暗記力、記憶力を鍛える・上げる・高める勉強法と習慣とは!? この記事を読むのに必要な時間は約 5 分 です。
もしも、授業を受けたことや本で読んだことが一度で覚えられたら…
勉強をする際には、誰もがそんなことを一度でも考えたことがあるのではないでしょうか?
暗記力、記憶力を鍛える・上げる・高める勉強法と習慣とは!? | 東海・中部地方の教育・受験情報なら中部教育ラボ
1 「高齢者vs若者」記憶力対決の意外な勝者は? 暗記力、記憶力を鍛える・上げる・高める勉強法と習慣とは!? | 東海・中部地方の教育・受験情報なら中部教育ラボ. 繰り返しになりますが、高齢者と若者では記憶力に差がありません。
これは、2011年に行われたアメリカのタフツ大学の研究で、わかったことです。
タフツ大学の行った研究内容は、
18~22歳の若者と、60~74歳の年配者を64人ずつ集めて、単語テストをするというもの。
この実験では、テスト前に「ただの心理テスト」と伝えたAチームと、「この試験は高齢者の方が成績が悪い」と伝えたBチームを作りました。
「ただの心理学テスト」と思っているAチームは、若者と年配者の正答率はともに50%。
単純な記憶力勝負なら、年齢は関係ないということがわかります。
しかし、「この試験は高齢者の方が成績が悪い」と伝えたBチームでは正答率に変化がありました。
若者はAチームと同じく正答率50%だったのに対し、年配者は30%。
なんと、20%も正答率が落ちていたのです。
この実験からわかるのは、「歳をとると記憶力が悪くなる」という「思い込み」こそが記憶力を下げている原因だということです。
つまり、純粋な記憶力なら、高齢者と若者は同じなのです。
でも、若い頃よりも、記憶力で悩むタイミングが増えるのも事実。
じゃあ、何をすれば高齢者でも記憶力をアップさせることができるのでしょうか? 2. 2 高齢者が記憶力をアップさせるには「思い出す」ことが重要
結論から言うと、
高齢者が記憶力アップするには、「思い出す」力を付けることが重要です。
記憶の仕組みは、「引き出し」に似ています。
「引き出しにしまったもの」を「引き出しから取り出す」ことで、入れておいたものを手に取ることができますよね。
記憶も、「脳にインプットした情報」を「探し出してアウトプット」することが、思い出すという作業です。
先程のタフツ大学の研究で分かったのは、「脳にインプットする情報の量」は、高齢者・若者に差はないということです。
しかし、時間が経ってしまうと、若者と高齢者の記憶力には差が出ます。
なぜなら、高齢者は「思い出す」という力が落ちてしまうからです。
この能力は、「流動性知能」と呼ばれることもあります。
流動性知能は、年齢とともに下がってしまうことが明らかになっています。
しかし、高齢者でも記憶力をアップさせることができた例はすでにあります。
つまり、トレーニング次第では、これからでも記憶力をアップさせることは十分可能です。
3.
【テスト前必見】暗記力を上げる方法5選【役立ちます】
親子で会話をしながら散歩をする
人はわくわくすると、脳からθ波という脳波が出ます。このθ波が出ている間は脳が活性化しており、記憶しやすい状態になります。θ波は意識的に出すことができます。
それが、歩くこと。ハードな運動ではなかなか続きませんし、子どもと一緒に行うことも難しくなります。
しかし一緒に散歩をするだけでもθ波を出すことはできるのです。室内のランニングマシンを使ったり毎日同じルートを散歩するのではなく、外に出て違う道を探索するようにあちこち歩いてみるとより効果的です。
あとでもご紹介しますが、親子の会話も記憶力を高めるには効果的です。散歩をしながらたくさん会話をして、子どもの記憶力を高めていきましょう。
2. ストーリーを作る遊びを行う
いくつかのものをピックアップして、それらのものがつながるようなストーリーを組み立てるような遊びをしてみてください。どんな内容でも構いませんし、話のつじつまがあっていなくても大丈夫。一見意味のないことのように見えますが、物事を忘れないようにするには大切な方法です。
このようなストーリーを作る遊びを何度も行うことで自然とこの習慣が身につくようになり、必要な持ち物を忘れにくくなる、文法や手順を忘れ難くなるといった記憶力を高めていくことができます。
3. 【テスト前必見】暗記力を上げる方法5選【役立ちます】. 具体的な質問を投げかけながら会話をする
基本的なことですが、記憶力を高めるには会話をすることも大切です。「今日は何があった?」「それでどう思った?」など、質問をたくさんしてあげるようにしましょう。質問に答えることでその日のことを思い出すことができ、頭の中から記憶を引き出す力を身につけていくことができます。
記憶力を高めるには、その記憶したことを言葉に出して何度も表現することが大切です。小さな子どもには、教育番組のクイズのように楽しく質問を繰り返してみてください。
「もっと覚えたい!」という気持ちを引き出すことができ、自然と記憶力を高めることができます。中学生や高校生の子どもには、さらに詳しく具体的な質問を投げかけるようにしてみましょう。
勉強についてのことはわからなくても、日常に関する出来事を掘り下げて質問するだけで大丈夫です。質問を繰り返すことで、何歳になっても記憶力を高めていくことができますよ。
4. 興味のある分野を深める
子どもは、興味を持った分野においては素晴らしい記憶力を発揮することがあります。時間を忘れてのめり込んだこと、何かを成し遂げたことはその子どもの記憶に深く刻まれるようになります。
たとえばアニメのキャラクターや電車の名前、植物の種類など、子どもが興味を持った分野なら何でも大丈夫。その分野に対しての知識を深められるような図鑑、動画、絵本などを与えて、関心を高めてあげましょう。好きなものをたくさん記憶することで、自然と記憶力を身につけていくこともできます。
また、その興味のある分野に結びつけて記憶するという想像力も身につくようになります。漢字、英単語、数式など、子どもは意外なものを興味のある分野に結びつけて覚えているケースも多いのです。アニメのキャラクターの名前など、一見記憶力に関係なさそうに見えることでもとことん付き合ってあげましょう。
5.
子供の暗記力を高める方法とは？ 5つのポイントをチェック！ | 東京（広尾・自由 が丘）の幼児教室ならGymboree（ジンボリー）
物忘れが多くなったり、人の名前がなかなか覚えられなくなると、心配になりますよね? 「歳のせいだ」とあきらめて現実を受け入れる人もいれば、なんとか記憶力を取り戻そうと努力する人もいるでしょう。 たしかに人間は誰でも老化しますから、現実を受け入れることは大事ですが、こと記憶力にかんしては「歳のせいだ」とあきらめる必要はありません。
脳科学の分野は日々進歩しており、近年も、今までの常識を覆すような発見がいくつか発表されています。 そのひとつに、「人間は年齢にかかわらず、生涯ずっと脳の神経細胞を増やしている」という事実があります。
それなのに、なぜ年齢を重ねてくると忘れっぽくなるのかというと、脳の神経細胞は増えているものの、年齢の高い人の方が、神経細胞の新しいネットワークを作る力や、神経細胞に酸素を運ぶ能力が衰えているからだといいます。
ということは、こうした問題を解決すれば、高齢でも記憶力を高めることが可能なのです。
ここでは、最新の脳科学を取り入れて、日頃から習慣化することで記憶力を高める方法をわかりやすく解説します。
目次
1. 記憶力を高めるトレーニング ① 語呂合わせで意味記憶をエピソード化 ② 飛び石検索トレーニング
2. 記憶力を高める食べ物 ③ 夜の糖質制限を習慣化 ④ アミノ酸で神経伝達物質を活性化
3. 記憶力を高める睡眠 ⑤ 深い眠りで記憶を定着 ⑥ セロトニンとメラトニンを増やす
4. 子供の暗記力を高める方法とは？ 5つのポイントをチェック！ | 東京（広尾・自由 が丘）の幼児教室ならGymboree（ジンボリー）. 記憶力を高める運動 ⑦ ストレッチで脳をリフレッシュ ⑧ 軽いウォーキングで海馬を刺激
5. 記憶力を高めるストレスケア ⑨ 「快」の刺激でストレスホルモンを緩和 ⑩ プチ瞑想で脳内を整理
まとめ
1.
スポンジ脳って
どうやれば作れるの?
チーーン( ˙-˙) おい! !枚数www ースポンサードリンクー 最後のチカラ まるでRTでしたね^^; 最後なのに頑張れない( ;∀;) 時間は20;50。 もうさすがにやめを意識したんですけど ここでナイスひきをみせます。 これがきっかけでしょう。 転落準備中です。 まだ落ちてません。 チャンス目Bキターーーーー(≧∀≦) ラッシュ復帰でございます( ´ ▽ `) そしてクエスト突入!! たまたま知り合いが二人ほど隣にきて、 全然伸びないねって話しながらうってたら マミさんの銃で使い魔マスがまどかマスに変化!! 見せ場キターーーー!! 思わずでましたガッツポーズ(≧∀≦) 最後の最後でやっとです。 しかもこのクエストがうまいのなんの。 アイテムは取得するし、 なくなった時の使い魔はベルひくしで 本当楽しい展開になりました。 気づけば32ゲーム。 VSお菓子の魔女 撃破(≧∀≦) お菓子の魔女ですからグリーフシードは1個。 ここで・・・ リプレイ(笑) 裏クエならずでした( ;∀;) でも楽しめたからよしです。 なおも続くうまいクエスト。 本当ベルが絶妙でなかなか終わらないんですよ。 我ながらうまいなって思いつつ 隣で知り合いが見守る中気づけばもう1周してたんです。 上乗せは300までいってました。 お次の相手は・・・ またも VSお菓子の魔女 。 撃破(≧∀≦) 執念の2回目の1個のグリーフシードは・・・ 「!」 ((((;゚Д゚))))))) 弱チェでやりおったー(≧∀≦) めっちゃ嬉しかったです!!
この豪華なルーレット・・・
さぁ頼みますよインキュベーター!! +50G・゜・(ノД`)・゜・
やっす・・・泣
ワルプルギスの夜も無しでした! (ここでほむらが変身したりすると、ワルプルに期待できたりするのですが・・・オカルト?) まぁ「単独ボーナスのみ」だけは避けたかったので良かったです! 「良かったです!」
って(ノД`)
良くない!! 獲得984枚
この後は特に何もなく、
そのまま終了してしまいました(;▽;)
結局1000枚overとはなりませんでしたね笑
ART終了後、マミさんのCZが有ったのですが
いくわよ3連打で見事に撃沈! お疲れ様でした! 最終結果
投資 150枚
回収 900枚
なんやかんや、ボーナス中の7斜め揃いは、自身通算5回目となります。
私のユニメモの通算記録を見たら、ボーナス消化ゲーム数が22, 860Gでした。
これを5(回)で割ると私の7斜め揃いの確率は
1/4, 572
と超上ブレしてますw
こりゃ当分引けそうもないですね... 笑
そう言えば、今回はボーナス中に
①通常時の 7中段揃い でART確定
②その後に 7斜め揃い で裏マギ確定
でしたが・・・
「順番が逆だったらなぁ」なんて、 一切思ってないですよ! (;▽;)ノ
と言う訳で、皆様も裏マギが引けますように! 遠くからお祈りしています*(^o^)/*
* ボーナス中 1/8192の斜め揃いの注意点
私のように、ボーナス中に 赤7じゃなくて紫7狙いは構わないのですが、
これをやってると・・・
いつまで経ってもユニメモミッションの
「No. 23 BB中赤7斜め揃い達成」
を埋めることができませんのでご注意あれ(;▽;)ノ
(例え斜め揃いフラグを引いても、停止系が紫7では無効となります!) こんな私がいつか達成できる日はくるのでしょうか... ? と言いたいところですが、紫7狙いはやめません!笑...
実は、1/8192の7斜め揃いフラグを引いたときに
中リールに紫7を狙うと、中段に紫7が停止
するんですよね!! 私はこれが見たいんです(^-^)v
*1/137の平行7揃いフラグの場合は、中リールに紫7を狙っても ズルンと滑って停止しません。
1/8192の斜め揃いフラグのみ、中リールに紫7停止の一確目が見れるんですよね! が、当然これはかなり難しい話でして・・・
そもそもこの斜め揃い自体が確率1/8192ですし、
そこから更に 「斜め揃い0確演出」 も一緒に出さなくてはいけません... (0確演出についてはここで話すと長くなるので今回はカットします)
先程も書いたように、斜め揃い確率が上ブレしてる私、
いつになったら引けるか分かりませんが、
地道に頑張っていきます!笑
・・・と言う訳で 「中リール中段紫7停止=裏マギ一確目」 を見ることが
今後の私のまど2での目標の一つ!
皆様お疲れ様です!エリーゼ (@erize_41177) です! 今回は11/24(日)の稼働日記になります♪(^-^)
この日は色々打ったのですが、今回はまど2のことだけを書いていきます! それでは行ってみよう♪^^
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マミさんをタッチしてみると.,.. !! 「激アツよ!気を引き締めて!」
無事、ボーナス当選です(^-^)ノ
(チャンス目B)
まど2の... と言うより、ユニバ系の激アツ(熱)は
絶対ハズしてはいけませんね! (; ・`д・´)
そしてボーナス中に・・・
\僕と契約して
魔法少女になってよ!/
7揃い!! やりました♪(^-^)
赤カットインは、マミさんが一番いいんですよねw
ウインクしてくれるんだもん(*^-^*)
ところで まど2は 「ボーナス中にこの1/137をいかに引けるか?」 だったりするのです! (; ・`д・´)
例え設定が悪くても、
①ボーナス引く
②ボーナス中に7揃いさせる
③マギクエ天国A(ART開始時の約25%で突入)に入れる
④頑張って3桁上乗せ
これさえ出来れば... 簡単に1000枚出てくれ... る? (^_^;)
ちなみに↑の展開だと、設定差あるところはボーナスだけです。
ボーナス中に「 1 / 8192 」降臨!! そうそう、私はいつも 告知カスタムON で消化しています
(これをやると、チャンス告知選択時の場合は
7揃い時にレバーONでラッシュランプがペカります。実質完全告知的な感じになります)
それで、上の写真のように7が揃った数G後、
もう1回ラッシュランプがペカったんですよね! ART確定した後の7揃いなので、マギクエ1個獲得確定です(*>∇<)ノ
これはうまい!! ・・・
ぁ... (°д°)
ひゃああぁあ!! 7斜め揃い 一 確目降臨!!! (*>∇<)ノ
(確率 1/8192)
恩恵は
「裏マギカクエスト確定」
でございますっ!! (^-^)
ボーナス中紫7狙い のアツくなれるところって、ココなんですよね! (^-^)ノ
赤7だと、右リールを止めるまで斜め揃いかどうかが分からないのですが、
紫7だと、左リール上段に紫7停止で斜め揃い一確なんですよね! *斜め揃い時の演出なのですが、意外と青とか緑カットインだったりするんですよね。
だから油断しては行けません!