シャンパン・スパークリングワイン 白ワインの代用としておすすめなのは、シャンパンやスパークリングワインです。シャンパンとは、シャンパーニュ地方で作られる白ぶどうのスパークリングワインです。これらを使えば、ほぼ白ワインとは変わらない効果があります。 シャンパンやスパークリングワインは炭酸が含まれていますが、味や風味、色などはほとんど変わりなく、加熱することで炭酸も消えるので問題ありません。 シャンパンは、豊潤な香りが特徴。「アサリのワイン蒸し」や「ボンゴレパスタ」などワインの風味を楽しみたい料理は、シャンパンで代用すると贅沢な味に仕上がるでしょう。 2. 日本酒 日本酒も白ワインの代用がききます。日本酒に含まれるアミノ酸の効果で、うまみやコクを出すことができますよ。日本酒のアルコールの香りが強すぎる時は、煮立ててアルコールを飛ばして使うといいでしょう。 3. 焼酎 焼酎も白ワインの代用がききますが、クセがあるため量を控えて使用しましょう。焼酎はうまみが少ないですが、アルコール度数が高いので、魚の臭みをとったり肉をやわらかくしたりするのに効果的です。 4. 料理酒+レモン汁 料理酒とレモン汁を合わせたものも、白ワインの代用としておすすめ。分量は、料理酒を1カップにレモン汁を大さじ2杯を合わせるといいでしょう。 料理酒とは、日本酒に糖分や塩分を加えたもの。それに、レモン汁を足すことで白ワインに含まれる酸味をカバーすることができます。色や味わいはほぼ変わりないですが、ワイン特有の香りは物足りない可能性があります。 5. みりん みりんとは、料理に照りやツヤを与えたり、深いコクやうまみを出したりするために使われる調味料です。こちらも、白ワインの代用として使うことができます。みりんには、白ワインよりも糖分や塩分が含まれていますので、味をみながら白ワインよりも控えめに使うといいでしょう。 6. シェフが教える絶品ボンゴレビアンコのレシピ。ロッソの作り方も！ | 三越伊勢丹の食メディア | FOODIE（フーディー）. ブランデー ブランデーとは、果実酒から作られる蒸留酒ですが、こちらも白ワインの代用がききます。同じ蒸留酒であるウイスキーも代用が可能です。注意点としては、香りが強すぎるため、香りづけとして少量使用するようにしましょう。 ブランデーはふくよかな甘い香りがすることから、料理よりもお菓子を作る時に少量使うと効果的。「りんごのコンポート」やチョコレートを使ったお菓子で代用すると贅沢な味わいになります。 代用できる!白ワインを使ったレシピ3選 1.
再びオリーブオイルを回しかける。 パスタとスープが絡み合うよう 鍋をふりながら菜箸で混ぜる。 思い切って鍋振りをして パスタとスープ を素早く絡ませる。 我が家ではパスタを和える時は中華鍋を使用。 5.仕上げ&あさりパスタ完成! あさりパスタを器に盛る。 残ったカリカリニンニクと鷹の爪やパセリ等を添えて レシピ『あさりパスタ(ボンゴレビアンコ)』の完成♪ あさりを酒蒸ししたスープで旨味凝縮! 子供にも大人気! アッという間に完食の美味しさ。 ニンニクと鷹の爪を低温のオリーブオイルでじっくりと揚げているから、 味わいが深い。 プロの味とはこのこと! その味を家で簡単に作ることができます。 最後の味付けに醤油を加えれば 一気に和風パスタの完成。 とは言え まずは醤油を入れずに あさりとオイルの風味を堪能下さい。 焦らず・省かず・ちゃんと作ることが美味しさのコツ。 さぁ 今夜はお家でレシピ『あさりパスタ(ボンゴレビアンコ)に挑戦を! 【その他あさり料理レシピ】 プロに学ぶあさりレシピ『あさりのフライパンパエリア』 レシピ『あさりの炊き込みご飯』 レシピ 『あさりの佃煮(しぐれ煮)』 レシピ 『アサリの天ぷら(かき揚げ)』 レシピ 『あさりの味噌汁』 レシピ 『あさりうどん』 レシピ 『あさりそば・あさりときつねの蕎麦』 レシピ 『あさりのチヂミ』 レシピ 『ル・クルーゼ鍋あさりとキャベツ蒸し煮』 さて 我が家の週末料理夫どんの様子。 先日の夜 ある手土産を下げて仕事から帰宅。 (週末料理夫どんの手土産「超鬼殺し」にまつわる記事は コチラ ) 手土産の中身は一体何? ジャ~ン! 昆布です。 「あさりじゃないよ。昆布だよ。」 1m30cm超の岩手産昆布。ミシンで縫えそう・・。 とっても嬉しそうに 子供達に「ねぇ、見て!見て!昆布だよ!」 と語りかける週末料理夫のどん。 子供達は「おー、昆布だね」と一言。 そう、昆布だから反応鈍いよね。 子供だから。 そんな子供達の返事は一切気にすることなく 最高の遊び材料を手に入れた週末料理夫のどんは 無茶苦茶張り切ってごぼうとサバを巻いた昆布巻作り♪ これがなんと失敗! 原因を聞くと 「ごぼうを下茹でせずに生のまま昆布で巻いた」って。 「だってさ、圧力鍋で煮るからいいかなって思って・・・」 週末料理夫と言えども そうゆう失敗はたびたびあるんです。 ごぼうの下茹で あさりの砂抜き 下処理って大事。 みなさんも あさりの砂抜きだけは省かずにね!
きょうの料理レシピ あさりを使った定番パスタ。濃厚なうまみを吸ったスパゲッティに香り高いオイルソースがからむ絶品です。アーリオ(にんにく) オーリオ(油)・ペペロンチーノ(とうがらし)は多くのイタリア料理の素(もと)にもなります。 撮影: 原 ヒデトシ エネルギー /580 kcal *1人分 塩分 /2. 7 g 調理時間 /15分 (2人分) ・あさり (砂抜きしたもの) 約30コ(500g) *塩分濃度3%の水(カップ1に対して塩小さじ1)につけ、常温で暗いところに1~2時間おいて砂を抜く。 【アーリオ オーリオ・ペペロンチーノ】 ・にんにく 2~3かけ(20~30g) ・赤とうがらし 1本 ・オリーブ油 大さじ4(60ml) ・スパゲッティ (1. 4mm) 140g ・イタリアンパセリ (みじん切り) 適宜 ・塩 ・バター 10g 【アーリオ オーリオ・ペペロンチーノ】をつくる 1 にんにくは3~4等分の薄切りにする。赤とうがらしは半分にして種を除く。! ポイント にんにくはやや厚めの薄切りにすると、火の通り具合がわかりやすい。 2 フライパンに、にんにくとオリーブ油を入れて、強火にかける。! ポイント 焦げないよう、必ずフライパンを火にかける前に、にんにくとオリーブ油を入れる。 3 にんにくから泡が出て香りがたったらごく弱火にし、竹串がスッと入るまで焦がさないように火を通す。! ポイント フライパンを手前に傾け、にんにくがオリーブ油につかった状態にして、ゆっくり香りを移す。 4 火を止め、赤とうがらしを加えて軽く混ぜ、オリーブ油に香りを移す。 あさりを蒸す 5 あさりは殻をこすり合わせてよく洗い、水けをきって 4 に加え(はねに注意する)、水カップ1/4を加える。ふたをして強火で蒸す。! ポイント 白ワインではなく水で蒸すと、アルコールをとばす手間がなく、あさりに火を通しすぎずに済む。 スパゲッティをゆではじめる 6 あさりを蒸している間にスパゲッティをゆではじめる。鍋に熱湯2リットルを沸かし、塩20~25gを溶かす(塩分濃度1%強が目安)。スパゲッティを袋の表示時間より1分間短く、中火でゆでる。! ポイント ソースとあえる間にも火が通るので、ゆで時間は短めに。 ソースを乳化させ、あえる 7 5 のあさりの口が開いたらふたを取り、中火で汁けが3/4量くらいになるまで煮詰める。バター10gを加え、フライパンを揺すりながら軽く混ぜて白くにごるまでとろみをつける(乳化)。!
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HSPにはさまざまなタイプがありますが、共通しているのは刺激に過敏に反応するという点です。その対象が、大多数の人の感知可能な範囲を越えているため、必要以上にエネルギーの消費が多く、疲れやすい状態となっています。本稿は『敏感すぎて生きづらい人の 明日からラクになれる本』(永岡書店)から一部を抜粋・加筆して掲載しています。 まずはHSPについて知ろう!
もじゃもじゃ頭のカウンセラー 山本春野です。どうぞお見知りおきを。 「心の境界線を引くと色々いいことがあるよ」とよく言っている。実際自分自身も「ああ、心の境界線とはこういうことか」と腹落ちしてから、イライラ度も減ったし、夫を尊重することもできるようになった。 平たくいえば、「自分を大切」にすることで、自分軸が形成されて、一歩下がって相手を見ることができるようになって、その視点によって、相手と自分が違う生き物であり、感情も行動も、共有できないものだということを納得することかな。(平たくないぞ?) なぜこっちの領域にずかずか入ってくるのか? ずかずかと見境もなく、境界線を越えてこちらの領域に入ってくる人というのはよくいる。 軽いものから重いものまで。 例えば近所のおばさんが「あんた、子どもは作らないの?子どもがいるといいわよ。できたら3人いるといいわね。早く子ども作んなさいよ。ちゃんと旦那とやってんの?」とか言ってくるめんどくさい人もいれば、 いわゆるモラハラのような形で、こちらの領域に入ってきて、色々乱して占領していくという人もいる。 なんであんなことするんだろうね? 浅いところで言えば、「自分の価値感を証明したい」とか「夫婦なんだからあたり前」とか、承認欲求とか、自己中心的とか、いわゆるそういうことなんだろう。 で、まぁ深いところでは、寂しい孤独な人とか、罪悪感とか、無価値観とか、そういう行動をとらざるを得なかった事情があるのでしょうね。その人の事情はその人のもので、こちらがなにかすることはできないので、相談されたら一緒にその心の底に潜ってもいいけれど、そう望んでいない人のことは… 知ったこっちゃない。 というスタンスで行くしかない。 相手の領域に入りたくなってしまうのは? 境界線を越えてくる人. ○○ハラ的な、図々しい領域侵犯ではなく、気づくと相手の領域にやさしく入ってしまうとか、いつのまにか招き入れられているという場合もある。 なにか相談されたりして、親身に答えているうちに気づけば、自分の相手の領域がわからなくなっていたということもある。 言ってみれば『共感力』が高すぎるのだろうね。人の気持ちが分かりすぎる。それを自分に重ねてしまう。そして自分事のように感じてしまって、それを解決してあげられないことに強い罪悪感を持つ。 「なにもしてあげられなかった」と無価値観も増殖する。 相手の痛みは相手のもの。それを分けてもらえて、相手の痛みが軽くなるのであればそうしてあげたい。と思うことはきっとすばらしこと。 ただそこに『犠牲』『取引』はないだろうか?