特に特別な操作をしていないのに、いきなりiPhoneの回線速度が異常い遅くなると感じる時。かなりストレスが溜まる状態と言えますが、そんな風になってしまった時にチェックしてみるべきポイントをまとめてみました。 photo by Official U. S. 急にインターネットが遅くなる11の原因と対処法. Navy Page 通信速度制限になってない? いきなり通信が重たくなると感じた時に、最初に疑うべきは通信速度制限にかかっていないかという事。ほとんどのキャリアでは次の2つに該当する場合に通信制限がかかります。 1ヶ月で◯GB〜になると制限 3日間で◯GB〜になると制限 ◯GBはキャリアやプラン内容によっても変わりますが、一般的なのは1ヶ月で7GBで3日間で1GBが標準的な制限容量。 「そんなに動画やらネットやら見てないよー」という人も意外に通信制限なる罠は多いもの。 地図アプリ等でGPS機能を使ったものがバックグラウンドで実行され続けられていたり、Apple Music等で自分では保存した音楽を聴いてるつもりが…ストリーミング利用だった。等というパターンもあり得ます。 現在の通信容量を確認する方法は、次の記事を参考にしてみて下さい。 ▶ iPhone格安SIMは何GBにする?データ通信量確認方法 まわりの環境に影響されてない? 次に疑うべきは、現在のiPhoneの通信環境です。これは 「今いる場所」と「今の時間」の2つの要素 が絡まっています。 今いる場所が、イベント会場だったり通勤ラッシュ中だったり、多くの人がいる環境下では通信速度が低下します。また、お昼のランチタイムや、元旦など、一斉に多くの人が通信を開始する環境下でも通信速度は著しく下がってしまいます。 大手キャリアの場合は、この辺りの環境や時間による影響は比較的緩やかなものですが、格安SIM系のキャリアを利用している場合には顕著に影響を受けやすくなります。 場所を変える。今の時間の通信を諦める。キャリアを見直す等の対策が考えられます。 iPhone本体は問題ない? iPhone本体に高負荷がかかるような処理や不要なデータが溜まっている時にも速度低下の大きな原因となります。次のいずれかの操作をしてiPhone本体の負荷を減らしましょう。 不要なバックグランドアプリを終了させる。 不要なアプリ・動画・写真・音楽等を削除orパソコンへ移行 Safariの不要なタブや履歴を削除。 合わせてiPhoneの再起動も試すようにしてみましょう。 Wi-Fiが重たくなってない?
Wi-Fi接続をしている状態で重いと感じるのであれば、LTE通信と比較してみて重くなっていないかどうか確認します。 Wi-FiとiPhoneの不具合にはいくつかの種類があるので、別記事にてまとめてあります。 ▶ 遅いっ!iPhoneのWi-Fi不具合時の6つの解決方法 ▶関連: インスタ不具合・iPhoneが重い!落ちる!時の解消方法まとめ iPhoneでよくある不具合をまとめています。ブックマークしておいて、いざという時の参考にしてみて下さい。 ▶: 続きを読む
いつものようにインターネットを利用していると、急に通信速度が低下したのかサイトやサービスに繋がりにくくなったという経験はないでしょうか? スマホの速度が突然遅くなる理由について解説 | ギフト券買取専門店【モバテン】. なにか設定などを変更した覚えもないのになぜ、と思うかもしれませんが、インターネットが急に遅くなることは珍しいことではありません。 無線LAN(WiFi)はもちろんのこと、有線LAN接続でも急に遅くなるトラブルに遭遇することがあります。 今回は、急にインターネットが遅くなってしまう原因は何か、その対処法を解説していきます。 インターネットが急に遅くなる原因と対処法 インターネットが急に遅くなってしまう原因は様々です。 原因によって対策方法や回避方法が異なるので、順番に解説していきます 1. インターネット利用中に通信速度制限にかかった スマホの場合は、インターネットを利用している最中に通信制限がかかってしまったことが原因でインターネット速度(通信速度)が急に遅くなることがあります。 どれくらい速度が低下するかは契約しているキャリアによって異なりますが、ほとんどのキャリア回線はインターネットを快適に利用することは不可能なくらいにまで速度が低下します。 速度制限がかかった場合、 ● キャリア回線を使わない自宅のWiFiを利用する ● 通信量を追加購入する ● 速度制限がリセットされるまで待つ これらいずれかを行うことで速度制限を回避・解除することができます。 キャリア回線に限らず、通信量制限がある環境なら起こりうる問題なので注意しましょう。 2. 自動的にフリーWiFiに接続された スマホの多くはモバイル通信によるデータ通信量の消費を抑えるために、接続可能なWiFiに自動接続するようになっています。 ですが、自動的に接続されるWiFiスポットによっては接続後にWiFi利用の同意などを行う必要があり、すぐにインターネットに繋げないことがあります。 そのため、WiFi接続に切り替わった途端にインターネットが急に遅くなった、全然繋がらなくなったという問題が発生することがあるのです。 この問題を回避したいのであれば、外出中はWiFi自動接続をオフにしておき、必要な時だけ設定画面から接続先を選択するようにしましょう。 「WiFi=速い」とは限らない フリーWiFiはモバイル通信のデータ通信量を消費せずにインターネットを利用できる便利なスポットですが、便利ということは多くの方が接続しようとします。 フリーWiFiに接続する方が多ければ多いほど混雑し、インターネット速度が急激に遅くなってしまうのです。 無条件に利用できるフリーWiFiに接続したとき、利用過多による混雑で遅くなることもよくあります。 「WiFi=速い」というわけではないので、WiFiに接続したことでインターネットが急に遅くなることがあるということを覚えておきましょう。 3.
4GHz帯は周波数が低い関係で電波が障害物を貫通しやすく、閉め切った2階の自室から1階にあるルーターへの接続でも、安定して接続できるようになっているのです。 ですが電波は金属類を貫通せず反射するため、金属が外壁や浴槽に使われている場合は、電波が反射し、風呂場にWiFiの電波がほとんど入り込むことができません。 公共のトイレ 飲食店などの施設にある大きなトイレには、電波の流れを悪化させやすい金属類が使われていることが多く、トイレの中だけインターネット速度が遅くなるということがあります。 トイレの建設で使われている材質によって変わってくるので、全てのトイレでインターネット速度が遅くなるわけではないですが、トイレに入った瞬間通信速度が遅くなる・圏外になる場合は、トイレ内ではインターネットが使えないものと思っておきましょう。 まとめ インターネット速度が急に遅くなる原因は、ここまで紹介してきたように数多くあります。 単純にルーターが壊れかけていて買い換える必要があるケースもありますが、ルーターの寿命は4~5年と言われているので、ルーターが壊れているから接続が不安定になるケースは少ないでしょう。 ルーターが高性能でも、WiFiを使う場所(お風呂など)によっては速度が落ちたり、度々切断されたりするので、何が原因でインターネット速度が低下しているのか考えて対処するようにしてください。
契約プランの見直し 自宅にインターネット回線がない方で、特に回線を引く予定がない方は、 プランの見直し か、 モバイルルーターの導入 を検討してみるのもいいかもしれません。 特に、過剰な動画閲覧をしている場合は、使い放題プランなどに変更するのがいいでしょう。 いかがでしたか? ギガ不足に陥る原因をしっかりと把握するために、まずは、毎月、何にどのくらいのデータ消費をしているかを確認してみましょう。 もしかすると、余計なデータプランを契約しているかもしれませんよ。 適切な契約プランを組んで、快適なスマ活ライフを送りましょう! ★こちらの記事も合わせてどうぞ スマホがネットにつながらないときに、やるべき4つの対処法 「覚えておきたいスマホの不具合時の対処方法!~画面が白くなる・固まる・端末が遅い等の不具合の解消にも~」もご参照ください。 「不具合解消のためにも定期的にスマホのメインテナンスをしよう!~端末OS・アプリのアップデート方法~」もご参照ください。 <指導実績> 三越伊勢丹(社員向け)・JTB(大説明会)・東急不動産(グランクレール)・第一生命(お客様向け)・包括支援センター(お客様向け)・ロータリークラブ(お客様向け)・永楽倶楽部(会員様向け)等でセミナー・講義指導を実施。 累計30, 000人以上を指導 。 <講義動画作成ポイント> 個別指導・集団講座での指導実績を元に、わかりやすさに重点を置いた動画作成 その他の講義動画は下記の一覧をご参照ください。 <その他> オンラインサポート(ライブ講座・ZOOM等でのオンライン指導)とオフラインサポート(出張指導・セミナー形式のオフライン指導)も実施中。詳しくはメールにてお問い合わせください。 【全店共通】 03-5324-2664 (受付時間:平日10時~18時)
iPhoneの通信が遅いと感じますか?このページを読んで、iPhoneの通信が遅い原因と対処法をチェックしましょう。 iPhoneを使っていて、こんな状況にあったことがありませんか? 「iPhoneの通信が遅くてページが開けない!」 「突然インターネットに繋がらなくなった!」 そんな経験、ありますよね。 iPhoneの通信が遅いのは、使っていてストレスを感じてしまうものです。 そこで、このページではiPhoneの通信が遅い・繋がらないというお悩みを解決する方法をご紹介していきます。 3分程度で読めますし、簡単な方法ですぐに試すことの出来る内容ですので、まずはご一読ください! iPhoneの通信が遅い原因を探る まずはiPhoneの通信が遅い原因を探っていきましょう。 1.iPhone本体側の不具合 iPhoneを使っていると、通信の遅さだけでなく、動作の遅さを感じることがあります。 その多くの場合、iPhoneの電源を切らずにずっと使用することによって、データの一時使用領域の「メモリ」が不足してしまうのです。 その際は一度電源を切り、再起動することで動きが良くなる場合があります。 iPhoneの通信が遅い場合の原因と対処法 – 1 2.通信会社の通信制限 iPhoneはどこの通信会社のSIMカードを使っていますか? 通信プランの上限を超えてしまうと、通信制限がかかってしまっている場合があります。 制限がかかると、4G回線が使えなくなってiPhoneの通信速度が遅くなってしまうのです。 契約している通信会社のアプリやホームページで使用量を確認して、データ通信量がオーバーしていないかどうか確認してみてください。 オーバーしていた場合は諦めるか、データ使用量を追加購入して対応しましょう。 簡単に調べる方法として、iPhoneの設定画面の「モバイル通信」を確認してみてください。 iPhoneの通信が遅い場合の原因と対処法 – 2 すると、これまでに使用した総データ量を確認できます。 ひと月あたりのデータ量を確認したい場合は月初に統計情報のリセットをかけてくださいね。 iPhoneの通信が遅い場合の原因と対処法 – 2-2 3.Wi-Fiに接続しているがWi-Fi自体が遅い カフェなどの無料Wi-Fiに接続していませんか? 特に店内のお客さんが多い時に起こりやすいのですが、Wi-Fiに接続しているものの、接続している数が多すぎて、通信が混雑している場合があります。 そうなると「iPhoneの通信が遅い」というよりは、「Wi-Fiの通信が遅い」といったほうが正しい表現ですね。 その場合は、コントロールセンターの画面からWi-Fiをオフにして、モバイル回線で接続してみましょう。 iPhoneの通信が遅い場合の原因と対処法 – 3 モバイル回線で繋がった場合は、Wi-Fiが原因であると言えます。 また、接続していた先が自宅のWi-Fiの場合は、モデムやルーターが異常停止していないかを確認しておきましょうね。 4.閲覧先のサーバーに負荷がかかっている たとえば、「人気バンドのライブチケットが発売される時間」前後のチケット販売サイトって、とても通信が繋がりにくいですよね?
スマホ・パソコンの負荷が大きい状態になっている スマホやパソコンは負荷が高ければ高いほど熱を持ちます。 熱を持ちすぎるとルーターと同じようにこれ以上熱を持たないように処理能力を制限してしまいます。 このとき、通信速度もある程度制限されてしまうことがあり、使い物にならないほどではないものの遅くなったと感じることがあります。 パソコンであれば熱による制限を無効化することもできますが、パソコンが壊れるリスクもかなり高くなるのであまりおすすめできません。 基本的にスマホやパソコンの性能にゆとりがあるほど(性能が高いほど)熱が溜まりにくいので、熱による処理能力低下を起こさせたくないのであれば、より性能の高いスマホ・パソコンに買い換えるといいでしょう。 11.
この記事はこんなあなた読んで欲しい! 突然肩が上がらなくなり悪い病気になってしまったのかと不安な人 洋服を着たり髪を結ったりと、肩を使って日常的な動きをするのが辛い人 肩の痛みを和らげて、少しでも楽に過ごせる方法を知りたい人 こんにちは♪ 札幌市厚別区ひばりが丘駅近くの整体「かいろはす」の中田です。 「朝起きたら突然肩が痛くて上がらない!」「急いで洋服を着ようとしたら、肩の辺りの筋肉がズキッとした」「髪を結おうとしたらピキン!とまるで大きな針でも刺されたような痛みが走った!」 こんな痛みを感じたら「もしかして何か重い病気になってしまったのかも?」と心配になりませんか? しかしこれは、ある程度年を重ねてくると、誰もが経験している痛みなのです。 私もある日突然左肩が上がらなくなって、洋服を着るのさえ辛い日々を過ごしたことがあります。 家族に着替えを助けてもらわないとならない時は本当に情けなくて辛かったです…(´;ω;`) しかし、 しっかりと原因を追及し適切なストレッチをしたことにより辛い肩の痛みは徐々に改善されていきました 。 そこで今回は、 肩が上がらない、痛い人の原因はなんなのか?痛みとサヨナラできる簡単な最適ストレッチ をご紹介します。 今回の記事のまとめはこちら 肩が上がらない・痛い原因は「五十肩(四十肩)」による筋力低下、血流悪化など 肩腱板断裂という症状の場合は要注意!軽い痛みにはストレッチが効果的 肩が上がらない痛みには、肩甲骨はがしや五十肩を改善するストレッチがおすすめ 肩が上がらないという口コミを見ていくとストレッチで改善されている例が目立った 病院を受診する場合は「整形外科」へ行きましょう 根本的な改善をしたい方は信頼できる整骨院や整体院に相談するのがおススメ この記事を最後まで読んでもらうことで、どうして肩が上がらないのかという原因がハッキリとわかり、適切なストレッチを行うことで、肩が痛くて毎日泣きたくなる気持ちも緩和されますよ♪ 是非参考にしてみてくださいね! 当店では肩の痛みや不調をスッキリ改善! 【ご相談・ご予約はこちらから】 肩が上がらない ・ 痛い原因は なぜ ?辛い痛みとサヨナラするには簡単ストレッチがおすすめ! ポイント 肩が上がらない・痛い原因は「筋力低下」 「血流悪化による筋肉のこわばり」 「関節や腱が傷つくことによる炎症」が考えられる 肩が上がらない、痛みを感じる人は軽いストレッチを実践すると痛みを緩和することが出来る 肩が上がらなかったり痛かったりすると、日常生活を送るのにとても不便です。 特に小さな子供の居る主婦さんならば、家事洗濯に追われる中で痛みを感じたままだと辛いことが多いでしょう。 まずは肩が上がらない、痛いのはなぜなのか?原因を探っていくことにしましょう。 肩が上がらない・肩が上がらなくて痛い人の原因は?
それはあなたが 普段から「お腹」や「太ももの前」を緊張させているから です。イヤイヤそんなことしてないわ、と思ったあなた。 普段からこんな姿勢多くないですか? デスクワーク しゃがむ 前かがみになる からだを真っすぐにしないで丸めたような姿勢が長時間続くと、「お腹」や「太ももの前」の筋肉はドンドン硬くなっていきます。 よくデスクワークが続いたあとで立ち上がったときに「ア~ッ」となりますが、あれは背中じゃなくて 縮こまっていた「からだ前面の筋肉」 が伸びて気持ちがいいんです。 なので普段から座ったりしゃがんだりすることが多い人は気をつけてくださいね。 腰を後ろに反らすと痛い腰痛の改善法 腰を後ろに反らすと痛いタイプの腰痛は、 「お腹」と「太ももの前」の筋肉を緩めてやればOK でしたよね。 さっそくやり方を説明していきます。今は痛くないよっていう人も予防のためにぜひやってみてください。 腰を後ろに反らすと痛い腰痛に効くストレッチ ストレッチの方法 片方の膝は曲げて、もう片方は伸ばして座る ゆっくりからだを後ろへ倒していく(ムリはダメ) 曲げた方の太ももの表の筋肉が伸びていればOK どうです?簡単でしょ。 動画でも説明しておきます(注:音が出ます! )。 このストレッチで直接お腹の筋肉は伸びないんですが、 太ももをしっかり伸ばしてやることで間接的にお腹の筋肉も緩んできます。 太ももとお腹の筋肉は繋がっていますからね。 ただし、このストレッチをやって腰に痛みが出たときはムリして続けないでくださいね。余計に腰が悪くなりますので。 ストレッチは二人一組で! ちょっと余談になりますが、本来ストレッチを行うときは 二人一組 で行うのが良いとされています。ダラ~ンと力を抜いた状態でほかの人にストレッチをやってもらう。このやり方が効果的です。 一人でストレッチを行うとどうしてもからだに力が入ってしまうため、筋肉がうまく伸びません。 そのため一人でストレッチを行う場合はあまりムリをしないように。痛くてできないようなら治療院へ行って 専門家にやってもらう のがいいと思います。 ストレッチの効果的なやり方!プロが教えるストレッチの効果を劇的に上げる方法 まとめ 今回は、腰を後ろに反らすと痛い腰痛の「原因」と「改善法」を紹介しました。 腰を後ろに反らすと痛い腰痛のポイント からだ前面の筋肉が伸びないと腰は後ろに反らせない 「お腹」と「太ももの前」が緩めば腰は反れるようになる 以上のポイントを押さえてもらって腰痛の改善法を実践してもらえば、必ず楽に後ろに反らせるようになります。ぜひ試してみてください。 痛くてストレッチもできないよ、という方はいつでも連絡くださいね。お待ちしてます。 ではでは。 「どの治療院を選んでいいか分からない」という人のために、僕なら行かない治療院の特徴を10コ具体的に書きました。
ホーム カラダのお悩み 腰痛改善 2016/05/11 2019/10/25 2min みなさん『 腸腰筋(ちょうようきん) 』って知ってます? 最近腰痛ネタになるとよく出てくる筋肉ですが、僕のとこにもこの腸腰筋が原因で起こる腰痛患者さんが結構いらっしゃいます。ほとんどの方が、『 からだが真っすぐにならない 』といった症状になります。 こちらの記事 でも解説しています 【ストレッチ】腰を後ろに反らすと痛いときはお腹と太ももを伸ばせ!【動画あり】 ただ、触ったり目に見える筋肉ではないため理解してもらうのが難しい筋肉でもあります。 そこで今回は、『腸腰筋の働き』と『腰痛との関係』『簡単にできるストレッチ』についてなるべく分かりやすく解説していきたいと思います。 ではいっきまーす(o゚∀゚)o━!! 腸腰筋とは?
やっぱり最初は心配ごとが多いと思いますので、まずはちょっと受けてみたいというあなたの為の初回お試し価格です♪ 是非一度お試しに当院の骨格筋肉調整を受けてみてはいかがでしょうか? 今なら当院のLINEやメールで無料相談も承っていますので一人で悩まずにお気軽にご相談ください。 ★姿勢改善や膝痛・腰痛に効果的な『足指バランス調整メソッド』をLINE@登録者限定でプレゼント中★
突然肩が上がらなくなったり痛みを感じたりしたときに中高年の方ならば、まず考えられる原因として 「五十肩(四十肩)」 ではないでしょうか? しかし、肩が上がらない・痛いといった症状には このような症状なども考えられます 「肩峰下滑液包炎」 「関節リウマチ」 「肩周囲の骨折」 「胸郭出口症候群」 「腱板炎」 「肩腱板断裂・損傷」 「スポーツ障害」 「転移性の骨腫瘍」 このような重篤な疾患の場合、肩が上がらないどころか全く動かせないことが多いので、一般的には五十肩(四十肩)と判断しても差し支えないでしょう。 五十肩や四十肩は、医学的に言うと 「肩関節周囲炎」 と呼ばれる疾患に分類されます。 実をいうと この原因についてはハッキリと解明されていない のです。 しかし、考えられる原因として 「筋力低下」 「血流悪化による筋肉のこわばり」 「関節や腱が傷つくことによる炎症」 の3つが挙げられます。 このようにみていくと、肩が上がらないのは肩こりの症状によく似ているなと思いませんか? しかし、肩関節周囲炎と肩こりは全く別物です。 肩こりが筋肉疲労による痛みなのに対して、 肩関節周囲炎は筋肉に炎症が起こることによる痛み だからです。 このことからも、炎症によりあまりに痛みがひどいときには、どんなに筋力低下が気になっても激しい運動をしてはいけないことがわかりますよね? 例えば、痛みを感じたときの対処法としても違いがあります。 筋肉のこわばりや血流の悪化による痛みならば温めた方がいいのに対して、炎症が起こっているときは冷やした方が効果が高いのです。 これを間違ってしまうと治るものも治らなくなってしまいます。 それでは、肩が上がらない、痛いと感じたときに有効な運動についてご紹介します。 肩が上がらない・痛い人に向けた解消方法はストレッチ! ズバリ結論から申し上げますと、 肩が上がらない、痛みを感じる人は軽いストレッチを実践すると痛みを緩和することが出来ます。 ストレッチを行うことでリラックス効果が得られますし、筋肉のこわばりや緊張を緩和する効果が期待できるからです。 ただし、軽いストレッチでも絶対に行ってはいけないケースもあります。 それが 「肩腱板断裂(かたけんばんだんれつ)・腱板損傷(けんばんそんしょう)」「腱板炎(けんばんえん)」 と呼ばれる症状を伴っているケースです。 肩腱板断裂・損傷とはその言葉通り 「肩鍵板(肩甲骨と腕の骨を繋ぐ板状の腱)が切れたり損傷してしまう状態」 をいいます。 腱板炎は 「肩回りや肩の外側の筋肉が炎症してしまう状態」 です。 ここまで症状が悪化してしまうと、ストレッチを行ったところで症状が和らぐことはありません。 自己判断は禁物です!