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今日は、ペット栄養コンサルタントの先生による 「犬と猫の栄養学」 の講座に行って参りました~ 自分は、須崎先生方式をベースにわりとアバウトにドッグおじやを作って来ているのですが、きちんとしたことも一度学んでみたいなと思い参加しました。 事前案内では、講義内容は、 (1)実用的な手作り食 (2)病気と食事 となっていたのですが、これ以外にも、実際の参加者の疑問に答える形で、たくさんのことを教えてくださいました。 栄養学に基づき、手作り食の基本的な栄養素配合について、プロレベルの計算の方法を伝授して頂いたのですが・・・。 お肉の必要量について、しっかりと計算できるようになりました。 で、これがかなり複雑でややこしくて、頭がクラクラしちゃいましたよ~ ここから、結構マニアックです まず、必要なタンパク質量から割り出していくのですが。 愛犬の安静時エネルギー要求量(RER)を体重から計算して、次に活動量や避妊虚勢有無で係数を掛け、1日当たりのエネルギー要求量(DER)を算出。 成犬が必要なタンパク質量は、全カロリーの25~30%だそう。 なので、1日当たりのエネルギー要求量(DER)の30%が何Kcalになるのか? を算出。 しかし・・・、タンパク質はお肉以外にも含まれているので、ここから20%を除きます。 そして、タンパク質というのは1g=4Kcalなので、上記を4で割ったものが、必要なタンパク質グラム数となるわけです。 ですが、これがお肉の量ではないです。あくまでもタンパク質の量になります。 なので、次は実際に「○○肉にはタンパク質が何グラム含まれる」という数字を得た上で、そのお肉の必要グラム数を計算するのです。 意味不明…、ですよねぇ 自分も最初、計算大変でした これを、実際のマロン君でやってみますと。 ①マロンの安静時エネルギー要求量(RER) 体重2. 3kgの0. 75乗×70=131kcal ②マロンの1日当たりのエネルギー要求量(DER) 131×1. 2(活動量の少ない犬の係数)=157kcal ③マロンが1日に必要なタンパク質総量 157×0. 3=47kcal ④肉類以外からのタンパク質の分を除く 47×0. 8=38kcal ⑤1日に必要なタンパク質グラム数を計算する 38÷4=9. 5g ⑥例えば、鶏ささみだとすると(食品成分表参照) 鶏ささみは100g=105kcalで、100g中にタンパク質は23g含まれているそう なので、9.
5倍が目安 初めて手作り食を作ってみようという時には、上記の必要最低限のお肉の量の1.
愛情いっぱい、健康に考慮した手作り食。愛犬も喜んで食べてくれると思います。
愛犬も家族、毎日美味しいものは食べて欲しいけど、毎回手作りごはんは流石に大変・・・そんなあなたにオススメの、苦にならない簡単すぎるちょい混ぜの方法3選をご紹介致します。 ①美味しくって低カロリー!鶏胸肉とコラーゲンスープをプラス! 鶏肉といえば、タンパク質が豊富!わんちゃんは人間の4倍以上もタンパク質が必要だと言われています。そして、胸肉にはさらにナイアシン(ビタミンB3)が豊富です。 簡単調理法は 水の状態から鶏胸肉を入れて沸騰させる お肉の大きさにもよりますが、沸騰時間は2、3分で、その後火を消す お湯が冷めるまでそのまま 以上です。 ずっと沸騰させないことでふっくら仕上がりますよ!胸肉の大きさによりますが、切ってみて中が赤くなければOKです。 オススメのアレンジ法ですが、そのまま食べやすい大きさにさいて普段あげているドライフード等の上に乗せてあげてください。そして、茹で汁を少しフードにかけてあげましょう!いい香りがしていつも以上に興奮すること間違いなしです。 実際私の愛犬も、食がかなり細くあまり食べないのですが、茹で汁をかけると必ず完食です。しかもこの茹で汁にはコラーゲンがたっぷり! !毛艶もよくなるし、関節にも優しいです。 残った胸肉は飼い主様のごはんにしましょう。お好きな野菜に胸肉、そこにごまドレッシングをかければ愛犬と一緒にヘルシー生活が送れます。 ②自分用ポテサラのついでに!じゃがいもをプラス! みんな大好きなじゃがいも。わんちゃんもそのホクホクとしたじゃがいもが好きな子が多いです。犬が消化しやすいデンプン(炭水化物)が豊富で、エネルギー源になります。腎臓にも優しくアレルギーになりにくい食材で、食物繊維も豊富!優しく胃の調子を整えてくれる万能食材です。 カロリーはやや高めなのであげすぎには注意しましょう。 簡単調理法は 皮を剥いたじゃがいもを好きなだけ、沸騰したお湯に入れます 箸がすっと通るようになったら火を止め、じゃがいもを取り出します あったかいうちにフォークなどでじゃがいもを潰します 以上です。 あとは犬の大きさやご飯の量と相談しながら、いつものフードに混ぜてあげてください。あったかいうちにドライフードと混ぜると、フードもふやけてなんだか美味しそうになります。わんちゃんが火傷しないように、少し冷ましてからあげてくださいね。 じゃがいもの芽には毒性があるので、茹でる前にしっかり取り除いてから調理してください。 残った他のじゃがいもには、飼い主様用にマヨネーズやハム、きゅうりを混ぜてパパッとポテサラにするもよし、コロッケのタネにするもよしです。 ③栄養満点で病気予防にも!鮭をプラス!
5÷23×100=約41g というわけで、鶏ささみだとすると、 マロンが1日に必要な肉量は41g ということになるわけです。 自分がマロンに作っている、当ブログでもご紹介している 「手作り犬おじやの作り方(参考基本レシピ)」 のレシピを改めて検証してみましたら、ほぼほぼ上記の計算に沿う量のタンパク質になっていることがわかったので、安心しております あくまでも、 体重2.
生野菜をあげても食べないくせに、散歩の途中で必死になって草や葉っぱを食べる日本犬は多い。なぜ食べるのか、食べさせない方が良い草、食べた後の注意点など気になることを根掘り葉掘り探ってみた。 犬はなぜ草を食べるのか? ■胃をスッキリさせるために食べるのが主な理由 首がグエッとなるまでリードを引っ張って食べる様子を見て「それほどうまいのか?」と疑問に思うほど、草を食べる時の犬は必死だし、すごい顔をしている。 一般的に犬が草を食べる理由は、 胃がムカムカする時に胃の中をスッキリさせるため と言われている。 その他には、 草のにおいや噛み心地が好き で食べていたり、 お腹が空いている ので食べているということも考えられる。 同じ草が生えていても食べる場所が決まっている場合は、よく食べる場所の土が良くて、犬的には そこの草がおいしいから食べている 、という説がある。 ちなみに、春から夏にかけての新緑の季節は新芽が多いので、犬にとっては草がおいしい季節のようだ。 ■食べて良い草、ダメな草を本能で嗅ぎ分けてはいるが…… ところで、犬が草を食べる様子を見ていると、同じような形の草でも、エノコログサ(通称=猫じゃらし)の葉は食べるけれど、そのすぐ横に生えている似たような尖った葉先の水仙を食べることはまずない。 基本的に毒性のある植物を犬が自ら食べることはほとんどない と言っていい。彼らは草の匂いを嗅ぎ、本能で食べられる草と食べてはいけない草をある程度区別していると思われる。 ただし、例外もある(後述にて詳しく紹介)ので十分な注意は必要。 ■草を食べすぎる犬は病気との関連性も疑うべし!
水は汗や尿と一緒に排出されるのは分かりやすいと思いますが、変化した物質の中で割合の大きい二酸化炭素はそんなにすぐには外に出ないようなのです。 運動をしたら排出する二酸化炭素の量は1日に150gから200g程度にアップするという研究結果がありますが、これだけだと1ヶ月に1. 5kgしか体重は減らない計算になってしまいます。 水分が抜けるとしても合計で2kg程度になりますが、実際に4kgくらい1ヶ月で体重が減る人は少なくありません。 これに対する分かりやすい解答は、ダイエットの初期に身体に蓄えられていた水分や胃の中にあった食べ物が食事制限で減るというものです。 これは短期のダイエットでしばしば起こる現象ですが、これでも説明できないことがあるのです。 2ヶ月、3ヶ月と3~4kgを安定して減らすことはそこそこ大変ですが無理ではありません。 そして最初の1ヶ月はともかく、2ヶ月目や3ヶ月目になると流石にスタートダッシュの水分が抜ける分というのはもうないはずなのです。 このことからも、先の研究だけでは全てが説明できていないことがお分かりになられるかと思います。 では一体、どのように二酸化炭素は体の外に排出されているのでしょうか? ランニングで体重はいつから減る？ダイエットで筋肉量を減らさないコツ | ランしよ！. おそらく正しいのは、運動をしている一時的な呼吸だけでなく24時間の呼吸の中で自然に二酸化炭素を排出する量が増えているというもの。 50kgの人の場合でさえ、人は1日に20kgもの呼吸を行います。 普段はく息の中で二酸化炭素の割合は5~6%とされていますが、やせるときはもう少しこの幅が大きくなるとすればかなり排出量が増えるのです。 例えば20kgの5%は1kgですが6%だと1. 2kgになり、もし7%までいけば1. 4kgになります。 もし100kgの人が運動をまったくせずに断食を行ったとしたら1日に減るカロリーは2400kcal程度。 減る脂肪の量は300g強になります。 これくらいなら普段の呼吸の割合が少し変わる程度で自然に排出されるのではないでしょうか? また、個人的な感想ですがダイエットを始めてからおならが出やすくなった気がします。 もしかしたら二酸化炭素がおならとして排出されている可能性もあるかもしれませんね(笑)。 ダイエットをしている人はおならを下手に我慢せず、二酸化炭素を排出してやせると考えると良いかもしれませんよ。 いかがだったでしょうか?
運動を始めて体重が減るまで体の中で何が起こっているか全部詳しく解説! | Muscle Watching - YouTube
どうも、タイヘイです。 現在僕は100日で40キロやせるというダイエットチャレンジを行っています。 今のところ10日で7キロ強の減量に成功していますが、そろそろスタートダッシュの余分な水分が抜ける時期が終わり厳しくなってきそうです。 そんなダイエットの最中、カロリーの計算上は運動した直後なので体重が200~300グラム減っているはずなのに運動前と同じ数字を指すという経験をしたのです。 これは一体なぜなのか? 調べてみると脂肪の燃焼と排出プロセスが深く関わっていることを知ったので解説していきます。 汗をかかない運動では体重は減らない? よく勘違いされるのが、運動の前と後で体重を計ったときに1kgくらいズドンと減っているからカロリー消費がすごく大きいというもの。 実は、これはほとんどが汗が外に出ただけなのです。 例えば体重100kgの人が1時間で10km走るとおそらくシャツは汗でびしょびしょになります。 体重は2kgくらい落ちていてもおかしくありません。 しかし、カロリー計算としては消費されたカロリーはわずかに1000kcal程度。 大きいですが脂肪1kgが7200kcalなので減る体重は本来138gにしか過ぎないはずなのです。 この場合は飲み物を飲んだり食事をすることで水分を吸収し、やがて体重はこの138g程度の減量結果に落ち着きます。 一方で僕が行っているダイエットは主にエアロバイクでジョギングほど汗をかきません。 今の僕の体重で1時間もジョギングしたらシャツに染み込んだ汗を絞れるほどになるはずですが、エアロバイクだと2時間以上漕いでもタオルで拭えるくらいしか汗は出ないのです。 しかしカロリーはしっかり消費しているはずで、蓄えた脂肪は計算上では少なくとも100g、多ければ200gくらいは減っているはずなのに運動の前後で体重が変化していないことに気づきました。 ですがここ10日のダイエットではしっかりと成果が出ています。 これは一体どういうことなのでしょうか? 脂肪は分解されると二酸化炭素と水になる! 高校の化学っぽい話になりますが、脂肪からエネルギーを取り出そうとするとき体内ではどんな変化が起きているかを簡単に説明します。 脂肪→運動で使うエネルギー+二酸化炭素+水 身体の中では変化が起こり、上の式のような現象が起きているのです。 脂肪から生み出されたエネルギーは運動で消費され消えてなくなりますが、二酸化炭素と水はすぐに排出されるわけではありません。 二酸化炭素と水の割合はおよそ80:20もしくは85:15程度です。 この変化のためには酸素を取り入れることが必要で、呼吸を通して脂肪が化学変化を起こして燃えていくのをイメージしてください。 ただ、脂肪がなくなってもこの二酸化炭素と水がすぐに排出されるわけではないのです。 おならが出るのはやせた証拠!?