今年も残すところわずか。いよいよ年末年始の休暇がやってきますね。 2020年末から2021年明けにかけての旅行予定はお決まりですか? 年末年始新幹線の混雑予想2020-2021混雑状況下り上りピークは？例年空いてる時間帯も紹介 - 動画ジャパン. 旅行の日程は決まっているものの、新幹線に乗るか、飛行機に乗るか、車で長距離運転にするかまだ迷っているという方。 新幹線に乗車予定だけど、旅程がまだ決まっておらずチケットを取っていないという方。 気になるのは2020-2021年末年始の新幹線下り上りの混雑状況ピークと、例年の空いてる時間帯ではないでしょうか。 指定席にするか自由席を狙っていくか迷い中の方も、 年末年始の混雑状況ピークと例年の空いてる時間を徹底解説した本記事 を読めば、悩みも解決できるはずです。 下り上りそれぞれで混雑が予測される日付と時間帯に加え、自由席に乗れる裏技 についてもご紹介していきます。 年末年始新幹線2020-2021混雑予想下り上りピークは? 2020年12月ー2021年1月の年末年始カレンダー 日 月 火 水 木 金 土 12/13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1/1 1/2 1/3 1/4 1/5 1/6 1/7 1/8 1/9 1/10 ※ 混雑ピーク日 ※中等度混雑日 ※12月=下り混雑(帰省ラッシュ) 1月=上り混雑(Uターンラッシュ) ※JR指定の新幹線繁忙期=12月25日~1月10日 2020年末から2021年初めにかけて新幹線の混雑状況はどうなのでしょうか? まず、いつからいつまでが年末年始の休みなのか把握しておきましょう。 役所関係の仕事をされている方の休暇は、12月29日から1月3日までの6日間とされています。 これを多くの会社に当てはめて上のカレンダーを見ると、2020年12月29日は火曜日。 前日の12月28日は月曜日ですのでここが仕事納めになる方が多いと見込まれます。 また、年が明けて三が日を越えた2020年1月4日は月曜日、1月5日は火曜日です。 ということは、もし28日に仕事が無ければ(または有休を使えば) 年末年始の休暇は主に12月26日(土)から1月3日(日)までの9日間にも渡る長期休暇 となるんです! これはラッキーですね。 問題は、この6~9日間におよぶ年末年始の連休の新幹線混雑状況を知って、いかにピークを回避しつつチケットを購入するのかという点です。 リンク 例年下り上りピークから予測される2020-2021混雑予想は?
例年の新幹線下り混雑は、全方面で年末年始の休暇が始まる初日がピークとなり、次いで混むのがその翌日です。 つまり、 今年の帰省ラッシュは多くの人の連休初日となる12月29日(火)、翌日の12月30日(水)に続く と予測されます。 新幹線の会社が年末年始の繁忙期と指定するのは12月25日からですが、仕事納めである12月28日の夕方から特に混雑し始めるでしょう。 また、例年の上り混雑ピークは年明け1月3日です。 これは曜日に関係なく、三が日を目途に実家へ帰る人が多いことが原因とみられます。 今年もその流れを引き継ぎ 1月3日にUターンラッシュのピークを迎え、その前後2日かなり混雑する でしょう。 1月4日に関しては月曜日なので、長期連休の開始を前倒しして26日に設定する方が多ければ混雑が緩和されている可能性もあります。 ここで、例年12月半ばに発表されるJR各社の発表から比較的混雑を避けることのできる傾向をみていきましょう。 各新幹線の混雑傾向は? 北海道新幹線と九州新幹線は混雑ピーク日も比較的余裕あり JR西日本の新大阪ー博多間をのぞく山陽新幹線と北陸新幹線も時間帯をずらすことで混雑が緩和できる JR東海の東海道新幹線は下りピーク初日の翌日(2020年で言うと12月30日予測)の深夜便、上りピーク1月3日の早朝便に空きが見られる傾向あり JR東日本の北陸・上越新幹線の下りピーク(2020年で言うと12月28日予測)は時間帯を工夫すれば予約可能 このように、乗車予定の新幹線によって混雑傾向が多少異なってきますので、これらを踏まえた日取りの設定が必要です。 さらに、年末年始など繁忙期には新幹線各社で臨時列車を運転しますので2020年12月25日-2021年1月5日にかけての予定本数をみていきましょう。 臨時列車の本数は? 東北・北海道方面へは「こまち」58本と「つばさ」43本に加え、「はやぶさ」が49本。 新潟方面は「Maxとき」「とき」を合わせて63本、「Maxたにがわ」「たにがわ」65本の運転予定。 長野方面は「かがやき・はくたか」88本、「あさま」41本 ※東京・上野駅を発着する列車を計上しています。 この本数でも、 例年の年末年始ピークにはホームも車両も人であふれかえる混雑 となるのです。 「冬の増発列車」の運転期間は2020年12月1日(火)~2021年2月28日(日)の90日間です。 年末年始を含むこの期間の新幹線の本数は全列車(定期列車+臨時列車826本)で前年比の95%となっています。 注目したいのが、新型コロナウイルスの影響です。 コロナの影響どうなる?
しかし仮に指定席が日中の時間帯で売り切れてしまっても、まだチケットが残っている可能性があるのが、始発を含む早朝と、夜遅い時間帯の便です。 予定していた帰省日の指定席が完売してしまった 自由席にどうしても座りたい 立っていてもいいから自由席の通路を確保したい これらの場合も、この比較的空いている深夜早朝の時間帯が狙い目となります。 始発駅から列車が各駅へ進むにつれて乗車率は高まっていきますが、日中に最大となる混雑ピークに比べると、時間帯をずらすことで乗車率の高さを緩和できる傾向にあります。 空いている時間帯を狙って自由席に乗車する際には、 詳しい時間帯にくわえてどの駅から乗車するのかといった点も大きなポイント となってきます。 次は、年末年始の自由席を確保する裏技についてご紹介します。 自由席空いている時間帯の終電と早朝の注意点とは?
まとめ 2020年から2021年にかけて、年末年始の新幹線乗車を攻略するための混雑状況ピークと例年の空いてる時間帯について解説してきました。 下り上りそれぞれで混雑状況を緩和できる日程や時間帯を把握できたでしょうか? 混雑状況のピークをもう一度おさらいしていくと、大混雑が予測されるのはこちらの日程です。 2020年の下りは仕事納め翌日の12月29日(火)と30日(水) 2021年の上りは、例年通り三が日の明ける1月3日(木) 年末年始は新幹線において繁忙期の中でもピークを迎えますので、比較的空いてる時間帯や日程に乗車便をずらすなどして対策を取ることが重要となってきます。 これから指定席を取る予定の方、自由席を狙っている方も、ぜひ参考にして良いお年をお過ごしください。 リンク
では、北陸新幹線のUターンラッシュのピークはいつになるのでしょうか? これについても、JR東日本の年末年始期間の指定席予約状況が参考になると思います。 過去4年間のお盆期間の指定席予約状況を調べたところ、次のとおりでした。 上りピーク:1月3日(火) 上りピーク:1月3日(水) 上りピーク:1月3日(木) <2020年の指定席予約状況> 上りピーク:1月3日(金) ということで、 過去4年間は、1月3日が上りピークだったようです。 一般的な年末年始休暇は、1月3日なので、年末年始休暇の最終日にピークを迎えているようですね。 2020年-2021年についても、Uターンラッシュは、1月3日にピークを迎える可能性が高いです。 まとめ 今回は、「北陸新幹線年末年始2020-2021の暫定ダイヤや帰省ラッシュ・Uターン混雑ピーク予想!」と題し、北陸新幹線年末年始2020-2021の暫定ダイヤや帰省ラッシュ・Uターン混雑ピーク予想についてまとめましたが、いかがでしたでしょうか? この記事では、過去4年間の年末年始期間の指定席予約状況を参考に、年末年始の帰省ラッシュやUターンラッシュの混雑ピークについて予想したところ、北陸新幹線お盆2020の帰省ラッシュのピークは、年末年始休暇の12月30日と予想されます。 一方で、Uターンラッシュは、1月3日にピークを迎える可能性が高いです。 今回は、ここまでとさせていただきます。 最後までご覧いただきありがとうございました!
2020年10月16日にJRグループから発表された「冬の臨時列車」概要では、期間中の運転本数は大きく減少していません。 むしろ一部の路線では年末年始期間に限り前年より本数が増えるとの事。 「はやぶさ」「はやて」は青函トンネル内の最高速度を210km/h に向上する事で所要時間を短縮するなどの工夫がされるようです。 2020-2021年末年始の休暇は長めに取ることができる人も多いと考えられますので、例年よりも混雑が分散されることが期待できますね。 ただ臨時列車の走行数に関わらず、 新幹線の年末年始の乗車率は例年100%を超えます ので、2020年ー2021年もそうなると思っていて間違いないでしょう。 自由席に座りたいと考えている人は、混雑ピーク日を避けるか当駅始発を狙うなど対策を練らないとかなり難しくなってきます。 指定席を購入予定の人も、誰もが狙う混雑ピーク日は発売初日でもチケットを入手することが困難となる可能性がありますので、早めに対処することが必要となります。 ただ、混雑ピークでも時間帯によっては空きが出やすいポイントがあります。 新幹線の混雑を回避しやすいのはどの時間帯なのでしょうか? 例年の繁忙期下り上り混雑状況と空いてる時間帯は? 繁忙期下り上り時間帯と混雑度 時間帯 下り 上り 始発ー7:00 ★★ 7:00-8:00 ★★★★ ★★★ 8:00-9:00 ★★★★★ 9:00-12:00 12:00-16:00 16:00-18:00 18:00-21:00 21:00-最終便 ※★の数で混雑度を示す ※★の数5つが最大の乗車率 前述したように、年末年始の期間中は新幹線の乗車率100%を超える混雑が前提となります。 その中でも、例年の乗車率が高い列車の時間帯を上記の表でみてみましょう。 帰省ラッシュとなる下りは、朝に家族連れで一番動きやすい時間帯である8時台からお昼までの大混雑 が予想されます。 昼以降もかなり混雑するものの、夕方以降になると緩和されてきます。 Uターンラッシュとなる上りは、日中の休暇を満喫しつつ夕飯時までには帰宅したい人達の思惑で、昼から夕方までの列車内はギュウギュウ となるでしょう。 逆に、朝は比較的空席が残っていることがあります。 ※ただし帰省ラッシュの混雑ピークである2020年12月28日と、Uターンラッシュの2021年1月3日は全時間帯を通して大混雑します。 つまり、指定席のチケットは混雑の激しい時間帯からどんどん売り切れていくということですね。 狙い目の時間帯は?
当院ではご高齢で足腰が弱り痛みのある方や、働き盛りで疲労がたまり自律神経が乱れて様々な症状を訴える方が多数みえます。 そのような方には医療としての介入を最大限に行うのですが、100%の改善は非常に難しいというのが現状です。 そのようなときに、いわゆる代替医療の代表格であるマッサージや鍼灸はとても有効で、 医療のサポート的な役割というよりは、むしろメインの施術になると考えています。 文字通り「手当て」であるマッサージや鍼灸は、その手を通じて心や気を伝達する作用も相まって、 医学の限界をものともせずに症状を緩和させる不思議な効果があります。 リーフ鍼灸整骨院の施術は、その心や気を大切にする、暖かく、かつアツいものを感じさせてくれます。 心のある施術とそうではない施術、どちらが効果的かは明らかであると思います。 厳しいトレーニングをうけたスタッフたちは、一様にその心を手のひらから伝えてくれるでしょう。 当院からも多くの方を紹介し施術していただいております。 自宅から通えない場合には訪問も積極的に行っているので、非常に信頼のおける存在です。 骨格矯正とトリガーポイント指圧であなたの悩みを改善 はじめまして!「リーフ鍼灸整骨院」院長の吉田です! 産後の膝痛| 新潟の整体【上所名倉堂鍼灸整骨院】. 当院はみなさまのお身体のつらさや不調を独自の技術を用いて改善 し、健康寿命を伸ばす生涯の健康サポーターとなれるように日々精 進しています。 あなたは痛みやコリ、イライラや不安を繰り返していませんか? 当院では、骨格矯正や、独自の整体法で、しっかりと不調の根本原因を追求して、改善するだけではなく再発も防ぐ『心ある施術』をモットーに志事をさせて頂いております。 「リーフに来たらラクになる。何かあったらリーフに行こう。」と 思っていただけるような安心・安全な治療を提供致します。 これを読んでいただいたのも何かの縁、本気で体をよくしたいので あれば一度治療を受けてみませんか? ご来院お待ちしております。 ▼院長動画メッセージ そこで、 「まずは気軽に当院の骨盤矯正・整体を試してほしい!」 という想いから、HPをご覧になった方限定の "初回割引キャンペーン" を行っております。ぜひこの機会に「あおば式全身骨格矯正」をお試しください。
当院の施術は、特殊な「矯正用ベッド」と、骨格のバランスを優しく整える「施術用ローラー」を用いた独自の施術法 です。 矯正と聞くと、「骨をボキボキ鳴らす」「勢いよく体を捻る」など恐いイメージをお持ちの方もたくさんいらっしゃるかと思います。 当院ではそういった施術は一切せず、 骨盤・骨格の歪みを正しい状態に導くソフトな矯正 を採用しています。 また、少しでも早く症状を改善に導けるように、できるだけ負担が少ない施術用ベッドや器具をそろえています。 そのため、 お子様からご年配の方まで、幅広い年齢層の方に安心して施術を受けていただくことが可能 です。 当院では、 施術の前に姿勢分析 を行っております。 なぜなら、 不調の原因は「普段過ごしている姿勢」にある からです。 お身体の状態を、写真を通し客観的に、そして正確に分析していきます。 もちろん、ご来院者様にもわかりやすく説明を行います。 「こんなに歪んでるの!
TVでも紹介される有名な整骨院です 産後の膝痛 の悩みを 早期に根本改善へ 出産してから座る時に膝の痛みが出る 子供を抱っこして立ち上がる時に膝が痛い 朝、動き出しに膝が痛い 階段の昇り降りの時に膝が痛い 膝が痛くなる前に腰痛があった 産前からO脚であった もう大丈夫です。 当院には産後の膝痛でお悩みの方が多く来院され、改善に導いている事例が数多くあります。 産後の膝痛は放っておくと、 膝以外にも痛みを引き起こす可能性がありますので注意が必要 です。 症状が重くならないうちに、一人で悩まず、ぜひ当院までお気軽にご相談ください。 院内のご紹介 写真は左右にスライドできます スタッフ一同、心を込めて施術致します! 【年中無休】急な痛みもご安心下さい! キッズスペース、 ベビーベッド、ベビーチェアを完備させて頂いています。 オンリーワンの施術法で、1人1人に合わせた施術を行います! 元気な笑顔と丁寧な対応でお迎え致します! 受付時間 月~土/10~13時、15~20時 日曜・祝日/10~18時 休院日:なし そもそも「産後の膝痛」とは? 産後の膝痛とは、出産を機にでる膝の痛みの事を言います。 出産をすると 骨盤が緩み腰や膝が不安定になることや ホルモンバランスの乱れ、妊娠中の運動不足 が原因と言われています。 また、自分の体をケアする時間がなかなか取れなかったり、育児や家事などで膝に負担がかかることで膝痛が改善しにくいことも少なくありません。 産後の骨盤矯正で来院!子連れOKなので安心です 20代 女性 市原 律子様 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。 産後の腰痛、肩こりがすっきり!子育て中のママでも安心して通えます 20代 女性 A. K様 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。 産後の腰、股関節、鼠経部の痛みが楽になりました ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。 一般的な整形外科や整骨院、治療院での対処法 産後の膝痛は一般的に整形外科では 骨盤ベルト 膝のサポーター 痛み止めの処方 湿布 が主なようです。 しかし、 授乳中の方は痛み止めや湿布が適応できなかったり、ベルトやサポーターでは症状があまり良くならない ことも少なくありません。 では、どうすれば産後の膝痛の症状を改善に導くことができるのでしょうか?
ここまで当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。 私には、ご利用者様と向き合う際に、心かげていることがあります。 まず、カウンセリングの際には 「どんなときに痛みを感じたのか」「どんな動きをしたのか」 などしっかり話を聴き、施術の際にはご利用者様の反応を見逃さないようにしようにしています。 そして、施術後は無理をしないようにきちんと説明を行っています。 2年程前になるのですが、出産後に腰痛と左臀部~足先までの痛みとシビレ、むくみや冷えにお悩みのプロビリヤード選手が来院されました。 痛みで練習がほとんどできていない状態で、 「整形外科にはいっても湿布を出してもらうだけ」 「肩まわりがガチガチで毎日ツラい」 とおっしゃっていたことを今でも覚えています。 当院で検査を行った結果、出産による骨盤の強い歪みが痛みとシビレに直結していることが分かりました。 そこで、骨盤と頚・背中の矯正とストレッチを提案。 しっかりと続けていくと数回で痛みやシビレが減り、半年ほどで充分に動けるようになりました。 「ビリヤードの練習も集中してできるようになったし、子供の抱っこも平気になった」 と喜んでくれた笑顔がとても嬉しく、印象に残っています。 あなたがもし、ツラい症状にお困りなら、当院にぜひ一度ご相談ください。 ご来院を心よりお待ちしています。