今回、洗濯物の室内干しに突っ張り棒を使うコツについてお話しました。 突っ張り棒を設置するのは、窓際より壁際、そして生活するのに邪魔にならない場所がおすすめです。落ちてこないように長さと耐荷重の十分な突っ張り棒を用意して、平行に設置しましょう。 どうしても落ちてしまう場合は、「強力支え棒」や「突っ張り棒が落ちない君」などの便利なアイテムを使ってみてください。 突っ張り棒を効率よく使いたい方は、是非試してみて下さいね。
出典:@ akko. 2no3 さん 洗濯物の量が多いときや雨の日など、洗濯物の干し場所が足りなくて困った経験はありませんか?そんなときにおすすめなのが、突っ張り棒を活用する方法です。 突っ張り棒はカーテンレールや衣類収納に使えるだけでなく、洗濯物を干すのにも大活躍してくれるアイテム♡そこで今回は、突っ張り棒を使って洗濯物を干す活用術についてご紹介します。 ■洗濯物を干すのに突っ張り棒が便利! 日頃から洗濯物の干し場所に困ることがあるなら、突っ張り棒を利用すると便利☆おすすめの活用アイデアをいくつかご紹介します。 ・部屋の中でのおすすめ活用術 まずは、室内で使う場合の活法術を見てみましょう。 【何かと便利な洗濯機の上】 出典:@ akko.
人気 30+ おいしい! 甘辛く炊いた牛肉と温泉卵がよく合います。 献立 調理時間 15分 カロリー 872 Kcal レシピ制作: 杉本 亜希子 材料 ( 2 人分 ) <調味料> ご飯 (炊きたて) 丼2杯分 1 フライパンにゴマ油を強火で熱し、牛肉、ショウガを炒め合わせ、牛肉の色が変わったら<調味料>の材料を加える。煮たったら中火にし、煮汁が少なくなるまで炒める。 丼によそったご飯に(1)をかけ、温泉卵をのせて紅ショウガを添え、白ゴマを振る。 レシピ制作 ( ブログ / HP 管理栄養士、料理家 管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。 杉本 亜希子制作レシピ一覧 photographs/aozora kitamura|cooking/kazuyo nakajima みんなのおいしい!コメント
タコライス風 ひき肉とトマトのさっぱり丼 エネルギー 465 kcal 食塩相当量 1. 3 g ランチにお勧めのお手軽レシピ。ボリューム満点で、きのこや海藻を使った低カロリーな副菜や汁物と組み合わせると◎な献立に! このレシピの栄養価 あなたの食事基準に合わせた 栄養価のグラフが表示されます すべての栄養価 (1人分) コレステロール 228 mg 煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。 材料 1 人分 使用量 買い物量 (目安) 牛赤身挽き肉 玉ねぎ 油 A塩こしょう Aケチャップ Aウスターソース Aはちみつ ピザ用チーズ レタス トマト 卵 麦ご飯(押し麦2割) チリペッパーソース(お好みで) ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。 ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g 作り方 トマトは1cm角、レタスは細切り、玉ねぎはみじん切りにします。 レシピの続きを 見てみませんか? 栄養士 の レシピ 牛牛牌. このレシピに使われている食材について あなたにあった 食事の献立が作れます 献立の 栄養計算ができます 気になるレシピを 保存できます