目をギュッとつぶって5秒キープする 2. 思いきり大きく目を開いて5秒キープする これを5回繰りかえしてください。 目元をマッサージしよう 目元の血行を良くするためにマッサージをするのも効果があります。 目元のマッサージ方法 1. 両手の人差し指・中指・薬指を合わせておでこの真ん中に当てる。 2. 気持ちいいと感じる強さで両こめかみまで動かす。 3. 目の周りの骨に沿って目尻から目頭、目頭から目尻へと中指の腹を当て動かす。 4.
イロイロと検索されたものを読むと"視界が真っ白に光っている"闇もあることも経験された方がいらっしゃること知った。やや安心する。 私の場合 直ぐに元に戻り幸いでした。 これからはパソコンも適度にしなければと痛切に思った。 今朝 一番に肝を冷やした瞬間でした。 何が起こるか、まさに"一寸先は白い闇"でした。 きょうは太極拳の練習日です。 満身創痍ですが行くつもりです。 目が見え身体が動く間は通う心算・・・・。 目医者さんには、若しも再度 このようなことが生きたら行き診察を受けます。 まずは今朝のトピックス(話題)でした。頭に軽く電動ブラシをかけながら・・・・・。 今朝はここまで・・・ ////////////////////////////////////////////////////////////// youtube から拝借 利尻島の不思議な雲 2010年08月24日 北海道の利尻島に旅行した際に撮影しました。 2010/8/22にNHK総合TV「特ダネ投稿Do画」にて紹介されました。 今回は番組HPに投稿した動画に雲が大きくなる前の映像と写真を追加しました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ↑ 投稿者の説明です
ママの産後あるある… 産後3カ月の体調不良はとっても厄介!【体験談】 産後の肥立ちってホント重要!産後6カ月でダウンするママたち【体験談】
今、映画、ドラマの作り手にも求められる新たな価値観。30代・40代で活躍している製作者がどのように考え、どんな意思を持って挑んでいるのか。TBSドラマプロデューサーの岩崎愛奈さんにお話を聞きました。 TBSドラマプロデューサー 岩崎愛奈 さん TBSスパークル エンタテインメント本部 ドラマ映画部プロデューサー。2020年にプロデュースを担当した多部未華子さん主演の『私の家政夫ナギサさん』が人気となり、高視聴率を記録。 女性は家事が苦手でもいい。多様な人を認めるドラマに 昨年話題を集めたドラマ『私の家政夫ナギサさん』。主人公の女性は、仕事はできるけれど家事が苦手で部屋を片付けられず、そこに男性の家政夫が現れて家事全般を引き受けます。プロデュースを担当した岩崎愛奈さんが、このドラマで大切にしたテーマとは何だったのでしょうか? 「女性は家事が得意で、男性は外で仕事をするといった、従来の性別役割の逆転が注目されたかと思います。そこはもちろんなのですが、私としてはもう少し広く、多様性を認められればと。どんな人にも苦手なこと、得意なことはある。 女性が家事ができなくてもいいし、男性だけが会社で夜遅くまでバリバリ働くこともない。こうでなければいけないという"呪い"から解放されるような、見ている人たちが肩の荷物をおろしてホッと安心できる作品作りを心がけました」(岩崎愛奈さん) ドラマでありがちな悪役やライバル役をあえて登場させないことにも挑戦したそう。 「ドラマのセオリーとして、悪役や意地悪な人がいると話を展開しやすいのですが、スタッフとの話し合いで今回のドラマではなくてもいいよねと。みんなそれぞれの立場や考え方があるんだから、そこはしっかり尊重したい。むやみに敵対構造を作る必要はないなと思いました。 敵対させなくても、登場人物たちの思いや考えを丁寧に描けば、きちんとドラマとして成立するのだと実感。多様性というテーマも伝わりやすかったのではないかなと思いますね」(岩崎愛奈さん) 女性上司は意地悪じゃない!
買う? どこに住む? マンション? 戸建て? なにを妥協する? 片付けたくなる部屋づくり | 片付けたくなる部屋づくり, 部屋, 整理収納. それとも、買わないのがベター? 家のことを考え... 2020/05/08 00:52 「 HOUSTO/おウチ時間のススメ 」に掲載していただきました 以前から「こどもの収納」について連載していただいていた「 HOUSTO おウチの収納 」の新コンテンツ「 おウチ時間のススメ 」に寄稿いたしました... 2020/05/02 10:54 「 さらさ 」に掲載していただきました お茶や健康食品などの通販会社「ティーライフ」のカタログ『 さらさ 2020年5月号 』掲載していただきました。「自然と飲みたくなる」「習慣になる」お茶の整... 2020/03/29 08:07 「 くらしの本棚 」にて書籍無料公開中です マイナビブックスが運営する「 くらしの本棚 」にて、現在『 家事がしやすい部屋づくり 』が2020年3月26日より無料でお読みいただけます!ほかにも、人気... 2019/11/29 16:21 【本多家リノベ記録vol. 1】物件との出会い~購入編 5月GW明け、内見時撮影したもの現在、購入した中古マンションのリノベーション真っ最中ですが、こちらのブログに家探し&リノベ の記録を少しずつ綴っておこうと... 2019/11/28 15:44 web「北欧、暮らしの道具店」にて「 BRAND NOTE ロート製薬 極潤編 」公開されました 「北欧、暮らしの道具店」のウェブコンテンツ、「 BRAND NOTE 」の ― ロート製薬 極潤編 ― にて取材していただいた記事が公開されました。学生時... 2019/11/26 13:37 「 リンネル2020年1月号 」に掲載していただきました 現在発売中の、「 リンネル2020年1月号(2019年11月20日発売) 」(宝島社) に掲載していただきました。暮らしの道具大賞2019/収納部門 のペ... 2019/11/15 04:50 web「 HOUSTO(おウチの収納) /小学生編/連載vol. 3 」 公開されました 『 HOUSTO おウチの収納 』は、「おウチで過ごす時間に上質の心地よさを」をコンセプトとして、整理収納に纏わるオリジナル情報を発信するサイトで... 2019/10/09 15:51 新刊『もっともっと知りたい無印良品の収納』明日(10/10)発売です!
収納方法を細かくしすぎている 子ども部屋にあるものは、おそらくほとんどが子どものもの。散らかしているのが子どもであれば、子ども自身に片付ける習慣をつけさせる必要があります。しかし、 親目線で収納ルールを細かく決めすぎると子どもが理解できず、結局片付けられない!ということになってしまいます。 なので、最初のおもちゃ箱はフタのないものにしたり、子どもが取り出しやすい大きさのものにしたり、兄弟・姉妹でスペースを共有するなら、色分けしたボックスなどを用意すれば「自分のものはここに入れる!」と認識させられるのでおすすめです。 親のちょっとした心がけや工夫をプラスするだけで、部屋は劇的にキレイになります。「子どもだから仕方ない…」という先入観は捨てて、子どもも親も一緒に片付けやすい部屋作りをしていきましょう。 子どもの片付け上手への第一歩!親が守るべき4か条 子ども自身にお片付け・お掃除習慣を身につけさせたい…!そんなパパやママも多いはず。子どもにお片付けを教えるべき最初の年齢は、意思疎通ができて物が掴めるようになった1歳半頃~だと言われています。では、どんなことに気を付ければ良いのでしょうか。ここでは、子どもに片づけを教えるパパやママに気を付けてほしい4つのルールをご紹介します。 1 親が勝手に片付けない! 片付けやすい部屋にする！ ズボラでも頑張れる部屋作りのコツ｜All About（オールアバウト）. まだ上手に片付けられない年齢の子に"お片付け習慣"を教えるのはひと苦労です。夕飯前や就寝前など急いでいる時は「自分でやった方が早い!」と思わず手を出したくなるけれど、できるだけ子どもに任せるように心がけて。 「ナイナイしようね」などと声をかけながら根気よく教えてあげることが大事です。 子どもがうまくできない時は、親がきちんとしまう様子を見せてあげて。あくまで親は"お手伝い"で、子どもが主となって片付けをするように方向づけていきましょう。 2 怒鳴って叱りつけない! おもちゃを散らかしたり、洋服を脱ぎっぱなしにしても、大きな声で怒らないように。大人の怒鳴り声は子どもを委縮させるだけです。また「親に怒られるから片付けよう」と子どもが思ってしまうのも、本人のためになりません。それが片付けられない子の第一歩になってしまうかも? !最初はうまくできなくて当たり前。 うまくしまえた時には、とにかく褒めてあげましょう。 完璧を求めず、スピードが遅かったり、ちょっと間違えてもやろうとする姿勢を伸ばしてあげることが大切です。 3 子どもに考えさせる!
誰でもやれば片付け上手になれる! 15年前の私は片付けられず、家も頭の中もぐちゃぐちゃでした。でも小さい場所から、モノを全部出して、ひとつひとつと向き合う……このモノを分ける作業をくり返すことで、確実に判断する力や選択する力がついて、家の中は本当に必要なモノだけになりました。 これまで引っ越しを6回してきましたが、その度に家はすっきり暮らしやすくなり、人生も幸せなものにレベルアップしています。いまは何か新しいモノを買うときも処分するときも、迷わないし探さないので、モノとの付き合いがとてもスムーズです。 片付けは決して難しい作業ではありません。くり返し行うことで、確実に片付けが上手くなり、いつしか「片付けよう!」なんて意識しなくても済む日がやってきます! 収納・片付け インテリアブログ・テーマ - にほんブログ村. そして、片付けができるようになった人の共通点は、片付けの方法を知ってから「すぐに片付け始めたどうか」なんです。 思い立ったときが片付けのチャンスです。いますぐ小さい場所から片付け始めましょう! 整理収納アドバイザー講座へのリンク お掃除スペシャリスト講座へのリンク 吉川永里子(よしかわえりこ)さん 収納スタイリスト®・整理収納アドバイザー1級認定講師 2008年より収納スタイリストとして活動を開始。片づけられなくて散々だった過去の暮らしを活かし、「片づけはストレスフリーに暮らす近道」をモットーに、ざっくばらんに整理収納について説く。 働く女性・妻・母の目線で行う整理収納やライフスタイル提案が好評を得ている。個人宅でのアドバイスから、メディア出演・講演・セッションなど、テンポのいい分かりやすい言葉で片づけについて伝える。これまでに10000人以上に片づけをレクチャー。 プライベートでは賃貸物件に、夫と息子達に囲まれて暮らす。 この記事が気に入ったらフォロー これであなたもお片付け上手に! 整理収納アドバイザー講座 「お片付け上手」になって毎日を気持ちよく!近年注目を集める資格です。ユーキャンなら講座修了で2級資格認定!断捨離やシンプルライフにご興味のある方におすすめです。 お掃除の基本とコツがやさしく身につく! お掃除スペシャリスト講座 プロの視点から生まれたお掃除メソッドを学んで、家中ピカピカに。「クリンネスト1級」資格が在宅で取得可能です。 この記事が気に入ったらフォロー