写真拡大 昼食後、会社のトイレで歯を磨いている人をみかけたことはないか。中には、歯間ブラシなどを使ってかなり念入りに手入れしている人もいる。そんな人がいる一方で、歯磨きはせず、食後に爪ようじで食べ物のかすを取り除く程度の人もいる。楽チンでいいなーと思う反面、爪ようじも毎日使うと歯に隙間ができてしまいそうと心配になったり。でもそれって都市伝説かなぁと思いつつも、気になったので「お口の総合クリニック」つくばオーラルケアクリニック院長の飯田裕先生に、爪ようじや糸ようじを使う際のリスクなどについて聞いてみることにした。 ■爪ようじを使い続けると歯が動く 爪ようじや糸ようじを使うと、歯に隙間はできてしまうのだろうか? 「まず知っていただきたいのですが、歯と歯の間には生理的な隙間があります。デンタルフロスの太さは好ましいとされている歯と歯の間の生理的な隙間の幅と同じです。ですから、デンタルフロスで余計に歯の隙間が広がることはありません。言い換えれば、適切な 歯並び の方であれば、普通のデンタルフロスは通ります」(飯田先生) さらに飯田先生によると、糸ようじは正しく使えば特に問題はないが、爪ようじは使い続けるとある事態を引き起こすという。 「毎日の習慣として爪ようじを使い続けると、歯が動いてしまう可能性があります」(飯田先生) 衝撃である。あの細く小さな爪ようじで歯が動くとは……! 「歯並びを治す歯列矯正で、形状記憶合金のワイヤーや小さなシリコンゴムなどの弱い加圧力で歯を動かすように、毎食後、爪ようじを歯の間に食い込ませると、歯並びに影響を与える可能性があるのです」(飯田先生) 爪ようじのような小ささでも、毎食後続ければ歯を動かすだけの圧力になるというわけだ。 「歯並びへの影響だけではありません。先ほどもお話した通り、爪ようじを使い続けると歯が動く可能性があるため、適切な歯間部の清掃を行わないと歯の間から歯周病が進んでしまいます」(飯田先生) 歯並びへの影響、歯周病の進行というリスクに加え、飯田先生はさらなる危険性を指摘する。 ■爪ようじを使えてしまう歯の間の隙間に問題アリ 「爪ようじを使っている人というのは、歯の間に食べかすが入る人です。その隙間がどうしてあいているのかという理由の方が実は重要です。食べかすが詰まること自体が異常を示すサインかもしれないからです。単に歯並びや歯の向きの問題であれば仕方がない面もありますが、歯と歯の間の清掃を怠った結果、虫歯や歯周病になっている場合もありますので、歯科医院を受診して確認することをおすすめします」(飯田先生) 虫歯や歯周病だとなぜかすが詰まるのだろう?
・「妊娠中に歯が揺れるほど歯周病がひどくなりましたが、クリニックへ通い抜歯せずにすみました。歯周病の菌が多い体質のようで一生付き合っていかなければいけないと思っています。」(40歳女性) ・「歯周病が進み、抜歯して入れ歯を作ります。他の歯も同様になる可能性がありこれ以上悪化しないで欲しいです。」(46歳女性) ・「定期健診には行っているが歯周病の歯があり、少しぐらぐらする。」(48歳女性) 抜歯せずに済みホッとされた方がいる一方で、医師にもう治療できませんと抜歯を進められた方も多くいらっしゃいました。大事な歯を失わない為にも日頃からのケアはもちろん、違和感を感じたらすぐに歯科医院を受診することをおすすめします。クリニックでの定期的なケアは何よりの歯周病予防対策です。 早産、流産に歯周病は影響しているの? 「歯医者で検査したら、口腔内に歯周病菌やカビがありました。何度か流産しており原因の一つに歯周病菌があったのではと悩みます。」(38歳女性) 歯周病が早産や流産を引き起こす可能性を高めるということ、ご存知でしたか?妊娠中は女性ホルモンの影響などもあり、おくちの状態が悪くなりがちです。妊娠がわかったら、早めに歯科医院で健診を受けましょう。 いかがでしたか? 歯周病は予防することができます。毎日の歯みがきや歯科医院での定期クリーニングによって汚れをしっかり除去し、歯周病知らずの健康なおくちを手に入れましょう。 「私は大丈夫!」と過信せず「おかしいな?」と感じたら重症化する前に歯科クリニックへかかるようにして下さいね。 一覧ページに戻る
歯間清掃は効果がありますか? 虫歯や歯周病は細菌の塊である歯垢によって引き起こされますが、通常の歯磨きだけでは、全ての歯垢の50~70%程度しか除去することができないと言われています。しかし同時に、歯間ブラシやデンタル・フロスを併用することにより、90%以上の歯垢を取り除くことができるという研究結果が報告されています。このように、歯磨きでは取りきれない歯垢を除去するために、歯間清掃は非常に効果的であると言えるでしょう。 どれくらいの頻度で歯間清掃すれば良いですか? デンタルフロス(糸ようじ)は隙間広がる?！ | 我孫子の歯医者さん｜なかむら歯科. 通常、一日一回の歯間清掃を行うと良いでしょう。唾液の分泌量が極端に減る睡眠中に、歯垢は大量増殖しますので、最も効果的な歯間清掃のタイミングは、歯磨きと同じく、就寝前となります。歯に食べ物が詰まりやすいと感じる場合は、食後にも歯間清掃を行うと効果があります。 歯間清掃を行うと歯茎から血が出たりしませんか? 初めて歯間清掃を行うと、歯茎から出血する場合がありますが、これは歯間に歯垢が蓄積し、歯茎に炎症が起きていることが原因です。歯間清掃を定期的に続けるうちに、出血しなくなってきますので、歯間清掃を継続してください。ただし、長期間続けても出血するようであれば、方法に問題があるか、歯茎に深刻な問題がある可能性がありますので、歯科医院での診療を受けるようにしましょう。 歯に傷がついたり、隙間が広がったりしませんか? 歯間清掃を続けていると、歯の隙間が広がった気がすることがありますが、これは、歯垢によって炎症を起こしていった歯茎が、歯垢が除去されたことにより、炎症が治まり、歯茎が引き締まったためです。また、歯の表面はエナメル質という非常に硬い物質で出来ています。エナメル質は、人体で最も硬い物質であり、ナイフの刃よりも硬く、水晶に匹敵する硬さを持っていますので、歯間ブラシやデンタル・フロスで歯に傷がつくことはありません。
歯間ブラシ使っていますか???
ママだから無理から 一歩先へ! 「ママでもできる!」を叶えたい 頑張るママのための "A new me Project 座談会 本日21:00より" 前回の座談会に ご参加くださったkoumeさんが レポ記事をかいてくださりました!! ありがとうございます^^ すっごく前向きで笑顔が 可愛いママさん 『悪あが記』というタイトルが とてもセンスを感じます! 資格はもっているものの 明確な『これをやりたい! !』が 見つからずモンモン としているとおっしゃっていました。 座談会当日もお二人のお子さんが 少しずつ見え隠れ (めっちゃ可愛かった^^) ママの集中力って 続かないのも当然です!! 「やりたいのにできない」 イライラしたり モチベーションが落ちたりして ここで諦めてしまうのですよね…。 このお気持ちすっごく分かります…。 だからこその座談会!! 「また頑張ろう!」 「今の私でもこれならできるかも!」 「あの人のアイデアいいかも!」 「私と同じ気持ちの人が他にもいるんだ」 という気持ちになって ・悩んでいたことを 解決できる気づきがあった! ・モンモンとしていたけれど モチベーションが上がった! ・諦めかけていたけれど もう一度前を向くことができた! 【オリンピアードを】旧民主党系等研究第1161弾【呪い隊】. というきっかけになったら 『ママだから無理』 を 『ママでもできる!』に 私はできる!変えられる!と わたしは確信しています! ママでも「全部できる!」を伝えます この言葉は 「ワークライフスタイリストJr. 認定講師養成講座」 の時に宮本佳実さんにも 仰っていただいた言葉なんです。 「ママなのに家事も仕事も さらに活動まで 全部できていて 全部楽しいって言ってるきよ美さんは 大変そうじゃなくて優雅に見える! 「どうやったらそれができるのか きよ美さんがみんなに 教えてあげることだよ♡」って。 私がやってきたことは 特別なことは何もない というより、特別なことが できるほどの知識も才能もない。 じゃあ、何をしてきたのかと言えば 「宮本佳実さんに 言われたことを全部やってきた」 「できなくても諦めずに できることからやり続けてきた」だけ。 諦めが悪いだけなんです。 宮本佳実さんの本を読んで 人生変わった!とおっしゃる方は 私だけでなく今とても多くの女性が いらっしゃると思います! できる方法は本に全部書いてある 後は、やるかやらないか だと思う。 ママは1人で頑張らないで!
あなたは、毎日バランスのよい食生活を送っていますか?心身の健康維持・増進にはバランスの良い食生活でさまざまな栄養素を取り入れることが大切です。 そこで今回は、不足しがちな「カルシウム」について、主な働きや1日分の推奨量、カルシウムの多い食品をご紹介します。
こういうすれ違いが彼を疲れさせ、2人の関係を悪化させることもあります。 人になにか買ってもらうときは、そこに気持ちも含まれるので、じつはとっても重いものなんですよ。 彼におねだりするときは絶対に間違いないものにしましょう。 事前に試着するなど慎重さは大事ですよ。 教えてもらったことを活かさない 彼の方がなにかに長けていて、色々と教えてもらうこともあるでしょう。 そんなときにあなたが教えてと頼んだのに、勉強を進めてこない人はマイペースだと思われています。 たとえば、彼がすでに持っている資格試験を受けたくて、彼に教えてもらうことになったけれど、宿題でやってみてと言ったところを一向にやって来ず、結局そのままになってしまったという話があります。 こんなとき彼はこの子マイペースで疲れると思うようですよ。 自分がしていないか思い返して あなたが気軽にやってしまっていることが意外と相手の失望を誘っていることがあります。 あまり数が重なると彼もあなたのマイペースに振り回されて疲れてしまいますよ。 (如月柊/ライター) (愛カツ編集部)
頭のよい子になる?! 幼児期の子を持つ親がするべきこととは? 子育ての悩みは尽きないものですよね。 特に、幼児期と呼ばれる2〜5歳くらいの小さなお子さまがいるご家庭では、毎日「これでいいのかしら?」の繰り返し… というママやパパも多いのではないでしょうか。 例えば、「叱る」と「褒める」については、どのご家庭でも一度は悩まれたことがあるはず。 どちらがお子さまにとって本当によいものなのか、正解が分からず頭を抱えてしまいますよね。 そんな、親にとっては悩み多き幼児期ですが、お子さまの成長においてはとても大切な時期でもあります。 昨日までできなかったことが今日はできたり、日に日に言葉が増えたり、身長や体重がグンと大きくなったり… 個人差はありますが、身体や知能、心の発達が著しく進む幼児期は、いうなれば人生の土台がつくられるとき。 この期間にどんなことを学び、吸収するかは、お子さまのこれからの人生に大きな影響を与えます。 つまり、幼児期の子育てを通した教育は、お子さまにとって非常に重要なものなのです。 ですが、「幼児教育」について、正しいことをきちんと教えてくれる人なんて、なかなか身近にいませんよね。 周りに聞いてみても、家庭によってそれぞれで、わが家に参考になる情報なのかもよく分からない… という方もいらっしゃるかと思います。 そこで、今回は大切なお子さまの将来のための「幼児教育」について、お話しいたします! 幼児期に発達段階がある? 知らなきゃ損する「幼児教育」成功への近道! ママ が 全部 教え て あげる わせフ. 発達が目覚ましい幼児期の子育ては、まず、発達段階を知ることが大事です。 そして年齢に応じた子育て目標を立てましょう。 親子で過ごす時間がとても長い幼児期、お子さまにはご家庭が学校のようなもの。 そして、先生であるパパやママの姿を見ながら、感じながら、成長していきます。 ゆとりのある子育ては、お子さまの健やかな性格形成にもつながっていきます。 まとめると、「幼児期の教育」を成功させるポイントは、年齢に合わせた "それぞれの時期に、最適な教育ができるか?"