. この本について相談する 書影を使いたい 書誌を使いたい 間違いを指摘する 書店員向け情報 在庫ステータス 在庫あり 取引情報 直接取引: あり(その他) 出版社への相談 店頭での販促・拡材・イベントのご相談がありましたらお気軽にご連絡ください。 四六判 縦188mm 横130mm 厚さ10mm 重さ 195g 96ページ 並製 ISBN 978-4-7705-0211-7 COPY 9784770502117 4-7705-0211-7 4770502117 7705 Cコード C0098 一般 単行本 外国文学、その他 出版社在庫情報 初版年月日 2012年6月 書店発売日 2012年6月17日 登録日 2012年4月17日 最終更新日 2013年7月12日 目次 第一章 自分を好きになろう 第二章 〈きもち〉 第三章 〈きもち〉を話そう 第四章 そのままでいいよ 第五章 からだのメッセージ 第六章 もっと自由に 版元から一言 あの41万部のロングセラー『自分を好きになる本』が新装改訂版で登場です! 著者プロフィール パット・パルマー ( パット・パルマー ) ( 著 ) 心理学者。コロラド州デンバーにあるアサーティブ・トレーニング・センター所長を経て、現在、ハワイ州マウイ島在住。地域コミュニティのなかで、アサーティブ・トレーニングやカウンセリング活動を行っている。 主な著書 『自分を好きになる本』『おとなになる本』『夢をかなえる本』『泣こう』『怒ろう』『楽しもう』『ネズミと海獣と私』(出版工房原生林)『愛のはじまり』(PHP)など。 イクプレス ( イクプレス ) ( 訳 ) 女と男、障害をもつ人もたない人――人と人との対等な関係(equality)を考える翻訳グループ。 訳書:『自分を好きになる本』『おとなになる本』(ともに径書房)、『ありのままの自分がいい』(太郎次郎社)、ほか多数。 広瀬 弦 ( ヒロセ ゲン ) ( 絵 ) 1968年、東京に生まれる。その明るく軽やかなイラストレーションは高い評価を受けている。主な作品に『自分を好きになる本』『おとなになる本』『夢をかなえる本』『怒ろう』『考えるミスター・ポポタムス』『女一匹』『とりかえっこちびぞう』『たんけんちびぞう』『スズメぼうし』『おてがみもらったおへんじかいた』『パンやのくまちゃん』などがある。 上記内容は本書刊行時のものです。
『悩むのは、ますます、成長していくためなんですから。自分を信じていれば、劣等感は生まれない』エレノア・ルーズベルト アメリカの元大統領であるルーズベルトの妻、エレノア・ルーズベルトが残した名言です。 「 悩むのは自身の成長のために必要ですが、劣等感を抱く必要はない 」といった意味合いが込められています。 自分を信じられれば劣等感を抱かず人生を楽しく過ごしていけるので、自分を好きになる重要さが読み取れるでしょう。 自分を好きになって、毎日を楽しく過ごしましょう。 自分を好きになれればその分メリットも多く、人生も充実したものになります。一度しかない人生、 せっかくなら恋愛や趣味に仕事も精一杯楽しみたいはず 。好きになれない自分から変われるよう自己改革に励んでいきましょう。 すぐに自分を好きになれる訳ではなく、時間や根気が必要になりますが、諦めなければ必ず自分を愛せるようになっていきます。 得られる効果を確認しながら、本や名言を参考にして、少しずつでも自分を好きになっていってくださいね。 【参考記事】はこちら▽
そもそも、なぜ自分自身を好きになれないのか気になる人も多いでしょう。 そこで、 自分を好きになれない原因として考えられる理由 を5つ紹介していきます。改善するには原因を知ることが近道となりますので、どの原因に当てはまるかを確認しておきましょう。 原因1. 自分の欠点ばかりに目が向いてしまうから 自分を好きになれない原因の一つとして、自分に自信が持てないネガティブな性格が挙げられます。自信がなければどうしても自分の短所ばかりに目が向いて、「自分はなんてダメな人間なんだ」と悪い方向に考えがちです。 実際には短所が武器になっていたり、短所を上回る長所を持っていたりするものですが、 欠点だけ見ていれば自分の魅力に気付けません 。そのため、マイナスばかりを考てしまうネガティブさが、自分を好きになれない原因となっている可能性があります。 【参考記事】はこちら▽ 原因2. 人から否定されたことを、真に受けてしまうから 仕事でミスをすれば、上司から「お前は本当にダメだな」と言われてしまうこともありますよね。それを真に受けてしまい、「自分はダメなんだ」と感じてしまうような 素直で純粋な性格 が、自分を好きになれない原因となっている可能性も考えられます。 人から言われた冗談をすぐに信じてしまうような人 は、こちらの原因が当てはまるでしょう。 原因3. 完璧主義で理想が高すぎるため 自分に対する理想が高ければ高いほど、理想の自分と現実の自分にギャップが生じます。そのため、完璧主義で理想が高い人は、理想に足りない自分を「情けない」と感じて、 今の自分を全否定してしまいがち 。 事あるごとに理想と現実のギャップを目の当たりにして、その度に自分を責めてしまうので、とても自分を好きにはなれないでしょう。完璧主義を辞められれば理想のハードルが下がって、自分を好きになりやすいですよ。 原因4. 他人と自分を比べてしまうから 周囲と自分を比較してしまうと他人の成功や優れた能力ばかりが目について、それよりも劣っている自分を責めてしまいがちです。 そのため、 相対的に「自分には魅力がない」と評価してしまい 、自分を好きになれない原因となっている可能性もあります。 自分に類まれなる能力や魅力があって、周囲の人と比べても優れていれば逆に自分を好きになれますが、そもそもそういった人は他人と自分を比べないでしょう。 原因5.
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最近、味の素のグリナを買ってはいけないという情報を目にしました。 そこでこの記事では、グリナ(味の素)を買ってはいけないその理由を調査しました! また、他の睡眠サプリの中で、グリナの類似品はあるのかどうかや評判などについてもまとめていきます。 グリナ味の素を買ってはいけないその理由を解説!
適切な情報に変更 エントリーの編集 エントリーの編集は 全ユーザーに共通 の機能です。 必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。 このページのオーナーなので以下のアクションを実行できます タイトル、本文などの情報を 再取得することができます 1 user がブックマーク 1 {{ user_name}} {{{ comment_expanded}}} {{ #tags}} {{ tag}} {{ /tags}} 記事へのコメント 1 件 人気コメント 新着コメント yousuke0807 グリナは買ってはいけないと思いますか?疑問に感じたので調べました! グリナに副作用はあるのか?不眠症に効果があるのか? 人気コメント算出アルゴリズムの一部にヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています リンクを埋め込む 以下のコードをコピーしてサイトに埋め込むことができます プレビュー 関連記事 グリナは買ってはいけないの? グリナは 買ってはいけない と思い ます か?疑問に感じたので調べました!グリナに 副作用 はあるのか?不眠... グリナは 買ってはいけない と思い ます か?疑問に感じたので調べました!グリナに 副作用 はあるのか? 不眠症 に 効果 があるのか?グリナは 買ってはいけない と思い ます か?疑問に感じたので調べました! グリナに 副作用 はあるのか? くすりの話 65 不眠症の人が飲んではいけない睡眠改善剤？ パート2 – 全日本民医連. 不眠症 に 効果 があるのか? 「グリナ」と ネット リサーチ すると、「 買ってはいけない 」と出 ます 。 それもいちばん上に。 なぜなのか、非常に気になり ます よね? そこで、 発売元 の 味の素 公式 ホームページ を開いてみました。 グリナの主成分は、休息 アミノ酸 とも呼ばれている グリシン です。 グリナ1袋中3.1gの内の、大部分の3.0gが グリシン という タンパク質 なのです。 残りの0.1gは 炭水化物 です。 この アミノ酸 ・ グリシン が、 人間 にとって絶対に 必要 な 睡眠 と休息に深 いか かわりを持ってい ます 。 人は寝ない・休息をとれないことで、非常に体力・脳の働きが低下 しま す。 グリナを服用することで、上質な 睡眠 と休息を ブックマークしたユーザー yousuke0807 2013/08/29 すべてのユーザーの 詳細を表示します ブックマークしたすべてのユーザー
ネットでグリナを買ってはいけない、という噂になっている理由について説明しましょう♪ 2007年1月に株式会社金曜日から 『新・買ってはいけない 4』 という本が発刊されました。 著者:垣田達哉・河村宏・境野米子・渡辺雄二 その本に味の素のグリナが紹介されています。 この本の影響で、買ってはいけないと言われるようになったのでしょう。 この本では、様々な商品が載っていて買ってはいけないと述べているのですが、ほとんどイチャモンと言ってもよいです。 グリナについても、あり得ない話を展開しています。 そのうち、コンビニの水でさえも買ってはいけないと言い出しかねません。 要するに、買ってはいけないというのは、根も葉もない言いがかりなのです。 グリナで、爽やかな一日の始まりを感じてください♪ ⇒グリナ(味の素)お試し半額キャンペーン公式サイトはこちら 期間限定・先着順ですので、お早めにどうぞ♪ 2013-09-20 13:09 トラックバック(0) 共通テーマ: 健康
パート2 私の場合、まずはお試しで6日分を試しました。 この成分は、ほんらい不眠症に効く成分ではないからです。 全体の9割以上が良いという口コミ、悪い口コミは本当に少ししかありません! その場合は定期購入を解約してしまえばよいですよね! 定期購入だと注文しづらい?そんなことはまったくないですね~ グリナを初めて購入するときからいきなり「定期購入」っていうのはちょっとひっかかりますよね・・。 グリナは機能性食品であり薬ではない。 その場合は、ご利用をおやめください。 すると3日目くらいから身体が軽くなる感じをうけました。 Q:アレルギーを抑える薬がなぜ睡眠改善につかわれるのですか? A:塩酸ジフェンヒドラミンの副作用に眠気をもよおす作用があり、これを「睡眠改善」に転用したものです。 一番効果を強く感じたのは使い始めの半月 ただしその後もどんどんすっきり感が増していくかというと、そういう訳ではありません・・ グリナを飲むと完全に次の日がすっきりしているというわけではありませんから。 社員が自分で対象のアミノ酸を飲んで、その効果を検証するんだけど、ある社員は朝晩2回飲むべきところを、夜に2回分まとめて飲んでいた。 グリシンの食べ過ぎなんて関係ないのだ。 ・キャンペーン期間中に本ページ経由で『グリナ』を初めてお申込みされた方に楽天ポイントをプレゼント致します。 6 私の場合は、夏の暑い時期でも朝にはすっきりした休息をとれていたので、当初ほど効果は感じなくても心地のいい気持ちよさにはまっているのと、グリナを止めちゃうとまた疲れが持ち越されそうでやめられませんっ!! お試しの1週間分のグリナで休息を得られた感じの効果を感じなかった人は使い続けても効果は期待できないかも。 味の素ダイレクト(株)の会員登録とお申込みを行い、完了させてください。 こういうこともあって、定期購入=やめることができない、、という誤解を生んでいるのかもしれませんね。 おいしいサプリ大歓迎です! 肝心の効果ですが、残念ながら実感できませんでした。 それでも「眠気」は感じることなく、すっきりと休みをとれた実感があったから、ちゃんとアミノ酸のグリシンが効いてくれたんだと思います。 グリナ 味の素 を買ってはいけないその理由 もちろん、その効果にも大きな違いがある。 睡眠不足になると様々な体調不良だったり生活習慣病、肥満をひきおこします。 前回、睡眠改善剤「ドリエル」は不眠症の改善にはならない薬であることをお話ししました。 グリナはスティックが30分入っていて、30日分の通常の値段だとしかし、初回限定の方ならまだ、定期的にグリナを購入かも分からないし、自分の身体にグリナが飲んでみて合うのかどうかが分からないという方のためにお試し価格で、6日分で値段はしかし、初めての方だけで1人一回しか注文はすることができないのです。 このため、製薬会社は売れるとなればもうけ放題です。 それに、十分な睡眠がとれていないけど休まなきゃいけないから睡眠薬しかないなぁ、って思っていた私も、グリナですっかり調子よくなりました!