あにょはせよ❤️オタクOLまなりんです。 大好きなアイドルのコンサートが韓国であるらしい!と情報が入った途端、韓国でのコンサート行きたくなりますよね!? 韓国インターパーク INTERPARK チケット購入方法：日本語版 グローバルサイト | wheelsogood. まなりんが思う韓国で観るコンサートのいいところと言えば まなりん これに尽きると思います。 韓国人は日本人よりよく声を出します、 アイドルの一言ひとことに 「오~~~~(お〜ぉ)」と反応が日本より大きいし パフォーマンスですごくかっこいいところがあったら 「ぎゃあああああああああああああああああ」 と歓声もびっくりしちゃうぐらい反応が大きいです。 そして何と言ってもK-POPと言えば さすが本国でのコンサートでは気持ちいいくらい掛け声が揃います☺️ ✅韓国のコンサートのチケットってどうやって買うの? ✅韓国のコンサート行ってみたいな、でもなかなか行く勇気がない という方の参考になれば嬉しいです。 韓国のコンサートのチケット発売方法 韓国のコンサートは 有料ファンクラブ先行発売 ↓ 残った席を一般発売 という流れが一般的になります。 人気があるアイドルはほとんどファンクラブ先行で売り切れてしまいます😭 日本と違ってぴあ先行とライブパス先行など先行がいくつもあるということは少ないです。 そして抽選方式ではなく 先着順 になります。 (しかし最近防弾少年団は2019年のファンミで抽選方式を取り入れました) ですのでとりあえず気になるアイドルの有料ファンクラブに入会しておいた方がいいです! 韓国の主なチケットサイト 韓国にも日本のぴあやローソンチケットのように、いくつかチケットサイトがあります。 アイドルによって使うサイトが違いますが、よく使われるチケットサイトになります。 ❤️ インターパーク ・ インターパーク グローバル 一番使用率が高いチケットサイト。日本語対応。 ❤️ メロンチケッ ト・ メロンチケットグローバル 比較的新しいチケットサイト。日本語対応。 ❤️ YES24チケット ・ YES24チケットグローバル グローバルサイトとはなに!? チケットサイト紹介でお気づきの方もいらっしゃると思いますが、各サイトにはグローバルサイトがあります。 そう日本のチケッティングと違うのは 外国人は グローバルサイト での登録になります。 韓国人(と韓国の外国人登録証保有している外国人)用のサイトには外国人は登録出来ないんです💔 韓国人用のサイトとグローバルサイト何が違うかというと グローバルサイトは ・動きが遅い ・カード払いのみ ということです😭 韓国人用のサイトの方が開始時間が早い!なんて噂もあります。 なによりもネックなのは現金払いが出来ないことです。 先着順のチケッティングではカード決済より現金払いの方が席確保には有利です。 韓国人のサイトに登録するには韓国の外国人登録証が必要不可欠になりますので、ない方はグローバルに登録になります。 有料ファンクラブでのチケットの取り方 韓国のコンサートの開催情報は公式Twitterや公式ペンカペに掲載されます。 開催情報が公開されるとチケットの販売方法が掲載されます。 ただし 韓国にチケットは先着順です。 人気アイドルは自力で手配するのが本当に難しい😭 Kポファンなら誰でも知ってるような有名グループのコンサートはいきなり自力で手配するのは至難の技です。 天井席なら取れるかもしれません。 ただコツを掴めば自力でも手配可能です!
今回もそうよ、、、ソウルコン全席完売。 泣きた(笑) — えむ❁ (@mi___jk__0901) September 25, 2019 韓国ソウルコンに行く予定の人は、Twitterユーザーの中にもたくさんいます。 その人たちもインターパークに接続できない・ログイン出来なくて困っているので、情報を共有するようにしてください。 例えば、 「インターパーク繋がった!」という情報も、いち早く確認することができるかもしれません。 チケットを取れなかった場合!知り合いに譲ってもらう チケットを取ることができなかった場合は、チケットが余っている「同行者」を探すようにしている人が多いです。 ただし、インターネットで知らない人と一緒にライブやコンサートに行く人は少ないので、この方法はあまり現実的ではないかもしれません(同行詐欺も考えられます)。 日頃から他のファンとコミュニケーションを取っておいた場合、その人が自分を同行者に選んでくれるかもしれないので、 B TS 用Twitterを作っておいて、来たる日のためにコミュニケーションを取っておくのをおすすめします。 自分の知り合いやコミュニティで仲良くなった人だと、安心してチケットの受け渡し取引や同行ができますよね。 【バンタン】BTSが活動休止って本当! ?噂の真相や詳細を徹底解説 他にオススメのチケットアプリは??
食べたものを把握し早めに過剰分を調整する しかし、太りやすい人は「まだ2週間も余裕があるから大丈夫だ」と考えてしまいます。その結果、食べ癖から抜け出せなくなってしまい、忘年会で食べた分のカロリーを消費しきれなくなってしまいます。 太りやすい人は日頃からお菓子やジュースを口にしていたり、日常的に食べすぎの傾向があったりします。食事を1食抜いただけではやせないのと同じように、1食だけ食事量が増えただけでは太りません。「忘年会が続いて体重が増えてしまった」と言いますが、実は日頃の食生活にも原因があるのです。 やせている人は「2週間の余裕がある」とは考えず、48時間以内には体重を元に戻しています。つねに体を良い状態に保ちたいので、できるだけ早めに対処しようと考えます。また、時間をかけてついた脂肪は落とすのが大変だということを経験上知っているので、後になって苦労しないよう、48時間以内には元の体重に戻します。 忘年会後に体重を増やさないために、2週間の余裕があるとは考えず、翌日からすぐに食事を調整することが肝要なのです。 2. お酒の飲み方を工夫している 最近ダイエットの会話の中で「お酒はエンプティーカロリーだから飲んでも太らない」とも言われるようになってきました。「エンプティーカロリー」というのは、栄養がほとんどないため体に蓄積しないカロリーという意味なのですが、いくら飲んでも太らないわけではありません。 実際にアルコールは1グラム当たり7キロカロリーです。糖質やタンパク質が同4キロカロリー、脂質が同9キロカロリーあるのと比べると、アルコールも摂りすぎに注意したいということがわかります。 ダイエット中だからといって忘年会を断ったり、禁酒をしたりする必要はありませんが、なりたい体に合わせてお酒の種類や飲む量を考えるといいでしょう。 お酒にはビールやワインなどの醸造酒と、焼酎やウィスキーなどの蒸留酒があります。醸造というのは、原料と酵母を使ってアルコール発酵させることです。蒸留というのは、その醸造酒をさらに一定の温度で温めて、アルコールを抽出させることです。 醸造酒は原料を発酵させただけで処理がされていないので、アルコール成分が数十種類あります。それに比べて蒸留酒はアルコール成分が1種類しかありません。
酒ばっかり飲んでるのに全然太らない人いますよね?体質ですか? もしかして酒じゃなくて「つまみ」が原因なんじゃないですかね? 居酒屋感覚で揚げ物とかガンガン食べる人は激しく太って、つまみほとんど食べなくて本気飲みする人は太るどころか逆に痩せる人が多い気がします どうでしょう?
安中 醸造法や麦芽の使用量にもよりますが、糖質が高めになる傾向があると思います。 ただ、のど越しを楽しむというタイプではなく、じっくり味わって飲むものなので、量が少なくても満足できるという利点もあると思います。ダイエット指導をしている方にもお伝えしていますが、好きなものを味わった方がストレスなく長続きするので、量を加減しながら飲めば問題ないと思いますよ。 太らないビールの飲み方③|酒飲みこそ栄養が必要 ――ビールを飲んでも太らないためにはどうしたらいいのでしょうか? 安中 太らないためには1日の糖質の量をある程度コントロールする必要があります。体重70kgの方で、1日に脳が使うと言われている糖質量120gは最低限、確保してください。ビールを含めて1日に摂る糖質量をコントロールすることが有効です。 糖質を摂りすぎる血糖値が上がり、それを下げるためにインスリンが分泌されます。すると、血糖値を下げる過程で一時的に血中の糖分を脂肪に変え、体に溜め込むように働きます。エネルギーとして使われなかった分は中性脂肪となり体に貯蓄されるので、肥満につながります。糖質を控えめにして野菜や肉、魚、大豆製品を摂ることが肥満防止につながります。 糖質の摂り方の目安 朝 果物・ご飯半膳(パンなら6枚切り半分) 昼 茶碗に軽く1杯程度のご飯とおかず 夜 ご飯や麺類などの主食は摂らない ――糖質以外に気をつけることはありますか? 安中 お酒を飲む方は、なるべく朝食を食べるようにするといいと思いますね。朝昼を食べずに夜のお酒に備えるという人もいますが、お酒を飲む際はアルコールを分解するためにいろいろ栄養素が消費され、栄養不足になっている方も多いので、朝食で補う必要があります。 おすすめは果物と発酵食品の組み合わせ。足りないビタミンを補いつつ腸内環境を整えることができます。洋食派なら果物とヨーグルト、和食派なら果物と納豆やぬか漬けなどの組み合わせがいいでしょう。そして、アルコールを分解するためにタンパク質も消費されているので、しっかりタンパク質を摂るように心がけてください。1食につき、手のひらくらいの量の肉や魚を摂るのが理想です。 ――特におすすめのおつまみはありますか? 安中 野菜や海藻など食物繊維の多いものを摂っておくと血糖値の上昇がゆるやかになります。和え物や酢の物、サラダなどいわゆる「小鉢系」のものがいいでしょう。ビールによく合う「枝豆」も優秀なおつまみです。タンパク質、食物繊維、ビタミンをバランス良く摂ることができるのでぜひ、積極的に食べましょう。 一番よくないのは朝昼とご飯を我慢して、スナック菓子などでビールを一気飲みすること。「この1杯が美味しい」という気持ちはよく分かりますが、血糖値も一気に上昇しますし酔いも回りやすくなります。夜までに小腹が空いたらナッツやチーズで栄養を補給しておくのが夜のドカ食いを防ぐコツです。 太らないビールの飲み方④|締めのラーメンよりアイスキャンディー ――お酒を飲んだ後にどうしても炭水化物を食べたくなったらどうしたらいいでしょう?