硬水と軟水の違いとその選び方!そのメリット・デメリット - YouTube
水にはさまざまな種類がありますが、天然水やミネラルウォーター、ナチュラルウォーター、バナジウム水など、それぞれに違いがあります。今回は、意外と知らない水の種類と特徴について解説していきます。 水の種類と特徴 天然水ウォーターサーバーの『コスモウォーター』公式サイトによると、水の種類は大きく分けて4つに分類されるようです。 1. ナチュラルウォーター 2. ミネラルウォーター 3. 天然水(ナチュラルミネラルウォーター) 4.
皆さんは普段飲むお水の硬度を気にしますか?日本には軟水が多く、海外の水には硬水が多いなどの傾向も見られ、気にしてみるとおもしろいものですよ。 近頃ではダイエット効果やデトックス効果を狙って海外のミネラルウォーターを購入する人も増えてきました。しかし硬度が高すぎる水は身体に負担なのでは?という疑問を持っている人も多いようですね。 軟水と硬水の違いや硬水が体に与える影響について、それぞれのメリットと一緒にご紹介したいと思います。 軟水or硬水はどのように区分される? ミネラルウォーターのラベルを見てみると、細かいミネラル成分の表記、そして硬度が記載されています。この硬度こそが 軟水と硬水を分ける基準 です。 硬度は1Lの水に含まれているカルシウムイオンとマグネシウムイオンの量で決まります。含有量が少なければ少ないほど軟水、逆に多ければ多いほど硬水となります。 ちなみに具体的な数値基準は国によって違い、以下に世界の一般的な基準と日本の基準を比較してみました。参考にしてみてください。 WHO(世界保健機関)の基準 日本の基準 軟水 0~ 60mg/L 0~100mg/L 中硬水 60~120mg/L 100~300mg/L 硬水 120~180mg/L 300mg/L~ 超硬水 180mg/L~ 300mg/L~ 硬水は本当に身体に負担? 気にしすぎるほどではありませんが、硬水が身体に与える影響というのはたしかにあります。どのようなメカニズムなのか見てみましょう。 内蔵に負担がかかる 硬水には 多くのカルシウムとマグネシウムが含まれている ため、それらを処理する器官である腎臓には多少なりとも負担がかかります。 健康な人であれば問題はありませんが、腎臓に障害を持っている人は過剰なカルシウム分をろ過できず、かえって毒になるのです。 またマグネシウムは「胃腸を刺激して活性化する」、「便を柔らかくする」などの作用もあることから、過度に摂取することで下痢を引き起こしてしまうなどの懸念もあります。よく、便秘になりがちな人が硬水を飲んで対策を図るという話を聞きますが、これはマグネシウムの効果として理にかなっていると言えるでしょう。 よって 普段何も問題を抱えていない人が急に硬水をたくさん飲むのは、気をつけるべきだと言えます。 日本では地形や地層の影響から、全国のおよそ9割以上の水道から軟水が出ます。 つまり日本人が慣れ親しんでいるのは、あくまで軟水だということです。負担がかかるというのは、育った水が軟水であるからというのも大いにあるかもしれませんね。 それぞれのメリットを知って使いわけよう!
軟水はまろやかでさっぱりとした口当たりが特徴で、 非常に飲みやすく昔から日本人が馴染んでいる味になっています。 日本の水のほとんどが硬度100mg/L未満の軟水であることから、 普段から飲み慣れているという点も日本人が好む理由でしょう。 また、軟水は料理に使われることも多く旨み成分を引き出しやすいことから、 軟水は日本料理に適していると言われています。 飲み水としては軟水は硬水に比べ薄く感じる方もいるようですが、 軟水にもミネラルはしっかり含まれていますので、水分補給にも適しています。 他にも洗顔や体を洗う際に使う際にも軟水の方が適しています。 石鹸や洗剤が泡立ちやすい特徴があり、 皮膚への刺激が少ないので敏感肌やアトピーの方は軟水で顔や体を洗うことをおすすめします。 硬水は日本人にとってはなじみが薄く、 生活用水として使われることが多い軟水の方が私たちが生活していく上では合うのではないでしょうか。 ただし、場面や料理によっては硬水の方が合う場合もありますので 用途によって使い分けてみるのも良いでしょう。 好みは人それぞれにありますし、体質によっては合わない水もあるかもしれませんので、 水の違いを理解した上で特徴に合わせた使い分けをすること大事になります。 軟水と硬水、身体にいいのはどっち? 硬水には軟水よりカルシウム・マグネシウム、ミネラルが多く含まれています。 栄養が含まれている分、硬水の方が健康に良さそうに思えますが ミネラルを摂りすぎると内臓に多くの負担がかかり痛めてしまう事がありますので。 あまり大量に飲むとかえって健康に悪くなりますので気を付けましょう。 軟水の場合は、ミネラルが少ない分胃腸にやさしく デトックス効果やダイエット効果があるそうです。 このように、健康のために飲む場合は、 硬水と軟水を飲み分けるのが一番いいのでないでしょうか。 ミネラルウオーターを食事に合われるなら 簡単に書いてしまうと 味の薄い物には、軟水 和食には軟水 洋食や中華のように味の濃い物には硬水がいいでしょう。 特に硬水のペリエやサンペリグリノは 発泡性のミネラルウオーターなので 食事をする際に、胃に刺激を与え食欲増加に役だち 脂っこい食べ物でも口の中をすっきりとさせてくれますので より美味しく食事ができるようになります。 まとめ ミネラルウオーターの軟水、硬水について書いてきました。 食事の際にはお酒が飲めない時など、お水を変えてみるだけでも 新しい発見があるかもしれませんよ ぜひ試してみてください。
先日ラフマガでもお伝えした通り、渡辺直美が、全米&全英シングルチャート初登場1位を獲得し、ミュージック・ビデオ(MV)の再生回数が1億7千万回を記録しているレディー・ガガとアリアナ・グランデのコラボレーション楽曲『Rain On Me with Ariana Grande』のオフィシャルパロディミュージックビデオを、レディー・ガガの本国の制作チームの許諾を経て制作し、7月25日(土)20時より、YouTube番組"NAOMI CLUB"にて公開してわずか1週間あまり。 関連記事: レディー・ガガとアリアナ・グランデに直美とゆりやんが挑戦! 公式パロディMVが公開 本日なんと同動画が1, 000万回再生を突破したという驚きのニュースが届きました! ゆりやん、「ドラゴン桜」で渡辺直美の代役を無事に務めあげた勝因とは！？ | asageiMUSE. 世界観の再現+笑いが大反響 レディー・ガガを"私を大きく包み込んでくれる母のような存在"として慕う渡辺直美。 今年5月、初めてこの楽曲に出会った際に、レディー・ガガとアリアナ・グランデのパワーをもの凄く感じ、大きな衝撃を受けたのだそう。 どうしてもパロディに挑戦したいと思い立ったことから、一緒に出演したゆりやんレトリィバァの快諾を得て、自身のYouTube番組で公開するパロディミュージックビデオの第一弾として制作に至り、PV公開後には自身のInstagramでも集合ショットも公開。 緊急事態宣言解除後、撮影に挑んだ今回のミュージック・ビデオは、数多くのメジャーアーティストのミュージック・ビデオを手掛ける二宮大輔監督が担当し、渡辺直美が普段からお世話になっているメイク、スタイリスト、ネイリストら多くの仲間の全面協力を得ながら進められ、オリジナルの世界観を忠実に再現しつつ独自の視点で作品の特徴を捉えながら局所的に"笑い"をちりばめた作品となった本作は世界中から大反響! "笑い"と"感動"が入交った作品の完成度の高さ、いままで以上にパワフルで見ごたえのあるダンスパフォーマンスは必見です。 大好きなガガ様からのコメントに… そんな中、8月4日(火)にはなんと"本家"であるレディー・ガガがTwitterで同動画についてコメント! 「Love this!!! (これ、大好き!!! )」という、愛してやまないレディー・ガガからのコメントを受け、直美もTwitterで反応します。 その後、直美はInstagramでもメッセージを公開。 「みんなが応援してくれたから、好きなことを発信できる場所が新たにできて、夢が叶いました!」と改めてファンに感謝のメッセージを伝えると共に、これからも引き続き、色々なエンタメで頑張ると決意を新たにしました。 興奮冷めやらぬ様子が伝わる直美からのメッセージに、YouTubeチャンネルを支えてきたファンからも早速喜びのコメントやおめコメが届いています。 公開時のInstagramでの直美のコメントにもある通り「パロディーの域を超えている」という完成度の本作。 是非本家の作品と比較しながらチェックしてみて下さいね!
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今後も、世界で活躍する直美から目が離せません。 動画概要 『Lady Gaga "Rain On Me with Ariana Grande" Official Parody』