠原ともえっぽいと言われるとホントそんな感じで、かなりバイト先でもかかってて、合いの手入ります!!! (>▽<) 一体誰なんですかー?? でもFMでもかかってるんですネ? !ラジオ聞いてみます!わかったら補足に書いときます。 ありがとうございます★☆ お礼日時:2002/08/16 23:31 No. 7 Rikos 回答日時: 2002/08/10 18:04 PERSONZの『Freedom World』 ANDY'Sの『FREEDOM』 フリーダムを2回繰り返す歌詞ですが、違いますか? この回答へのお礼 ANDY'Sの方は歌詞からピンと来るものがなかったのですが、 PERSONZの方は、歌詞からこういう元気な感じだったかも・・?って思いました。少なくともサビは英語詞だったと思います。 ちゃんと調べられず、雰囲気だけで判断してしまい、ごめんなさい。 けれど、ありがとうございます★お礼遅くなってごめんなさい! アンダーバーが顔出し？素顔の写真やハチとの炎上騒動もまとめ. お礼日時:2002/08/11 23:25 No. 6 KYAKYAKYA 光ゲンジも「フリーダムフリーダム」って歌っている歌もあったような気がしますが・・・。 この回答へのお礼 光ゲンジですかー!懐かしい☆ でも今回私が知りたい曲を歌っているのは女性ボーカルなので、光ゲンジのとは違う曲だと思います!
ありがとうございました★★ お礼日時:2002/08/10 14:26 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
ウォッチ 中古 CD _(アンダーバー) フリーバム ~フリーダムに歌ってみた~ レンタル落ち 現在 100円 入札 0 残り 4日 非表示 この出品者の商品を非表示にする 【邦楽CD★同梱可能】_(アンダーバー) 『EXIT TUNES PRESENTS フリーバム ~フリーダムに歌ってみた~』 【CD-07898】 即決 110円 1日 【送料無料】CD _(アンダーバー) / exit tunes presents フリーバム~フリーダムに歌ってみた~ (帯有) 現在 630円 送料無料 New!! もやし男/_(アンダーバー)フリーダムにもやし男を歌ってみた 同人 コミケ 希少 レア 入手困難 貴重 即決 600円 10時間 EXIT TUNES PRESENTS フリーバム~フリーダムに歌ってみた~/__(アンダーバー) 即決 300円 送料無料♪01180♪ フリーバム~フリーダムに歌ってみた~ / __(アンダーバー) [CD] 現在 275円 11時間 _(アンダーバー)/ フリーバム -フリーダムに歌ってみた- 即決 370円 5日 o21 レンタル版CD EXIT TUNES PRESENTS フリーバム ~フリーダムに歌ってみた~/_(アンダーバー) 9246 即決 152円 EXIT TUNES PRESENTS フリーバム フリーダムに歌ってみた/_(アンダーバー) 同梱送料120円商品 即決 129円 2日 署名本・アンダーバー「動画投稿で生きる! フリーダムな仕事術」初版・帯付・サイン 現在 2, 990円 未使用 【10点以上の落札で2割引!】(C-3)フリーバム/フリーダムに歌ってみた/アンダーバー 現在 96円 6日 この出品者の商品を非表示にする