It feels to me like we can inspire and put spurs to each other and I think that is amazing. (お互いに刺激し合い高め合える素晴らしい関係だと思う。) I feel you and I can crank up each other's enthusiasm. 部下が育つ「相互理解→相互支援→相互成長」のコミュニケーションとは | コラム・レポート | アーティエンス. (お互いに刺激し合える関係だと思う。) I think you and I boost each other up. I feel like we have synergy. (相乗効果のある関係だと思う。) I think we have an amazing chemistry to mutually enhance one another. (私たちはお互いを高め合うことができる素晴らしい相性のある関係だと思う。) というのはいかがでしょうか ヽ(o´ω`o)ノ each other = お互い one another = お互い chemistry = 相性 synergy = 相乗効果 mutually = 相互に enhance = 高める 以上、乱雑で申し訳ありませんが、少しでも参考になれば嬉しいです (*´ω`*)ノ
一緒にいることで「お互いに成長できる関係」は理想的ですよね! どちらかに負担がかかったり、精神的に良くない関係を続けたりすると「悩み」が増えるだけです。付き合うならばお互いに「良い影響」を与えられる二人でいたいですよね。というわけで今回は男女に聞いた「付き合うとお互いに成長できるカップルの特徴」をご紹介します。 お互い成長できるカップルの特徴 (1)お互いに「違う魅力」を持っている お互いに違う魅力を持っている二人が付き合うと「世界が広がって成長できる」という声も目立ちました。基本の考え方や価値観は一緒でも「行動パターンが違う」と、良い刺激を受けるもの。とはいえあまりに考え方が違うとストレスになりかねないので「根本は似ている」ということが大事! 「考え方は似ていても、行動パターンが違う二人だと『良い影響を与え合っている』のが素敵だなと思う! まったく同じだと世界が広がらないけれど、価値観が似ていて『違う魅力を持っている』のが最強だなって」(33歳・男性・通信会社勤務) ▽ 価値観は似ているけれど、インドア派・アウトドア派の違いがあったりすると、お互いに新しい世界が広がりますよね! (2)長所を褒め合って、尊敬し合えている 魅力に感じた部分を褒め合って、お互い自分では気づくことができない魅力を発見できれば、成長できる関係になりますよね! 欠点を指摘するのではなく、良いところを見つけ合えれば「眠っていた才能」が開花していくものですよね。 「お互いの良いところを褒められるカップルは、いつも幸せそうだし、一緒にいることでどんどん魅力が開花していく感じ! 私の友達カップルはそういう感じで、長所を褒め合って背中を押し合って新しいことにチャレンジしているから憧れます」(28歳・女性・IT関連) ▽ 一緒にいることで、さらに魅力がアップしてイキイキできる関係は周りからも「素敵なカップル」ですよね! カップルのための「お互いが成長できる関係」を築く恋愛記事まとめ 5記事（人気順） | オトメスゴレン. (3)一緒にいると居心地の良さを感じる フィーリングが合うという言葉がありますが、お互いに成長できるカップルは「自然体でリラックスしている」という声もありました! 不思議と居心地の良さを感じて、一緒にいると穏やかな気持ちになれることも大切ですよね。 「メンタルが不安定になる関係は精神衛生上よくないですよね! だから居心地の良さって大事だと思う! お互いに無理せず自然体でいられて、リラックスできる関係かどうかも重要」(29歳・女性・ネイリスト) ▽ 居心地の良さを感じられるかどうか、これが抜けてしまうとどちらかに負担がかかって「メンヘラ的な恋愛」にもなりかねないので……要注意!?
なるほど‥参考にさせて頂きます。 こんぶさん、私もそんな関係が理想です。 私生活でも成長成長言われたら、窮屈で疲れてしまいそうです‥成長したい同士ならいいんですねぇ。 バラ職人さん、そういう関係の話があるんですかぁ~タフじゃないとついていけないかもしれませんね‥ ちのっちさん、そうなんですかぁ、成長といいつつ思いやりがないこともあるんですね。 2012年2月7日 15:48 みなさんのレスを読んでなんとなく見えてきました。 彼と私では、生き方や立ち位置など合わない部分があるのかもしれません。 正直、ゆっくり休ませてよ~という気持ちがたまって疲れてしまっています。 彼も思うところがあると思うので、よく話し合ってみようと思います。 どうなるか不安もありますが‥ トピ主のコメント(5件) 全て見る 🎁 ショコラ・ド・トマト 2012年2月8日 05:11 お互いが成長していける関係とは、何も休日をアクティブに過ごすことではないし、仕事から帰宅して寝転んでテレビを観てはいけない、というのではないです。 ゆっくりのんびりすることと、精神的に、または仕事で成長していくことは別次元のことです。 まるさんの彼はこのあたりのことをちゃんと理解されてますか? 「成長し合える関係」になるためにカップルに必要なこと９パターン | スゴレン. 解っていないなら、彼の考え方はおかしいです。 トピの文章から、まるさんは、集団の中でも一人でいても、成長していけるタイプの女性であると見受けられます。 落ち着いた賢い女性ではないでしょうか。 対する彼は、子供っぽいですね。 「まるさんの成長のため、彼とのお付き合い考え直したら?と言われた」と言ってやんなさい! (笑) トピ内ID: 1781602748 kai 2012年2月8日 07:30 お互いが成長していける関係が嫌なんじゃなくて 彼との関係がうまく行っていないだけなんじゃないですか? あなたのどんな問いかけに彼がそう答えたのかは分かりませんが 『お互いが成長していける関係』がどんなものなのか 分かったところで彼との関係がよくなるとは思えません。 私が思うのは 「相手につりあうように息せき切って頑張れ、それが成長だ!」 みたいなことだけではなくて 「愛し愛されることを実感し、日々誰かを思いやることで人間としての 厚みが生まれることも人間的な成長」だと思っています。 だからそれは「彼のためにいつまでもきれいでいよう!」とダイエットしたり 彼につりあうように語学を学ぼうというのも成長でしょうし お互いのためにも休日はのんびり過ごそうと穏やかな関係を心がけるのも あなたの心の成長に繋がっていると思います。 問題は、彼にそう言われたシチュエーションです。 交際している相手にそんなことを言われるなんて、何がありましたか?
または、もともとの器の広さが同じだったからです。 成長しない彼氏とも、もしかしたら出会った時点では似た者同士だったのかもしれません。 しかし時間が経てば、人は成長します。 努力をしている人ほど、あっという間に階段を駆け上がってしまいます。 一つ人生のステージが上に上がると、彼氏が成長していない限り、結局、話す内容も偏りがちに……。 たとえばキャリアウーマンが仕事の成果を彼に話せないのは、彼の器が育ちきっていないからです。 一緒に成長できる相手であれば、お互いにやりたいことを共有できますよ。 このお互いにやりたいことを共有できるのも、一緒に成長できる彼氏の特徴のひとつ! 「こんなことがやりたい」「今度はこうしたい」と、やりたいことを共有できるのはストレス解消の時間にもなり、癒しの時間にもなります。 他の人にはいえないけど彼・彼女にはいえる、とお互いが同じように感じられているなら、成長スピードは完全に一致していますよ。 心配しなくても、これからも一緒に前に進めます。 少しでも相手が幼い、あるいは精神的に未熟すぎると思うなら、きっと今は安定していても、我慢の限界を迎えることになるのではないでしょうか。 一緒に成長できる彼氏の特徴はいかがでしたか? 一緒に成長できない彼氏に、しがみつく必要はありません。 一度ついてしまった「差」は、それ以上埋められません。 彼の努力が足りなかったのか、あるいは彼女の努力量が通常よりも多かったのかは分かりませんが、すれ違ったまま付き合うのは、お互いにとってストレスに……。 一緒に成長できる、大人なパートナーを選びましょう♡ ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 彼氏 恋愛
【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情345】 恋愛において相性はかなり大事。相性の悪い人と付き合ったせいで、悩みが増え、仕事が手につかず……では精神衛生上よくないですから。 こちらもおすすめ>>男が離れたくないと思うとき…12星座別・彼が「ずっと一緒にいたい」と感じる女性のタイプ 付き合うなら尊敬でき、一緒にいてプラスになるような人を選びたいものです。 ということで今回は、交際するとお互いに成長できる素敵男子の特徴をご紹介。今イイ感じの男子、または彼氏がこんな人なら、最高のパートナーになってくれるかと思います。 メンタルが安定していて穏やか あなた自身は感情が安定していても、彼が情緒不安定だと、自分のメンタルまで落ちかねません。メンタルってうつりますからね。 筆者も過去にメンヘラっぽい男子と付き合ったのですが、そのときは、こっちの精神状態も傾きました。カウンセリングをすすめたものの「俺のことバカにしてるのか!?
How to ストレッチをする側の腕を真っ直ぐ前に上げる 掌を上に向ける 指先を下に引っ張り30秒程保持する その他の腕の筋のストレッチも行い、腕全体の筋を柔らかくしていく 手のひらを手前に向けてストレッチ、そして手首を内側・外側に倒して同じように30秒ずつストレッチを行う これを1日3回行う 野球肘ストレッチはどのような効果がありますか? 野球肘ストレッチは上腕骨内側上顆に付着する筋肉を伸ばすための筋肉です。 上腕骨内側上顆に付着する筋肉は ・尺側手根屈筋 (手首を手のひら側に動かす・小指側に動かす筋) ・長掌筋 (手首を手のひら側に動かす筋) ・橈側手根屈筋 (手首を手のひら側に動かす・腕を小指側に回す筋) ・浅指屈筋 (人差し指~小指の付け根を曲げる筋) ・円回内筋 (腕を小指側に回す筋) などがあります。 上腕骨内側上顆炎は肘の内側に痛みが出る疾患です。 野球やゴルフ、テニスのフォアハンド、スーツケーツの運搬などでも発症する疾患です。 主には手首を手のひら側に曲げる時に使う、腕の内側の筋の炎症なのですが、 若い野球少年などでは、まだ骨が柔らかく骨の変形や軟骨の離断に繋がる恐れがあります。 ストレッチだけでなく アイシング などの併用により治癒を促し、早期の競技復帰を助けてくれます。 また、症状が似ている疾患や安静が優先される時期などがあります。 必ずお医者さんの診察を受けてからストレッチを行なってください。
上腕骨内側上顆炎は肘の内側の痛み 実際のゴルフ肘の施術例 年齢・性別 50代男性 肘の痛みを感じた時期 1年前から 肘が痛むきっかけ ゴルフのやりすぎ、週3練習とラウンドしていた。 整形外科の対応 ステロイド注射を3回やったが、痛みは変わらず。 3回目以降のステロイド注射は靭帯が弱くなるため、医師から止められた。 鍼灸も何回か試したが、治らず。 ほかの対策 とくになし 銀座そうぜん鍼灸院の来院経緯 上腕骨外側上顆炎のサイトでみて ゴルフ肘は7つの筋肉に原因がある。 銀座そうぜん鍼灸院の対応・施術 カウンセリングをしたところ、左右の総指伸筋、示指伸筋の緊張が痛みを出しているとわかりました。 ゴルフ肘の原因筋の見つけ方 手をパーに広げる。 5本の指に負荷をかけながら、反らせる。 肘に痛みを感じた指が、原因筋です。 以下のポイントを施術していきます。 ゴルフ肘の原因筋の解消 (今回は2つの筋肉だったため、施術は簡単でした。) 首のコリの除去 (東洋医学的に肩とふくらはぎは繋がっているから) 大腸経の経絡の流れを改善させる (大腸経とは、腕の外側の気のめぐりを意味する) 上腕骨外側上顆炎によく使われるツボは曲池 ゴルフ肘によく使われるツボをご紹介します。 曲池 手三里 合谷 まとめ:ストレッチはダメ!肘の痛みは深層筋鍼灸がおすすめ! この方の場合、総指伸筋のコリが一番の原因でした が、ストレッチのやりすぎも慢性化した一因でした。 痛みが感じる時期のストレッチは筋肉の状態を悪化させます。 痛みがあるのにストレッチをする。 痛みがあるため、脳がカラダを守ろうとして、痛む周辺の筋肉を硬くする。 硬くなった筋肉が痛みを悪化させる。 痛みが取れないため、再度ストレッチをする。 この負のサイクルに入っていました。 私からアドバイスは2点 痛みが取れるまで、ストレッチとマッサージはしない。 動けるのであればゴルフを続けて欲しい。 サポーターはつけて欲しい。 3ヶ月13回の鍼灸で、肘の痛みはゼロになりました。
前述したようにゴルフなどで指や手首を動かす筋肉である円回内筋・橈側手根屈筋に負担をかける事によってそれらの筋肉が変性や微小断裂を起こしてしまうのが上腕骨内側上顆炎である。 それではその原因部位である上腕骨内側上顆や円回内筋、橈側手根屈筋などはどこにあるのだろうか?
肘の痛みを起こす疾患 肘の痛みを起こす代表的な疾患は、 上腕骨外側上顆炎 (テニス肘)、上腕骨内側上顆炎(野球肘・ゴルフ肘)、変形性肘関節症、肘部管症候群、関節リウマチなどがあります。 また、上腕骨外側上顆炎は、テニス肘と呼ばれています。テニスのバックハンドを打つ時に肘の外側が痛くなります。一方、テニスのフォアハンドを打つ時には、肘の内側が痛くなります。その為、肘の外側の痛みは、上腕骨外側上顆炎、内側の痛みは、上腕骨内側上顆炎と呼ばれるています。 肘の痛みの原因 肘関節は、上腕骨、橈骨、尺骨の骨と筋や靱帯で構成される関節です。肘を曲げたり(屈曲)伸ばしたり(伸展)、手掌を内側に返したり(回内)、外側に返したり(回外)する動きをする関節です。また、肩からくる筋の腱が付着します。その為、肘が痛い時は、肩等にも影響するときがあります。 肘の痛みは、テニス、野球などのスポーツを繰り返し行うことや家事などの動作を繰り返し行うことによって、肘関節に付着する筋などが炎症を起こし、痛みを発症します。 肘の内側と外側、どちらがより痛くなる? 肘の内側と外側で痛くなる頻度は、外側が痛くなることが多くみられます。その要因の一つに、筋の強さがあります。手首を手の甲側に曲げる筋(伸筋)は、手首を手掌側に曲げる筋(屈筋)と比べると弱いため、過度のストレスや繰り返しの運動によって引き起こされます。 上腕骨内側上顆炎ってどんな症状がある?
ーーーーーーーーーーーー 美山いずみ鍼灸院 090−2351−5642 ーーーーーーーーーーーー
HOME 身体の話シリーズ 第13回 上腕骨外側上顆炎、上腕骨内側上顆炎 -工事現場の交通整理とテニス肘- 先日、40代の男性の患者さんで肘が痛いという方がいました。調べてみると 上腕骨外側上顆炎 です。つまりテニス肘です。どうもテニスをするタイプには見えなかったのですが、「テニスをするのですか」と聞くと「しない」という返事です。仕事は何かときくと工事現場の交通整理で、あの赤い棒(フリッカーとも言うようです)を振っているのだそうです。そういえば赤棒振りもテニスのバックハンドと同じ負担が肘にかかります。 ご存知のように テニス肘 は上腕骨外側上顆炎といい肘の外側が痛みます。テニスのバックハンドで手首を反らせる運動を繰り返すことが原因です。肘の内側が痛む 上腕骨内側上顆炎 は一般的に ゴルフ肘 といいますが、テニスのフォアハンドでも起こります。原因はここで述べたように手首の負担ですが、もう一つ隠れた原因があります。それは加齢です。 テニス肘の罹患率を調べると大学生テニス選手では8%ですが、30代テニス選手では33%、40代で69%と年齢とともにどんどん増加します。またテニス肘の発症年齢の平均は36.
症状:ものを握って持ち上げると 肘に痛みが走ります 上腕骨内側上顆炎(じょうわんこつないそくじょうかえん)では手首を手のひら側に曲げたり、物をもって肘を曲げる力をいれたりする際に肘の内側に鋭い痛みが走ります。 日常生活動作としては 、例えばものを握って持ち上げる、タオルや雑巾を手のひら側に絞る、ロープを引っ張る、などの動きで痛みを感じます。 多くは動かしたときに痛みを感じますが、症状が強くなると安静時にも痛みを感じることがあります。 ゴルフのスイング動作で痛みを感じることがあることから、 ゴルフ肘 という別名で呼ばれることがありますが、実際にはスポーツ以外に、職業上での動作、日常生活動作などが原因となる場合の方が多いようです。 筋肉が炎症!? 肘の内側が痛い時の鍼灸治療 :はり師 水沼国男 [マイベストプロ京都]. 原因となるのはこの筋肉です。 肘の内側の硬い骨の部分を 「内側上顆」 と呼びます。 この内側上顆に付着している、 手首を曲げる筋肉 が原因となって起こります。 これらの筋肉とは ① 橈側手根屈筋(とうそくしゅこんくっきん) ② 尺側手根屈筋(しゃくそくしゅこんくっきん) ③ 長掌筋(ちょうしょうきん) ④ 円回内筋(えんかいないきん) などです 。 一般にはこれら①~④の の筋肉の付け根、"腱"という場所が肘の内側で炎症をおこして痛みが起こります 。 。 くり返し手首を曲げたり、指を握ったりする動作を繰り返すことで炎症が起こります。 具体的には ① スポーツなどでの繰り返しの刺激 :ゴルフのスウィングやテニスのフォアハンドなど ② 職業上での繰り返し動作 :肉体労働で重いものをもって運ぶ、物を引っ張る作業をする など ③ 加齢に伴う筋肉の質の低下 :年齢とともに筋肉の柔軟性が失われ、繰り返しの刺激に弱くなっていくと考えられます。 などがあげられます。 これで判定します! 見分けるのに有効な検査方法は? 圧痛(押さえると痛みを感じる場所) :肘を伸ばし、内側の硬い骨(内側上顆)付近を抑えると痛みを感じます。 手関節屈曲テスト :手首を曲げる力を入れると肘の内側に痛みが走ります。 レントゲンでは 上腕骨の内側に 骨棘(こつきょく) という、腱に引っ張られて生じる骨の棘のような変化がみられることが多いです。 サポーターが有効!? 有効な予防方法とは?