デジタルデトックスする 自宅にいる時間が増えるとSNSやテレビ、スマホに触れている時間が長くなりがち。そこで不要な情報に触れすぎて感情が不安定になってしまったり、情報過多になってしまってはいませんか? リモートワーク中は不要な通知をオフにしてみる、寝る前はスマホに触らない、TVをなるべく観ないなど「プチデジタルデトックス」をしてみるのはいかがでしょうか。これだけでも、高ぶった気持ちや不安を少しずつ解消することができますよ。 9. 普段の自分なら絶対選ばないような本・映画の世界に触れる 自宅にいることが多いこの時期を利用して、新たに本や映画の新ジャンルを開拓してみるのはいかが? 普段は絶対に触れないジャンルの映画や本に触れて、刺激をプラスしてみましょう。読了後や鑑賞後の感想や自分の感情の変化などを日記やnoteなどを使ってアウトプットしてみると、人に伝える力や能力もさらにアップするかもしれません♪ 10. ベランダで日光浴 ご自宅にベランダやバルコニー、お庭はありますか? 洗濯物を干すだけじゃもったいない! せっかくならカウチやチェアを置いて、読書やおやつを楽しんでみませんか? 一人だから楽しい！休日の過ごし方21選 | ホリデーノート. 普段見慣れた景色に新しい発見があったり、気分がリフレッシュされたりと新たな刺激が得られますよ♪ 自宅だからこそ、一人だからこそ楽しめるものを見つけてみよう 自宅でおひとりさまを楽しむのにおすすめのアクティビティをご紹介してきました。どれも自宅で一人でいるからこそ楽しめるものばかりですが、たまには友人や家族と電話を繋いで一緒に同じものを楽しんでみるのも良いですね。自宅にいる時間を活用して、今までは触れていなかった新しい世界に触れてみませんか? あなたにオススメの記事はコチラ!
専業主婦でもひとりの時間を大切にすることは幸福度アップへの近道 ひとりの時間を大切にすることで得られる効果は以下のとおりです。 また頭の良い人ほど、ひとりの時間を好む傾向があるという研究結果はある意味興味深いですよね。 しかし 「ひとり=幸せ」が万人に当てはまるわけではありません。 「ひとり=ストレスフリー」 と感じる人もいればで、どうしても 「ひとり=どうしても無理」 という人もいます。 大切なことは、ひとりは決してネガティブなことではないということ。 私はひとりの時間が大好きです。 たまには、ひとりになって自分と向き合ってみませんか?
自宅にいることが多くなり、なんだかモヤモヤ…「楽しくないなあ」と感じていませんか? そこで今回は、在宅メインの生活を4年続けてきた筆者おすすめの「おひとりさま」@自宅のおすすめの過ごし方をご紹介。自宅時間を存分に楽しんで、ストレスも解消しちゃいましょう! 自宅時間、どうしてる? 自宅で過ごす時間が増えてきた方も多いこの頃。 お出かけも以前よりはできるようになってきた状況ですが、それでもまだリモートワーク中心のライフスタイルで自宅にいることが多い方がほとんどなのではないでしょうか。 自宅時間が増えてくるにつれて感じがちなのが「退屈感」。 そろそろ自宅にいるのに飽きてきたという方も多いかと思います。そこで今回は、自宅での過ごし方に悩んでいるおひとりさまに向けて、おすすめのひとり時間の過ごし方をご紹介。週末や終業後の過ごし方の参考になりましたら幸いです♪ 自宅での「おひとりさま」おすすめの過ごし方 1. 断捨離に挑戦してみる 自宅にいる時間が長くなってくるにつれて目につきやすくなるのが「あれ、これ必要かな? 」と感じるものの多さ。自宅にいる時間が短いと、お家にあるものにあまり意識が向かないこともありますが、自宅にいる時間が長くなると毎日使うものが限られてくることもあります。 この機会を利用して「これ当分使ってないな…」と思うものをまとめて断捨離してみるのはいかがでしょうか。断捨離をしてみることで、生活スペースによりゆとりができてきますよ。 2. 塗り絵に没頭してみる 「塗り絵? 子供っぽいなあ」と感じることなかれ! 塗れば塗るほどハマっちゃう方が増加している塗り絵は、子供用はもちろん大人用のものも豊富に販売されています。塗り絵をすることで、呼吸のリズムや自律神経が整ったり、集中力がアップするなどさまざまなポジティブ効果が期待できるともいわれていますよ。 3. 手のかかる料理を作ってみる 普段は作らないオーブン料理やパン作り、お菓子作りはいかが? 筆者も在宅期間が長くなり、料理スキルがかなりアップしました。和食はもちろん、エスニックなインドやタイ料理、ベトナム料理、ヨーロッパ系の料理など、ジャンルを決めて毎週何を新たに作ってみるかプランを立ててみるのも楽しいですよ。 4. たまに訪れるママの「おひとり様時間」。3時間あったら何して過ごす？ #産後カルタ | ママスタセレクト. 新たなメイクを研究する 外出することは少なくなっても、メイクをすると自然に気分が上がりませんか? アイメイクやチーク、アイブロウなどマスクをしていても見えるところだけメイクを変えてみるなど、これからの生活スタイルにマッチしたメイクを新たに研究してみると自分の顔パーツの思わぬ魅力も見つかるかも?!
公園を散歩する 最後にひとりで公園を散歩したのはいつですか?意外とひとりで散歩をする機会って少ないですよね。 自然の中でゆったりとした時間を過ごすのは、考え事をしたりするときにもおすすめ!おいしいランチをテイクアウトして、公園で食べるのもいいですね♪ 旅に出る 一人旅は、「ソロ活」の中でも憧れる人が多いようです。友達との旅はとにかく一緒に楽しむことがメインですが、一人旅は自分の興味を深く追求できるため、発見や学びが多いのが特徴。 まずは隣の県から、次はもっと遠くへ、いろいろな場所へ旅に出てみましょう! 日帰りで遠出する 一人旅はハードルが高い……という人は、まずは日帰りで遠出してみましょう!四季それぞれのおいしいものを楽しめるバスツアーや、温泉などもいいですよね。少し足を延ばして、贅沢なソロ時間を過ごしてみませんか? ヨガやピラティスなど体を動かす習い事をする 在宅ワーカーなど、運動不足が気になっている人も多いのではないでしょうか? もちろん友達と一緒に始めるのもいいのですが、予定を合わせるのがちょっと面倒なこともありますよね。一緒に通い続けるのは何かと難しいので、習い事は「ソロ活」でやるのがGOOD! 自分の体とじっくり向き合う時間は、スタイルアップに効果的かも?ストレス発散と併せて、理想のボディを目指しましょう♪ マンツーマン英会話など勉強系の習い事をする 英会話をはじめ、違う国の言葉を学んでみたい!という人は多いと思います。どうせ時間とお金をかけるなら、自分の知識を増やし、何かを学ぶことでスキルアップしてみるのはいかがでしょうか。 身に付けた知識でまた次のやりたいことが見つかるかもしれないですね♪ パン教室など料理系の習い事をする 「ソロ活」で料理教室に通うのも素敵ですよね! 食べることは人生において大切なこと。料理のスキルアップはしておいて損はないはずです!パンやお菓子教室、和食専門、スパイス料理や韓国料理など……「ソロ活」でこっそり料理の腕を上げて、家族や恋人を喜ばせてあげましょう♪ 「ソロ活」は自分を磨ける絶好のチャンス いかがでしたか?さまざまな「ソロ活」がありますが、「ソロ活」は自分で選んで自分で過ごす時間。自分自身としっかり向き合い、心にも体にも栄養を注ぐ大切なひとときになるはず!次のお休みの日は、ぜひ何か「ソロ活」をしてみてくださいね♪ 取材・文/ペパーミント 【データ出典】 ・ゼクシィユーザーアンケート 調査期間:2020/9/4~2020/9/14 有効回答数:78人(女性)
スーパーサプリメント『アンチノール』のご紹介 オークどうぶつ病院けやき 副院長の前谷です。 今回は、あらゆるケースに効果を発揮する"サプリメントを超えたスーパーサプリメント"『 アンチノール 』をご紹介します。 アンチノールは、ニュージーランドの特定の海域に生息するモエギイガイという貝を、特殊な特許製法で抽出して作られたカプセルタイプのサプリメントです。 主成分である「PCSO-524」は 抗炎症脂質として特許を取得 している脂肪酸 で、一般的に炎症を和らげると言われているEPA(エイコサペンタエン酸)などのω-3脂肪酸と比べても、非常に強力な抗炎症作用を持っていると考えられています。 こういった子にぜひオススメします! ・年を取って関節が悪く歩き方がおかしい。足が痛そう。(犬・猫) ・皮膚が悪い。毛づやが落ちた。アトピー性皮膚炎がある。(犬・猫) ・後ろ足の麻痺がある。椎間板ヘルニアと診断された。(犬・猫) ・徘徊する、飼い主さんを認識しなくなったなど(犬) ・スコティッシュフォールドで足を痛がる(猫) ・気管が悪く咳が出る。気管虚脱と診断を受けた(犬) ・猫カゼの症状があり、色々と治療をしているが良くならない(猫) ・口内炎で痛くて食べれない(猫) ・多発性関節炎などの、免疫疾患による炎症と言われた(犬) アンチノールは、犬猫のさまざまなケースで効果があったという報告がありますので、愛犬・愛猫のお困りの症状に使ってみる価値があるかもしれません。気になる方は、一度担当獣医師にご相談いただきたいと思います。 全国の獣医さんの87%が認めるその効果! ペットのサプリ アンチノール│Burubio blog. 全国の獣医師を対象に、アンチノールを使用した感想やその効果について大々的なアンケートが行われました。 その結果、なんと! 87. 9% の獣医師がアンチノールの使用を推奨しました。 自分もそのアンケートに参加した一人ですが、これは驚異的な数字だと思います。 おそらくこの規模のアンケートで、90%近い獣医師に高く評価されるということは、薬ならともかく他のサプリメントではとても難しいだろうなと思える数字です。 アンチノールを使用した犬・猫の飼い主さんの「ありがとう」の声を集めたサイトも作られてますので、ぜひ一度ご覧になってくださいね。 私の患者さんでも、椎間板ヘルニアではステロイドに加えて必ずオススメしてますし、関節炎の症状がお薬に頼らずに抑え込むことができたワンちゃんや、毛づやがとても良くなって飼い主さんに喜ばれたケースなど、効果を実感するケースがたくさん出てきてます。 カプセルって飲ませるの大変じゃないの?
こんにちは!! ^^^^^^^^^^^^^^^^^ 高機能サプリメント 「アンチノール」 今までの動物用サプリでNo. 1!! ぜひその凄さを こちらのページ でご確認ください!!
病院の受付で、あるいは担当獣医師にお伝えください。 お試しで1個からでも販売しますし、60カプセル入り1箱を購入していただければ、 効果がなければ購入代金を返金してくれる 「 60日間 返金保証 」というサービスもメーカーが行っていますので、気軽にはじめることができますよ。 また、インターネットでの販売も行っております。販売元の Vetz Petzのサイト から、『動物病院コード』を入力してアンチノールをインターネットで購入することも可能です。 動物病院コードはお問い合わせください! サプリメントと言っても、結構バカにできないです。私も色々なサプリメントを飲んでますが、人間用があったら飲みたいくらいです(^_^; 気になる症状に、ぜひスーパーサプリメント『 アンチノール 』をお試しください!
当院で扱っているフード、サプリメント、シャンプーなどが購入できるサイトをご紹介いたします。 ご利用には当院IDでのご登録が必要ですのでご確認下さい。 ●ご購入いただける療法食例 ヒルズ、ドクターズケア、JPスタイルダイエティクスなど 動物ナビ 当院で扱っている一部ロイヤルカナンフードやアンチノール以外の療法食、サプリメント、デンタルケア商品はこちらでご購入いただけます。 下記の病院コードでご利用ください。 病院コード 45456 ロイヤルカナン 公式オンラインストア ロイヤルカナンの公式オンラインストアです。 ピルアシストや、モノファンクションシリーズ、マルチファンクションシリーズのフードがご購入いただけます。 下記の病院IDでご利用ください。 病院ID 1017869964 アンチノール 抗酸化作用で知られるサプリメント、アンチノールの公式サイトです。 病院コードでご購入いただくと、通常の5%引きでご購入いただけます。 病院コード Z05412
サプリメントNO1 アンチノールです 歩き方がおかしく関節が痛い。 膝蓋骨脱臼と診断された。 椎間板ヘルニアになった。 最近、元気がなくなった。 毛艶がない。 慢性皮膚病で困ってる。 老齢 対策になど。 新たに、猫用も発売。 とくに、猫 は、痛みを隠す動物です。 ネット購入前に、 動物病院コードを当院にご請求ください 割引価格 で購入できます コードNoは、直接受付でまたは 、 初めての方は、メッセージでも結構です
サプリ「アンチノール」を安く買う方法を探しています。 現在、ペット用サプリ アンチノール を公式サイトから定期購買で使用しています。 海外から個人輸入すれば、もっと安く購入できるかも? とネットでいろいろ検索しましたが見つけきれません。 安く買える方法をご存知の方がいらっしゃいましたら、是非お教え頂けませんでしょうか? イヌ | ネコ ・ 10, 971 閲覧 ・ xmlns="> 50 3人 が共感しています 私も最近気にしていたサプリですので この機に検索してみましたが どうやら個人輸入はできない気がしました 質問者様と同じく 見付け出すことが出来ませんでした 定期購入という言葉からして コチラのサイトをご利用なさっているのでしょうか?
壁に頭を押し付ける ヘッドプレス症状が出たマカロンを連れ病院へ。 どうしたことでしょう? マカちゃん、全然歩かないよ。 前日、タロ丸さんが散歩へ連れ出してくれた時 マカちゃんは散歩する気が無く すぐに帰りたがったんだって。 ↑お散歩大好きマカロンが 私に引っ張られるように歩いている図。 やっぱりおかしい。 マカちゃん、どうしちゃったのよ。 半泣きで駆け込んだ動物病院の 獣医さんの見解では 特に大きな病気は考えられない。とのこと。 食欲はある 吐いたり下痢していない まっすぐ歩ける 呼び戻しに応じる 目も見えてるし耳も聞こえている 3月に受けた検診&再検でも大きな異状無し ということで いつものように 付ける薬も飲む薬も処方されず 「アンチノール」というサプリメントを提案されました。 (もはや飼い主用の精神安定剤?) マカちゃん、お目目や腎臓、足腰、総合マルチ。 色々なサプリを飲んでるけど 併用しても大丈夫だと聞き 1か月試してみる事にしました。 平熱38. ブログ、久々の更新ですね。 | 森のいぬねこ病院. 5℃。 体重は3月より100g増え2. 7キロ。 異常無しということは「ボケ」だったのかな? 先生に「痴呆症のはじまりでしょうか?」と質問したところ 「何とも言えない」とおっしゃっていました。 私的には「はじまったなぁ」と・・・・ 帰り道、 飼い主より早く歩いたマカロン。 体調が悪いだなんて言ってられない? 大嫌いな病院から 逃げるかのように帰ったマカロンです。 正直言って サプリメントを飲む前に治ったよ。 どんだけぇぇぇ? 人間と同じで 家ではボケてるけど 病院へ行くとシャキッとする老犬。・・・ ちなみにアンチノールは 動物病院でのみの取り扱い商品だそうです。 私調べでは販売元のベッツペットさんの HP より 定期購入するのがお安いかと。 最安値で購入したい場合 動物病院で動物病院コードをもらい HPから定期購入するのが一番安いかと。 ネット購入派の我が家ですが 先生に診ていただきたいので 少し割高になりますが 落ち着くまで病院で購入しようと思います。 (飽きっぽいし効果が無ければやめられるしね) ソフトカプセルタイプ。 ナチュラルなモエギイガイ抽出オイルが 関節・皮膚・被毛・心血管・腎臓の健康維持に効果あり。 炎症効果は抜群だとか。 マカちゃんはそのままでも食べるし ドッグフードと一緒に食べてくれる良い子です。 このサプリが効いたのか?