こんにちは。ビバ歯科・矯正小児歯科スタッフの後藤です。 新型コロナウイルスの感染予防の為、日常生活において必要不可欠になったマスク。歯科医療に従事している当院スタッフたちは以前から業務中にマスク着用が習慣的になっているのですが、ウィズ・コロナ後からマスクを着用するようになった大半の方にとって、長期間かつ長時間のマスク生活はナーバスになるときもありますよね。 マスク着用時に口腔内トラブルのきっかけになったり、今まで自覚していなかった口腔内環境への関心の変化をもたらしていることが分かってきました。 そこでマスク生活になって気をつけたいことをいくつかご紹介します。 1. 声に出したくなる⁉音象徴の世界 | 科学コミュニケーターブログ. 以前よりも口臭が気になる マスク生活でまず気づくのは口臭ではないでしょうか。口臭にも一時的なものから慢性的なものまでありますが、多くは歯周病菌やむし歯菌によるものが関係しています。特に歯周病菌が放出する口臭は「病的口臭」と呼ばれるほど深刻です。この臭いの元は揮発性硫化合物というガスで硫黄のような臭いを伴います。うがいや歯みがきだけでは歯周病菌の臭いをなくすことはできません。歯周病は痛みもなく長い期間をかけて静かに進行していくため、歯科医や歯科衛生士によるプロフェッショナルケアで歯周ポケットに潜む細菌を根こそぎ取り除き、細菌の繁殖を抑えることが必要不可欠になります。 2. マスク着用による口呼吸の習慣 鼻呼吸には埃や花粉、ウイルスなどの異物を通さないフィルターの役割があり、同時に気道を乾燥から守って加温・加湿して肺に空気を送ります。しかし長時間のマスク着用で無意識のうちに口呼吸が習慣になっていくと口腔内は乾燥していきます。乾燥すると唾液の分泌量も減ってしまうため、唾液による口腔内の自浄作用も期待できなくなります。すると歯周病の悪化や睡眠時無呼吸症候群、誤嚥性肺炎、口腔機能低下症、慢性の扁桃炎…。口呼吸は口腔内にとどまらず、身体の様々な疾患を悪化させる原因にもなります。 3、水分不足 マスクをしていると水分を摂るのを忘れがち。水分は喉を潤すだけでなく、唾液の分泌も促します。唾液は天然の抗菌薬とも天然の口臭抑制薬とも呼ばれることもあるほど、自浄作用に優れています。口の中の殺菌、抗菌、洗浄、粘膜の保護、食べ物を飲み込みやすくする働き、むし歯や歯周病や口臭予防の働きがあり、1日に約1. 5ℓの大量の唾液を分泌します。 特に年齢を重ねていくと加齢などで唾液量がだんだん少なくなっていくので、意識的に水分を摂取するよう心掛けてください。また顎の下あたりにある唾液腺を指でマッサージすると刺激になり唾液が出やすくなります。ぜひお試しください。 4、表情に出さなくなる表情筋の衰え マスクを着用していると笑顔などの感情を出すことが極端に減っていくため、表情筋が衰え、顔がたるんでいきます。お口のまわりの筋肉がたるんでくると口や舌の筋肉も緩みやすくなり、より一層お口を開くようになります。そして舌の位置が少しずつ沈下していきます。舌の位置が下がると睡眠中にも口呼吸になりやすく、イビキをかいたり呼吸が浅くなっていき、睡眠時無呼吸症候群に進行していきます。表情筋を衰えさせないよう、常日頃からマスク着用している時も舌を歯の表面をなぞるようグルグルまわしたり、左右にゆっくり回転させる運動などを行って口呼吸を予防するとよいかと思います。 口呼吸にならないよう意識的に気を付けて、マスクと付き合っていきたいですね!
person 50代/女性 - 2020/12/26 lock 有料会員限定 写真を撮ろうと試しましたが上手くいかず、文章の説明になり分かりにくいかもですが、アドバイスをお願いします。 下顎と言うか下の前歯の内側、黙って口を閉じると舌の先端があたる、歯茎よりまだ少し下の粘膜部分に出来物ができました。 舌の先端を故意にあてないと気づかない、ゴマ粒よりまだ小さい出来物ですが、白ニキビみたいな膿がたまったような白い点みたいに見えます。 痛みや腫れはなく、いつからで来たものか分かりに ませんが、以前に固い御煎餅を食べたあとに同じ箇所にできたことがありますが、自然になりました。 舌や指で触った感じはニキビより固いです。 日常生活には全く影響がないですが、この出来物は何の可能性と思われますか? person_outline おむさんさん
痛くない場合は「 唾石 (だせき)」の可能性があります。 唾石とは、唾液を出す唾液腺の中に溜まった 結石 のこと。胆石や尿結石をご存知なら、そういった結石が唾液腺にもできると言えばイメージしやすいでしょうか。 そのままにしておくと唾液が出にくくなり、痛みが伴う病気になることもあります。 唾液症の症状は食事中や食後に唾液腺のあるアゴの下あたりが腫れて痛みが出てくることですが、時間が経つと痛みが治まります。そのため症状に気づかない場合もあるそうですよ。 気づいた場合は 早めに病院へ行くようにしましょう。 耳鼻咽喉科 、または歯科大学や総合病院の 口腔外科 を受診してくださいね。 できものを作らない・すぐ治るようにするための対策とは? 1.口の中を清潔に保つようにする これは治すためだけでなく、 予防 にもなります。 「歯磨きやうがいを欠かさず行う」「定期的にマウスウォッシュなどで殺菌する」など、口の中を清潔にし、雑菌が多くならないように心がけましょう。 ただしマウスウォッシュを使用する場合は、頻繁にはしないこと。プロピレングリコールやラウリル硫酸ナトリウムなどの毒性のある薬品が含まれているため、逆に粘膜を傷つけてしまう可能性があるそうですよ。 2.歯や矯正器具、入れ歯による傷が原因なら歯科へ 歯科で尖った歯を丸く削ってもらったり、矯正器具の具合を換えてもらったり…。原因がはっきりしている場合は、対処もしやすいですね。 3.市販薬で痛みを和らげる アフタ性口内炎であれば、1〜2週間もすれば痛みも症状も和らぎます。とはいえ毎日の食事の度に痛みが…。これが1週間も! ?と憂鬱になりますよね。 早く治したいのであれば、市販の治療薬で痛みを和らげつつ殺菌するのが手っ取り早いでしょう。 おすすめは ケナログ です。 ケナログ 実はこの薬、 ザラザラして固い ジェルクリームなので塗りにくいんです。塗りそこなって口内炎を刺激しちゃうこともあるんですが、 私の経験上、効くことは確かです!
確定申告の際には 領収書を税務署に提出する必要はありません が、保管する義務はあります。適当に集計するのはもちろんNGです。後々税務署から問い合わせがあった場合、領収書が無ければペナルティを課される可能性があります。 それでは、医療費の領収書やレシートを失くしてしまった場合、医療費控除には含められないのでしょうか?
[2020年(令和2年)改正] ステップ③課税所得を求める 課税所得=「①で求めた所得金額」-「②で求めた控除額の合計」 所得税率 先ほど計算した課税所得の金額よって所得税率は以下の通り変動します。 課税所得 所得税率 控除額 1, 000円~1, 949, 000円 5% 0円 1, 950, 000円~3, 299, 000円 10% 97, 500円 3, 300, 000円~6, 949, 000円 20% 427, 500円 6, 950, 000円~8, 999, 000円 23% 636, 000円 9, 000, 000円~17, 999, 000円 33% 1, 536, 000円 18, 000, 000円~39, 999, 000円 40% 2, 796, 000円 40, 000, 000円~ 45% 4, 796, 000円 医療費控除による還付金の額を計算するには、この税率を利用します 。 なお、課税所得に上記の所得税率を乗じて、控除額をマイナスした金額が あなたの所得税額 となります。 (4)医療費控除額と税率から、還付される額を出す 「医療費控除でいくら還付になるのか」という点を考えると、 「2. で求めた医療費控除額」に「3.
それでは、実際に確定申告において、医療費控除の手続きをどのように行うのかについて、くわしく見ていきたいと思います。 医療費控除の確定申告の手続き方法は? 確定申告の期間は、 翌年の2月16日~3月15日 となります。 ただし、還付金を受け取る還付申告の場合は、医療費のかかった年の翌年1月1日から5年以内は申請が可能となっています。 そのため、過去に年間で10万円以上の医療費を支払ったけれども、医療費控除の手続きをしていなかった場合は、5年以内であれば、医療費の還付申告が可能です。 確定申告の期間内に、医療費控除に必要な書類を用意し、必要項目を記入したものを税務署へ提出をすることで、医療費控除の手続きを行います。 確定申告後、1ヶ月半ほどすると、指定した口座へ還付金が振り込まれるという流れになります。 医療費控除の確定申告での必要書類は? 医療費控除の確定申告の際に、必要となる書類は、会社員の場合とフリーランスなどの自営業の場合で異なります。 会社員の場合の必要書類は? 会社員の場合の医療費控除に必要な書類は、以下の4つとなります。 医療費控除の明細書 確定申告書A 源泉徴収票 医療費通知 医療費通知 とは、加入している健康保険組合等から送られてくる書類のことです。 平成29年度からは、医療費通知を提出すれば、医療費の領収書がなくても、医療費控除の申告ができるようになりました。 会社員の場合は、所得金額や扶養控除、医療費控除の合計金額などは、源泉徴収票に記載されている数字を転記すれば良いです。 フリーランスなど自営業の場合の必要書類は? フリーランスなど自営業の場合の医療費控除に必要な書類は、以下の3つとなります。 医療費控除の明細書 確定申告書B 医療費通知 医療費控除の還付金はいくら戻る? 医療控除についていくら戻るのか？昨年の医療費の合計が約10500... - Yahoo!知恵袋. 確定申告の際に、医療費控除の還付申請を行うことで、還付金はいくら戻るのでしょうか。 計算方法について見ていきたいと思います。 還付金は、以下の計算方法で求めることができます。 医療費控除額×所得税率 そのためには、以下の手順で計算を行う必要があります。 医療費控除額を求める 課税所得から所得税率を求める 医療費控除額と所得税率をかける 1. 医療費控除額を求める 医療費控除額は以下の計算で求められます。 その年の所得金額が200万円以上の場合 1年間で支払った医療費-保険金などで補てんされた金額-10万円 その年の所得金額が200万円未満の場合 1年間で支払った医療費-保険金などで補てんされた金額-総所得金額×5% 2.
8万円のため節税額は限られます。今回の記事では本来の医療費控除について解説を進めますが、病院に行かずに市販の薬を利用することが多い人は活用を検討してみましょう。 ただし、制度の活用にあたっては次の2点に注意しましょう。 本来の医療費控除とセルフメディケーション税制は併用できない 対象となる市販薬は厚生労働省が定めたものに限定される など 参考: 国税庁「No.
会社員Aさん 突然の病気やケガで予想以上に医療費がかかってしまった…医療費控除の申請方法を知りたい! 主婦Bさん 保険適用外の治療をしたけど…これって医療費控除の対象になるの? 医療費控除の申請方法について知りたいですか? 今回は医療費控除申請の方法から申請をするメリットまでを解説します。 この記事を読めば、病気やケガによる医療費の負担を最小限にすることができますよ。 FP店長@ゆき 医療費控除の還付金は確定申告をしないともらうことができません。自分が対象か否かここでチェックしてみましょう。 病気やケガをしてしまって医療費控除の申請を考えている人はぜひ、ご覧ください! 医療費控除とは?