この記事を書いた人 最新の記事 株式会社コンサルタントラボラトリー コピーライティング担当 旅行会社でのコンサルティング営業や、金融機関でのFPコンサルティング経験を経て、2012年より秘書兼カスタマーサポートとして(株)コンサルタントラボラトリーに参画。幼い頃より文章表現を得意としてきたが、現社における業務の中で、代表の北野にコピーライティングの才能を見出され、現在はライター業務をメインとしている
スピーチやプレゼンなど、人前で話す時に緊張をほぐす方法をまとめた『たった0. 5秒で緊張をとるコツ』が2018年3月21日(水)に発売される。 同書では、著者の伊勢田幸永がこれまで接してきた2万人以上の行動データから導き出した理論をもとに、緊張をほぐす方法を紹介。どんな場面でも緊張せず、コミュニケーションに強い人になることを目的としたメソッドは、誰もが簡単にできる方法ばかり。 手のひらを見せると気持ちが前向きになる 声が震えてきたらあごを突き出す 実力はあっても、緊張して自分の魅力や思いを伝えられなければ意味がない。しっかりリラックスしていれば、パフォーマンスを最大限発揮できる。この考えに基づき編み出されたのが「伊勢田流しぐさコミュニケーションメソッド」。このメソッドを使えば、自分だけでなく緊張している相手もリラックスさせられるという。 advertisement
プレゼンで緊張しない方法やコツ・対策、を調べると、様々なテクニックが出てきます。「入念に練習をすべし」「聴衆をジャガイモと思おう!」「身体を動かそう」「無理にでも笑顔を作れ!」etc.
さるたろ だからダメだっつてんだろ 最後に→そもそも何故、人は緊張するの? 人間自分の意志ではどうにもならないことがあって、それは交感神経と副交感神経の神経のコントロールです! ポイント 交感神経は 「戦いの場面」 で副交感神経は 「安らぎの場面」 とイメージして考えてみよう。 さるたろ 緊張は交感神経が勝手に働いているんですね。 上司の前でプレゼンするってなったら、それはもう 「戦いの場面」です 戦いとなると丸裸では無理ですよね。どうする?
ということで、世界中の人が人前で話すことに苦手意識を持っていることを分かっていただけたと思うのですが、それだけで皆さんが人前で話す際に緊張しなくなるわけではないでしょう。 では、そもそも緊張というものを私たちはどう捉えればよいのでしょうか?私は、緊張することは決して悪いことではないと考えています。むしろ緊張感がなさすぎると、油断したり傲慢になったりして、もっとひどい失敗をする恐れもあります。緊張は忌み嫌うものではなく、うまく付き合っていくことで味方につけることができる大事な反応なのです。
さるたろ 考えれば考えるほど、マイナスイメージをどんどんストックしていますよ 発表で気持ちを安定させ、緊張しない方法→出来るだけゆっくり話はじめる 話のはじめだけ、ゆーくりと話すことによって緊張を押さえる効果があります 緊張する人は、声が震えます。声が震えている自分がイメージできるから余計に緊張するし、必ず現実でも同じことが起こります。 プレゼンが始まって一番最初に自分自身が気付きます。 お、俺の声が震えているぞ 声も上ずってるし、かっこわるいな やべー。どうしよう…。 発表中にこの状態になると、あぁダメだ。俺は緊張している。やっぱり今日もダメだった。 さるたろ そのままグダグダなプレゼンになってしまいます。 声が震える人はスタートを意識すれば、なんとか回避できます。 僕もこれで解決しました。プレゼンの話初めは、 はっきりと大きい声でゆっくりと話します。 さるたろ ポイントはそのことだけ意識しておくこと。 最初だけははっきり、大きくゆっくりとはじめよう! これだけ意識すれば、その他のことに意識が向かなくなります。 思い切りゆっくりと話すことで心が落ち着きます。また声も震えないんです。 良いスタートを切れれば安定してきます。 上手くスタートできたぞ。良かった…。 最初に安心できれば、緊張も少しづつなくなっていきます。 これは、是非やって欲しいです! さるたろ 恐る恐る声を出すと、必ず声が震えてしまうんだ! プレゼンの緊張を根本からほぐす！超本質的対策とコツ５選. 発表でスムーズに進む緊張しない方法→冒頭部分だけ徹底的に練習する 不安が強い人におすすめするのが、冒頭の挨拶や、最初のメッセージなど、 ホントに最初の部分を徹底的に練習すること さるたろ 導入の部分だけ、覚えた事をそのまま棒読みでも構いません!
さあ、プレゼンを楽しもう!!
7. 5の川柳仕立て)も多数収録。あなたの周りにもいませんか?こういう人たち。 なぜ偉い 帰れる奴より 帰らない奴 「なんか違う」 そういうあなたが なんか違う どうすれば 残業減るかと 残業中 体験を元にしてあるだけあって、うんうんと頷いてしまいます。 一見、ふざけたタイトルですが、この本は、形だけの働き方改革に疑問符を投げかける一因になるのでは? さわぐちさんが書籍の最後の一コマに込めた、「もう帰りたい」というネガティブな気持ちを ポジティブなものに変える「渾身のワンフレーズ」は必見です。 本編、あるあるエピソードなど全てが書き下ろしで価格は1200円(税別)。 3月16日(土)から全国の書店、Amazonほか通販サイトで販売中です。 第一章「お付き合い残業」がつらくて、もう帰りたいのエピソードから抜粋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 僕たちはもう帰りたい 著者:さわぐちけいすけ 判型:四六版(たて188mm×よこ128mm)並製 頁数:224ページ 発刊:2019年3月16日(土) 定価:1200円+税 ISBN:978-4-909044-19-8 Amazon:
出典: みなさんは、 #全日本もう帰りたい協会 をご存知でしょうか!? 会社や学校から 「もう帰りたい」 という気持ちを 広告のように表現 しているのですが、その内容がシュールで面白いです。 以前、FunDoでも 【話題沸騰】『全日本もう帰りたい協会』の広告的表現がシュールで面白すぎる! や 【ますます話題沸騰!】「全日本もう帰りたい協会」の嘆きに共感と爆笑! 全日本もう帰りたい協会 入会. でご紹介しました。 そして、今回また新しい作品が次々とアップされていたので、いくつかご紹介したいと思います。 「月曜」という単語は、間違っても使ってはいけないと…。 まだ土曜だ。 — 全日本もう帰りたい協会 (@mou_kaeru) 2015, 8月 22 そんなに行きたくないんですね。 心の雨が止まない。 #台風 — 全日本もう帰りたい協会 (@mou_kaeru) 2015, 8月 24 開放感の極み。 全日本もう帰りたい協会で一番好きなのこれ — むっしゅ(@tyata666) 2015, 8月 25 全てを投げ出して。 — 全日本もう帰りたい協会 (@mou_kaeru) 2015, 8月 25 協会の会員を鼓舞しているようです。 明日で折り返し。 台車で帰るんですか? 止まっている暇などない。 台風に期待していたのですね。 何故なんだ。 切ないカウントダウン開始。小学校の頃はそう思ってた。 あと1週間… 「真顔」ってところがいいですね。 真顔で いや~今回も傑作がそろっていたかと思います。今後の #全日本もう帰りたい協会 の動向にも引き続き注目したいと思います。 出典:
全国のもう帰りたいと思っている人が Twitterにその気持ちを画像とともに投稿しています。 他の協会とは異なりイベントや活動には 力を入れていないようですが、 こういった 人を引きつける話題性は非常に重要 です。 日本焼き鳥協会 出典:日本焼き鳥協会( ) 焼き鳥をこよなく愛する協会。 焼き鳥の魅力を伝えるために、 ホームページでは焼き鳥の定義や歴史、 種類などのコンテンツが用意されています。 検定に合格すると「焼き鳥アンバサダー」の称号がもらえます。 焼き鳥が嫌いな人はあまりいないので、 人気が高そうな協会ですね。 日本吹矢レクリエーション協会 出典:日本吹矢レクリエーション協会( ) こんなニッチな協会があるのかと驚いてしまいますよね(笑) 吹矢は腹式呼吸に役立つということで、 健康増進と地域活性化のための 活動のひとつとして位置付けているようです。 地方自治体や介護施設、教育委員会など、 幅広い団体への導入実績があります。 一見遊びと思われるような活動も、 しっかりした理念や活動目的があれば 公的なコミュニティの協力を仰ぐことも可能 だ ということを証明する好例です。 まとめ いかがでしたか? 協会は会社と違って十分な利益が出るかを 第一に考える必要はありません。 自由に柔軟な発想で考えてみることがポイントです。 どんなにくだらないと思えるような協会でも 成功している協会はたくさんありますし、 むしろそういった協会の方が話題性を呼び、 広がりが早いかもしれませんね。 この記事を読んで、 「自分はこんな協会を考えているんだけどどうなのかな?」 といったアイデアの壁打ちをしたい方や、 具体的な協会設立の準備やフローを知りたい方は、 ぜひ以下のお問い合わせフォームから協会総研にご相談ください。 お問い合わせ