6kW。これを217万円で購入し、当時はまだ補助金制度があったので実質183万円で入手し、今も活用しているわけだ。 最近よく、「太陽光発電をやっているやつらはボロ儲けしていて、社会の敵だ」といった論調の新聞記事などを見かける。確かに悪徳業者などがいるのも事実ではある。だが、たとえば筆者のような家庭で太陽光電池を載せているユーザーが、ボロ儲けできているのかというと、まったくそのようなことはない。 2年前に 「あと2年半でやってくる! "太陽光発電の2019年問題"を考える」 という記事を書いたことがあったが、その時の試算では、183万円の支出に対して、回収できたのは128万円。その後の2年間分を加えても150万円にいくかどうかで、元を取るには程遠い状況。 まあ、導入時ここまで行けるとは夢にも思っていなかったので、ありがたい限りだが、「家の屋根に太陽電池を載せているヤツらは、ボロ儲けしている」などというのはトンでもない勘違いであり、誤解も甚だしいので、ぜひその辺の認識は改めていただきたいところだ。 さて、では、そんな筆者は、FIT制度終了後、どうしていけばいいのか?
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太陽光の売電終了問題とは? 電力会社は、「余剰電力買取制度」(後に固定買取制度・FIT制度とも言う)という制度に従って、太陽光発電で発電した電気のうち、 家庭で消費されなかった余剰電力を高い単価で買い取ってきました。 この「余剰電力買取制度」で電力会社に義務付けられていた、電力の買取の期間は10年間です。 10年間の買取義務が期間満了を迎えると、売電単価は電気の原価と同じ程度まで、安く見直されます。 北陸電力の固定買取終了後の単価は8円です。 実際に、北陸電力では48円で売電していたお客様も、11年目以降も買い取りを継続する場合は、8円となる事が決定いたしました。 そのため、固定買取が終了したご家庭は単価8円で売電を行う事になります。 固定買取終了後、売電収入は大幅に下がります。 お家に設置した太陽光発電は、10 年間で固定買取期間が終了していきます。 これによって、売電単価が大幅に下がり、売電収入も大幅に減ってしまうのです。 他に高く買い取る会社は本当に無いのか? 会社 プラン名 FIT終了後の 買い取り価格 東京電力 再エネおあずかりプラン 8. 50円 / kWh 中部電力 プレミアムプラン 8. 0円/kWh (翌月の電気代より値引き) Amazonギフト券プラン 8. 1円/kWh (eメール型のギフト券) シンプルプラン 7. 0円/kWh (半期に一度口座振替プランの変更をしなければこちらに自動的に加入) WAONプラン 7. 0円/kWh (翌月の電気代より値引き) +WAONポイント2ポイント/kWh(総額9円/kWh相当) 再エネスマートプラン 余剰電力を自分で使ったと見なし、 相当分を電気料金から割引 北陸電力 あんしん年間定額プラン ■2. 既に太陽光発電を設置済みですが蓄電池の追加設置工事はできますか？ | 家庭用・産業用蓄電池の価格比較・無料一括見積もりサービス【エコ発蓄電池 】. 0kW以上3. 5kW未満 600kWh/年以上 ⇒15, 000円/年 ■3. 5kW以上5. 0kW未満 1000kWh/年以上 ⇒25, 000円/年 ■5. 0kW以上 1400kWh/年以上 ⇒35, 000円/年 わくわく電気預かりプラン ■従量電灯ネクスト 節電とくとく電灯 300kWhをこえる⇒10円/kWh 120~300kWh⇒8. 5円/kWh 最初の120kWhまで⇒5. 0円/kWh ■エルフナイト8 230kWhをこえる⇒10. 5円/kWh 90~230kWh⇒9. 0円/kWh 最初の90kWhまで⇒4.
5円/kWhでの買取という形になっていくのです。 これはあくまでも、検針サイクルの1カ月単位で計算となるので、「月初はいっぱい使ったけれど、お盆中は家にいなくて、売電ばかりだった」といった場合でも、うまく相殺できるようになっています。あくまでも1カ月単位での計算であるため、月の繰り越しなどはできません。ホンモノの蓄電池の場合、お盆などで家にいないと余剰電力が多くて溢れてしまいますが、そうした心配もありません。 ――1カ月のサービス料金が4, 000円なので、それがペイできるかが、導入の判断につながると思いますが、どういうユーザーならメリットがあるものでしょうか? 宮古:これは、各ご家庭によって、発電状況も電気の使い方も変わってくるので、なんとも言えないところです。ただ、それなりに多くを発電するとともに、多くの電気を使っているご家庭でないと、メリットは出せないかもしれません。ただ、「再エネおあずかりプラン」に入ってみて、合わなければやめるということも可能ですので、試してみる価値はあるのではないでしょうか? 住宅用太陽光が売電できない!? | ヤマキシのちく電市場. ――直接、「再エネおあずかりプラン」の話とは関係ないですが、私の場合「おとくなナイト10」を使っているため、太陽光発電との相性が非常によく、太陽光発電をしているユーザーにとってはありがたいプランです。こうした電力自由化以前の料金メニューは、2020年3月で終了してしまう……というような話を聞いたことがあるのですが、本当でしょうか? 宮古:すでに新規加入は終了していますが、2020年3月に「おとくなナイト10」や「おとくなナイト8」、「電化上手」などのプランを廃止するという予定はありません。もちろん、未来永劫このプランを残すのかというと、何も決まっていませんからどうなるかはわかりませんが、今のところ廃止する計画はありません。 ――その話だけでも、今回、お話を伺った甲斐がありました! 一方で、いま新電力がいろいろな料金メニューなどを提示してきており、東京電力エナジーパートナーの8. 5円/kWhよりも高い料金のところもあるので気になるところです。ここで伺いたいのは買電先と売電先を別々に契約することは可能なのか、ということですが、いかがですか? 宮古:そこは電力自由化によって、別々に契約していただくことが可能です。たとえば電気の購入は当社からしていただきつつ、他社に電気を売るということもできます。ただし、「再エネおあずかりプラン」の場合は、売買電セットでのメニューであるために別々にすることはできません。ただ、他社さんの場合、セットでの契約を前提としているところもあるようですし、それによって電気料金が変わるケースもあるので、個別に調べていただければと思います。 ――やはり、正しく選択するには、自分で電気料金をシミュレーションしてみる必要性がありそうですね。この「再エネおあずかりプラン」は今後ずっと存在するものと考えていいのでしょうか?
痛い!! 指が痛い!!! 昨日のポケットホールドにデッドをして指が痛い!! ってことありませんか? ボルダリングをしていると指を痛めるってこと良くあります。 ツラいですよね。 指が痛いと登れないしめげるし嫌になってしまいます。 できれば、指は壊したくないもの でも、壊しちゃったからとりあえず治るまで待つしかない。 でも、何もしないで待つんじゃもったいない。 色々学んで次にいかそうぜ!ってことで 本記事は指を痛める原因から治療法、予防までそしてメンタルのことまでご紹介できればと ではさっそく! ▼動画でサクッと観たい人はこちら▼ \チャンネル登録をして一緒に登ろう♪/ 【ボルダリングで指を痛めたあなたへ】トレーニング方法&予防法 指を痛めた原因 昨日、指を痛めたあなた なにが原因で指を痛めましたか? 原因を知ることで次への対処ができるのでしっかりと考えてみましょう。 私の経験談では カチホールドやポケットホールドなどの 指に負荷がかかるホールドへのデッドでかかりが甘くて落ちた時。 ホールドを保持した後に足がスリップして落ちたとき。 ホールドを保持してムーブをおこそうとしたとき。 に痛めることが多かったです。 原因としては 負荷に耐えられるだけの保持力がなかったのと ムーブの精度が悪かったことがあげられるかと思います。 指が治ったら徹底的にムーブの精度と保持力を上げてやろうと思います。 まぁ、保持力はなかなか難しいとこですが がんばりますぞい! ボルダリングに必要な保持力トレーニングについて考える クライミング・ボルダリングをするクライマーの永遠のテーマ、保持力について考えます。保持力とは?保持力トレーニングはなにをすればいいのかなど、書いております! 痛めた指ってどうなってるの? クライミング・ボルダリングの動作から解説する、ヘバーデン結節やブシャール結節になる理由 – 小又接骨院 村坂克之. 指を痛めた話をするとどうしても出てくるのが 浅指屈筋(せんしくっきん)や深指屈筋(しんしくっきん)や虫様筋(ちゅうようきん)がどうのこうの 難しいことは置いておきます。 とにかく、指を痛めた状態ってのは 指の腱を痛めているか 関節が炎症を起こしているか 骨が折れているか ってのが多いかと。 しかし! 前提として痛めた指の診断はこの記事を頼るのではなく 病院でしっかりと見てもらいましょう。 これが大前提です。 ネットに上がっている情報をうのみにして症状が似ているから その通りにしたらいいかってのは無しでおねがいします。 じゃ、なんでこの記事書いてるの?ってなるのですが 指を痛めたクライマーは休まなさすぎるからです!!!
肩のストレッチ ◇伸ばす部分 伸ばす部分 肩の前面、胸 ◇方法 腰の後ろで手のひらを床に向けて手を組み、腕を上げていきます。 ◇内容 普段、肩が内側を向き、猫背ぎみのクライマーが多いようです。クライミングをしているときも、どうしても肩が内に入り、胸をそらせるような姿勢にはなかなかなりません。ルーフのときなどは特に胸の筋肉を使います。常に縮んでいる状態の肩の前と胸の筋肉を伸ばしてあげましょう。 1 2 3
目次 予防のために登る前にテーピングをしよう ボルダリングをしている、手や指に違和感があったり痛みが生じることも多いと思います。 登りすぎたり、休まずに登っていると体には知らず知らずのうちに負担がかなりかかってきています。 ケガをしたらもちろん休むことが一番大切ですが、ケガが治りかけの時や違和感がある程度の場合では予防のためのテーピングを取り入れましょう。 今回はボルダリングで一番多い 『指』 のテーピングの方法を説明します。 ただ、テーピングは痛みがなくなるわけではないので、痛みがある場合は必ず治療と休養をするようにしてください!
これでX巻の完成です。本来ならテープを都度ちぎって行うのが正しいやり方らしいのですが、そんなにブチブチテープをちぎるのが面倒だったので、テープを1度もちぎらずに行えるのがこのX巻のいいところです。 先に書いたようにX巻の部分が抵抗になって指が完全に曲がらなくなって指関節と指皮の保護にもなります。 絶対固定な裏X巻! 指ちょっと曲げても痛い!ってクライマーの場合、登らないってのが一番なのですが、痛い指以外を使って登るから大丈夫っていう強気な人のためのテーピングが裏X巻です。 やり方は先に紹介したX巻とほとんど同じなのですが、X の部分が手の甲側にくるようにテーピングするところが違うところ です。 これが裏X巻だ! ボルダリングの指テーピングで痛みやマメを防ごう！ 効果や巻き方を紹介 | リンクバル. この裏X巻きをすると指はほとんど曲がらなくなります。 それこそクライミングで使えなくなるほど。 全力で曲げてます! やってみるとわかるのですが、「うおおお!」って全力で曲げようとしても全然曲がりません。指がほぼ完全に固定されるので、レス途中にできる限り指を動かしたくないっていう人にも使えるかもしれません。 裏X巻でちょっと注意なのが、普通のX巻の時のように指の付け根で1周させないってところ。半周したところで指先の方へテーピングをしていきます。 指の付け根でテープが1周していないことに注目! あとは普通のX巻と同じようにXを作ってテーピングを続けます。 裏X巻は強力に指を固定するので、無理して曲げようとすると指先への血流が止まって内出血したみたいに真っ赤になることもあるので、裏X巻きしないと登れないくらい指の痛みが激しいときはぜひ登らないようにしておきたいところです。 X巻は初心者にもおすすめ! 指の痛みほど同じくらい頻発するのが指皮の消耗や剥がれです。そういったときにX巻は有効です。指輪みたいにいくつもテーピングをぐるぐるする必要もないですし、X巻も慣れれば数十秒くらいで巻けるようになります。 また、普通の テーピングでは保護できない指関節の部分も保護できる ところも通常のテーピングにはないいいところです。 逆にX巻の悪いところはテーピングのやり方を覚えるのが少々手間 っていうところと、斜めにテープが走るので、 テーピングの消費がやや多い ってところですね。それでもほとんど誤差のようなものですが。 指の痛みは最小限に! テーピングをしないと痛くて登れない!って人は迷わずレストするべきです。 痛みを抱えてボルダリングをやってもパフォーマンスは出ませんし、何より楽しくありません。登ることによって更に怪我を悪化させることすらあります。 レストしちゃうと弱くなってしまうのではないか…と不安がるクライマーも多いそうですが、 怪我を押してクライミングをしても強くなるどころか逆効果なんじゃないか?って個人的には思っています。 痛い指をかばうようなムーブがくせになってしまったり、他の怪我を誘発したりしそうです。 痛いときは無理せず登らずに、怪我が治ってきたけどまだ不安…とか転ばぬ先の杖としてテーピングをすることをおすすめしますよ!