19. 匿名 2015/04/29(水) 16:07:54 吹き替えの声優さんにまたごり押しで俳優・女優使うくらいなら、野獣は山ちゃんのままにしてほしい 20. 匿名 2015/04/29(水) 16:08:02 イギリス人が多いね 21. 匿名 2015/04/29(水) 16:08:08 エマワトソン✨ぴったり! 22. 匿名 2015/04/29(水) 16:08:12 エマ・ワトソン横顔も綺麗 23. 匿名 2015/04/29(水) 16:08:35 ベル役にはもうちょっと柔らかい雰囲気の女優のほうが合うと思った 24. 匿名 2015/04/29(水) 16:08:38 この写真すごくいい めちゃくちゃ優しそう 25. 匿名 2015/04/29(水) 16:08:56 エマがベルのオファーを受けたって噂からもうだいぶ経つけれど公開はまだ先か(((^-^))) 最近はネットで情報が早い分待つのが長くてしんどいわ(笑) 26. 匿名 2015/04/29(水) 16:09:45 実写の中だったら美女と野獣が一番気になるかも 27. 匿名 2015/04/29(水) 16:10:03 うーん、、、最近はハリウッドの映画にウンザリしてて 洋画をほとんど見てないなぁ、以前は必ず映画館で見るヘビーなシネマファンだったのに 邦画は見たいけど、洋画はもうレンタルで充分! ユアン・マクレガー＆イアン・マッケランが家具に？「美女と野獣」使用人のキャラポスター公開 : 映画ニュース - 映画.com. 28. 匿名 2015/04/29(水) 16:10:22 18 日本のディズニーランドの美女と野獣のエリア開設に合わせてたりして?w 29. 匿名 2015/04/29(水) 16:10:24 ガストン役の人に野獣やってほしかったと今も思ってる 30. 匿名 2015/04/29(水) 16:10:58 撮影現場楽しそう!! 31. 匿名 2015/04/29(水) 16:11:38 オラフだけじゃなく、何気に柳沢慎吾ってどのディズニー映画に出ても違和感なく溶けこめそう 32. 匿名 2015/04/29(水) 16:12:01 ガストン役の人 かっこ良くてめちゃタイプだけど確かゲイだと公言していたような… 33. 匿名 2015/04/29(水) 16:12:08 23 でもそこは物腰の柔らかそうな感じで演じてくれると思うよ 34. 匿名 2015/04/29(水) 16:12:11 前実写映画やってなかった?
遂にディズニー実写版『美女と野獣』全キャラクター・ポスターが解禁!ユアン・マクレガー、イアン・マッケラン、ルーク・エヴァンス、そしてダン・スティーヴンスの野獣・素顔バージョンも! いよいよです!キャスティングの豪華さにうっとりこちらが全バージョン!ベル/エマ・ワトソン全世界に高い知名度を誇る大人気スター!その美しい顔立ちと知性あふれる雰囲気は、まさに「美女」と呼ばれるに相応しい存在。本作では多数の歌声も披露予定。『ハ 遂にディズニー実写版『美女と野獣』全キャラクター・ポスターが解禁!ユアン・マクレガー、イアン・マッケラン、ルーク・エヴァンス、そしてダン・スティーヴンスの野獣・素顔バージョンも! いよいよです!キャスティングの豪華さにうっとりこちらが全バージョン!ベル/エマ・ワトソン全世界に高い知名度を誇る大人気スター!その美しい顔立ちと知性あふれる雰囲気は、まさに「美女」と呼ばれるに相応しい存在。本作では多数の歌声も披露予定。『ハ 遂にディズニー実写版『美女と野獣』全キャラクター・ポスターが解禁!ユアン・マクレガー、イアン・マッケラン、ルーク・エヴァンス、そしてダン・スティーヴンスの野獣・素顔バージョンも! いよいよです!キャスティングの豪華さにうっとりこちらが全バージョン!ベル/エマ・ワトソン全世界に高い知名度を誇る大人気スター!その美しい顔立ちと知性あふれる雰囲気は、まさに「美女」と呼ばれるに相応しい存在。本作では多数の歌声も披露予定。『ハ 遂にディズニー実写版『美女と野獣』全キャラクター・ポスターが解禁!ユアン・マクレガー、イアン・マッケラン、ルーク・エヴァンス、そしてダン・スティーヴンスの野獣・素顔バージョンも! いよいよです!キャスティングの豪華さにうっとりこちらが全バージョン!ベル/エマ・ワトソン全世界に高い知名度を誇る大人気スター!その美しい顔立ちと知性あふれる雰囲気は、まさに「美女」と呼ばれるに相応しい存在。本作では多数の歌声も披露予定。『ハ 遂にディズニー実写版『美女と野獣』全キャラクター・ポスターが解禁!ユアン・マクレガー、イアン・マッケラン、ルーク・エヴァンス、そしてダン・スティーヴンスの野獣・素顔バージョンも! いよいよです!キャスティングの豪華さにうっとりこちらが全バージョン!ベル/エマ・ワトソン全世界に高い知名度を誇る大人気スター!その美しい顔立ちと知性あふれる雰囲気は、まさに「美女」と呼ばれるに相応しい存在。本作では多数の歌声も披露予定。『ハ 遂にディズニー実写版『美女と野獣』全キャラクター・ポスターが解禁!ユアン・マクレガー、イアン・マッケラン、ルーク・エヴァンス、そしてダン・スティーヴンスの野獣・素顔バージョンも!
エマ・ワトソンを主演にダン・スティーヴンス、ユアン・マクレガーらを迎え、また、日本語吹き替え版にも昆夏美や山崎育三郎など豪華なキャストが顔を揃えた 『美女と野獣』 が、ついに本日9月13日(水)よりデジタル先行配信がスタート。これを記念して、多くの観客たちを魅了したボールルームシーンの本編映像と、その日本語シング・アロング版(日本語歌詞付き)映像が初公開! ポット夫人役の岩崎宏美から、歌唱アドバイスも到着した。 >>あらすじ&キャストはこちらから 日本国内でも興行収入120億円を突破、邦画洋画を合わせた2017年公開作品でNo.
あなたは美しいおしり "美尻" を手に入れたくないですか? 筋トレでおしりを鍛えてキュッと引き締まった魅力的なおしりを作ろう! おしりの 筋トレ方法やコツをご紹介! おしりの筋肉 あなたはおしりの筋肉の種類をご存知ですか? 筋トレでおしりを鍛える前に、おしりの筋肉の種類をご紹介! おしりの筋肉は 大殿筋、中殿筋、小殿筋 の3つで構成! 大殿筋 はお尻全体を覆う一番大きな筋肉!お尻をキュッと引き上げる部位♪ 中殿筋 はお尻の上側についている筋肉!綺麗な形のお尻を作る部位♪ 小殿筋 はインナーマッスル!体のバランスなどを保つ役割♪ おしりの筋トレで、どの部位もバランスよく鍛えよう! おしりを鍛える時におすすめの筋肉! あなたはおしりの筋トレをしてヒップアップしたいですよね? おしりの筋トレの時に、一緒に鍛えるともっとヒップアップに繋がる筋肉をご紹介! お尻の筋肉（大臀筋・中殿筋・小殿筋）のストレッチで腰の痛みの予防 | ダイエットなら美wise！. おしりの筋トレをする時は、 ハムストリング(太ももの裏側) も一緒に鍛える! おしりの筋トレと一緒にハムストリングも鍛えると、太もも裏が引き締められて ますますヒップアップ効果 があがる! おしりの筋トレは、ハムストリングも一緒に鍛えてヒップアップ! ブルガリアンスクワット 筋トレでおしりを鍛える方法をご紹介! ブルガリアンスクワットのやり方☆ まずはベンチや椅子等、足を乗せても大丈夫な台を用意。 片足の甲を台に乗せる。 もう片方の足はヒザを90度に曲げてもつま先より前にヒザが出ない位置に置く。(台から60cm~90cm開くのが目安) 前足のヒザを曲げてゆっくり腰を下ろしていく。ヒザを90度曲げることを目標に! ゆっくりと元の位置に戻る。 反対側の足も同様に行う。 20回×3セット を目安に行う☆ 筋トレでおしりを鍛えるブルガリアンスクワットのコツ! 体を落とした時にヒザがつま先よりも前に出ないようにすること! サイドランジ 筋トレでおしりを鍛える方法2つ目をご紹介! サイドランジのやり方☆ 肩幅程度に足を広げ、背すじを伸ばす。 片足を肩幅の2倍ほど横に踏み出し、体重を移行しながらゆっくりとしゃがんでいく。 この時、股関節を曲げた結果ヒザが曲がるように意識する。 内ももがしっかり伸びることを目安にしゃがみ込む。 かかとに力を込めるようにして上体を起こしていく。 同じ足を連続、もしくは交互に行ってもOK! 15回×3セット を目安に行う☆ 筋トレでおしりを鍛えるサイドランジのコツ!
足をそろえて真っすぐ立つ 2. 片方の足を大きく1歩踏み出す 3. 横から見て足のラインが直角になるように膝を曲げる 4. 上半身は起こしたままで1~2秒キープする 5. 上半身が倒れないよう意識しながら元の姿勢に戻る 6. 2~5のステップを左右それぞれ10~15セットを目安に繰り返す ランジの効果を高めるには、お尻に負荷がかかっていることを意識しながら行うのがポイント! ダイエット効果に期待!【寝る前筋トレ】コツ・注意点・おすすめメニュー・食事(まとめ) ■トレーニング後のおしりにおすすめのストレッチ \お尻、もも裏を伸ばす/ 片脚を上げ、両手で支えて胸の前に引きつける。10秒キープした後、ひざを伸ばしてさらに10秒間。逆側の脚も同様に。 アラフォー美女が眠りの前にベッドの上ですべきこと お尻の筋肉を大きくするとヒップアップ効果に!おすすめの動画 ■簡単ピラティスで後ろ姿やおしりのたるみもスッキリ! \モデル鈴木サチがさんが教える!後ろ姿&ヒップ周りをスッキリ見せる簡単ピラティス/ 「みなさん入浴前に自分の後ろ姿を鏡でチェックしたことありますか? 以前よりもったり、たるんでいたりしませんか? 肩甲骨周りや、ウエストのくびれ、ヒップまわりや太ももの裏など、実は後ろ姿ってかなり年齢や日頃の運動の有無がでやすい部分。 毎日5回やるだけでも、継続は力なり。かなり後ろ姿がスッキリするはずです!」 ポイントは背骨を下から丁寧に一つずつ上げていくこと。また背骨をマットから離していく際は、体が左右にグラグラしないように、またお腹が上がりすぎたり下がりすぎたりせず、肩から膝まで一直線になるように意識するのが大切です。 1分動画で解説!〝後ろ姿美人&ヒップ美人〟になる方法 【モデル鈴木サチが教える!ピラティス講座】 ■大臀筋を鍛えてほぐす!お尻のタイプ別トレーニング \山口絵里加さん(「美コア」トレーニングメソッド考案者・パーソナルトレーナー)YouTubeチャンネル/ 「美コア」トレーニングとは、有酸素運動と筋トレを同時に行い、鍛えながらダイエット効果をもたらすというプログラム。 ▲【垂れ尻】お尻のタイプ別でトレーニングを紹介!「垂れ尻・扁平尻・四角尻・でっ尻」 在宅はむしろ痩せちゃうチャンス!? インスタ&YouTubeでできる有酸素運動 お尻の筋肉にも効く!おすすめアイテム ■トレーニングタイツでおしりを鍛える 在宅ワークで運動不足になりがちな今。家から出ない日も常にお尻を引き締めて!
今回は腰痛などとも関わりの深い、お尻の筋肉のストレッチ方法をご紹介しました。 運動不足気味の方や軽い慢性的な腰痛の方は筋肉をほぐすだけではなく、根本解決のためにトレーニングも行なってみてください! ※重度の腰痛や椎間板ヘルニアの方、もしくはその疑いがある方は無理は禁物です。 体幹トレーニングの効果や体の部位別でのやり方をまとめた記事をご紹介しましたので参考にしてみてください! 体幹トレーニングの方法や効果をどこよりも詳しく解説! ストレッチをダイエットに活かすためのコツや部位別のやり方を詳しく解説したまとめ記事もご用意しています! 寝る前のストレッチでダイエット〜効果の高い簡単ストレッチ方法