感染対策を徹底したら たしかに選手たちは最高のパフォーマンスを 発揮できなさそうだ。 やる意味あるかなぁ。 ルール上、開催国とはいえ日本(東京都)に東京五輪を「中止」する権限はない。 決定権があるのはIOC(国際オリンピック委員会)で、東京都らは「考慮の要求」しかできない。 で、肝心の偉い人は日本に来れないのに 選手たちは入国してきてるんでしょ? 難しいこと分かんないけどね。 まぁ、コロナも空気を読んで欲しいわ あ、オリンピックか。 そりゃ大変だ。 んじゃひとまず退散しまーす ばいばいキーン 朝起きたら 体型が手足も伸びて すっごいくびれと 美しいバスト プリッと綺麗なお尻 そんな体型!になってた と、同じくらい んなことねーわっ もしくは 神龍にお願いするしかないな。 またくだらないことをwww さて、脳みそ現実に戻すよ。 今日の測定 コツコツ。 **************************** 1日目朝 体重 61. 5kg 体脂肪率 26. 4% (スープ+果物) 2日目朝 体重 60. 5kg(前日比 -1. 0kg) トータル(-1. 0kg) 体脂肪率 25. 5%(前日比 -0. 9%) トータル(-0. 9%) 3日目朝 体重 59. 1kg (前日比 -1. 4kg) トータル -2. 4kg 体脂肪率 25. 1% (前日比 -0. 4%) トータル -1. 3% 4日目朝 体重 58. 9kg(前日比 -0. 2kg) トータル -2. 6kg 体脂肪率 25. 3%(前日比 +0. 2% ) トータル -1. 1% 5日目朝 体重 58. 6kg(前日比 -0. 3kg) トータル -2. 脂肪燃焼スープ 6日目 増えた. 9kg 体脂肪率 24. 7%(前日比 -0. 6%) トータル -1. 7% 6日目朝 体重 58. 4kg (前日比 -0. 2kg) トータル -3. 1kg 体脂肪率 24. 6% (前日比 -0. 1%) トータル -1. 8% ***************************** 脂肪燃焼スープ 6日目 スープと牛肉と野菜の日 赤身にしてみた。 アメリカさんのもも肉 ちなみに牛肉は350gから700gとされてるよ。 朝食 150gの牛肉スープ 低温調理にしてるが、しかし 咀嚼回数多めでよろしい。 昼食 蒸し野菜と蒸し牛 夕食 小鉢たちは ほうれん草の鰹節かけ きゅうりと茗荷 三つ葉の山葵和え さーて、 明日でラストですよ 我慢してるーって感じも スープ飽きたーって感じも さすが5回目ありません。 なので、ちょっとね。 ダイエットモード続けていきたいと思います。 あ、食べる時は食べるけどねっ 特に今週末 田植えなのでね。 こびりっこ(農作業の合間のおやつ)が楽しみだしね ただ、いつものように 農家の手伝いおつかれぇーーー カンパーイ祭りは控えようと思う。 疲れたときは だまって、 ビタミンCとプロテインを摂りましょうね。 ※今日現在の白ナッツ⭐︎脳のお話です←こうやって予備線張るのがもうダメダメ 最近のお気に入りアイテム
食事制限のせいかと思っておりましたが、どうやらこちらも相まっての症状でした。 それにしても、生理前はたいてい体重増加するのですが(特に直前はひどい)、今回は減量しているだけ素晴らしい!として、今日は締めくくりたいと思います。 -/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/ お読みいただき、ありがとうございました。 ♡LOVE♡ ブログ村参加中♪ポチり応援大変嬉しいです♡ありがとうございます♡ にほんブログ村 ☞ YouTube 【初心者がYouTubeを始める方法・夫婦デート・観光vlog】 ☞ ツイッター 【ポジティブな日常・主婦が幸せに美しく豊かになるtips♥】 ☟ I nstagram ☟【再婚家族エッセイ4コマ漫画】
ダイエット 2020. 10.
こんにちは、yuriです! 今回は先日ご紹介した「 1週間で−3kg!?脂肪燃焼スープダイエットの効果が凄かった! 」の続編、実際に私が脂肪燃焼スープダイエットをしてみたリアルな口コミと体験談をお話ししていきます。 まず結果を先にお伝えしますと、1週間のダイエットメニューを2回行い、 合計で −5kgの減量に成功しました ! −5kg減量の内訳 ダイエット1週目 −3. 7kg 通常食1週間 +1kg ダイエット2週目 −2. 3kg 1週間目はルール通り、2週間目は少し自己流にアレンジ して実践しています。 どのようにアレンジしたのかも合わせて記録していきますので、よろしければ参考にしてみてください。 目次 脂肪燃焼スープダイエットを始めた理由 私は数年前に転職をしたのですが、立ち仕事から事務職になったことによって運動量が激減しました。 会社までは車通勤、もちろん仕事後に運動なんてするわけもなくあっという間に体重は人生のピークに。 そんなある日、買い物中に気づいたのです。欲しいデザインの服が全然入らないことに! わたしはそこでようやくダイエットを決意しました。 まずは手っ取り早く痩せてやる気を出すために食事制限。 しかし、ドリンクだけのダイエットは何度も失敗しています。 いろいろ調べた結果、 お腹いっぱい食べても大丈夫 という理由で、このダイエット方を選ぶことにしたのでした。 脂肪燃焼スープダイエットの体験記 冒頭でもお伝えしましたが、初めに私が行ったダイエットの流れをおさらいします。 「ダイエット1週目 → 通常食1週間 → ダイエット2週目」 計3週間かけてのダイエットを行いました。 では、さっそく体験談に移りましょう。 1週目「−3. 2週間で−5kg痩せた！脂肪燃焼スープダイエットの口コミと体験談 | ゆりほうだい！！. 7kg減!」 1〜3日目 フルーツ・野菜の日 減量体重 −2. 7kg 何より辛かったのが最初の3日間。フルーツと野菜の日でした。 スープはお腹いっぱい食べていいとはいえ、ほんの1時間もすれば空腹感を感じます。 どうしてもお腹が空いたときはスープを食べていいとの事でしたが、さすがに仕事中は食べる事ができないので 水をガブガブ飲んで空腹感を紛らわせていました 。 また、野菜が得意ではない私は野菜だけの日が何より辛かったです。 びっくりしたのがトイレの回数!30分も経たずに尿意が来て、毎回震えながらトイレに駆け込んでいました。 スープの効果でデトックスされている証拠でしょうか。 4日目 バナナ・スキムミルクの日 減量体重 変化なし 4日目はバナナが食べられる日で、バナナもミルクも本当に美味しく感じます。 スキムミルクは苦手なので低脂肪乳で代用。 この日は体重に変化がなかったのでちょっと落ち込みました。 5, 6日目 お肉の日 減量体重 −3.
①ふんだんに使用したりんごの食べごたえ! OMIアベニュー「信州りんごのアップルパイ」 信州で採れたりんごを6個使用した、 ボリュームのあるアップルパイです。 高速道路では諏訪湖サービスエリアでのみ 販売を行っています。 ◇信州りんごのアップルパイ販売店情報 店名:OMIアベニュー 営業時間:24時間 TEL:0266-53-7115 信州りんごアップルパイの値段 1個:2376円 OMIアベニュー情報HP ②こだわりぬいた職人の手作り! OMIアベニュー「ピーナッツ煎餅」 大社煎餅が丹精込めて作った ピーナッツ煎餅です。 大きいサイズと小さいサイズの ピーナッツが風味を引き立てています。 高速道路では諏訪湖サービスエリアのみの 限定販売です。 ◇ピーナッツ煎餅販売店情報 店名:OMIアベニュー 営業時間:24時間 TEL:0266-53-7115 ピーナッツ煎餅の値段 40枚入り:1100円 ③地元の材料を使ったバウム! OMIアベニュー「キャラメリーゼバウム」 地元の材料で作られた バウムクーヘンです。 キャラメリーゼとは、 砂糖などを熱で溶かして 飴状にした商品。 甘さの中の程良い苦みが アクセントになっています。 ◇キャラメリーゼバウム販売店情報 店名:OMIアベニュー 営業時間:24時間 TEL:0266-53-7115 キャラメリーゼバウムの値段 1個:1944円 お土産の他にも温泉まである 魅力がいっぱいの諏訪湖サービスエリア。 温泉があるだけあってグルメも かなり力を入れています。 →諏訪湖SAのおすすめグルメ7選! 海老名サービスエリアでおすすめの人気お土産24選！ドライバー達が押し寄せるほどの人気お土産を紹介します｜TapTrip. ビュースポットとして 東京湾アクアラインに継ぐ2位を獲得し 話題の諏訪湖SAに訪れる際の トイレ情報や駐車場, 店舗情報を 確認してみましょう。 →諏訪湖SAの店舗情報や利用施設情報! ◇関連記事 この記事を書いた人 サービスエリアを活性化させる為にやってきたピンクのサービスレンジャー!皆さんがより楽しいの旅ができるよう日々調査しています。 こんな記事を書いています
「そうですね。泉州といえばということで、買って行かれるお客様が多いです。ほとんどの商品が470円とワンコイン以下で買えるという手軽さも人気の理由だと思います」 ————みかんまるはいかがですか? 「こちらはパンコーナーの人気No. 2です。2年ほど前から販売されていますが、人気ですね。売り切れることもありますよ」 みかんまるは朝10時前後と夕方5時前後の1日2回搬入されるとのこと。こちらのサービスエリア限定の商品で、名物のコーヒーランドと並んで人気が高いんだとか。水なすの漬物は1年中販売されているので、いつ行っても楽しめるとのことです。さて、続いてフードコートのメニュー行ってみましょう! 泉州水なすラーメン(フードコート) 水なすをラーメンにトッピングですと! " 泉州水なすラーメン "700円は、こちらで絶対外せないメニューでしょう! トッピングするのは、カラリと素揚げした水なす。なすと油の相性がいいのはみなさんご存知のとおり。 あっさりとした塩味のスープに、程よく油を含んだ水なすがベストマッチ! やわらかでみずみずしいその食感がたまりません。 伝説のタコちゃんぽん(レストラン) レストランで提供されている人気メニューがこちら。大阪湾で水揚げされたタコを使った" 伝説のタコちゃんぽん "1, 000円です。 奈良県産大和ポークとモヤシ、キャベツなどの野菜を強火で炒め、アサリと豚骨のダシが効いたスープと合わせます。 最後にタコを投入し、スープを煮立たせ、麺と合わせて完成。やわらかく煮こまれたタコとコクのあるスープの相性は抜群。水菜の食感もアクセントになり、気がつけば完食でございます! 泉州しらす丼(フードコート) 泉州産のしらすをたっぷり使った" 泉州しらす丼 "850円は、大阪湾でとれたタコの煮物がついてくるというお得メニュー。 丼にたっぷりと盛られたしらすは、程よい塩味でそのまま食べてもご飯が進みまくり! 小エビも見た目の彩りはもちろん、香ばしい味がアクセントになる名バイプレーヤーぶりを発揮しております。 味に変化が欲しい方は、ポン酢もついてくるのでお好みでどうぞ。シンプルにしらすの味だけで楽しむのもいいのですが、ポン酢をかけたら爽やかな酸味が加わってこれまた美味! 副支配人である笑顔が素敵な成尾さんにお話をお聞きしました。 ————グルメメニューが充実していますね?
駅ビルのエレベーターに乗ったら、ツアーはスタート!下降中に震度7の地震が発生したという設定です。よくみると、エレベーターのフロア案内も駅ビル使用になっていますね。エレベーターが緊急停止するので、暗い従業員通路を取って、出口を目指します。避難誘導灯と非常放送に従い落ち着いて行動しましょう! 従業員通路を抜けると 「再現被災市街地」 に到着! 余震が続く駅前の商店街や住宅地を再現したジオラマは、びっくりするほどリアル。ニュース映像が流れたり、一部可動したりする箇所もあり、かなり作りこまれています。 ここからタブレット端末のクイズ開始。市街地の危険箇所確認のクイズです。クイズに答えながら、避難場所へと向かいます。ちなみに、 「外出先で地震にあったら?」「自分の住むでまち地震にあったら?」 という2つのシナリオがあるので、何度も挑戦して、地震について学びましょう! 「再現被災市街地」 を抜けると、 「再現避難場所」 に到着! こちらには、避難場所でよく目にする 災害用トイレ や、 ダンボールで仕切られた 住居スペース など、実物の展示が並びます。 こちらでも、避難場所を体験しながら、タブレットのクイズに答えて行きます。クイズでは緊急時をどう生き抜くのか、自分の命は自分で守るという 「自助」 そして、家族や地域で助け合う 「共助」 の大切さを学べます。 中央では、阪神淡路大震災などの地震の揺れを疑似体験できる 起震機 もあります。 最後は、クイズの点数を発表。玲奈ちゃんは80ポイントで無事72時間を生き抜く事が出来ました。地震の際は一つの判断が生死を分ける事になります。みなさんも、この 「東京直下72hツアー」 は是非体験してほしいと思います!