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昼にサンドイッ… 糖質依存 糖質制限で機能性ディスペプシアやうつを食事だけで治していこう。 そう思い立ってからなかなか糖質依存から抜け出せませんでした。 糖質制限をして機能性ディスペプシアがほぼほぼ完治した今でも、 かつて食べていたものに手が伸びそうになること… 糖質制限で機能性ディスペプシアやうつを完治させようとスタート。 風邪で体調を崩した時に何を食べたのか。 そんな食日記5を今回も最後までお読みいただければ幸いです。 糖質制限中の風邪でおかゆは食べない 9. 9, 10 糖質制限食と言うよりも、毎食3食たんぱ… 機能性ディスペプシアを食事で改善そしてほぼ完治させた方法として、 食日記をブログにアップしています。 今回は食日記4(*'▽') 藤川徳美先生の著書「薬に頼らずうつを治す方法」を参考にしています。 薬に頼らずうつを治す方法 作者:藤川 徳美 発売日: 2019… シリーズでお届けしている機能性ディスペプシア食日記。 今回で3回目になりました。 食日記1と2は正直糖質食のオンパレードでしたね。 しかし今回は一念発起!
29歳の時に胃が痛くてご飯が食べられなくなった。職場異動してからストレスで胃炎を2回起こしていた。 職場には常に怒鳴る上司、仕事の出来る同僚、精神不安定な先輩がいた。お陰であの時は苦しかった。 そしてついに胃の不調がずっと続きご飯が食べられなくなった。胃カメラ検査では何も症状は無かった。医者からは機能性ディスペプシアの新聞記事を見せてもらい、これではないかと言われた。 最大で12キロ近く痩せた。食後の不快感が怖くて食べられなくなり、お菓子やお腹いっぱい食べる人達がおかしく感じた。苦しくて食事に興味を無くした。家族からは食べろ、と言われるけれど食べたくない。 職場異動して今では治ったけれど、ずっと胃のことばかり考えてるような生活で辛かった。ごはん食べる量は前より減ったのか痩せ型のままである。それはちょっとラッキーだった。
久しぶりの更新です。その間もちょくちょくご訪問くださっていた皆さまありがとうございます。更新してない間何をしていたかと言いますと、 プロテイン を止めていたのです。 正確に申し上げますと、1年半こつこつ続けた プロテイン を止めてみたらどうなるんやろう。という単純な気持ちから始まり人体実験をしておりました。結論から申し上げるとアホな事をしたと思います。 最初は卵や肉をたっぷり摂っているから平気でしょ。これを機に プロテイン から卒業だ!なんて思っておりました。今回は プロテイン を半年間お休みしていた期間に起こった体の不調を書き残しておきたいと思います。 最後までおよみいただければ幸いです。 なんで プロテイン やめようと思った?
これの繰り返し。それがこの病気の特徴らしい。 医者に行く前に買った太田胃酸。この効能書きが、自分にはピッタリ。曰く 「 脂っこい食事に適した胃腸薬 4つの消化剤が、脂肪・たん白質・炭水化物を効率良く分解することで、肉類などの脂っこい食事で起こる「胃もたれ」「胸やけ」などの症状を改善させます。」 どの本にも、症状が起こったときの"緊急対処法"は書いていない。今までも、長い間、多くの人はこんな市販の薬でごまかしていたのだろう。それでも効く。だから生き残ってきた。それを期待!? 昨年は3月頃には治まった。薬がキチンと効くまでにはまだ時間が必要なのかも。特に漢方は4週間必要であり、自分の場合はまだ2週間チョイ。 まずは4月には治っているとを期待。 体重も、年明けからの1ヶ月半で、食べるのが怖くなり、3kgほど減ったが、最近1週間で1Kgは戻ったようだ。 日々、自分の体調が気に掛かるコロナ渦の毎日ではある。
こんにちは。 オリンピックで応援しすぎて、声が枯れてしまいました(普段ほとんどしゃべらないので(^^;;) さて今日は、機能性ディス ペプシ ア( 機能性胃腸症 )についてお話しようと思います。 私は病院でそう診断されたわけではありませんが、 ① 胃カメラ をしても異常が見つからなかったこと ②診断基準に当てはまること により、そうではないかと思っています。 機能性ディス ペプシ ア( 機能性胃腸症 )とは 内視鏡検査などでもガンや潰瘍といった器質的疾患が見られないにもかかわらず、胃の痛みやもたれ感、食後の膨満感、不快感などを覚える疾患である。 症状 食後のもたれ感、早期膨満感、心窩部痛(みぞおちの痛み)、心窩部灼熱感が主な症状で、 吐き気 、 おう吐 、 げっぷ など 機能性ディス ペプシ アの診断基準 機能性ディス ペプシ アでは 以下の1症状以上: a. 煩わしい食後膨満感 b.
教えてドクター 視聴者の皆様から健康天気予報の予報ジャンル*についての 疑問や質問をドクターにお答えいただきました。 ぜんそく 35年前から気管支喘息です。現在2種類の吸入薬(セレベント・パルミコート)を使用。夏場はほとんど起こらない息苦しさが秋から春先まで続く。 (歩くと苦しい・声が出難く枯れ気味)ステロイドの副作用として感染症にかかりやすい事と声枯れがあると聞いたことがあるが本当でしょうか? 温まる と 咳 が 出会い. ドクターからの回答 国際医療福祉大学三田病院 佐藤先生 35年前から喘息があるということで、もしかするとリモデリングといって気管支の壁が厚くなってちょっとした刺激でも症状が出やすくなっているのかもしれません。ピークフローメータという道具で毎日息を吐き出すスピードを測定して季節の変化などを客観的に評価してみると良いと思います。吸入ステロイドの副作用としては声枯れがあります、お使いの製品(パルミコート)は比較的少ないのですが、ハスキーボイスになる場合があります。吸入後に良くうがいをしてください。また、長く使っていると口腔内にカンジダというカビがつくことがあります。カビを殺す作用のあるうがい薬でうがいや口をすすぎます。経口ステロイドと違い全身性の感染を起こし易くするということはありません。 子供が風邪を引くたびに「喘息気味」だと医者に言われます。 ですが発作のようなことはないし元気です。 喘息ってどのように気をつければいいのでしょうか? 水泳など習うといいなどと聞きますがやはりいいのでしょうか? 小児はもともと気管支の直径が小さいので、風邪の時のちょっとした気管支炎でも気管支の内腔の直径が小さくなりヒューヒューという音が聴診器で聴取され、喘息気味と言われやすくなります。本当に喘息の要素があるのかどうかは専門医に相談するのが良いと思います。運動誘発性喘息といって、激しい運動では喘息が誘発されることがあります。特にランニングでは誘発されやすいのですが水泳では誘発されにくいことが知られています。水泳は良いと思いますが水泳をすれば喘息が治るというわけではありません 娘婿が喘息の持病があるのですが、子供に遺伝などするのでしょうか? 喘息などアレルギー疾患には遺伝的素因があるとされています。 一つの遺伝子だけではなくいくつかの遺伝子により 複合的に遺伝すると考えられています。 両親が喘息であるお子さんの場合3~5倍発症するリスクが高くなります。 しかしながら喘息の危険因子は遺伝だけではありません。アレルゲンの暴露、ウイルスなどの呼吸器感染症、大気汚染や喫煙、有害ガス、食品・およびその添加物、運動、ストレスや過労、気象なども含まれます。 現在、喘息の持病があり薬を服用している者ですが、近々、飛行機で出かける事になり気圧の変化を心配しています。 気にしすぎでしょうか?
クイックガイド MOVIE 五虎湯とは 「五虎湯」は、漢方の古典といわれる中国の医学書「万病回春(まんびょうかいしゅん)」に収載されている咳止めの薬方です。五種類の生薬を用い、五臓の肺の守護神が白虎であることから五虎湯と名付けられました。気管支の痙攣を緩和したり、炎症を鎮める作用があり、顔を赤くしてせきこむような症状や気管支ぜんそくに効果があります。熱により肺の潤いがなくなっていると考えるので、体が温まるとより症状が悪化する方、冷たいものを好む傾向がある方に適しています。 構成生薬 麻黄 > 杏仁 > 桑白皮 > 石膏 > 甘草 > どう効くの? 五虎湯は気管支の炎症を抑え、せきを鎮める働きがあるため、呼吸を楽にします。その作用から、激しいせきや、たんが絡んだりする症状に適応します。 漢方と合わせたせきやたんが 止まらない時の対処法。 漢方では、激しい咳が出て、粘度の高い黄色い痰が絡んでいる状態は、体の中が「熱がこもっている」と考えられています。この場合、お風呂に入ると症状が悪化する場合があるため、お風呂に入る時間は短めにした方が良いでしょう。また薬を服用する際は、白湯などではなく、常温のお水で服用することをお勧めします。またおやすみのときは上半身側が少し高くなっているような姿勢にすることをお勧めします。呼吸がしやすくなり咳が軽減されます。上半身側が少し高くなるように何か下に敷くなど、試してみましょう。
昔から気候の変化と喘息の発作には関連があることが知られています。移動性高気圧、あるいは低気圧、台風の接近、寒冷前線の通過などです。敏感なかたは天気予報よりも正確です。リスクが最も高いのは急激な気温の変化です。5時間以内あるいは前日と比較して3℃以上低下した場合発作が起こりやすいといわれます。気圧については一定の見解はまだ得られていません。 飛行機内では気圧や温度が下がりますがある程度一定にコントロールされています。しかし機内はかなり乾燥するのでマスクなどをするのも良いと思います。 中学1年の娘と小学3年の息子がぜんそくで毎日朝晩薬を服用しています。ぜんそくは一生ついてまわる病気なのでしょうか? どうすれば軽くさせることができますか? 基本的には体質が関係しますので一生の病気と考えておく必要があります。また思春期に一度症状が軽くなり、人によっては喘息の症状が消失することもあります。小児の喘息ではアトピー性(アレルギー性)の要素が多いので、原因となる抗原をなるだけ吸入しないように環境を整備します。そして決められた治療を根気よく続けることが大切です。 ぜんそくとダニの関係を教えてください。 喘息はアレルギー反応によって起こりますが、ダニはアレルギーを起こす抗原の代表選手のひとつです。血液中のダニに対するIgE抗体を測定すればダニにアレルギーがあるかどうかがわかります。 ダニは目に見えませんが、絨毯やソファー、ぬいぐるみなどには沢山います。また、ペットの毛やふけにはアレルギーがなくても、ダニがついていることが多いので、動物の飼育は避けなければなりません。 寝る時にせきが出て、眠れない日々が続きます。 知人から「身体が温まるとせきが出るんだよ」と言われました。 本当でしょうか? 綾瀬市・海老名市・座間市で咳喘息の治療なら、原クニックの咳喘息外来へ. 体が温まると毛細血管が拡張します、気管支の粘膜にある血管も拡張すると、粘膜が浮腫を起こし、気管支の通りが悪くなったり、刺激に反応しやすくなったりするので咳が出やすくなります。また、ソバアレルギーの人が知らずに「そばがら」の枕をしていたり、羽毛にアレルギーのある人が羽根布団を使用していたりすると、寝るときに咳がでて苦しくなったりします。 そもそもなぜ、ぜんそくになるのでしょうか? 突然ある日家内はぜんそくなり、私がタバコを吸うので私のせいにしていますが、 本当のところが知りたいです。 喘息の原因にはいろいろなものがあります。ダニ、埃(ハウスダスト)、カビなどの抗原が空気とともに吸入され、気管支でアレルギー反応を起こすようになると喘息になります。しかし大人の場合このようなアレルギーの体質がはっきりしなくても、ウイルスなどの感染(風邪もその一つ)、その他ストレスや大気汚染など環境の要素も(原因に)加わります、タバコの煙もその一つと考えられます。