2015/07/20 2015/07/28 先月まで、私は水分補給としては、お茶を飲んでいました。 ですが、お茶を飲んでいると、歯に着色して黄色くなることを知りました。 そこで、今月からは ミネラルウォーター を飲むようにしています。 その時気になったのが、ラベルに書かれている、 鉱水や軟水 の記載。 あなたも見たことがありませんか? 鉱水・硬水・軟水の違いとは? 私が飲んでいるのは、SUNTORYの「奥大山の天然水」です。 近くのOKストアで、64円で購入できます! 硬水と軟水の違いとその選び方！そのメリット・デメリット - YouTube. 私は水道水でも良いじゃんと、最初は思いました。 ですが、建物が古いせいもあるのか、 なんか変な味がする気がするんです‥‥。>< 鉄っぽい味と言いますか‥‥。 ちなみに、私が今住んでいる所はマンションなんですが、水道代は月額一定です。 理由は、部屋ごとにメーターを設置していないからだそうです。 だから、使い放題と言えば使い放題なので、 水代をかけるのも‥‥ とは思いました。 ですが、やっぱり気になるなら、飲まない方が良いかなと思って、ミネラルウォーターにしています。 そして、その成分表示されているところに記載されている、軟水や鉱水の表記! 硬度のところに括弧書きで軟水、原材料名のところに鉱水と書かれています。 分類で考えると、 「鉱水」 と 「硬水・軟水」 で比較されます。 鉱水 鉱水は、ポンプ等により取水した地下水のうち、溶存鉱物質(水に溶け込んでいるミネラル)等により特徴付けられる地下水のことです。 簡単に言ってしまえば、ミネラルウォーターのことです。 ミネラルウォーターの品質表示ガイドラインで、ミネラルウォーターの原水を表示することになっています。 じゃあ、水道水を売る場合は、ここに水道水って書くのかな? と思って調べたら、本当にそう記載していました! 「さっぽろの水」や「あさひかわの水」というものが存在しているようです! 原材料には、 水道水や水道水(洗浄処理した水) と書かれています。 ちなみに賞味期限は2年と書かれていました。 私たちの周りで売ってるミネラルウォーターは、ほぼ鉱水のようです! 水道水ばかり売られていても、嬉しくないですけどね‥‥。(笑) 軟水と硬水 鉱水は原材料のことでした。 一方、水に含まれる、カルシウムとマグネシウムの量により分類されるのが、軟水と硬水です。 ちなみに、カルシウムやマグネシウムなどが、 ミネラル と呼ばれるものです。 このミネラルが 多く含まれていると硬水 、 少ないと軟水 と分類されます。 これはミネラルウォーターだけではなく、水道水でも同じ分類をします。 日本の水は、ほとんどが軟水です。 なので、日本人には軟水が口に合うと思います。 私は試しに、コンビニで売られているエビアンを飲んだことがあります。 エビアンは硬水に分類されるものです。 コンビニでアルバイトをしている時に、お客さんがよく買っていくので、気になって飲んでみたんです。 エビアンを飲んだときは、軟水や硬水の違いについては知らなかったのですが、 飲みにくい水 だと感じたことは覚えています。 それ以降飲んではいません。 硬水にはミネラルが多く含まれているので、体に良さそうだと思いますよね。 ですが、硬水は飲みにくいというのに加えて、 飲みすぎると下痢になります。 よく海外の水を飲むと、下痢をするという話を聞いたことがありませんか?
無色透明、無味無臭で一見、どれもあまり変わらないように見える水だが、実は含まれる成分によって質が異なる。ミネラルが多いか少ないかによって「硬度」が決まってくるのだ。硬度が低い水のほうが一般的に味がまろやかといわれることが多いが、調べてみると硬度が高い水にも健康に役立つ利点があった! ◆レモンがミネラルの吸収を促す 水の硬度は、1リットル中にマグネシウムとカルシウムが何ミリグラム含まれているかで決まってくる。世界保健機関の基準では、120ミリグラム以上を「硬水」、それ未満を「軟水」としている。さらにこれを細分化し、ミネラル分の含有量が極端に低いものを「超軟水」などと呼ぶこともある。 日本の水のほとんどは硬度が低い軟水だ。水がマグネシウムやカルシウムの多い岩石層を通ると、成分が溶け込みやすくなるが、日本国内はそうした地質が少ない。 天然水も水道水も、硬度は100ミリグラム以下 といったことが多い。水道水を例にあげると、東京都ではだいたい50ミリグラム前後。逆にヨーロッパなどは、硬度に関係するミネラルが豊富な場所が多く硬水になりやすい。ペットボトルでポピュラーな「エビアン」は300ミリグラムだ。 国内の天然水を使っていたり、日本人になじみのある味わいの水ということで、国内のウォーターサーバー用として使われている水の多くは軟水だ。しかも硬度が低めの設定が多い。例えば「 クリクラ 」は30ミリグラム、「 プレミアムウォーター 」の「北アルプスの水」は29ミリグラム、「 フレシャス富士 」は21ミリグラムだ。RO膜というウイルスさえ通さない高性能フィルターでろ過した「 アルピナウォーター 」の場合は1.
まとめ 軟水・硬水と調べてみましたが、 いかがでしたでしょうか。 日常にかかすことのできない水ですが、 種類によって効果が違うとは驚きでした! あわせて読みたい記事 投稿ナビゲーション
脂肪を燃焼しやすい身体になる 硬水を飲めば脂肪を燃焼しやすい身体になります。 カルシウムイオンという、硬水に含まれるミネラルが脂肪燃焼の促進・脂質吸収の抑制を行う効果が期待できるからです。 また、カルシウムイオンは粒子が細かいため体への吸収率が高く効果が期待できます。 「最近お腹周りの肉が気になってきたな…」 と感じる人は水を硬水にしてみるのもおすすめです。 2. 【知らないと危険!】硬水の3つのデメリット 硬水にはメリットがある一方で、デメリットも存在してしまいます。 健康のために飲んでいるにも関わらず、身体に悪影響が出るのは避けたいですよね。 だからこそデメリットもきちんと把握しておきましょう。 デメリットは次の3つです。 "硬水の3つのデメリット" お腹がゆるくなる 飲みづらさを感じる 赤ちゃんや子供に悪影響を及ぼす可能性がある 1つずつみていきます。 2−1. お腹がゆるくなる 先ほど説明した通り、硬水には便通効果がありますが、逆に飲みすぎるとお腹が緩くなる原因にもなります。 硬水を飲む際、 お腹が弱い人は特に注意 して飲むようにしてください。 それでも飲みたい人は硬度が低い硬水から飲みましょう。 一度硬水を試してみたい人は硬度300から飲んでみることをおすすめします。 第4章の「 まずは硬度300から試してみるのがおすすめ! 」に詳しく説明していますので確認してみてください。 2−2. 硬度が高い水にはこんなメリットが！ ミネラルウォーターとレモンが健康生活に役立つ!? | ウォーターサーバー研究室. 飲みづらさを感じる 「硬水ってなんだか飲みにくい」 という声を耳にしたことがある人も中にはいることでしょう。 軟水に慣れてしまっている人は飲みにくさを感じるかもしれません。 なぜ硬水を飲むと、飲みづらさを感じるのかというと、硬水に含まれるマグネシウムが独特の風味を出すからです。 ただ、飲みづらさは個人個人で大きく違うので気になる人はまず飲んでみましょう。 2−3. 赤ちゃんや子供に悪影響を及ぼす可能性がある 便通を解消するマグネシウムは、発達しきっていない幼児の胃では負担になってしまいます。 硬水に含まれるマグネシウムが胃に負担をかけてしまうからです。 なので、 硬水は赤ちゃんや子供に悪影響を及ぼす可能性がある ことを覚えておきましょう。 小さい子供がいる家庭では硬水はできるだけ控えることをおすすめします。 赤ちゃんが飲む水の硬度は0~60のものを選ぶと良いでしょう。 日本の水道水や天然水はほとんどが軟水なので安心してください。 3.
ps 硬水を飲むことで実際に何かの効果を感じた人はいますか?
はじめに ソケイヘルニアは足の付け根(ソケイ部)が腫れる病気であり、小児外科で手術する病気のなかでは最も頻度が多い病気です。 2017年5月の記事(下記リンク参照)で、ソケイヘルニアの原因や治療法についてご紹介しました。 今回はその続きとなりますが、前回の記事も併せてお読みいただければ幸いです。 参考記事「ソケイヘルニアとは? -子供の足の付け根が腫れたときには-」 いつ手術するのか? ソケイヘルニアの治療の原則は、手術を行うことです。 ソケイヘルニアと診断されたら、 嵌頓 かんとん を起こすことがなければ急ぐ必要はありませんが、お子さんの体調のよいときに手術を予定しましょう。 手術後にいくらか運動制限があるため、夏休みなど長期のお休みを利用したり、運動会などの行事予定をあらかじめ避けておいたりすることもできます。 もちろんご家族の予定との調整も必要となります。 ただし、1歳未満の乳児では、自然に治る可能性を期待しつつ、嵌頓の危険性も考慮しながら、手術の時期をご相談して決めていきます。 嵌頓を起こすようであれば、手術を早めに行うことを検討しましょう。 手術方法の選択は?
鼠径ヘルニアで困ることは、まれに腸などがはまり込んで 血のめぐりが悪くなってしまうこと です。これを、鼠径ヘルニアの 嵌頓 【かんとん】と言います。 嵌頓を放っておいてしまうと、はまり込んだ腸などが傷む(壊死【えし】する)危険性があります。 どんなときに嵌頓を疑うの? 鼠径ヘルニアの手術方法について。 - (旧)ふりーとーく - ウィメンズパーク. 鼠径ヘルニアがふくらんでいても、お子さんが痛がらずにニコニコしていてふくらんだ部分が柔らかければ嵌頓の心配はありません。また、自然にふくらみがへこんだり、ご家族が押し戻してへこみ、お子さんが元気になれば大丈夫です。 次のようなときは嵌頓を疑います。急いで病院に行く準備をしてください。 嵌頓が心配な症状 鼠径ヘルニアが ふくらんだままで戻らない ふくらんだ部分が 硬い 痛がっている 皮膚が 変色 している お子さんの 機嫌が悪い 、 ぐったりしている 吐く 特におしゃべりができない年齢のお子さんの場合、自分で「痛い」と言えないので、おうちの方が注意して気付いてあげる必要があります。 鼠径ヘルニアをお持ちの赤ちゃんの機嫌が悪い時は、必ずおむつを開けてヘルニアの状態を確認してください。 鼠径ヘルニア(小児)と思ったら、どんなときに病院・クリニックを受診したらよいの? 足の付け根の部分が膨らんだりへこんだりするのに気がついた時には、痛がる・硬いなどの嵌頓が心配な症状がなければ慌てて受診する必要はありません。病院を予約して普通に外来を受診してください。 受診先は 小児外科 が望ましいですが、お近くに小児外科の病院がない場合は、まず小児科でよいでしょう。 急いで受診してほしい場合 嵌頓【かんとん】の心配があるときは、すぐに緊急受診してください。 最悪の場合、5~6時間ではまりこんだ腸などが傷んでしまうことがあるといわれています。 どんな症状がでるの? 鼠径ヘルニアの症状は、 鼠径部がふくらむこと です。 お風呂のときや、泣いたりしておなかに力が入ったときにふくらむことが多く、自然にへこむことがほとんどです。また、嵌頓【かんとん】がなければ痛がることはありません。 嵌頓 になると、鼠径ヘルニアがふくらんだままで、ふくらんだ部分が硬い・痛がる、お子さんの機嫌が悪い、ぐったりとしている、吐く、などの症状があらわれます。 お医者さんに行ったらどんな検査をするの? 問診 :様子をよくお聞きします。 鼠径部がふくらんでいるときの写真 があると先生の参考になりますので、可能ならばスマホなどで写真を撮っておいてください。 身体診察 :鼠径部がふくらむのを確認するために、おなかを軽く押したり、お子さんにジャンプしてもらったり、風船を膨らませてもらったりすることがあります。 鼠径部の超音波検査(エコー検査) :鼠径ヘルニアや精巣の様子を観察することがあります。 手術を予定する場合の検査 :手術の準備や全身麻酔のために、血液検査やレントゲン検査、心電図検査などを行います。 どんな治療があるの?
質問: 薬で治療できますか? 回答: 薬では治療できません。 質問: 体を鍛えればヘルニアは治りますか? 回答: 基本的にヘルニアは、手術しないと治りません。いったん出来てしまったヘルニアは、自然には治りません(注1)。たとえ、戻ったとしても緩んでしまった筋膜は、多くの場合年齢に伴う変化なので体を鍛える訓練などで良くなることはなく、口が緩んで隙間が残っている限り、結局またヘルニアが出てきてしまいます。 (注1) 小児 鼠径ヘルニア は大人のものと違い、筋膜が緩んで出来たものではなく、睾丸(こうがん)が降りてくる際に、あるいは鼠径管という構造が形成されるときに、腹膜がついて出てきてしまい、外に袋「ヘルニアのう(嚢)」ができてしまったものです。したがって周囲の組織に緩みはありませんから、ヘルニアのう(嚢)を切除するだけで治ります。自然に治る子供もいます。大人の方でも、実は子供の頃にこうしたヘルニアがあって、自然に治っていたのだけれどもヘルニアを発症する方がおられます。 質問: ヘルニアバンドで治りますか?
鼠径ヘルニアに関するよくいただく質問を記載しました。ご参考にしてください。 Q. 鼠径ヘルニアになりやすい状況があれば教えてください。 A. 過労や風邪、座り方、寝る時の姿勢などに直接関連性はありません。ただし、 風邪でせきがひどい時には腹圧が高くなるので、ヘルニアが出るきっかけになります。 他には、 長時間歩いた時にヘルニアが出るというケースもみられます。 Q. 手術ができない場合はありますか? A. 嵌頓ヘルニアで血流障害が起きている場合や緊急手術がある症例 は対応できない場合があります。 Q. メッシュという異物を身体に入れることに抵抗があるので、手術の際は筋肉を縫い合わせる方法を希望しています。 A. どのような治療方法を受けるかは、 最終的には患者様ご自身に決めていただきます。 十分に医師の説明を受けてから、きちんと理解した上での決断であれば、従来の筋肉を縫い合わせる方法でも良いです。しかし、従来の手術方法はメッシュを使う方法に比べて再発率が高く、術後の痛みも多くなります。詳しくは診察の際にご相談ください。 Q. 鼠径ヘルニアが自然に治っていくことはないのでしょうか? A. 大人の鼠径ヘルニアは、 自然に治ることはありません。 子どもの脱腸は極稀に自然に治ることがあると報告されていますが、医師の診察を受け指示に従ってください。 Q. 手術後、避けた方が良い動作はありますか? A. 手術から 2週間前後 は、傷の直りに支障がきたす可能性があるので、 腰を強く曲げたり、ねじったり、とびはねたりといった動作は避けてください。 手術後1カ月後以降であれば、問題ありません。 Q. 手術の傷跡が目立つのが心配です。 A. 鼠径ヘルニアの場合、 皮膚を切開する手術でも1. 5~3. 5㎝程度の傷になりますので目立ちにくいです。 Q. 鼠径ヘルニアは出産時に悪化や再発することはありますか? A. 出産時には腹圧がかなり高くなるので、当然手術をしていない場合は悪化し、再発の危険性もあります。ただ、実際に 出産時に悪化・再発したという例は現時点ではほとんどありません。 Q. 手術当日に帰宅しても大丈夫ですか? A. 近年、医療技術や麻酔法の進歩により、従来は入院を必要としていた手術が以前よりも安全に行えるようになり、身体への負担も少なくなったので、日帰り手術が可能となりました。初診の際に患者様の病態を的確に把握し、 安全に日帰り手術が行えると判断した場合は日帰り手術の詳細を説明させていただきます。 なお、入院した方が病気の治りが早かったり、合併症が少ないということはありません。むしろ長期入院による弊害もあります。当クリニックの医師やスタッフは学会や研究会に積極的に参加し、常に最新の技術を導入するように心がけております。 安心して、日帰り手術をお受けください。 Q.