喉の痛みを治す7つの方法を紹介しましたが、 いかがでしたか?
2019-02-12 「あ~ノド痛い… 喉風邪 きたなコレ…」 「寝室が乾燥してたっぽくて、 起きたらノド痛すぎ …」「カラオケオールやっちゃった… ノド使いすぎてガッサガサだよ! 」 部屋の乾燥・喉の酷使。喉を痛めてしまった経験は、誰しも一度と言わずあるでしょう。 喉が痛いと、食事も喋るのも不便だし不快だし、気分が冴えない一日になってしまいます。 なんとかするのにノド飴やトローチのお世話になるのもいいですが、 そんなときは、 喉の痛みをやわらげる食べ物や飲み物 も積極的に取り入れたいですよね。 今回は、 喉の痛みに効く食べ物と飲み物 シェアしましょう! 喉風邪に効く食事の3つのポイントとは? 「そもそも、喉の痛みに効果がある食べ物・飲み物ってどんなもの?」 ハイこれね、 ざっくりと以下の 3つの特徴 があるものが、ズバリ【喉に効くもの】なんです。 喉の殺菌や抗菌を促すもの 炎症を抑える効果があるもの 保湿・保温効果があるもの 喉に痛みがあるときというのは、喉の粘膜が傷ついているということ。 ですからまず、 【殺菌や抗菌作用によって細菌の侵入を防ぐことで、これ以上の感染を予防する】 ってことが大事なんです。 それから、 保湿・保温効果で喉が潤おす ことで乾燥による痛みが生じにくくなります。 さらに、 体全体を温めて血行促進をはかることで喉を回復に向かわせる 、というのがキモなんですね。 では、具体的にどんな食材がイイのか? 次項から見ていきましょう♪ 喉の痛みに効く8つの食べ物 1. 喉の痛みに効果のある食べ物や飲み物おすすめ20選！. ねぎ ねぎに含まれる「アリシン」という成分に殺菌効果あり! 「ネギオール」には抗炎症作用があり、ダブルで喉に効きます。 2. しょうが しょうがに含まれる「ジンゲロール」「ショウガオール」。 これらの成分は殺菌作用を持ち、血行をよくしてくれるのは、もうお墨つきですね。 3. 大根 大根の「アリルイソチオシアネート」という成分には抗炎症作用と殺菌作用アリ! 4. レンコン レンコンは、抗炎症作用を持つ「タンニン」という成分を含んでいます。 レンコンはビタミンCもたっぷりなので、風邪予防にもテキメン。 5. きんかん きんかんの「へスぺリジン」という成分は喉の炎症に効果アリ。 また、レンコン同様にビタミンCが多く含まれているのでオススメ。 6. かりん 殺菌・抗炎症作用に優れるのがこのかりん。 ビタミンCやポリフェノールも多く含んでいるので、風邪っぽいならぜひ摂取して。 7.
喉の痛みに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素! 喉がイガイガして痛い・・。 喉が痛くて唾を飲むのもつらい・・。 このような症状に悩んでいる方はいらっしゃいませんか? 喉が痛い時、喉によいトローチやアメなどが市販されていますが、そればっかりと舐めているのもなぁという時に知っておきたいのが、喉の痛みに効果のある食べ物や飲み物ではないでしょうか。 そこで今回は、 喉の痛み に 効く食べ物 や 飲み物 、 栄養素 をご紹介します。 喉が痛い時に食べ物や飲み物なんか摂れない・・と思うかも知れませんが、喉が痛いからこそ摂るべき食べ物や飲み物があります。 それを知っていれば、喉の痛みが比較的軽いうちに、早めに自分で対処することができるはずです。 喉の痛みというのは、ある日突然耐えられないレベルに達するというよりも、最初は「ん?喉が何かヘン・・」という違和感から始まるもの。 その時にそれ以上症状を悪化させないようにできたら、喉の痛みに苦しむことも少なくなるかも知れません 喉の痛みに効果のある食べ物や食品・食材おすすめ15選!
大根あめを飲んで喉の痛みを治す! 大根には消炎作用があり、喉の炎症を緩和してくれます。 特に大根おろしにした場合には、痰の解消にも効果があります。 風邪や喉の痛みに効果的なのは「大根あめ」です。 次は、 喉の痛みに良い飲み物 を紹介します。 喉が痛いときの主な原因は扁桃腺がウイルスや細菌により、炎症を起こしているんです。 その 炎症に効果のある飲み物 を紹介していきます。 しょうが湯・しょうが紅茶 喉にいいと言われているはちみつと混ぜて飲むとおいしく生姜を取ることができます。 水でももちろんいいんですが、喉の痛みの改善により効果的な飲み物を上げてみようと思います。 喉に良い飲み物 ゆず茶/番茶/ほうじ茶/甘酒(ノンアルコール) 喉の痛みに効く食べ物は・・・ ハチミツ、金柑(キンカン)、黒豆、マシュマロ 喉の痛みに効く飲み物は・・・ 黒豆茶、白湯、紅茶 喉に悪い食べ物は・・・ おせんべい、唐辛子、カレー 喉に悪い飲み物は 風邪に効く食べ物&飲み物とは!喉や咳に効果のあるものなども紹介 なんだか最近風邪で調子が悪い 「でも病院に行くほどじゃないし、悪化する前にできるだけ早く治したい。」 と思っているあなたにぜひチェックして欲しい!
507 ID:cPw/ 青いベッド ソニア・ローザ 137 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/26(月) 03:12:33. 779 >>108 大沢よしゆき?って人が原曲かな 顔がカッコいいね 138 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/26(月) 03:13:18. 617 太田裕美 九月の雨、赤いハイヒール 藤圭子 花と蝶 小坂恭子 想い出まくら 139 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/26(月) 03:13:44. 912 ひだまりの詩 140 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/26(月) 03:14:11. 576 >>115 松坂晶子? 141 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/26(月) 03:14:18. 022 竹内まりやは名曲の宝庫 142 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/26(月) 03:15:54. 993 >>119 Spotifyにチャゲアスなくてワロタ 143 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/26(月) 03:16:26. 164 >>121 うーん 144 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/26(月) 03:16:40. 540 >>140 うん いい曲多いよ 145 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/26(月) 03:16:41. ハマショーこと、浜田省吾の楽曲のなかで、あなたが好きな曲TOP3は何？... - Yahoo!知恵袋. 583 モーツァルトとか好きだよ 146 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/26(月) 03:17:01. 093 >>127 Spotifyにない 147 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/26(月) 03:19:22. 130 悲しみは雪のように/浜田省吾 148 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/26(月) 03:19:48. 214 飛んでイスタンブールはもしかしたらスルメ曲かもしれん 149 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/26(月) 03:20:09. 050 >>133 これならなごり雪の方が好きかなぁ 150 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/07/26(月) 03:22:07.
1 : 名無しさん必死だな :2021/07/25(日) 19:31:28. 05 マジで有名どころもう出尽くしてね? 487 : 名無しさん必死だな :2021/07/26(月) 19:29:27. 73 ID:7fTy22W/ >>485 結局こういうおバカさんは線引をしないと無節操になるからという前提を理解できないからねえ 488 : 名無しさん必死だな :2021/07/26(月) 19:29:29. 85 何が凄いって、書き込みの流れからして 本気でスマブラに悟空参戦する見込みで書き込んでる辺りよな… 489 : 名無しさん必死だな :2021/07/26(月) 19:32:30. 93 >>486 なんで社内ルールを変えないといけないの? それこそ法の規制があるの?ないでしょ 必要ないじゃん 490 : 名無しさん必死だな :2021/07/26(月) 19:42:17. 21 >>489 社内ルールが無いなら 491 : 名無しさん必死だな :2021/07/26(月) 19:44:01. 66 >>490 暴発した、社内ルールが無いならそれこそ自由に売上求めたってよくね? ジャップ｢イヤー！電車の運転手がサングラスしてる！！乗客がいるのにサングラス！客商売がサングラス！！｣ [756821912]. >>488 孫悟空なんかいらないよ、本当に使いたいのはダンテ 孫悟空参戦させたら爆発的な売上になるよ 492 : 名無しさん必死だな :2021/07/26(月) 20:19:38. 40 語るべきはそのルールによって 得してるのか?損をしてるのか?だな 得しないルールなら変えていいけど 得して来たルールを変えるには 明確な変える目的がいる 493 : 名無しさん必死だな :2021/07/26(月) 20:22:24. 25 >>491 社内ルールが無いなんて言ってないし、変更する義理も規制も無いって言ってるんだが 494 : 名無しさん必死だな :2021/07/26(月) 20:24:08. 31 エロゲと2流と漫画アニメ原作と 女人化と実在人物は論外。 495 : 名無しさん必死だな :2021/07/26(月) 20:33:50. 88 >>39 何であれFateから起用をしたらFateキッズが「次はFateファイアーエムブレムを出せ」だの、「FateとFEを統合しろ」だの、「FE次回作は型月との共作にしろ」だの言い出すぞ 496 : 名無しさん必死だな :2021/07/26(月) 20:38:51.
才能あればとっくに売れてるセカンドデビューなんだよね? 以前準備してるときにラジオ流してたら曲が流れてきて女性の声だったのだけど 声質もメロも全く「おっ?」ってのが無くて誰だろうと思ってたら中嶋さん…ー 浜省さんツアーでコーラス参加してる時に自分のシングル?ちょうど出してたのかそのツアー先でラジオ局回りしていたんだね 地元ラジオでDJしてるミュージシャンいるけど、どの曲聴いても惹かれるものがないこれは売れんなと思ってたけど やっぱり未だに売れてないからね
93f2-3Z6B) 2021/07/26(月) 08:03:13. 41 ID:I3kvbROT0FOX サングラスはめくらの悪いイメージがあるからな 14 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (FAX! Sa5d-ryxD) 2021/07/26(月) 08:03:29. 29 ID:280Oj/TEaFOX 誰も文句言ってない定期 警察と医者以外、もう政治家、警備員、ありとあらゆるやつらが黒マスクで堂々としてて もうサングラス程度じゃなにクレームしたって無理だろ つうかコロナになっていこう不審者ルックスがさも当然のようになったじゃん こんな状況で見た目で文句なんてよっぽどじゃないと言っても無駄だよ 事故られるくらいならサングラスくらい良いやろ 18 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (FAX! Sr85-U3bN) 2021/07/26(月) 08:07:52. 34 ID:MMXQZh6WrFOX >>12 なんか大門グラサンを思い浮かべた もちろんレイバンだろ? 20 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (FAX! W d37e-Q4Zh) 2021/07/26(月) 08:08:59. 34 ID:Jzwj32gF0FOX 溶接の作業員にも言いそう パイロットには言わなそう 21 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (FAX! Sa5d-4RyQ) 2021/07/26(月) 08:12:55. 46 ID:MJiJdpRoaFOX >>2 夜のサングラスも有効なんだが TALEXかー。支給品なのかな。いいなあ。 23 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (FAX! Sd73-ffzJ) 2021/07/26(月) 08:13:44. 11 ID:3eWMHx2rdFOX >>7 若い頃の宇野重吉に似てるな 24 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (FAX! W 49de-7zTE) 2021/07/26(月) 08:14:46. 11 ID:0kfpvMJX0FOX サングラスは不良やカッコつけの象徴だよ これは不適切 25 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (FAX! Sr85-kVM/) 2021/07/26(月) 08:16:14. 46 ID:aCydOC4PrFOX 俺もクリップオン欲しいけどTALEXはださい 何のための眼鏡だと思ってるんだ?