東京から行く船の旅 東京 東京の竹芝埠頭からは、徳島や九州、伊豆諸島に小笠原諸島といった、近場から遠方まで様々な場所とつながっているフェリーが毎日行き来しています。ここでは、そんな竹芝旅客ターミナルから出航している「オーシャン東九フェリー」「東海汽船」「小笠原海運」の3社のフェリーの概要とターミナル情報を、それぞれ簡単に紹介しています。近隣の島々を気軽に行き来できる高速ジェット船から、充実した館内設備の大型客船、海の旅を存分に満喫できる長距離フェリーなど、船の種類も様々です。ゆったり快適に過ごせるフェリーを利用して、移動時間も楽しい旅行にしませんか。 【羽田空港】高級ラウンジから気軽に使えるラウンジまで、利用方法を徹底解説! 羽田・大森・蒲田 空港 羽田空港は、イギリスのSKYTRAX社のグローバル・エアポート・アワードで4年連続5つ星を獲得しています。世界でも最高レベルの施設を備え、待ち時間も快適に過ごせると評判の空港です。 そんな羽田空港の滞在をより快適なものにしたいなら、ラウンジを利用しましょう。ラウンジなら、フライト前に人混みを避けてリフレッシュしたり、落ち着いた環境で仕事をこなしたりと待ち時間を有効に使えます。さらに、他の空港ではあまりない、航空会社の高級感溢れるラウンジを使えるオプションがあるのも魅力です。 しかし、ラウンジと言うと敷居が高く感じてしまう人も多くいます。そこで、初めての人でも気兼ねなく入れるよう、羽田空港のラウンジの基本的な使い方や、どんなサービスが受けられるのかなどの情報をまとめました。ラウンジに興味がある方や、これから使ってみたいという方はぜひ参考にしてください。 日本の観光情報を もっと のおすすめホテル 料金を 詳しく見る HOTEL VERTEX OSAKA(ホテル ヴェルテックス大阪) 紀伊田辺シティプラザホテル GOEN LOUNGE&STAY トラベルブックの今週のおすすめ
しかも通常料金よりも200円引きとなり、北陸新幹線の東京駅ー軽井沢駅間の 指定席の運賃は、1人 片道5, 820円とお得です。(自由席の場合は変わらず5, 490円) 往復でも11, 640円。 <「新幹線eチケットサービス」> 券売機や窓口できっぷを受取ることなく、お持ちの交通系ICカードやモバイルSuicaで、 東北・北海道、上越、北陸、山形、秋田の各新幹線にチケットレスで ご乗車いただけるサービスです。 早めのお申込みでおトクな「えきねっとトクだ値」「お先にトクだ値」も ご利用いただけます。 「お先にトクだ値」は、運賃・料金が乗車日13日前の午前1時40分までの お申込みで通常の「えきねっとトクだ値」よりさらにお得に! 「お先にトクだ値スペシャル」は、運賃・料金が乗車日20日前の午前1時40分までの お申込みで通常の「えきねっとトクだ値」よりかなりお得に!! ちなみに去年は以下の高速バスを利用しました。 都内から軽井沢までは往復4, 400円と安いです。 今年は新型コロナの影響で、渋谷からのバスは運休、新宿からのバスは 早朝発の便と、本数が激減していて、希望の便がなく、新幹線にしました。 <往路> 〇 昌栄交通の高速バス「どっとこむライナー」102便 (バスタ新宿 8:00発 ― 軽井沢駅北口 11:00着)/2, 000円(1名) <復路> 〇 西武観光バス(高速バス)0114 便 (軽井沢駅前 18:00発 ― バスタ新宿 21:17着)/2, 200円(1名) ※政府の緊急事態宣言を受け、2021年1月21日(木)~当面の間、 一部便のみ運行です。 【運行便】(下り:軽井沢、上田方面) 軽井沢3便、上田5便 (上り:東京方面) 上田2便、軽井沢10便となります。 ※新型コロナウイルス感染症の感染拡大による旅客需要の著しい変動に伴い、 2021年1月20日(水)より当面の間、たまプラーザ・二子玉川・ 渋谷~軽井沢・草津線は全便運休いたします。 ◇ 長野・軽井沢「軽井沢」駅 3F 2018年3月23日、商業エリア『しなの屋 KARUIZAWA』がリニューアル! 【八幡屋礒五郎】がオープン! ◇ 長野・軽井沢「ザ・プリンス軽井沢」「プリンスガーデンリゾート軽井沢」 2021年4月、軽井沢プリンスホテル ウエストに新客室棟・温泉施設がオープン予定! 『初のグランクラスで雨の軽井沢へ』軽井沢(長野県)の旅行記・ブログ by まるこさん【フォートラベル】. ◇ 長野・軽井沢『軽井沢プリンスホテルスキー場』 ◇ 長野・軽井沢『軽井沢・プリンスショッピングプラザ』 今年も『軽井沢アウトレット』へ行ってきました(*^▽^*) コロナの影響で、営業時間が短縮されていますので、ご確認ください。 ◆ 2019年3月10日、フレンチビストロ【サクレ フルール軽井沢店】がオープン!
軽井沢の宿の前に、北陸新幹線グランクラスの紹介をしますね。 東京⇔軽井沢は北陸新幹線で1時間。近いですねぇー 多分もうこれに乗る機会はないだろうと、思い切ってグランクラスに乗りました。 自由席5390円 指定席5910円 グランクラス10240円 高ッ! (ちなみに、東京→金沢間 指定席14120円 グランクラス26970円) 「はくたか」12号車がグランクラス。 1車両 6席が3列・・・18席しかありません。 ドアが開き、中に入ると、通路になっています。 通路を進むと・・・ 両側はトイレと洗面所。 少し歩くと、車内へ入る扉。 左右はグランクラスアテンダントの部屋。 新聞各紙。 この扉を開けると・・・ まぁ~~すごい!めちゃくちゃ豪華!
グランクラスの席は乗車日の1ヶ月前から発売され、全国のみどりの窓口・券売機・旅行代理店などで購入ができます。一番簡単にできる予約方法は、JR東日本のインターネット予約サイト「えきねっと」を利用することです。「えきねっと」を利用するには会員になる必要があり、会員になるとホームページから予約ができます。通常窓口などでは一か月前からの予約になりますが、会員になるとさらにその1週間前から予約できる「事前予約登録」が利用できます。 モバイルSuicaでの予約方法 モバイルSuicaでグランクラスを予約するには、おサイフケータイに対応しているスマートフォンが必要です。おサイフケータイ機能に対応したAndroidスマートフォンやApplePayに対応したiPhoneがあれば、おサイフケータイのアプリを開いてモバイルSuicaを選び、東日本旅客鉄道株式会社のサイトへ移動します。「モバイルSuicaアプリダウンロードはこちら」と出てくるのでアプリをインストールして、指示に従って登録します。登録が終わり、オートチャージを設定するモバイルSuicaのページが出てきます。モバイルSuicaのページにあるモバイルSuicaから予約をします。 モバイルSuica特急券なら割引が適用可能? 北陸新幹線 グランクラス - でこのブログ☆私好みの宿日記. モバイルSuica特急券からグランクラスを予約すると、「えきねっと」から予約するよりも割引で購入できます。東京~青森間だと通常申込よりも約2000円の割引になるのでお得ですね。モバイルSuicaを利用するにはクレジットカードとおサイフケータイに対応したスマートフォンが必要になり、初期設定も手間がかかりますが一度設定してしまうとスマホを改札にタッチするだけでSuicaが使えるようになるので、とても便利ですよ。 お得な料金でグランクラスに乗る方法がある? 上記で紹介したモバイルSuicaを利用すると割引が可能になりますが、他にもアテンダントによる軽食サービスやアメニティがつかない、シートのみのグランクラスを利用する方法もあります。早朝の時間帯はアテンダントサービスがないこともあり、その場合はシートのみの料金になるので特にアテンダントサービスは必要ない、お弁当や飲み物は自分で持ち込みたいときなどはシート料金のみのグランクラスを選ぶのもおすすめです。 グランクラスはツアーで利用できる? グランクラスを利用したパッケージツアーを扱っている旅行会社があるので、チェックしてみましょう。大手の旅行会社で東京~北海道までグランクラスに乗って移動し、北海道観光するツアーなどがあります。宿泊料金なども込みになって、グランクラスでラグジュアリーな旅をしたい方にぴったりです。旅行会社によってツアー内容が異なるので、お好みのツアーを探してみてはどうでしょうか。 通常の指定券と比べるとグランクラス料金はどのくらい高い?
ひまさえあれば誰でも容易に推定(ただし、確度100%ではない) 可能で すが、ここでは書きません。 ところで、ひきこもりテツはなぜ1Aにしたと思います? 北陸新幹線の編成です。 グランクラスは、常に金沢方、下りは先頭、上りは最後尾になります。 下りの場合は、1番、上りでは6番が、進行方向に対して車内での最後列 の座席列という ことになります。 この位置のメリットは、「後ろに座席がない」・・・その理由は詳述しま せんが、ひとつ だけ・・・これ↓ができることです。 下り「かがやき」 1BC (アテンダントさん撮影) 上り「はやぶさ」 (アテンダントさん撮影) あ、同じ服着てる!
こんにちは。 昨日北海道新幹線、東北新幹線、北陸新幹線、東海道新幹線の料金がサクッと検索できちゃう「 新幹線の料金調べる君 」と言うページをリリースしました! えーと、完全に趣味です! このページ何かお金にならないかしら?笑 ※北海道新幹線も追加しました。もちろんグリーン車・グランクラスも対応しています。 主要駅 指定席 自由席 グリーン車 グランクラス 東京-仙台 ¥11, 200 ¥10, 370 ¥14, 790 ¥19, 930 東京-新花巻 ¥13, 770 ¥12, 840 ¥17, 360 ¥22, 500 東京-盛岡 ¥14, 740 ¥13, 710 ¥18, 330 ¥23, 470 東京-八戸 ¥16, 290 ¥15, 260 ¥19, 800 ¥25, 020 東京-新青森 ¥17, 350 ¥16, 320 ¥21, 970 ¥27, 110 東京- 奥津軽いまべつ ¥19, 060 – ¥24, 960 ¥33, 180 木古内 ¥21, 340 ¥28, 710 ¥36, 930 新函館北斗 ¥22, 690 ¥30, 060 ¥38, 280 素人にしてはなかなかよいツールを作ったと自画自賛です 笑 こんなに新幹線の料金と見合ったことは人生初めてです 笑 ※最後にグランクラスで金沢へ行った時のブログもあるのでよければどうぞ! 東海道新幹線と北陸新幹線の指定席、自由席、グリーン車、グランクラスの料金をボタンひとつで一括で調べる事が出来るツール 新幹線の料金って乗車券だの特急券だの、特別料金だのがあって、それを自分で調べて計算しなければならないのでとてもわかりずらいのです。 初めから合算しといて欲しいです。。。 なので今回全て合算した料金表を作った訳です。 いやね、実は私東京から京都へ行く際に「特急券の意味」をわかっていなくて自由席であれば「乗車券」だけあれば新幹線に乗れると思っていたのですよ。 で、新宿駅の券売機で切符を買おうするとどうやっても特急券が必要みたいでなんで?と駅員さんに聞くと「新幹線に乗るには乗車券と特急券が必要なんだ」ってそこで初めて知ったんです。 だから6000円くらいで京都までいけると思いきや実際は13000円くらい必要だった訳で。 さすがにじゃあ行かない! !って訳にも行かず貧乏だった私はその京都への旅行が超貧乏旅行になったことは言うまでもありません。。。。 北陸新幹線の糸魚川-金沢間でグランクラスは特別料金が加算されている ツールを作製していて気付いたのですが「北陸新幹線の糸魚川-金沢間でグランクラスは特別料金が加算されている」と言う所でした。 北陸新幹線はJR東と西が相互乗り入れをしているので簡単に言うとそれぞれに「基本料金」が発生し、通常の東京-名古屋、東京-仙台などに支払っている基本料金の2倍ほど基本料金を支払う事になります。 まー仕方ないっちゃー仕方ないんですけどね。 グランクラスに関しては糸魚川-金沢間を利用すると(通過も含める)6千円程度割高になっていました。 東京-飯山間(252.
・・・・が、私には豪華過ぎてお尻が落ち着かない。 やっぱり一般車両の方が合ってます・苦笑 では、次は泊まった宿の紹介をしますね~
寒さ厳しい冬。今年は感染症対策で窓を開けているので、ただでさえ寒いオフィスが極寒です。 とくにツライのが下半身の冷え。どうにかならないものか……と、ドラッグストアであったかグッズを探す中、 「おしり41℃」なるおしり専用カイロ を見つけました。 なんでも尻に敷いて使うカイロのよう。珍しいのでさっそく買ってみましたぞ……! 【しりに敷くカイロ「おしり41℃」】 エステー化学が発売する 「オンスタイル おしり41℃」 。ドラッグストアや通販サイトでは850円前後で販売されています。 箱の中に入っているのは ・A4サイズのざぶとん ・使い捨ての専用温熱シート1枚 のふたつ。 正直「1000円近くするのに、温熱シートが1つしか入ってないのかよ……」と思ったことは否めません。 使い方は簡単で、 薄いざぶとんについているポケットに温熱シートを入れて、おしりに敷くだけ。 説明書によると、保温性の高いざぶとんを通して温かさが広がり、 約41℃の温かさが12時間続く そう。なるほど、ただの薄いざぶとんかと思いきや、特殊な素材でできているのか。 ざぶとんは裏表使えて、熱すぎるときはグレーの面を上にして使うこともできるとのこと。 【半信半疑で使ったら…】 おしりって体の中でもかなり肉厚な部分だし、温かさとか感じないんじゃないの〜? アタシのしりはデカイよ?と、やや半信半疑の私。 さっそく使ってみると、すぐに温熱シートの温度が上がり…… おしりがじんわりと温かくなってきました。 熱すぎずぬるすぎもしない、いい塩梅! 股間がHOT!HOT!ではなく、まるで冬の電車の座席のようなぬくもり。 そして驚くことに、ポカポカして下半身の冷えを感じなくなったのです。 いつも、腰にカイロを貼っても下半身が冷えてしまって、足先に靴下用カイロを貼っていたのに……。なんなら、そうして カイロを貼っているときよりもしっかりと体が温まっている感じ がします。 おしり用カイロ……めっちゃいい! お尻が冷える原因とその解消法を徹底解説！マッサージ＆ストレッチで冷え対策をしよう. 特に お腹が痛くなったり、体が冷えたりしがちな生理期間中にはものすごく便利なのでは……!? そういえば、パンツに貼って使う「 よもぎ温座パッド 」を使ったときも体が温まったことを思い出しました。おしりの周りを温めるのって、冷え対策に効果的なのかもしれません。 【市販のカイロでも使えるのでは?】 モノはかなりいいけど気になるのは、使い捨ての専用温熱シートが1つしか入っていないこと。 6枚入りの取り替え用シートが250円前後で売ってるけど、通販以外だと時販売場所は限られています。 ちなみに 専用温熱シートの見た目は、市販の貼らないカイロにそっくり 。 説明書に書いてある温熱シートのスペックも、 ・最高温度65℃、平均51℃、持続時間18時間(40℃以上を保持し持続する時間) ・サイズ 12.
お尻の冷えを甘く見ていると、女性の体にさまざまな不調が現れるといわれています。しっかりとお尻の冷え対策を行って、不調知らずの快適な日々を取り戻しましょう。 《続いて読まれている関連記事》 冷え性って実はこんなに恐ろしい! 原因究明と対策で健康美を手に入れよう 効果的なストレッチとは? 目的を持って実践しよう HB WEBトップへ
ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年08月26日時点)をもとにして編集部独自に順位付けをしました。 商品 最安価格 着用部位 素材 サイズ展開 1 ミッシーリスト 天然シルク腹巻き 1, 650円 Yahoo! ロードバイク初心者におすすめのサイクルパンツ9選 | FRAME : フレイム. ショッピング お腹 綿75%, シルク20%, 弾性糸5% ウエスト約50〜100cm 2 マルオニット株式会社 綿 コットン はらまき レディース 990円 楽天 お腹 綿95%・ナイロン3%・ポリウレタン2% M~L・L~LL 3 グンゼ 綿リッチ腹巻 785円 Yahoo! ショッピング お腹 綿95%・ポリエステル4%・ポリウレタン1% M・L・LL 4 ラパサ あったかインナーシャツ 1, 299円 Amazon 上半身 ポリエステル90%・スパンデックス10% S・M・L・XL・2XL・3XL 5 Dark Ange(ダークエンジェル ) 裏起毛カットソー 799円 楽天 上半身 ポリエステル92%・ポリウレタン(スパンデックス)8% M-L/L-3L 6 glamore(グラモア) Hoccori(ほっこり)腹巻パンツ 1, 000円 Amazon お腹, 腰, お尻 アクリル60%, レーヨン35%, ポリウレタン5% M, L, LL 7 ベルメゾン あったか インナー ホットコット 1, 000円 Amazon 上半身 綿95%・ポリウレタン5% S・M・L・LL・3L・4L・5L 8 丸中 ヒオリエ 冷えとり靴下 内絹外綿 2足セット 1, 730円 Amazon 足元 内側:シルク100%・外側:コットン100% M:22cm~24. 5cm/L:24cm~26cm 9 Tabio(タビオ ) シルクショートレッグウォーマー 1, 540円 楽天 足元 シルク85%, ナイロン13%, ポリウレタン2% フリー 10 ショッピングハート 裏起毛パンツ 690円 Yahoo!
「女性は体を冷やしてはいけない」と昔からいわれていますが、特に気をけなつければならないのが『お尻の冷え』です。手や足など、特に冷えを感じやすい場所はすぐに対処できますが、お尻の冷えはなかなか気づかないもの。放っておくとさまざまな不調の原因になるため、注意が必要です。ここでは、そんなお尻の冷えの原因や対策について解説します。 [1]女性は特に気をつけたいお尻が冷える原因とそれによる悪影響とは? ◇お尻が冷える原因とは?
冷えとりを始めたきっかけをお客様や友人に聞いていると、当然きっかけは様々。 しかし多く聞くのは、婦人科系疾患を改善する方法のひとつとして冷えとりにたどり着いたというものです。 「冷え」と女性の体は密接な関係にあるといわれており、今は特に不調を感じていない方も、改めて自分の体に向き合ってみませんか? ■女性の体に冷えが大敵といわれている理由 「冷えは万病の元」という古くからの言葉があるように、体のあらゆる不調には冷えが原因としてあるといわれてきました。 その中でも女性が特に注意したいのが下腹部の冷え。下腹部には、子宮や卵巣など女性にとって大切な臓器があります。 普段は冷えが気にならない方も、月経前だけは強い冷えを感じる方も多くいるようです。そんなとき、お腹周りを温めたら月経痛が和らいだことはありませんか? おしりニキビはムレを防いで改善・予防！下着を変えてみませんか？ | 締め付けない下着｜《公式》フェムフリーインナーウェア“Sheepeace”シーピース. 冷えがもたらす影響を知り、事前に対策を行うことでより健康な日々を送りましょう。 ■冷えとりの基本、「頭寒足熱」という考え方 冷えとりの基本は 「頭寒足熱」 です。 頭寒足熱とは、文字通り足元を温めて上半身を涼しくすることの意味。人間の体は、上半身の方が体温が高く、下半身は5℃ほど低いといわれています。そのため、下半身を温め、全身の血流の巡りを良くさせることが大切です。 いつものファッションを振り返ってみるといかがでしょうか? 私自身、冷えとりを始める前は、夏はスカートに素足でサンダルやパンプス、冷房対策にカーディガンをはおり、冬はウエストを締め付けるタイツに、上半身はもこもこのセーターやマフラー…と「頭寒足熱」とは逆のファッションをしてしまっていました。 冷えとりの視点では、上半身だけを温めても下半身が冷えていては、冷え対策をしているとは言えません。 熱のこもりやすい上半身は風通しよく、冷えやすい下半身を温めることで全身の温度差をなくすことが、冷えとりにおいて外せないポイントです。 ■冷えとりがもたらすからだの変化 下半身を温めると上半身との温度差がなくなり、全身のめぐりが改善されると考えられています。 冷えが改善されると一時的に好転反応として不調が出ることがあり、これを「めんげん」といいます。東洋医学でも、治療の際に起きる一見副作用のような症状をめんげんと呼んでいます。 婦人科系のめんげんでは月経時にレバー状の経血や黒い経血が出たり、周期が乱れたり月経が来ない月があることも。 めんげんは、自分自身が積み重ねてきた「からだを冷やしてきた行為」の結果とも言えます。 めんげんが出た場合、一朝一夕で治るものではなく、毎日の積み重ねで少しずつ改善されていくものと考えられています。 ■どうやって冷えをとればいいの?
お尻の筋肉を鍛えればヒップアップや脚痩せも出来る お尻の冷えの原因は大きく分けて考えれば次の2つに分けることが出来ます。 血行不良による冷え 筋肉不足による冷え この2つを同時に解消できれば、尻冷えの2大要因を打ち消す事ができるということになります。 その方法はズバリ!「お尻を鍛える」こと、これに尽きます。 お尻は下半身の中でも大きい筋肉があるところです。その部分の筋肉量が増えれば熱量の貯蔵庫が大きく拡大するので冷えにくくなりますし、筋肉がよく動く部位は血行も良く、むくみにくい部位になります。 お尻を鍛えるということは熱を蓄え、冷えを逃しやすい体を作るということになるのです。 スクワット(立位で膝を屈伸させる) レッグレイズ(四つん這いで足を上げ下げする) 階段をつま先で上り下りする 縦足パカ(仰向けで足を45度程度に上げ、パタパタと前後に振る) 近年ではこうしたヒップアップ用のエクササイズ動画がたくさん無料で視聴出来ます。支援するアプリも多くありますので、自分にできそうな運動を何か1つ選んで今日から始めてみましょう。慣れてきたら少しずつ種類や量を増やしていきます。 冷え対策をしながら、キュッと上がったお尻、引き締まった足をゲットしてしまいましょう。 2. セルライトを潰す!マッサージやローラーで効率アップ 筋肉の上についたセルライトは、筋肉を鍛えただけではなかなか減少しません。 筋肉と脂肪はまた別の組織であるため、相互作用はしますが同時に対処したほうが冷え対策には効果的です。 セルライトは脂肪と老廃物が混ざり合って冷えて固まったものですので、実は潰すことが出来ます。脂肪量が多い場所ですので手で行うのは少し大変かもしれませんが、手のひら全体でお尻を下から上になで上げるように強めに刺激を加えましょう。 手で毎日お尻や太ももマッサージは大変!という方は、ボディ用のセルライトローラーなどを用いてもいいと思います。 老廃物は毎日排出されるものですので、マッサージも極力継続するのが理想。そのためにはこうした器具など「継続を支援するアイテム」を活用するのも大いに良いと思います。 3. 入浴中がお尻のケアのベストタイム!有効活用する方法 お風呂など脂肪が少しでも温まっている状態のほうが、セルライトは潰れやすくなります。逆に冷え切っている状態ですと痛みの方が強くなるのでご注意ください。 お風呂の入り方でも温まり方が変わってきますので、ここでは脂肪を燃焼、潰しやすくする入浴法をご紹介します。 いつもどおり体を洗ったら、38〜40℃のお湯に沈む お湯の中で手のひらをお尻の下に当てて30秒✕2回ほど刺激する 手を抜いて、お尻の下側を更に3分〜5分温める(上半身は出してもOK) 湯船から一度出て、石鹸泡やマッサージクリームなどでお尻を下から上に、人差し指と親指の側面を使って刺激する 痛気持ちいい程度刺激したらもう一度体を流し、お尻を温める お風呂でも使えるというものであれば、ここでセルライトローラーなどを使用していただいても大丈夫です。 のぼせやすい人は休憩を挟んだり、水を飲むなどしながらお尻を温めるように挑戦してみてください。 4.