「足がむくんでぱんぱんなんです。大丈夫でしょうか?」 当院が関わったがん患者さんの約半数に何らかのむくみ(浮腫)が認められました。むくみは患者さんにとって自分の体ではないような変化を感じたり、動きにくくなることでADL(日常生活動作)の低下につながります。また、患者さん、ご家族にとって不安の原因にもなると思います。 Q1. 浮腫はなぜ起こるのですか? 浮腫は全身に出現する可能性がありますが手足に出現することが多いようです。長時間の立ち仕事などによって生理的に起こるものとがんなどの病気によって起こるものがあります。後者の原因としては足の筋肉が弱くなって循環が悪くなることや、心臓、腎臓、肝臓の臓器不全や低栄養、低蛋白、甲状腺の機能低下などがあります。 「リンパ浮腫」というものもあります。特に乳がん、子宮・卵巣がん、前立腺がん、大腸がんなどで起こりやすく、病気自体や手術によるリンパ節切除、放射線治療、リンパ節転移などによってリンパ液の流れが悪くなることによって起こります。 Q2.浮腫が起こりやすい場所と症状を教えて下さい?
足のむくみが出やすい方は、水分代謝が悪いため、全身、または下半身が太い体型になる傾向があります。いわゆる、水を飲んでも太る、と言われてるタイプですね。 このタイプは、ダイエットで結果が出にくいのも特徴です。 食生活では、甘いもの、パン類、麺類などの小麦製品の取り過ぎの傾向があると、足にむくみが出やすくなります。 また、早食いもむくみを招く食べ方ですので、ゆっくりとよく噛んで食事をすることも大切です。 足のむくみを取りやすい漢方が知りたい!
2018. 01. 31 仕事が終わる頃になると、足がパンパンにむくんでしまい、ブーツや靴がきつくなってしまう、靴下の跡がなかなか取れない、など足のむくみは多くの女性の悩みです。 スラっと細い美脚とは言い難い「むくんだ足」では、ミニスカートや細身のスキニーなど好きなファッションも楽しめません。 何とかしたいと思いつつも、ついむくみ改善のケアがおろそかになってはいませんか? 今回は東洋医学の観点から、足のむくみの原因と、足のむくみに効くツボなどを鍼灸師の足立美穂先生に詳しく教えていただきました。 足のむくみの原因は? 足のむくみの原因を東洋医学の観点から、ご説明いたします。 むくみの原因としては、体の水分代謝の停滞、血液循環が悪いというタイプと、 肝機能や心機能に障害があり病院に行って治療が必要、という 2 つのタイプに分類されます。 今回は、水分代謝と血液循環が悪く、むくみがおこっているタイプについて考えてみましょう。 下記の症状のうち、 1 つ以上当てはまった時は、体の水分代謝の低下が原因でむくみが起きている可能性があります。 チェックしてみましょう! ①胃もたれ、胃痛がある ②逆流性食道炎と言われたことがある ③腸の調子が悪い ④軟便、または下痢をしやすい ⑤お腹が張る、またはガスが出やすい ⑥呼吸器が弱い ⑦肌が弱い ⑧舌の上に苔が付きやすい 心当たりがある症状は、いくつかありましたか? 水分代謝が悪い場合、手足の冷えがとても顕著に現れる、という特徴もあります。 水分の代謝が低下する原因として、肺と消化機能が深く関係しています。 元々、体質的に弱い方はもちろん、食べ物や飲み物の不摂生、あまり知られていませんが、辛い物の取り過ぎも肺を傷めてしまう要因となります。 また、長期間ストレスがかかると、肺や消化機能が低下してしまうタイプの方もいらっしゃいます。 足がむくむと体にどんな影響が出るの? 足のむくみの自覚があっても、痛みなど顕著な症状がないので、大至急どうにか改善しなくては!と思う方は少ないかもしれません。 しかし、むくんだ状態が長時間続くと、様々な健康被害へのリスクが考えられます。 はじめは、リンパの微小循環に停滞が起こるのですが、それが数年続いてしまうと、血液循環にまで影響を及ぼします。 下肢の静脈瘤、血管の硬化の一因ともなる場合がありますので、注意が必要です。 足がむくみやすい人はどんな人なの?
また、この記事の中で他の家づくりブロガーの方の外構についてもまとめてくれています。 色んな人の外構がわかるので、外構に悩んでいる人は必見です! ABOUT ME
外構については完全にお任せだったので、サービスや値引きがあったのかすらわかりません。 詳細な見積もりも見た記憶がありません。 おすすめの外構工事は?
住宅をそのままの状態で引き渡すということです。 営業担当の方はこの契約を言い訳に、 「清掃されていないそのままの状態」で引き渡す場合 があります。 建売住宅の引き渡し時にハウスクリーニングがされていない時の2つの対処法 | 住宅営業マンがブログで伝える事 建売住宅の引き渡し時にハウスクリーニングがされていない時の2つの対処法 | 住宅営業マンがブログで伝える事 予め、契約時にハウスクリーニングをしてもらう文言を入れておきましょう。 また、もう「契約してしまった」という方は、 手数料を支払っている仲介会社に相談する という方法があります。 仲介会社は手数料を払ってくれている「あなた」を無下にはできないため、仲介会社から不動産屋に言ってくれる場合があるからです。 不動産屋は、 一度きりの付き合いの買い主よりリピーターの仲介会社を大切にする傾向がある ため、この方法は、直接言っても取り合ってもらえない場合に効果的です。 納得がいかないなら再度施主検査もあり 昨日、新築の完了検査をしてきたのですが一部、屋内の照明器具が届かないようで配線むき出し。外の玄関照明もついてなくて配線むき出し。一階の窓のシャッターは今週の火曜日くらいにならないと設置出来ない。和室の畳もまだ入っていない。 このような状態で完了検査が行われたのは普通なのでしょうか? 上記のような事例にあたってしまった場合は、再度検査をしたいと申し出ましょう。 家は完全に完成されてから検査を行うのが通常 です。このような事例は、あきらかに相手側に非があるので強気に出ても大丈夫です。 また、あまり時間が取れず、すぐ検査が終わってしまったという場合は、「再度検査してほしい」とお願いするのも手です。 施主検査は最低2時間はかけて検査するもの なので、特に、1時間などの短時間で終わってしまった場合は、再度申し出ても問題ありません。 竣工(施主)検査で発覚した8つのトラブル!立会いのポイントは9つ | 一条工務店とイツキのブログ イツキのブログ~一条工務店とi-smart~ 細部まで確認せず後から気になる点が出てきてしまうよりは、今しっかり確認して綺麗にしてもらう方が効率がいいですよね。 あまり時間をかけてチェックできなかったという方は、「再度検査の立ち会いができないか」担当に伝えてみてください 。 入居前は自分でも掃除が必要!