月間シニアビジネスマーケットに弊社が取り上げられ、想像していたより立派に写っていて興奮を隠せないまるやまです。 やはりiSandBOX(AR砂場)の話題性は絶大です。GWに何名かは、弊社にご足労頂き体験いただきました。もちろん無料で体験できるのでお気軽に問い合わせください!!
京都府立大学新自然史科学創生センター設立記念シンポジウム 新自然史科学創生センターの挑戦 ~地球圏の過去から未来への橋渡し~ 2021. 08.
本年度も、やんばる地域の豊かな観光資源に触れ、その魅力を世界へ発信することを目的としたアートイベント『やんばるアートフェスティバル』が開催されるというニュースが届きました!
座右の銘としても人気の高い「温故知新」の由来を知っていますか?ここでは温故知新の由来や意味、さらに「古きを」からはじまる訓読みの読み方や、使い方と例文を紹介します。類語や英語の表現も紹介しています。 「温故知新」の由来とは? まずはじめに「温故知新」の由来を紹介します。 「温故知新」は『論語』が出典 「温故知新(おんこちしん)」は孔子の言葉をまとめた『論語』を出典とする言葉です。『論語』とは、古代中国の思想家である「孔子」の死後に弟子たちがその言行をまとめた書物で、3世紀には日本に伝わったとされています。 「古きをたずねて新しきを知る」と訓読みする 「温故知新」は「古きを温(たず)ねて新しきを知る」と訓読みします。「古きを温(あたた)めて新しきを知る」と書いたり読んだりすることもあります。「古きを訪ねて」という書き方は誤りです。 原文は「子曰、温故而知新、可以為師矣」となり、「温故知新」のあとに続く言葉があります。全体の書き下し文は、「故(ふる)きを温(たず)ねて新しきを知る、以って師と為るべし」となります。 「温故知新」の意味とは?
京都府 ・2020年12月24日(2021年1月18日 更新) 四季を通して国内からも海外からも人気の旅先「京都」は、いつ訪れても新しい発見がありますよね。まさに「温故知新」の言葉がピッタリの場所ではないでしょうか。 さて、そんな京都の魅力を集めた写真集、『365日 京都 絶景の旅』が2020年12月24日よりAmazonにて、12月26日より全国の一般書店にて発売が開始となりますので、ご紹介したいと思います。 Tでも、旅好きがお届けする短期連載、" とっておきの、京都 |旅好きが選ぶこだわりの「京都BEST3」 "がスタートするので、ぜひ合わせてご覧ください! 『365絶景シリーズ』の新作は京都! 8月に『365日 北海道 絶景の旅』が発売されたばかりですが、本日よりAmazonにて、『365日 京都 絶景の旅』の発売がスタートとなりました。 シリーズは、世界一周、日本一周、ハワイ一周、北海道と続き、京都がなんと5作目!2021年1月には、世界遺産バージョンも新たに登場するのでお楽しみに。こうやってシリーズが増えていくのはとっても嬉しいですね。 名所旧跡から、まだ見たことのない街の景色が、自然が、伝統文化が、この一冊には詰まっており、ページをめくるたびに旅に出たくなる。珠玉の京都に出逢える一冊です。 商品ページはこちら どうして京都なの? 日本ブリックス株式会社. 何度訪れても、またふらりと足を運びたくなるのが、京都。いにしえから人々に愛されてきたこの場所は、知るほどにその魅力に惹き込まれていきます。 一度は訪れたい由緒正しい寺社仏閣。北は荒波打ち寄せる丹後の海から、南は山城の緑豊かな大自然まで。あなたが新しく出逢いたい京都は、どんな京都でしょうか。 今回の書籍は、その場所を訪れた旅人の方からお写真を提供いただき、掲載しているものもあります。 一緒に制作をしている、「いろは出版」が京都の会社でもあることから、中にはいろは出版の方自ら撮影に行かれた場所も。 この地で育まれた文化や四季の移ろいを感じる写真集として眺めるのはもちろん、それらにまつわる豆知識や京都人の声なども掲載しています。 心の赴くままにページをめくりながら、ぜひ次の旅への参考にしてもらえると嬉しいです。 誕生日や記念日などのプレゼントにもぴったり 365日分掲載されているので、自分の誕生はもちろん、大切なあのひとや家族、友人の誕生日の景色はどこなのか探すのが楽しいんです!
これが脚やせダイエットです! 当サロンでは、セルフケアで難しいことは言いません。 私が考え抜いた必要なことだけを伝えています。 誰でもできることを・・・無駄なことをしない。させない。 簡単なことだからことコツコツと続けられる。 それが当サロンの脚やせダイエットです。 Nさん、ありがとうございます。 ●「ふくらはぎスッキリ!スカートが似合うようになった(30代女性)」 ・ヒップ、骨盤のサイズダウンがハッキリ分かります ・太ももが細くなり、スッキリして見えますね ・ふくらはぎも、バッチリ引き締まりました 横からも比較してみましょう。 ・太ももの厚みが、細くなったのが分かりますね 拡大してみます。 ・太ももの厚みの違いが分かります ・ヒップの横に漏れた肉がスッキリしました ・拡大すると、ふくらはぎが細くなっていることが分かりますね 次は、後から見ましょう。 ・ビフォーでは、上半身より下半身が重たく見えますね ・アフターでは、下半身が小さく細くなり全体のバランスが良くなってます 拡大してみます。 ・ヒップが小さくなっているのがハッキリ分かります ・太ももセルライトがスッキリ!細くなってます ・ふくらはぎがスッと細くなりましたね いかがだったでしょうか? Mさんは、いつも可愛いスカートを着て来店してくれています。 お帰りのときに、後姿を見送るのですが・・・・ スカートから見える、ふくらはぎがスッと伸びてキレイになりました♪ Mさん、ありがとうございます。 ●「太もも前の出っ張りがスッキリ(30代女性)」 横から脚やせ効果を見てみましょう! ・太もも前側の張り、盛り上がりが改善しました ・ヒップアップ、太もも裏側がスッキリしています ・ふくらはぎも、細くなっています 骨盤周り、太ももを集中ケアして、太ももダイエット成功です! Nさん、ありがとうございます。 ●「お尻が小さくなって、スカートが落ちてきちゃう! 一度施術で美脚ビフォー・アフター | 大阪心斎橋脚痩せリンパマッサージエステ|美脚職人. (30代女性)」 ・脚が引き締まって、スタイルのバランスが良くなってます 次は、後ろから見てみましょう! ・内もものセルライトも減っています ・もも裏~骨盤(ヒップ)が小さくなってます。ズボンがブカブカです ・足首がキュっと引き締まり、アキレス腱が出てきました 「スカートは、ゆるくなって落ちそうです!♪」 脚やせした時には、こんな嬉しい悲鳴(笑)を言ってくれました^^ Iさん、ありがとうございます。 ●「「痩せた?」ではなく、「脚が細くなった!」と言われたことが嬉しいです!
2時間で脚痩せ 31歳 気持よくて寝れました。ありがとうございましす。 何度か続けて足細くなれたらと思います。 強弱をつけて表面・深部共に徹底的にアプローチさせて頂きました。 また膝裏・鼠径部は特に滞りがある感触でしたので、時間をかけて数回に渡り、アプローチさせて頂きました。 お食事に関しては、まずはお味噌汁を毎日飲む習慣からつけるようにする事。 お味噌汁は野菜や海藻類・貝類など、何を入れても合うので、お味噌汁を飲む習慣が出来上がってから、中身の具を豊富にする作戦を指導させて頂きました。 頑張りましょう!! 劇的ビフォーアフター 23歳 くっきり付いてた靴下の痕・凝り固まってタルんだ膝上の筋肉。 だいぶとすっきりさせました!! 美脚ビフォーアフター | 大阪心斎橋脚痩せリンパマッサージエステ|美脚職人. 筋肉がカタイ感触の方だったので、1箇所1箇所入念に施術させて頂きました。 美脚職人による脚痩せ 座っている事が多く、冷えもあるのでむくんでしまう条件は揃っていました。 熱めの足湯で温めた後、手技でさらに脚全体を温め、リンパの流れやすい環境を整えました。 太ももやふくらはぎの間の隙間が目に見えて広くなりましたね(^o^) 気持ちよかったのでまた来ます! ありがとうございました 食事チェックの点数も少しの改善でかなり良くなると思いますので、頑張りましょう! 特にお魚は意識してみてください(^^) 春に向けて少しずつ細くしていきましょう! 次回もお待ちしております!!
全体を時計回りに優しくさする2~3回 2. 左・右の脇腹に手を当て、おへそに向かって引く各10回 3. 腹式呼吸5回(浮腫のある下肢側) ④腋の下に手を当て回す20回 ⑤おしりの横側から体側を通り、腋の下まで、軽くさする10回 ⑥下腹部のドレナージ(腋の下に向かって軽くさする) ⑦おしりのドレナージ(腋の下に向かって軽くさする) ⑧脚のドレナージ(軽くさする)各5~10回 1. 太ももの外側を膝からおしりの横側まで、上に向かって 2. 太ももの前面を内側から外側に向かって 3. 太ももの後面を後側から外側に向かって 4. 膝(前・内側・外側)を上に向かって 5. 膝裏のくぽみを上に向かって10回 6. すね(前面)を足首から膝まで、上に向かって 7. ふくらはぎ(後面)を踵から膝裏まで、上に向かって 8. 内・外くるぶしの周囲を上に向かって 9. 足首を動かす(まわす) 10. 足の甲を上に向かって、次に足指を上に向かって ⑨足指までのドレナージしてきた順を逆に④まで、戻りながらマッサージする *皮膚を大きく動かすように *ゆっくり、軽く、さする 上肢のセルフリンパドレナージ ①~③は下肢に同じ。 ④浮腫側の脚のつけ根(リンパ節)に手を当て回す20回 ⑤浮腫側の腋の下から体側を通り、脚のつけ根まで軽くさする10回 ⑥健側の腋の下に手を当て回す20回 ⑦浮腫側の肩から前胸部を通り、健側の腋の下まで軽くさする10回 ⑧浮腫のある上肢のドレナージ(軽くさする)各5~10回 1. 肩の前・後面を上に向かって 2. 上腕の外側を肘から肩まで上に向かって 3. 上腕の前面を内側から、外側の上方に向かって 4. 上腕の後面を内側から、外側の上方に向かって 5. 肘の内面(くぽみ)を上に向かって10回、次に肘を上に向かって 6. 前腕(前・後面)を手首から肘まで、上に向かって 7. 【ビフォーアフター】脚やせ＆むくみ冷え解消リンパマッサージ施術 #マッサージ足 #脚やせ #massage - YouTube. 手(手背・手掌)、指を上に向かって⑨手指までドレナージしてきた順を逆に④まで、戻りながらドレナージをする C.間欠的空気圧迫装置 マッサージの機械としてマッサージ器(メドマー®など)という製品が市販されています。 これは図のように①→⑤の順に血圧計のマンシェット(血圧測定のとき腕に巻くもの)と同じように圧をかけていくもので、リンパ液を徐々に中枢部(心臓)へと送って行きます。 しかし、これらの機械を使う場合にも、リンパ液が鼡径部または腋周辺のリンパ節の手前で止ってしまうという先程の欠点はあるわけで、鼡径部または腋周辺のむくみをリンパドレナージで先に取っておくことを忘れてはいけません。はじめは弱く徐々に圧を上げていき、痛くない程度、40mmHg以下が良いとされています。なお、炎症(腕または脚が赤く熱を持っている)がある場合は使用してはいけません。 マッサージは一般的に入浴後の循環状態が良くなっているときに行うのが効果的なのはよく知られていますがリンパ浮腫でも同様と思われます。
ーーーサロンなどでリンパ流しの施術を受けたことはあるけど、自分でやるのは初めてという方も多いかと思います。自分で行う場合に注意した方が良い点はありますか? (舘野さん)自分でやる場合は無理をし過ぎないこと(痛みを感じない強さで行うこと)が大切です。力を入れ過ぎて筋肉を傷めないように注意しましょう。 またリンパを流す際、なるべくリラックスして、流す部位は力を抜くよう心がけると良いでしょう。 人にやってもらう場合には、完全に力を抜くことができますが、自分でやる場合には、身体のどこかに力が入ってしまいがちです。 リンパを流す部位に力が入ったまま流すと、筋肉を傷めてしまうリスクがあります。どうしても自分でやると力が入ってしまう人は、リラクゼーションスタジオでの施術をお勧めします。 お風呂でのリンパ流しやストレッチを控えた方が良いケースとは? (舘野さん)血行が良くなり全身を流れる血液が筋肉の方へ流れ込んでいくと、脳への循環血液量が不足します。それに伴い、めまいや立ちくらみを起こすことがあります。 湯船でリンパ流しやストレッチをする際には、40℃前後のぬるめの湯温にし、長湯しすぎないことが大切です。 また入浴前の時点で体調がすぐれない、発熱がある、生理中・妊娠中などの場合はやめておいた方が無難です。 また打撲やケガ、歯痛など、炎症を起こしている部分がある時も、ストレッチなどで血行が良くなると症状が悪化することがあるので、控えてください。 ミストサウナをプラスしてリンパ流しやストレッチをするのもオススメ! TOKYOGAS 浴室暖房乾燥機に、ミストサウナ機能をプラスした『ミスティ』なら、ボタン一つで浴室がミストサウナ空間に! 高温で低湿度のドライサウナと異なり、ミストサウナは低温・高湿度で息苦しくなりません。細かなミストが全身を優しく包み込み心も体もリラックスできる空間へと導きます。 入浴条件:ミストサウナ浴(スプラッシュ)40℃10分、シャワー浴40℃10分 N=9(20代男性) 2012年東京ガス調べ 入浴後も体の温まりが続くので、ミストサウナをお持ちの方はぜひリンパ流しやストレッチと組み合わせてみてくださいね。 プロフィール紹介 リラクカレッジ学院長 舘野 智也 6店舗でセラピスト・店長を経験。 リラクカレッジ講師として活躍後、2017年より最年少で学院長に就任し、日々多くの研修生を指導する。 リラクゼーションセラピスト1級 日本ストレッチング協会認定インストラクター NSCA-CPT/CSCS リラクカレッジチャンネルは こちら おわりに マッサージ後は水分を十分にとり、激しい運動やアルコールの摂取を控えてゆっくり休みましょう。 ○各効果は個人により異なります。○ミスティの注意事項等は取扱説明書をご参照ください。○画像はイメージです。実際の商品とは異なります。 あわせて読みたい 【監修】お風呂で「聴くストレッチ」セルフリンパケア・肩甲骨ストレッチ 忙しい&お疲れの方に!
【ビフォーアフター】脚やせ&むくみ冷え解消リンパマッサージ施術 #マッサージ足 #脚やせ #massage - YouTube
当店のメニューはコチラ お陰さまで、多くの方に通っていただきました。その結果、より多くの方の脚を細くするサポートもできました。 ビフォーアフターの掲載許可を頂けた方だけでも、ブログ1記事に入り切らなくなってしました。(文字数に制限があります) O脚矯正のビフォーアフターは、下記リンクにて紹介をさせて頂きます。 O脚、X脚ビフォーアフター集 ● オマケのビフォーアフター ちょっと、恥ずかしいので掲載しようか迷いましたが、リピーター様に好評なので掲載してしまいます。 実は、このビフォーアフター・・・・私です^^ 3ヵ月で、11キロダイエットに成功した時の写真です! ライザップ風の写真になっているのは、ご愛嬌です。 ビフォーのように、元々太ってしたわけではなく、ダイエット実験をするために、わざと11キロ太りました。 なぜ、わざと11キロ太り、11キロダイエットするということをしたのか? それは、「痩せてキレイになるのは簡単」ということを、見て欲しかったからです。 私の体は、もともと下半身太りではありませんので、脚やせビフォーアフターとなっていないのが残念ですが・・・。 ですが、私は脚やせ専門家です。脚を細くする方法を知っています。つまり・・・ 「脚を細くする簡単な方法を知っている」ということです。 あなたの脚も細くなりますよ!! 当店のメニューはコチラ ■ 脚やせ・太ももダイエット美脚リンパマッサージ ■