トピ内ID: 3713058911 クロワッサン 2014年6月24日 08:09 先日、久々に何とも言えず嫌な思いをしまして・・・ 言葉にならない悔しさ、憤り・・ 叫びました。叫びまくりました。 物を地面に叩きつけまくりました。 気が晴れるような晴れないような・・・ 気づいたら、喉が・・痛い・・ うがいをすれば激しい痛みが走るほど。 自分の喉を粗末にした申し訳なさ・・ 物にあたってしまった後味の悪さ・・ 八つ当たりの暴力的な行為はエスカレートし、 結局は肝心な自分が癒されない・・と知りました。 今日、亡き祖母の声が聞こえたような気がしました。 「私も生きてた時は、そりゃ色んな思いした。 けど、そんなの、こっちきたら、全く関係なくなったわ。 どうせそうなるんだから、生きてるうちからサッパリしておく方がいいよ。 その方が生きやすいし・・・」 そこで浮かんだ 、今日のなんちゃって格言。 "未熟な人間の残念さを目の当たりにした時は、 心して、こちらが大人として良きように心を整え、 言動に注意しなければならない" 未熟で残念な○○さん&○○さん! 私をまたまた成長させてくれて、ありがとう!
1日16時間、9年歩いた僧侶が悟ったこと 「自分が、自分が」と荒々しく戦いながら進むのでは、お山の自然から反発を招いて、かえって困難が増えるだけ。 環境に逆らわず、調和して歩まなければならない――そして、これは「人生の歩み方」とまったく同じ だと悟ったのです。 人生を歩くための杖となる"小さな修行" 冒頭にも書いたように、人生には晴天の日もあれば、雨の日もあります。雨ばかり続いて晴れ間の見えない梅雨のような時期もあれば、一歩進むことさえできない嵐の日、ときには、大災害のような未曾有の試練に見舞われるタイミングもあるかもしれません。 そのような人生のつらい局面を少しでもスムーズに乗り切るためにも、「環境に逆らわず、調和して歩む」という意識はとても大事です。 では、自分の置かれた環境を受け入れ、調和して歩むための秘訣とはどんなものでしょうか。日常のなかで実践していただけるように、"心のエクササイズ"としてご提案、ご紹介したいと思います。 【エクササイズ1】イラッとしたら、まず自分の行動を振り返る 対人関係で何かイラッとすることがあったら、すぐに相手のことを責めたくなるのが人間です。しかし、そこでぐっとこらえ、ちょっとひと呼吸おいて、自分の行動を振り返ってみてください。 自分の都合だけを考えていませんでしたか? 不安に強い人は｢考えない｣を習慣にしている | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース. 自分の態度や言い方に問題はありませんでしたか? 相手の事情に対して配慮が欠けていませんでしたか? イラッとしたり、ムッとしたりする出来事に遭遇したとき、私たちは条件反射的にネガティブな気持ちに心が支配されます。そして、意識的に切り替えないかぎり、ネガティブな"心の闇"はどんどん増幅していきます。 具体的には、「さっきの出来事、イライラするなあ」「あの人、ムカつくなあ」ということを反復して考えれば考えるほど、その気持ちは大きく、根深くなっていくのです。 お釈迦様は、いっさいの苦から解放されるには「恨み」から離れ、「執着」を捨てることだと説かれました。そのとおり、これらがまさに俗世の不幸の根源です。 嫌な出来事があったときの対処法としては 「心に生まれたネガティブな気持ちを深追いせず、嫌な出来事をそれ以上頭に思い浮かべないこと」が正解 なのですが、これは少々難しいかもしれません。そこで、 「自分の行動はどうだったかな?」と一歩引いた目線を取り入れてみる のです。 このワンアクションによって、その分だけ、ネガティブな気持ちの占める割合が減るというわけです。
後で大変なことにならないか? 他の人にどう思われるだろう? 1-4.嫌な考えへのとらわれ - OCDサポート. どうすればいいだろう? あれは何だっけ? 人は、疑問が思い浮かぶと、ついその解決を求めて、考えたくなってしまいます。しかし、ここで、考え始めてしまうと、思考のとらわれの症状に陥ってしまいます。 [4]対処のポイント 症状が、それほど重くない場合 ―――次の 対処の基本的な方向: 1)~4)を、自分でもある程度できる場合があります。 しかし、 症状が 、 重い場合 ―――「 1-2. 嫌な感情、つらさと認知行動療法 」で説明したように、思い浮かぶ考えに抵抗することが難しくなるので、 専門家に相談し、より自分の症状に合った認知行動療法の技法を当てはめるか、薬物療法を用いることになります。 たとえば、トラウマとなるような記憶が、頻繁に頭によぎる場合は、トラウマに合った治療が必要となります。明らかに他者から暴力や性的な攻撃を受けた場合、それを受け入れることなど、できなくて当然だからです。 参照:精神科全般> 2-3. トラウマ、PTSD、適応障害と強迫 >6)PTSDの診療 対処の基本的な方向: 共通の方針 : 侵入思考、感情は、直接はコントロールできません。 一方で、 コントロールできるものは、思い浮かぶ考えに反応した意識して行う考え・行動です。 1)侵入思考は、あなたにとって大事な考えでしょうか?
考えたくないのに、嫌な事が頭から離れなくて苦しいことがありませんか? 嫌な想像や、他人から何気なく言われた一言、悪いニュースなど、種類は様々ありますよね。 「もしかすると病気なので」はと不安になってしまうことがあるなら要注意です。 そこで今回は、嫌な事が頭から離れない原因には何があるのか、そして頭の中をきれいさっぱり空っぽにする方法も併せてご紹介します。 1 原因は不完全な自分への不安 嫌な事の内容は多岐にわたりますが、その根源を突き詰めていくと、「不完全な自分を許せない」という思い込みに集約されます。 そこには「完璧でありたい」「完全体でありたい」という強い完璧主義があります。 しかし、その願いは達成不可能ですよね。 ですから、完全でありたいのに不完全な自分に対して大きな不安が生まれてしまうのです。 不完全な自分でも大丈夫だと受け入れることができれば、この不安は小さくなっていきます。 嫌な事が頭から離れないと自分は病気じゃないかと不安になりますが、そもそも「自分は不完全だからダメだ」という気持ちから不安を作り出しているのです。 2 「考えたらだめだ」と思うのを止める 嫌な事が頭から離れない時、「こんなことを考えてはだめだ」と自分に禁じていると、余計に考えてしまう経験はありませんか? 考えている間が苦しく不安なので仕方ないのですが、「考えたらだめだ」と思うのをちょっと止めてみましょう。 嫌な事を考えてしまっているのに、それをだめだと禁止してしまうと、もうどうしたらいいのかわからなくなってしまい、パニックになってしまいます。 3 本当にそうなるのか?と自問してみる 嫌な事が頭から離れない間は、それが実現したらどうしよう、と不安になっていますよね。 ですが落ち着いているとき、その嫌な事は本当に実現するのかな?と少し考えてみましょう。 可能性が0ということはないですが、限りなく低いのではないでしょうか? 不安というものは、「それしか選べない!」と思い込んでしまうから余計に大きくなる性質があります。 自分はその不安を回避することもできるし、受け止めることもできるし、と自分にできることを落ち着いているときに考えてみましょう。 4 不安が襲ってき始めたら視線を反対に向ける 嫌な事を考え始めたときに有効な方法としておすすめしたいのが、「嫌な事を考え始めたな」と思ったら、その時見ていた方向の反対を素早く見ることです。 例えば、下を見ていたなら素早く上へ、左を見ていたなら素早く右へ、、意識してしばらくの間、繰り返してみてください。 嫌な事が頭から離れない病気じゃないか!
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失礼な言葉、態度が頭から離れないときありますね。 そういうときはひどい! !と感情的についなって、もはや今となってはどうしようもないのにまた再生しては怒ってます。 あんまりにも何度もあるので、それでは良くないと思って私の場合はこう考えました。 まず、私はその人のことを愛してない。 好きだとも思ってない。 友達とも思ってない。 私のプライドを傷つけただけの人。 私の人生にとって単にそれだけの人。 人生という長い期間で、単にプライドを傷つけられただけなら、まぁいいかと思ってます。 トピ主さんにとってどういうタイプの嫌な思い出か分かりませんので、 具体的なアドバイスができないのですが私の場合はこうです。 嫌な出来事と遥かに大きな物、時間、存在と比べて、 いかに嫌な出来事が大した存在ではないのかがハッキリすると楽ですよ。 トピ内ID: 9018523478 ぱん 2014年6月23日 06:12 私もふとした時に急に思い出して悲しくなったりイライラしたりします! 気持ちの切り替えがなかなか出来ないタイプで、 急に思い出して悔しくて悲しくて寝られなくなったり。。 私の場合、元夫や元義母にされた暴言を思い出してしまいます。 月並みですが「時間の無駄~!
80% カロリー (100gあたり) 352kcal 飲水 増やせる 【味】チキン 【サイズ】500g・2㎏・4㎏ メリット 5商品の中でもカルシウム、カロリーともに控えめの部類に入る バランスの取れたフード です。 価格は5つのフードの中で最も安くなっていることが多いです。 なので「 シュウ酸カルシウム尿石の治療はしたい。でもなるべく安くしたい 」という方におすすめです。 治療実績は豊富ですので心配いりません。 デメリット 飲水を増やすことはできるのですが、それは フードの中の塩分が多く入っている からです。 人間でもしょっぱいものを食べると水を飲みたくなりますよね? その原理を利用しています。 若い猫であれば塩分の高いものを食べても大丈夫であるという研究がありますが、高齢の猫では腎臓に負担がかかることが証明されています。 なので 7歳以上の猫にはおすすめできません 。 ロイヤルカナン ¥3, 933 (2021/08/07 17:34:22時点 Amazon調べ- 詳細) ユリナリーS/O オルファクトリーライト(ロイヤルカナン) カルシウム(100gあたり) 0. 86% カロリー(100gあたり) 346kcal 【味】フィッシュ このフードは上記の「ユリナリーS/Oの味を高めたフード」です。 猫の「嗅覚」を研究して作られており、 ロイヤルカナンのフードの中でも最も嗜好性の高いフードの1つ です。 ですので フードの好き嫌いがある猫にもっともおすすめ です。 治療実績も豊富なので安心して使用できます。 「ユリナリーS/O」と同様に塩分を高めることによって、飲水を増やす工夫をしています。 なのでこちらも 7歳以上の猫にはお勧めできません 。 ¥3, 627 (2021/08/06 22:42:08時点 Amazon調べ- 詳細) メタボリックス・ユリナリーコンフォート(ヒルズ) 0. ベッツワンベテリナリーpHケア(VETSOne) | ペットゴー. 75% カロリー(100gあたり) 341kcal 増えない 今回5商品の中でピー子が 最もおすすめ するのがこの「メタボリックス・ユリナリーコンフォート」です。 カルシウムの量も低く、 カロリーは一番低く作られています 。 また「 加水分解ミルクプロテイン 」というストレスを軽減する機能もついています。 これにより 体内の違和感や、通院のストレスを和らげてくれます 。 「太り気味でシュウ酸カルシウム尿石になってしまった猫」には第一優先で検討してほしいフードです。 塩分量も低いので全年齢に対応できます。 発売後2年程度ですが、治療実績はどんどん増えているフードです。 ただこのフードを食べても大きく 水を飲む量が増えることはありません 。 塩分が高くないからです。(=7歳以上の高齢猫でも安心して使えます) 普段水を飲まないという猫の場合には、ふやかしたり、尿石用の缶詰を与えて水の摂取量を増やす必要が出てきます。 ですが、通常はドライフードでも十分な効果を発揮してくれます。 また 機能も多い分、お値段は少し高くなります 。 プリスクリプションダイエット ¥4, 990 (2021/08/06 22:42:09時点 Amazon調べ- 詳細) c/dコンフォート(ヒルズ) 0.
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治療 尿路結石の治療は食事療法がメインになります。結石の大きさ・種類、猫の状態、療法食への反応をみて内服薬や外科治療を検討します。 3. 1尿路結石用処方食 基本的な特徴として低マグネシウム、低リン、尿pH調整、そして利尿を促すような工夫がされています。療法食で治療中は、他のフード、おやつ、牛乳などを与えないように注意しましょう。 給与に際しては、必ず獣医師の指示に従ってください。 ストルバイト:食事療法により平均4〜6週間で溶けると報告されていますが、それ以上かかる猫もいます。ストルバイト結石と診断されたに関わらず、結石のサイズが小さくならない場合は混合型(他の成分が混ざっている)結石の可能性があります。 シュウ酸カルシウム:結石が形成されると基本的には食事療法では溶けません。 3.
2結石の種類 ・ストルバイト:結石の種類で、リン酸マグネシウムアンモニウムとも呼びます。鉱物学に詳しかった外交官の名前から命名されたようです。猫の尿路結石で最も多いのがこのストルバイトです。ストルバイトは一般的に食事療法で溶けます。尿pHが高い(アルカリ性)のときに形成されやすくなります。 ・シュウ酸カルシウム:猫の尿路結石で2番目に多い結石です。結石の発生割合は地域によって変化するので、シュウ酸カルシウムが最も多い地域もあります。シュウ酸カルシウムは一度形成されると食事療法でも溶けないとされています。 ・尿酸塩:猫の尿路結成の5%前後を占める、比較的稀な結石です。痛風の原因になる尿酸(プリン体)と同じ成分です。 ・その他:シスチン、キサンチン、シリカ、リン酸カルシウム(ブルシャイト)、ピロリン酸塩、血液結石など。 1. 1. 2 おまけ 猫の結石の割合の推移 1981年の調査では尿路結石の9割近くをストラバイトが占めていました。その後キャットフードの改良によりストルバイトの割合が減り、シュウ酸カルシウムが最も多くなります。しかし2007年には再度逆転します。現在ではほぼ半々の割合になっています。 これは2つの要因が関係しています。 1つはストルバイト用の療法食が普及し、ストルバイトが内科で治療できるようになり手術で取り除く頻度が激減したことです。調査するには結石を手術で取り出さなければいけませんので、実際の発生率は変わらなくても研究所に送られるストルバイトの数は減少します。 2つめはストルバイト用の食事がシュウ酸カルシウムの発生率を高めていた可能性があります。ストルバイト療法食の特徴として尿pHを下げる働きが、シュウ酸カルシウムの形成を助けていたと考えられます。その後さらなる研究によりストルバイト/シュウ酸カルシウム、両方に対応するフードが開発されシュウ酸カルシウムの発生率が下がり、再度逆転を起こしたと考えられます。 日本国内の報告ではストルバイト40. 6%、シュウ酸カルシウム42. 8%、その他16. 6%と、世界的な傾向と同様であることがわかりました。(Felis vol. 【猫の尿路結石】自然治癒は考えない！放っておくと死に至る怖い病気！ | 猫歴ねこ録. 4) 2. 検査 尿沈渣検査:採取した尿を顕微鏡で観察します。尿中に結晶が形成されいてると、この検査でみつかります。また結晶の形からどの種類の結晶か推定することができます。尿の採取から検査まで時間が経つと、結晶が形成されることがあるので注意が必要です。 尿性状検査:尿の色、尿比重、尿ph(ペーハー)、尿糖、尿タンパクなどを調べます。結石の種類の項でも触れたように、尿pHが高いとストルバイトが形成されやすいことが知られています。 画像検査:レントゲン検査、または超音波検査を行います。結石が形成されている場合、この検査でみつかります。画像検査では結石の種類までは特定できません。 レントゲン画像:膀胱に7個の結石が見えます 尿培養検査:尿路結石のリスク因子の1つに細菌感染があります。そのため尿検査と同時に培養検査を行うこともあります。培養検査とは文字通り細菌を培養し、どんな細菌がいるのか、またどの抗生物質が効果があるのかを調べることができます。 3.