こんにちは! リトリーブサイコセラピー®でお悩みや心の問題の根本解決をサポートする 心理セラピストの白鳥大介です! >>>プロフィールはコチラ ここでは 「仕事がしんどくて行きたくないし、もうやめたい…(´;ω;`)」 「でも、やめたところでどうしていいかわからない…(*´Д`)」 「仕事のことを考えると毎日がつらい…(;∀;)」 「仕事や職場で悩みが尽きない…(-"-)」 そんな仕事にしんどさや悩みがある人に向けて、 その 心理的な理由と解決法、仕事を通して幸せやよろこびを感じられるようになるための 心の基礎知識 をお伝えします。 今回は 職場で嫌われてしまい、人間関係がつらくて頭から離れないときの心理的な原因と、根本的な対処法・解決方法 をお伝えします。 「職場で嫌われても気にしない」なんて無理! !と感じたときの対処法 職場での悩みで一番多いのがやっぱり人間関係の問題。 その中でも、 職場で嫌われてしまった と感じたときはとてもつらいですよね。 たとえば ●上司や同僚の態度が冷たく、嫌われている気がして不安と罪悪感でいっぱい ●実際に嫌われてしまってどうしていいかわからない ●嫌われた原因がわからず、そのことが頭から離れない ●職場の居心地が悪くてつらい ●まるで世界中の人に見捨てられたような孤独感でいっぱい ●自分が悪いんだと自分責めばかりしてしまう ●落ち込んでしばらく立ち直れなくなってしまう ●かといって仕事をやめるのも怖いしできない ●また嫌われないようにといつもいい人のふりをして疲れてしまう こんなふうに職場での居心地がめちゃくちゃ悪くなったり、人間関係に悩んで頭から離れなくなって、仕事にも行きたくなくなってしまい、 「いっそのこと引きこもりたい! 職場で嫌われると逆に楽になる! メリット・気にしない方法. !」 って思ったことありませんか? そんな悩みに関する本や記事もたくさんありますが、その対処法として多いのが 「人に嫌われても気にしないようにしよう!」 というもの。 確かにそうなんですが、僕の経験上 「気にしないなんて無理! !」 「気にしたいわけじゃないのに気になっちゃうから悩んでいる! !」 「スパッと気にせずに切りかえられたら苦労はしない! !」 というのが本音。 今回はそんな人のために「どうして気になっちゃうのか」その心理的な原因と、そんなときの根本的な対処法・解決法を紹介します。 ずばり、嫌われたことが気になってしまう原因は ●人に嫌われるのは「自分の中に原因があるからだ」と思い込んでいて相手の感情と自分との間に境界線が引けていないこと ●嫌われることに対する過去のトラウマがあること 対処法としては ●嫌われることへの恐怖の原因に気づく ●相手と感情と自分の間に心理的な境界線を引く ●過去のトラウマをいやして、心に安心感を育てる ではそれぞれについて詳しく解説していきます。 嫌われてしまったことが頭から離れない理由 「嫌い」というのは相手の心の中で起こっている反応で、たとえあなたを見て嫌いになったとしても、 反応の種は相手の心の中にある んです。 あなたも特にはっきりした理由もなく、「なんとなく嫌いだなぁ」って感じることありますよね?
できるだけ人目を避け、早く家に戻りたくないですか?
最後まで読んでいただきありがとうございました! ではまた!
(虫取り網は使用イメージです) ■ オーガニックコットン エコトート ・3, 780円 ・LLサイズ(20L) トンボのめがねスタンド トンボのメガネは何色メガネ? ご愛用のメガネをかけれるスタンドです。かけるメガネによってアキアカネの表情も色々変わって見えて毎日楽しくなる商品です。 ■ トンボのめがねスタンド ・3, 024円 小檜山賢二 監修 マイクロプロゼンスシリーズ 展覧会の3D360度回転映像にも登場する小檜山賢二さん撮影の『マイクロプロゼンスシリーズ』の昆虫たちがさまざまなグッズになりました! 小さな昆虫の写真を何百枚と撮影し、ピントの合った部分のみをコンピューター上で合成を行なう"マイクロフォトコラージュ"という手法を駆使した、肉眼では見ることの出来ない超微細な昆虫の世界をおたのしみください。 ■ ポストカード7種セット(スタンドケース付き) :1, 080円 ・グンジョウオオコブハムシ/ハリネズミトゲハムシ 全2種 ■ A4クリアファイル :各350円 ・グンジョウオオコブハムシ/ハリネズミトゲハムシ/カブトムシ 全3種 ■ アートパネル :各1, 944円 グンジョウオオコブハムシ/ハリネズミトゲハムシ/サビマルクチゾウムシ/カブトムシ/ウマヅラヒゲナガゾウムシ 全6種 ■ スタンドミラー :1, 296円 全2種 ■ スライド式缶入りタブレット(ソーダ味) :各648円 全3種 ■ カプセルトイ 缶バッジ :1回200円 全10種 ※写真にはありません オリジナルお菓子 特別展「昆虫」、来場記念にお土産に、おいしくてたのしいお菓子をご用意しました! 早春の植物 [コレクション特別公開] 2021 - 筑波実験植物園. ・後列左から ■ 特別展「昆虫」に行ってきました!プリントクッキー 972円 20枚入り ■ 特別展「昆虫」コーンスナック :864円 ・中列左から ■ 虫カゴ入りおかき(しょうゆ味) :1, 080円 ■ アクタエオンゾウカブトムシグミ :464円 ■ テントウムシ カラフルチョコレート :540円 ■ チョコプチシュー :918円 ■ フンコロガシチョコクランチ :864円 ・前列左から ■ 美しい昆虫ラムネ :324円 ■ スライド缶タブレット :各648円 全5種 ■ 棒付きキャンディ :各324円 全3種 ■ パスタスナック缶 :972円 12g×8袋入り おすすめはこちら! ■ 虫カゴ入りおかき(しょうゆ味) まるで、虫かごの中に昆虫が入っているようなパッケージが楽しい「虫カゴ入りおかき(しょうゆ味)」。 食べ終わった後は、付属のビニール紐を結べば、虫かごとして使用出来ます。 ・1, 080円 ・20個入り ■ 特別展「昆虫」に行ってきました!
光合成という、太陽エネルギーから有機物を作り出す能力を手に入れたことで、地球上の生命にとって、なくてはならない存在となった植物。 私たち人間と同じ原始的な生命体から進化し、今や地球上の多種多様な環境に生育する最も成功している生物群と言えます。 ともすれば動物と違い、じっとしていて動きのないイメージがありますが、最先端の科学研究によって、私たちの想像を超えるアクティブな生態が明らかになってきました。 本展は、植物を総合的に紹介するこれまでにない大規模な展覧会です。標本や模型、映像、インスタレーション展示などを活用し、その驚きの実像や魅力に迫ります。