そろそろ夏の訪れを感じる季節になってきましたよね。 食欲が落ちてしまいがちな暑い夏 だからこそ、美味しいものを美味しく食べたいものです。 そんな夏に欠かせないのが 夏野菜 !中でもひときわ存在感がある食材が ナス ではないでしょうか。 とはいえ、 子供に不人気 だったり、 下準備が必要 だったりとお悩みの人も多いのでは?! そんな ナス を美味しく食べるためのポイントである 色落ちを防ぐ方法 についてまとめてみました。 ナスの色落ちする原因は? (引用元:) ナスが色落ちする原因 はいくつか理由があると考えられます。 1-1 酸化 ナスに含まれる ポリフェノール が酸化すると、色が落ちてしまいます。 皮に含まれる アントシアニン は水溶性なので、煮物などでは水に溶け出す事で色落ち してしまうんですね。 また、切り口が茶色く変色してしまうのは、 ポリフェノールオキシターゼと いう 酵素が空気に触れて酸化してしまう ことが原因です。ナスは皮の中も外も酸化に弱いという事がよくわかりますね。 1-2 低温障害 ナスはインド原産の野菜で、 低温に弱く 10℃以下で2、3日保管すると呼吸が止まってしまい、 褐色 になったり 柔らかく なってしまいます。知らずに冷蔵庫で保管することが裏目に出ている人も多いのではないでしょうか?!
ナスが変色する理由・原因を知っていますか?防ぐ方法はあるのでしょうか?畑にある新鮮なナスでも、変色していることがあります。今回は、ナスが変色する原因や〈色止め・アク抜き〉など予防策を紹介します。変色が気にならないレシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。 ナスの変色は予防できる?
この時期、暑い日が続きますが、『糠床』は暑さに弱いので温度の管理が大切です。 例えば『糠床』の中の温度が40℃を超えると、過剰に発酵してしまうため、『糠床』が酸っぱくなり過ぎたり、雑菌なども繁殖しやすくなってしまうそうです。 置き場所にもよりますが、30℃を超える『真夏日』は冷蔵庫の中に入れるのが良いそうです。 『糠床』を作る時、赤トウガラシや昆布などを入れますが、赤トウガラシの成分『カプサイシン』には『糠』の酸化を抑える働きがあるそうです。 また昆布は『糠漬け』の味に、深みを与えてくれるそうです。 "釘を入れると、おナスを漬けた時に色が変わらない" そんなことを聞かれたこと、ありませんか? これは釘の鉄分の働きによるものですが、そうは言っても釘は食品ではありませんので、十分な消毒が必要です。 それでも"釘を入れるのはちょっと・・"という方のために『糠漬け用の鉄』というのがあるそうです。 これを糠漬けに入れるだけで、鉄分の補給が出来て、釘を入れたのと同じ働きをしてくれるそうです。 『焼ミョウバン』を使っても同じ効果があるそうです。 そんな『糠床』ですが、お野菜から出る水分などで水っぽくなることがあります。 そんな時は"足し糠"と言って、新しい『糠』を『糠床』が又、耳たぶぐらいの固さになるまで、少しずつ加えていきます。 『補充用の糠床』というのもあるそうです。 『糠漬け』が酸っぱくなることがありますが、そんな時も同じように"足し糠"をすると良いそうです。 (2016/7/21放送分より) < スズキ・ハッピーモーニング 鈴木杏樹のいってらっしゃい > ニッポン放送ほか全国ネット ニッポン放送 毎週月曜~金曜 朝7:37から(「 高嶋ひでたけのあさラジ! 」内) ※ネット局の放送時間は各放送局のホームページでお確かめください。
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