プロフィール PROFILE 広島県人男性50才で「すい臓がん 余命半年」を宣告された男の壮絶な生き様……というのはウソで、お気楽闘病記です。よかったら読んでつかーさい。 フォロー 「 ブログリーダー 」を活用して、 だいとーちゃんさん をフォローしませんか? ハンドル名 だいとーちゃんさん ブログタイトル すい臓がん闘病記(広島 膵臓癌 お気楽闘病記) 更新頻度 集計中 だいとーちゃんさんの新着記事 2012/11/02 14:09 最後の代理更新? 広島県人 男性51才で、2011年9月に「すい臓がん 余命半年」を宣告された男の、お気楽 闘病記ブログです。 2012/10/31 23:53 その後のだいとーちゃん 2012/10/27 21:40 だいとーちゃんの入院(;:)代理更新~! 2012/10/23 18:54 あいや~! 緊急入院することになりました!! 2012/10/23 11:18 本当に申し訳ありません。 2012/10/23 10:01 腫瘍マーカーの推移 2012/10/22 14:38 CT検査 「画像診断報告書」 (実施日:2012年10月17日) 2012/10/22 14:14 診察で急展開!! 「肝臓転移」 発覚!! ビックリ仰天!! 2012/10/21 15:44 新章 突入するぜ~!! 2012/10/20 13:29 ひえ~! すい臓がん 新着記事 - 病気ブログ. お腹が急激に膨れてきた!! 「腹水」か!? 2012/10/16 11:59 「がんサポート」11月号 発売 「肺がん総力特集」 2012/10/15 12:39 自分でできる「がん再発予防法」 2012/10/12 13:51 「病院情報局」 がん患者数ランキング 全国トップ300 2012/10/11 11:57 最近の「精神的倦怠感」は、最大のピンチかも? (後編) 2012/10/09 17:00 最近の「精神的倦怠感」は、最大のピンチかも? (前編) 2012/10/08 20:30 楽天市場、来月11月から「送料込み」に価格統一 2012/10/07 13:33 「がん」2番組、鳥越俊太郎 「医療の現場」 & 「がん最前線」 2012/10/04 12:30 「抗がん剤」点滴の手順。そうじゃったんか! 2012/10/02 12:36 治療履歴と主な出来事まとめ(2011年7月~2012年9月) 2012/09/30 13:32 <麻薬系痛み止め> は、倦怠感も止める(確信!)
2021/08/07 00:01 つぶやき bamiko0809 / BAMIKO 2021/08/06 20:37 男梅グミなくなっちゃった!
骨髄バンクにドナー登録してみよう 骨髄移植で救われる命がある~ 管理人がいなくなった骨髄バンクについてのコミュ見つけましたのでブログ初心者の私が後を継ぎます。試行錯誤でやってまいります。骨髄提供の経験者の声が集まれば、ドナー登録の不安も解消されるかな? すい臓がん 人気ブログランキング PVポイント順 - 病気ブログ. ノロウイルスや感染症について 新型ノロウイルスや季節性感染症について書いている記事があったらこちらにトラックバックしてください。 慢性扁桃炎摘出手術 扁桃腺の摘出手術をして、それについての記事を書きたい方のためにつくりました。トラックバックご自由にどうぞ。 第2の人生!人工関節 自分の骨ではない人工物が体に入る事への抵抗。最初はだれもが感じることだと思います。 その選択を迫られ悩んでいる人、集まれ!! 難病 ALS(筋萎縮性側索硬化症)について ALS(筋萎縮性側索硬化症)についての記事なら何でもOKです。 1人でも多くの人にこの難病を知って欲しい。 1日も早く治療法が見つかって欲しい。 第2の患者の救急箱 主人が癌になり、それを支える家族は『第二の患者』と呼ばれることを知りました。 何でもどうぞ。 病気の家族を支えてる方、どうぞ。どうぞ。 ペースメーカに関すること ペースメーカを植え込んでいる人は、たくさんいるのにペースメーカに関する情報は あまり知らせないようになってます。 ペースメーカのある生活や、ペースメーカについての情報を共有できるものなら、どうぞ。 メンタルヘルス~希望へ向かって~ 深い傷を知る者は希望も深い。ここに集う皆は仲間同士です。心の病は、皆の力で克服できます。あなたは、独りじゃない! 自閉症スペクトラム障害 自閉症スペクトラム障害を抱えている、30代後半の上原碧桜(あおさく)と申します。自分が当事者でありながらも、哲学的な思想ブログとして、世にお送りしました。いろんな話題を豊富に盛り込ませてありますので、皆様も読みに来てください。 乳癌の新薬・新治療・臨床試験の動向 乳癌に関わる、保険診療または保険診療を目指した医学的根拠のある新薬、新治療の動向や、臨床試験情報を同病の方々に共有公開したいと思います。
『統合失調症』と診断されて・・・。 100人に1人と言われる『統合失調症』。難しく考えず、もっと、前向きに考えよう!きっと、完治する日が来る事を願って・・・。 胃がんについて情報を共有しよう! 癌の中で2番目に多いとされている胃がん。 まだまだ胃がんについての情報量が少ないと感じております。 私も現在胃がん闘病中です。 闘病記や情報交換を行いがら、みんなで幸せになろうよ! すい臓がん 新着ブログサイト - 病気ブログ. 子どもがやけどしちゃった(@_@;) 子どもがやけどしちゃった・・・ やけどの治療って? 子どもが痛がらずに、キレイに治る 湿潤療法って?? 私のために祈るイエスさま イエスさまがどんなに自分を愛してくださってるか、共に分かち合えたら幸いです。 そして、その同じ神さまが自分も愛していることを、その愛がどれだけ深いか、再度、共に味わう事が出来たらと願っています。 集まれ!心に痛みを抱えるクリスチャンたち 心に痛みを持っているクリスチャンの方々が、お互いの励ましのために、お互いに神さまを見上げることが出来る場となる事願って。お気軽に集まってください。 中途難聴と鬱と50代の人 中途難聴で最近人工内耳手術をしました。つい数年前まで5年ほど鬱になっていましたが最近どうにか治ったような?薬を飲まなくても家事などはちゃんとやれていますが、耳のハンデや年齢的なこともあり、なかなか、外に出て行ってチャレンジということができなくなりました。気分の落ち込みも定期的に襲ってきますし。皆さんのお話を聞いて、元気になりたいなと思いスレをたてました。よかったらいろんなお話聞かせてくださいね。 メンタルヘルスの『こころ』を共有 みんなで『こころ』を共有しませんか? 日々の楽しかった事、嬉しかったこと。 日々の悲しかった事、苦しかったこと。 感情、言葉、独り言のようで誰かに聞いて欲しい事。 なんでもいいです。 一応、自分の自己紹介も兼ねて自己紹介トピ作っておきます。 よろしければお使いください。 複雑性PTSDと、発達障害を持つ方 複雑性PTSDとは、児童虐待や、DVによって、 引き起こされる重等な、症状で、解離を伴います。 目眩や、心臓が苦しくなる等様々な症状が出ます。 発達障害があると、解離し易くなります。 子供の頃の虐待があると、双極性障害を患う危険が 高いです。 騒音で鬱、疲労、勉強・仕事ができない 激しい騒音、しつこい騒音で、うつ病、自律神経失調症、不眠症(その他の睡眠障害含む)などの病気になってしまった人……あるいは、騒音で困っている人……騒音で人生がなくなってしまった人……あるいは、騒音で仕事や勉強が出来ない人……あるいは、騒音で引きこもりになってしまった人のためのトラコミュです。騒音に関する悩みや怒りについての気持ちを吐き出してください。あるいは騒音について書いてくだされ。 脳出血 僕は28で脳出血しました。同じように脳出血した人の話が聞きたいです!
2012/09/28 14:39 最後の「抗がん剤」から8週間後の診察。「抗がん剤」は止める。 2012/09/27 14:49 BSジャパン 今日夜9時、家電の学校「ミキサー」特集 2012/09/26 13:50 記事下にあるボタンの説明(後編) 2012/09/25 13:48 記事下にあるボタンの説明(前編) 2012/09/24 12:06 人が1時間腹を立て続けると、80人を殺す毒が発生するそうだ 2012/09/23 15:34 【飲尿療法の始め方】 一番最初に飲むのは<風呂>がお勧め (^o^) 2012/09/21 17:14 【副作用】 倦怠感、食欲不振の時は、「炭酸」を飲んでみて! 2012/09/19 13:06 がん患者だけの戦い、それは「転移」の不安と恐怖 2012/09/18 13:43 え━━━━━っ!! おれって「末期がん」なの!? 2012/09/16 16:47 「がんサポート」10月号 発売 「難治がん特集」 広島県人 男性51才で、2011年9月に「すい臓がん 余命半年」を宣告された男の、お気楽 闘病記ブログです。
瞑想の詳しい方法を知りたい人は、参考書籍や私の個人的なやり方をまとめたコチラをどうぞ!↓ 瞑想歴20年の筆者が贈る!瞑想の効果、やり方、ムリなく続ける方法 ほんのひと手間で集中力爆アゲ!私が瞑想に使っている音楽や香りをご紹介 瞑想に向くイチオシのブレンド精油と入浴剤:香りを使って回復量をブーストしよう! 瞑想が健康によい科学的な理由 瞑想はただ呼吸に集中するだけなのに、 うつ病の薬と同じくらい効果的という研究結果 もあります。 どうも、あのゴチャゴチャ考えがまとまらない状態というのは、脳を非常に消耗するらしいんですね。 それを瞑想などでなるべく起こらないようにすることで、気分がスッキリして脳もいい状態になるとのこと。 「最高の休息法」 という本によれば、脳は体重の2%ほどの大きさにもかかわらず、身体が消費する全エネルギーの 20%も使ってしまうのだそう。 さらにそのうちの60~80%くらいが、 デフォルト・モード・ネットワーク( DMN)という脳回路に使われているのだとか。 ↑上に図を持ってきましたが、 DMNとは無意識のうちに動いてしまう脳の活動 のことらしいです。 え、じゃあ人間って、このDMNとかいうのに全エネルギーの15%くらいずーっと使い続けてるってわけ?! そう、この無意識の脳の活動(DMN)を意識して止めないと、脳に疲れがたまって不眠とかイライラとか起こりやすくなるんだって。ちなみに腹痛とか湿疹とか、ストレスからくる体の症状も、瞑想を続けるうちに出にくくなってくるよ。 瞑想は脳を疲れにくくする 瞑想は、脳を休息させるのにとてもいい方法。 でも単に休ませるだけだったら、日常的に継続しようとまでは思わないと思うんですよ。 正直、たくさん寝ればよくない?って思ったよね。「何もしない」時間を作るって苦痛。スキマ時間だって、ゲームやったり返信したり色々やることあるし。 確かにね。でも瞑想を続けると、脳の構造が根本的に変わって疲れにくくなるよ。その上、集中力が増したりアイディアが出やすくなったりして、仕事が早く終わるから結果的に自由時間が増えるよね。 瞑想は脳の構造を変える アメリカのマサチューセッツ大学の教授である、 ジョン・カバット・ジン氏 は瞑想を医療に取り入れる研究をしています。 彼らの研究によると、8週間の瞑想プログラムに参加した人に大脳新皮質(脳の一番外側の部分)の厚みの増加がみられたそうです。 1 また別の研究では、脳の灰白質の密度が高くなったという結果も出ており 2 、瞑想を続けると脳の記憶力をつかさどる部分が強化されるようです。 え、脳が大きくなったってこと?
英語の長文を読んでも頭に入ってこない理由は 「そもそも書いてある内容が理解できず、記憶が保持できないから」 です。 本記事では「長文の内容が頭に入ってこない」問題の原因別に、対策・学習法を解説していきます。 頭の中がごちゃごちゃするときの7つの対処法 1.あえて何もしない時間をつくり落ち着きを取り戻す 2.頭の中のごちゃごちゃを全て紙に書き出し自分を客観視する 3.
朝起きて日光を浴びると交感神経が活発になります。また、朝食も交感神経の働きをサポートし、やる気を出しやすくなります。 ■ 夜はお風呂やヨガなどで副交感神経のスイッチを入れる 夜はゆっくりお風呂に浸かり、ヨガやストレッチで心や体の緊張をほぐすと、副交感神経のスイッチが入りやすくなります。 ■ 「やる気が起きない」を受け入れる これらの活動に取り組もうと思っても「やっぱりやる気が起きない」という方は、心や体のエネルギーが枯渇している証拠かも。そんな時はとことんダラダラして、心や身体を充電してあげることも必要です。 Image via Shutterstock 心身の不調は我慢せずすぐに対処を
大人の話だよね?! うん、脳って成人してからも育つらしいよ。あと、瞑想は老化による脳の萎縮にも効果があるんだって。 3 え、年取って小さくなった脳が回復するの?! へー、スゴッ! 私は瞑想を(不真面目だけど)10年以上続けてるんだけど、体感的には日常的にうっとりしやすかったり、年々気持ちの切り替えや意思決定が早くなってるよ。 ちなみに「日常的にうっとり」とは、特に理由なく頭が気持ちよくなることです。 いい香りをかいだとき感じるあの"うっとり"を、瞑想を続けるうちに、「うっとりしよう」と思うだけで感じることが出来るようになります。 散歩や入浴にも瞑想と同様の効果が 私も瞑想やってみよっかな!!