メンタルヘルス・マネジメント検定を受ける人 会社で受けろと言われてるけど、仕事もあるし、どう勉強したら受かるんだろう… そんな疑問に答えます。 目次 受験前の知識 勉強期間 全スケジュール 受験後 僕の受験結果 84点:合格 (35問で70点以上で合格できる) 2017年11月秋にメンタルヘルス・マネジメント検定 2種を受けてきました。 勉強期間は1ヶ月でした。勉強時間は、50時間程度。 今回は4年ぶりの勉強だったので、長時間座っていることが不可能でした。 1日2時間の勉強時間を確保して勉強しました。 机に向かって座るだけのところから始めています。 通勤も自転車だったので、家でしか勉強をしていません。 受験前の知識 メンタルヘルスの知識は無し。 全スケジュール 参考書を買う←2冊だけ、やりこめば受かる! 試験を申し込む 勉強する 参考書を買う←2冊だけ、やりこめば受かる! まず使う参考書はこれ一択。大阪商工会議所が出しているものです。 これを網羅出来ていれば基本的に受かるように出来ています。 問題集は過去問題集一択。これだけを徹底的にやれば受かります。 4年間、小説も読まず、勉強もせず、散々飲み歩いてた僕でも、2冊だけで受かりました。 信じて勉強すれば、あなたも受かりますよ! 資格マニアの検定受験記 - メンタルヘルスマネジメント2種【独学合格】 - Powered by LINE. 試験に申し込む ネットから申し込みました。 メンタルヘルス・マネジメント検定 申し込みの期間は、 試験からだいぶ前だから注意してください ね!
自己満足だし受験時の記憶も曖昧になってきたけど既に取得した検定のことも書いてみようと思う。 自分の文章を後から見返してニヤニヤできればいいのだ。 ■概要 表題には「2種」と記しましたが、僕は3種から受けたので3種の思い出語りもついでにしていきます。 僕はよくこの検定をメンヘラワロスマネジメントとか揶揄しているんですが、検定の学習自体は有用だと思うし身の回りでも起こりうることだと思えば取っ付きやすい内容で面白かったです。 まずメンタルヘルスマネジメントとは何か軽くおさらいしましょう。 今日の日本経済では、短期間のうちに目まぐるしく環境が変化し続けています。 そうした変化の波に呑み込まれ、企業に務める社会人達のストレスの絶対値が日々増大しつつあることは言うまでもありません。 日本のうつ病の罹患率は5%程度と言われています。つまり職場にいる人間の20人に1人はメンタル失調を患ってるわけです。意外と多くないですか?
資格試験の勉強方法については以下の記事にまとめております。あわせてご覧になって頂けると幸いでございます。 私の資格試験の勉強方法について取り挙げていきたいと思います。 私は約3年間の独学で今まで60個以上の資格に合格して参りました。なので私の勉強法が多… インプット 目標理解度:40~50% まずは公式テキストを2周します。 試験範囲が公式テキストと明記されてる ため、公式テキストを使わない手はないです。 1周目と2周目でやっておくことは以下になります。 参考書 1周目 ・分からなくても良いから最後まで読んでみる ・ザックリ全体像を掴む 途中で躓いてもスルーして最後までとりあえず読んで全体像が掴めればOK!
問題用紙には自分の解答をチェックしておく 自己採点するために、問題用紙には 自分の解答をチェックしながら進めましょう 。 2. 分からない問題、不安な問題には印をつけておく メンタルヘルスマネジメント検定試験では、 考えてわかる問題は少ない です。 基本的には覚えているかどうかなので、 覚えていなかったら問題用紙に×印を付けて、さっさと諦めて次に進むのがいいと思います 。 少し自信がなかったら△印をつけます。 試験を最後まで解き終わったら、×と△の数を数えましょう。 ×と△が15問以上のときは、合格するかどうかわからないので、△の問題を見直してみるのもありです。 ただ、だいたい直感が正しいことが多いですし、悩んだ末に変更したのが間違っていたら凹みますよね。 僕は見直して間違った(初めが合っていた)問題があったので、今後は見直しはやめようと思っています。 3. 解答用紙のマークと試験問題のチェックが合っているか確認する もう解答を変更しないと決めたら、 解答用紙のマークと問題用紙のチェックにズレがないか確認 しましょう。 たまに、 問題用紙には正しくチェックつけてるのに、マークをミスしてることがあります 。 僕は過去問解いたときに、マークミスが何個かあったので、最後には必ず確認しようと決めていました。 面倒だと思うかもしれませんが、 5分あれば終わります、後悔しないようにチェック しておきましょう。 途中退室は試験開始30分後から 試験開始から30分経つと、途中退室が可能 になります。 僕のときは、試験開始1時間後くらいには退出する人が出始めました。 人が出ていくと、 自分は遅いのではないかという不安と、自分も早く帰りたいという誘惑が出る可能性 があるので気をつけましょう。 周りに流されて集中力がなくなってしまうのはもったいないです。 人は人、自分は自分です 。 僕はここまでやったら退出すると決めていた(上で書いたこと)ので、ほとんど影響されることはなかったかなと思います。 メンタルヘルスマネジメント検定(ラインケアコース)の結果は82点で合格! 試験会場の前で解答速報のURLがのっている資料を配っている人がいるので、もらっておくといいと思います。 当日の19時くらいには解答速報が出ていました。 あくまでも速報なので完全に信頼はしていませんが、それでも70点をこえていたのでひと安心しました。 4月26日(金)に結果が届きました。 結果は解答速報と同じ点数で、無事合格していました!
ペットの毛が絡まる!猫の毛や犬の毛にはペット用掃除機 全身をもふもふの被毛で覆われている犬や猫などは癒しの対象でとても可愛いですよね。一方で、 ペットの毛が綺麗に取りきれずに掃除機に絡まって悩んでいませんか?
ペットオーナーが実際に使ってみた。「からまないブラシ」の実力やいかに? 本当に抜け毛がからみにくい! 我が家には愛犬が3頭います。掃除機選びにはかなり頭を悩ませていて、今まで3台ほど試してきました。ノズルやフィルターに"詰まりすぎた毛を、お手入れしてもキレイに取りのぞくことができなかったのが原因なのか、すぐに壊れてしまったことも。 それに比べて、このパワーコードレスは、本当に抜け毛がからみにくい! 3頭ぶんの抜け毛が見事に「ダストボックス」までたどり着き、ブラシにはからんでいなかったのです。いつもは長い髪の毛や愛犬の抜け毛がブラシにからまり吸引力が落ちていたのですが、我が家の場合はそれが全くない! これには感動! 犬の毛掃除機. ダストボックスに溜まったゴミを捨てて、付属のブラシでササッと拭けば終了。これはかなりストレス軽減になりました。 ※床面やゴミの量などの状況により結果には差が生じます。 からまないだけじゃない!窓のサッシや隙間もラクラク! "子ノズル" レトの毛は、窓のサッシや部屋の隅など、掃除機では吸い取りにくい場所に落ちていることも。メインのノズルは、簡単に外せる仕組みになっています。 ノズル周辺のボタンを足でカチッと押すと…「子ノズル」と呼ばれる小さなノズルが現れます。これは窓のサッシやあらゆる隙間を掃除するのに最適。わざわざアタッチメントを変える手間もなく、足でカチッと外せるのも超便利! 壁ぎわに溜まった抜け毛が、一度でキレイに!壁ぎわ集じん 愛ブヒの抜け毛は、部屋の隅に溜まりがち。ところが今までの掃除機では、なかなかキレイにならなかったので、一度壁ぎわの抜け毛をホウキなどでかき集めて、掃除機で吸い取っていました。一方で、このパワーコードレスは、ノズルの前方が薄いので、壁ぎわの抜け毛も気持ちいいほどよく取れます。何より掃除後の見た目が大きく違うことには、感動すら覚えました。「キレイになった!」のが目に見えてわかるのです。 ハウスダストも見逃さない! "クリーンセンサー" 皮膚が弱いフレンチブルドッグは、ハウスダストにも敏感。その点、このパワーコードレスは、ハウスダストやダニ、花粉に反応するクリーンセンサー付き。ランプが赤く点滅しているときは、ゴミやハウスダストが溜まっている証拠。ゴミが目立ちにくい場所も、このセンサーがあれば大丈夫。 「からまないブラシ」搭載機種 ラインアップ すき間も壁ぎわも掃除しやすいスティック掃除機 軽くて使いやすい紙パック式掃除機 お手入れしやすいサイクロン式掃除機