腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Sun, 18 Aug 2024 10:24:45 +0000

東京都町田市本町田2938-1 8:00~20:00 玉川学園前駅から車で約10分 042-729-1833 「マチダベッカリー」 『嵐にしやがれ』で昨日紹介していたマチダベッカリーのレーズンパンを買いに行きました。ちぎって3分の一ぐらい食べてしまいましたお腹ふくれた〜❗️保存料もマーガリン、ショートニングなど一切使ってないそう。また買いに行こうっと。 #マチダベッカリー #生食パン — lapislazuli (@lapislazuward) May 10, 2020 「嵐にしやがれ」の「春の最新パンデスマッチ2020」で紹介されたのは、「レーズン食パン」です! 東京都町田市原町田6-10-19 アロービル 1F 11:00~売り切れ次第閉店 火曜日(祝日営業) 町田駅徒歩1分 042-785-5958 「BOUL'ANGE(ブールアンジュ)」 ユー・ディナー BOUL' ANGEのモンブランパン クロワッサン生地の中にモンブランがたくさん詰まっててとても美味 — yu- (@harkyn7) September 24, 2018 「嵐にしやがれ」の「春の最新パンデスマッチ2020」で紹介されたのは、クロワッサンとモンブランをあわせたような「モンブラン」です! 東京都渋谷区渋谷1-14-11 ビーシーサロン渋谷 1F 7:00~21:00 渋谷駅から徒歩1分 03-6418-9581 【2020年5月16日放送】嵐にしやがれ「ご飯のお供おかわりデスマッチ!」 5月16日放送の「嵐にしやがれ」は、過去のデスマッチから選りすぐった「ご飯のお供おかわりデスマッチ!」。ゲストは生田斗真くんでした! 「笛吹の庄」 そう言えばwww にんにくトマトらー油 お友達にいただいて、食べた!! 『嵐にしやがれ』で紹介されたお店一覧 | 日本観光. ガツンとした味にやられました。また、食べたいな。 しばらくは無理だね — じゅん (@0pOUw43Ks3z5VTL) May 17, 2020 「嵐にしやがれ」の「ご飯のお供おかわりデスマッチ!」で紹介されたのは、「にんにくトマトらー油」です! 笛吹市石和町八田154-2 石和温泉駅から徒歩約15分 055-262-1300 「肉料理 かやま」 【嵐にしやがれ 肉料理 かやま】ご飯のお供デスマッチ 嵐・松本が食べたそぼマヨプレミアムは?2019/11/9放送 兵庫県神戸市須磨区大田町3-1-20 #嵐にしやがれ #大野智 #櫻井翔 #相葉雅紀 #二宮和也 #松本潤 #岡村隆史 #嵐 詳しい地図を見る→ — 旅リスト (@tabi_list) November 9, 2019 「嵐にしやがれ」の「ご飯のお供おかわりデスマッチ!」で紹介されたのは、「そぼマヨプレミアム・プレーン」です!

絶品ザクザクフレンチトースト!赤坂の512カフェ&グリル【嵐にしやがれ】 | By Myself 〜今日の気になる気になる記〜

茶香、菓子工房&Sweets Cafe KYOTO KEIZO、ウマミ・バーガー 青山店など、人気番組『嵐にしやがれ』で紹介されたお店を、実際にお店を訪れた方の口コミ&写真と共にご紹介します。 2021年8月5日更新 指定条件: 『嵐にしやがれ』で紹介 [ 解除] ふわっふわのパンケーキが大人気! 「千住ほんちょう商店街」にある、超人気のパンケーキ店。前日にオンラインで予約をするか、当日に整理券をゲットするかのどちらかで来店することができます。... エリア 柴又・亀有・北千住 カテゴリー カフェ・喫茶店、『嵐にしやがれ』で紹介 地図 写真(0) 賞味期限が10分のモンブランが人気! 【2020年4月~6月】嵐にしやがれの「デスマッチ」で紹介されたお店まとめ! | YOUジャニ. 観光客も多く訪れる、全長800mの活気ある「三条商店街」。この商店街の一角に、町屋を改装した菓子工房「スイーツカフェキョウトケイゾー」があります。カ... エリア 二条・烏丸・河原町 カテゴリー カフェ・喫茶店、『嵐にしやがれ』で紹介、ランチ、女子旅 地図 写真(1) 旨味がギュッと凝縮された、他には無い味わいのハンバーガー UMAMI BURGERはアメリカ西海岸のロサンゼルスで2009年に誕生したバーガーショップ。日本では2017年にショップを開いたばかりの、知る人ぞ... エリア 原宿・表参道・青山 カテゴリー ハンバーガー、『嵐にしやがれ』で紹介 地図 写真(1) チーズ食べ放題ランチが大人気!

【2020年4月~6月】嵐にしやがれの「デスマッチ」で紹介されたお店まとめ! | Youジャニ

「東京ラーメン マリオン」 チャーシューがごはんを包み込んだ「東京ラーメン マリオン」のチャーシューにぎり — GIGAZINE(ギガジン) (@gigazine) April 20, 2015 「嵐にしやがれ」の「手みやげグルメデスマッチ2020!」で紹介されたのは、「チャーシューにぎり」です! 東京都北区中十条3-18-1 18:00~22:00 日曜日、水曜日 JR京浜東北線「東十条」駅より徒歩3分 03-3907-6327 「468(ヨーロッパ)」 「嵐にしやがれ」の「手みやげグルメデスマッチ2020!」で紹介されたのは、「穴子棒ずし」です! 東京都台東区西浅草3-23-14 13:00~21:00 ※臨時休業日あり 銀座線「田原町」駅、日比谷線「入谷」駅から徒歩10分 03-3843-6964 「ミラノ ドルチェ トレ・スパーデ」 ミラノプリン これかな? 美味しそう♪ 東麻布 Milano Dolce Tre Spade (ミラノドルチェ トレ・スパーデ) — ✨Miracle369Sakura ˘ ³˘)✨ (@hokulani13makai) April 11, 2020 「嵐にしやがれ」の「手みやげグルメデスマッチ2020!」で紹介されたのは、「ミラノプリン(プレーン)」です! 東京都港区東麻布2-12-3 島口ビル1F 10:00~20:00 ※日祝日は18:00まで 「麻布十番」駅徒歩5分/「赤羽橋」駅徒歩5分 050-5594-5397 「鮨処 よね山」 「嵐にしやがれ」の「手みやげグルメデスマッチ2020!」で紹介されたのは、「特製ばらちらし」です! 絶品ザクザクフレンチトースト!赤坂の512カフェ&グリル【嵐にしやがれ】 | by myself 〜今日の気になる気になる記〜. 東京都新宿区神楽坂6-66 三上ビル1F 18:00~23:00 ※土・日曜日は22:00まで 水曜日・祝日 東京メトロ東西線「神楽坂」駅より徒歩2分/都営大江戸線「牛込神楽坂」駅より徒歩3分 予約専用…050-5870-6553 問い合わせ用…03-3235-3889 「果匠 正庵」 あんず大福大好き 正庵さんのあんず大福も食べてみたいなぁ 場所を調べたら猿田彦珈琲のちょい近くだった 銀座あけぼののあんず大福も大好きだけど、食べ比べしたいなぁ ケンテイのコメントは良かったけど、平野君のコメントは爆笑 #あんず大福 #嵐にしやがれ — なかっち (@suzukakun12) April 11, 2020 「嵐にしやがれ」の「手みやげグルメデスマッチ2020!」で紹介されたのは、「あんず大福」です!

嵐にしやがれで大絶賛!スイーツ好き必見の極上いちごスイーツ6選 - Macaroni

東京都渋谷区広尾1-9-20 【月~土】10:00~19:00 【日・祝】10:30~17:00 JR「恵比寿」駅から徒歩9分 03-3441-1822 「小田原屋」 小田原屋の「すき焼袋」をいただきまーす!明治創業の老舗お惣菜屋さんのオリジナル商品。油揚げの中には、牛肉・しらたき・椎茸・長ねぎ・うずらの卵・うどん!これらが一堂に会することで見事なまでにすき焼きを再現ー(^3^)/ #商店街 #商店街グルメ #すき焼袋 #小田原屋 | — 日本一ハンバーグを食べ歩くハンバーグブロガーkazukazu・松島和之 (@daizunokimochi) September 26, 2019 「嵐にしやがれ」の「手みやげグルメデスマッチ2020!」で紹介されたのは、「すき焼袋」です! 東京都文京区本駒込1-1-30 日曜日 都営地下鉄三田線「白山」駅徒歩2分/東京メトロ南北線「本駒込」駅徒歩2分 【2020年5月9日放送】嵐にしやがれ「春の最新パンデスマッチ2020」 5月9日放送の「嵐にしやがれ」は、リモート収録で「春の最新パンデスマッチ2020」を放送。ゲストは高嶋ちさ子さんでした! 「Boulangerie et Cafe Main Mano」 #マンマーノ #mmコルネ #代々木上原 私が選んだのは、積んであるコルネ! 別名コロネですが、私が知っていたのはコロネです このフォルム、造形美がたまりませんね サクサクで、中にカスタードと内側にホワイトチョコも入っており、ちょうど良い甘さで、ほっぺ落ちる〜 #ほっぺ落ち度 3. 7 — ☻ ໒꒱ (@HarapekoCyclist) December 4, 2018 「嵐にしやがれ」の「春の最新パンデスマッチ2020」で紹介されたのは、「MMコルネ」です! 東京都渋谷区西原3-6-5 MH代々木上原1F 08:00~20:00 火曜日/第1月曜日 代々木上原駅より徒歩1分 03-6416-8022 「月と花」 「嵐にしやがれ」の「春の最新パンデスマッチ2020」で紹介されたのは、白イチゴを使ったジャムが入ったジャムパン「しろの苺」です! 東京都中央区銀座4-10-6 1F 10:00~完売次第閉店 無休 東銀座駅すぐ 03-6264-1300 「PAIN PATI(パンパティ)」 グランベリーパークのパン屋で売ってる大人気のステーキ入りカレーパン。 こないだ行った時 大行列で諦めた。 二俣川に同じ店があるのを思いだし そっちで買ってきました❗️ ギネスに載ったカレーパン‼️ — moon (@moon86328950) January 20, 2020 「嵐にしやがれ」の「春の最新パンデスマッチ2020」で紹介されたのは、「ステーキ・カレーパン」です!

『嵐にしやがれ』で紹介されたお店一覧 | 日本観光

情報提供元およびサービス提供主体:株式会社ぐるなび ビューティトップ > グルメ > 神奈川県 > TVで話題 > 「嵐にしやがれ」で紹介されたお店 【免責事項】 本サービスは、株式会社ぐるなびが提供するサービスです。また掲載情報に係わる著作権は株式会社ぐるなびに帰属します。 本サービスの利用または情報に基づいて、発生したいかなる損害についても弊社の故意または重大な過失による場合を除き、 弊社は、一切責任を負いません。掲載内容に関しましては情報提供元である株式会社ぐるなびへお問い合わせください。掲載依頼につきましては受け付けておりません。 「行きたい♡」には、株式会社ぐるなびが提供する「チョットぐ」数を表示しています。「チョットぐ」数が高い=多くの人に注目されている人気店をあらわします。 Copyright(C)BIGLOBE Inc. 1996-2021 会社概要 個人情報保護 Cookieポリシー 安心・安全 お問い合わせ

【嵐にしやがれ】512Cafe&Grillの『フレンチトースト』が登場!値段と店舗情報のまとめ【グルメデスマッチ】|東京カフェ

2020年12月19日(土)の放送の「嵐にしやがれ」では、 NiziUさん をゲストに「ブレイクグルメデスマッチ」が放送されましたね! この記事をご覧いただいているということは、様々な「 ブレイクグルメ 」が紹介された中でも[ 512Cafe&Grill ]の『 フレンチトースト 』が気になっているのではないでしょうか! そこで、この記事では、 この記事でわかること 嵐にしやがれで紹介された『 フレンチトースト 』について [ 512Cafe&Grill ]の店舗情報について まとめてみましたよ! 2020年12月19日放送の「嵐にしやがれ」を動画を見たい方は「 Hulu(フールー) 」で見ることができます! 「嵐にしやがれ」の過去の放送回が見られるのは Hulu のみです! 今すぐHuluで 2週間無料体験 する! 今なら 2週間無料体験 できます!無料期間中に解約すれば料金はかかりませんよ! ※無料体験期間以降は月額1, 026円です。 嵐にしやがれで紹介された『フレンチトースト』 ザクザクフレンチトースト 値段:1, 595円(税込) パンケーキや厳選素材を使った料理が人気のお店「512 CAFE & GRILL」で2020年2月から販売されて人気沸騰中のメニュー「 ザクザクフレンチトースト 」です! バターの風味にこだわったデニッシュパンに、兵庫県産の卵、牛乳、キビ糖を混ぜたアパレイユを流し込みます。 冷蔵庫で24時間寝かせて味がしみこんだら、クルトンと玄米フレークをたっぷりまぶし、鉄板で中までしっかり焼き上げれば完成! [512Cafe&Grill]の店舗情報 店舗名 512 CAFE & GRILL (ゴーイチニ) 住所 東京都港区赤坂9-5-12 パークサイドシックス A棟 1F アクセス 東京メトロ千代田線「乃木坂」駅 2番出口より、徒歩約3分 都営・東京メトロ「六本木」駅 8番出口より、徒歩約6分 港区区営バス ちぃばす「乃木坂駅入口 37」停留所より、徒歩約2分 営業時間 [月・木] 10:00〜22:00 ラストオーダーフード 21:00 / ドリンク 21:30 [火・水・金] 10:00 – 23:00 ラストオーダー: フード 22:00 / ドリンク 22:30 [土] 10:00 – 22:00 ラストオーダー: フード / ドリンク 21:30 [日・祝日]10:00 – 21:00 ラストオーダー: フード 20:00 / ドリンク 20:30 定休日 ー 公式HP Instagram 512cafe_official 512 CAFE & GRILLの予約 まとめ この記事では 「嵐にしやがれ-ブレイクグルメデスマッチ-」 のコーナーで紹介された『 フレンチトースト 』とそのお店[ 512 CAFE & GRILL ]についてまとめました!

同番組「嵐にしやがれ-ブレイクグルメデスマッチ-」で紹介された他のメニューはこちら! 【嵐にしやがれ】NiziU(ニジュー)とブレイクグルメデスマッチ!メニューとお店まとめ! 2020年12月19日(土)の放送の「嵐にしやがれ」では、NiziUさんをゲストに「ブレイクグルメデスマッチ」が放送されましたね!... さらに歴代の『グルメデスマッチ』のメニューを知りたい方はこちら! 【嵐にしやがれ】歴代グルメデスマッチまとめ!紹介されたお店やメニューも紹介! 「嵐にしやがれ」の大人気コーナー「グルメデスマッチ」。 いつも美味しそうな料理が登場するので、毎週チェックしている方も多いのではな... ※無料体験期間以降は月額1, 026円です。

白髪染めトリートメントが 他の髪の毛に与える影響は 白髪以外の髪の毛の色に関係してきます。 もともとの髪の毛が黒い人は ルプルプでは黒髪の色は変わりませんし 他の髪の毛の色が茶色の場合に 黒いヘアカラートリートメントを使うと 徐々に茶色が黒に染まることになります。 もちろん、使用をやめれば シャンプーするたびに色は落ちていくので元の 髪の色に戻っていくことになります。 髪にいい成分配合 ただの白髪染めではなく メインはトリートメントといってもいいくらい 有効とされている成分である カゴメ昆布が配合されています。 昆布のねがりが髪や地肌を守ってくれるうえ 94パーセントが美容成分という、 まさに白髪染めというよりもトリートメントなのです。 ツンとした臭いなし 白髪染めとは違ってトリートメントなので 毎日のバスタイムをリラックスさせてくれる効果を期待! 白髪染め特有のツンとした刺激臭ではなく ラベンダーやローズマリーやオレンジといった アロマの香りがするトリートメントです。 まとめ 部分的に生えてきてしまう まだ全体カラーをするほでもない数本の白髪は 白髪染めのヘアカラートリートメントを使えば 他の髪の毛にダメージを与えずに白髪を隠すことができますね。 部分染めだけならトリートメント1本で 数か月持たせることができるので髪にもお財布にも優しいですね( *´艸`) ≪ルプルプ通販サイト≫はこちら スポンサードリンク

簡単3ステップ! 気になる「ちょこっと白髪」対策法|ウーマンエキサイト(1/2)

いきなり髪全体を白髪染めするのはNG ネットで調べてみると、 白髪が極端に少ない場合は、白髪染めはしないほうがベター のようです。 なぜかというと、 白髪染めは俗に言うおしゃれ染め(ファッションカラー)のように自由度が高くない ため、 色味とかに制限が出てしまう から。 わりとしっかり暗めの色が入るため、次にファッションヘアカラーをする際に色が入りにくい など、いろいろ気をつけないといけないことも多いみたいですね。 一本とか数本の白髪ならピンポイントで というわけで、 白髪が一本とか数本の場合は、部分的にケアするのがベター というところまでは分かりました。 まちがって全体を白髪染めで染めてしまわないでよかった(汗) うーんでも、 本当に1本だけ染める!? というわけで、お待たせしました。 ここからいよいよ、一本とか数本の白髪の染め方もろもろ、私が取り組んだことです。 白髪を一本だけ染めると思い立ったときにまずやったこと アラフォーになっていきなり悩まされるようになった一本の白髪。 いきなり染めるのは少々ハードルが高い 気がしたので、いろいろ試行錯誤しました。 以下、私が実践したことです。 ●方法1:ハサミでカット ●方法2:部分的にカラートリートメント ●方法3:部分的にヘアマスカラ ●方法4:分け目を変える 1から順に、試した順番になっています。 順に解説しますね。 方法1:ハサミでカット 白髪が1本とか2本、3本のレベルだったら、ハサミで根元のほうからカット しちゃいましょう。 これくらいの本数だったら、案外これで気にならなくなります。 とはいえ、 鏡を見ながら自分でカットするのは距離感がつかめずけっこう難しい ものなので、カットをお願いできる家族がいるとベストですね。 一緒に黒髪も2、3本カットしてしまうことも多いですが・・・まあ仕方なしです。 私は白髪が気になり始めてから2〜3ヶ月はこの方法で乗り切れました! 方法2:部分的にカラートリートメント 白髪発見から2〜3ヶ月が経過したころ、白髪も4本、5本と数本に増え、ハサミでカットが難しくなってきました。 とにかくまわりの黒髪を巻き込む ので、切らなくて良い健康な髪が減る!

白髪を一本とか数本だけ染める方法は?アラフォーの私が試した結果 | Daisy Net

ちなみに素手で行いました。石鹸で洗えばだいたい落ちました。浴室は、洗い残しがあると色づきしちゃうので気を付けてください。 髪を乾かし、白髪を確認すると… 全然染まってない…! しかし手触りはツヤサラ ショックを受けながら、翌日再トライ。 2回目の使用 前日の染まらなさに「楽天1位の商品なのに…ウソか…」と猜疑心を抱えつつもトライ。今度は、乾いた髪に塗りつけ、1時間ほど放置しました。面倒くさかった。 その後、洗い流してシャンプーして…という工程を経て、乾かすと やっぱりあんまり染まってない。でも手触りは(以下略) ショックでした。ショックのあまり、「カラートリートメント 染まらない」で検索したら、傷みのない髪だと染まりにくいだとか、パーマのかかりにくい髪質の人は染まりにくいだとか、そんな情報が。 わたしの髪は、パーマはすぐ取れちゃうし、カラーしてないから健康。髪が傷んでないがゆえの染まりにくさ…嬉しいような悲しいような、でした。 また、シリコン系のシャンプーを使っている人も染まりにくいそう。わたしはずっとノンシリコン。 3回目のトライ めんどくさすぎたので、次は30分ほどの放置に。 すると、なんとなく染まった感じ。しかし、体感としてはあくまで「なんとなく」でした。わたしの髪じゃ無理かーと思って白髪を見ないようにしていたんです。 すると数日後、髪をかき上げたときに あれ、なんか白髪なくなってないか?

少しの白髪で数本だけ染める為にはどうするのが1番ベスト?

30代になって髪の毛に 数本の白髪が生えてくるようになってしまった。 まだ全体染めをするほどでもないけど ときどき出てくる数本の白髪が気になって仕方ない。 でも、この少しの白髪って どうしたらいいの?なんてお悩みではありませんか? ここでは、少しだけある数本の白髪を 染める方法で髪に負担をかけずに白髪だけを染める方法をまとめています。 スポンサードリンク 少しだけ白髪があるこの髪の毛はどうしたらいいのか… 30歳を過ぎたころからちらほら髪の毛に 白髪があるのを発見するようになった私(T_T) 最初の1本、2本は 毛抜きをつかってエイヤっと抜いていましたが あれよあれよという間に 後頭部に10本以上の白髪が発生するようになり 他の髪の毛でせっせとかくしてスタイリングに励み ヒマさえあれば毛抜きで抜いていたのですが なというか白髪が生えている箇所が 後頭部なだけに、合わせ鏡をして白髪を抜くので 目がくるくるまわってくるというか 何気に大変な作業になるんですよね。 人の白髪を抜くのではなく 自分の後頭部を鏡でうつして抜くので うっかり黒い毛を抜いてしまったり もう疲れた…という感じ。 「あ~…とうとう私も白髪染めをする年なのか…」 なんて諦めモードで 美容室に行ったときにいつから白髪染めを すればいいですか? って聞いてみたんですね。 そしたらまだ白髪染めの必要はないって言われちゃいました。 「ちゃんとその時期が来たら言いますから まだ白髪染めなんてしなくていいですよ~」って。 いや、うれしいんだけど… まだまわ若いんだから!って励まされた感じで うれしいんだけど 現実問題、後頭部に白髪があるわけで 気になって気になって仕方ないわけで ましてや後頭部だから 自分では見えていないわけで 後ろに並んだ人に「あ、こいつ白髪がある…」 なんて絶対思われたくない(T_T) かといってやっぱり 白髪染めをするという選択は 30代の私にとって やっぱりまだ抵抗もあるし 市販の白髪染めで後頭部だけ こっそり自分で染めちゃおうかとも思いましたよ。 ほら、CMでよくやってる マスカラみたいな白髪染めとかをやればいいかも( *´艸`) とかね。 そしてたどり着いた答えが 白髪染め用のトリートメントを使うという技術だったのです。 >>>数本の白髪隠しならこれ以外ありえない≪ルプルプヘアカラートリートメント≫ 白髪を数本だけ染めるとっておきの方法とは?

「シャンプーだけはいいの使ったほうがいいよ」 ってどんな美容師さんにも言われませんか? いい美容師さんはそういいます。 悪い美容師さんがおすすめのトリートメントがありますよ、とトリートメントを売りつける。 どんないいトリートメントを使うよりもどうせお金かけるならシャンプーにお金かけなって言われます。 シャンプーって市販されていてCMやっていて1000円以下で買えるようなものは買わない方がいいって言われます。 というのも、CMでお金かけているのに安価なものに原材料でいいものが販売できるはずがないというのです。 (普通に考えてみれば当たり前ですよね) 簡単に説明すると洗浄成分を安価な石油系のものにしているということです。 AES系の合成界面活性剤が入っていると、頭皮のタンパク質がとけて毛穴をつぶしたり毛が生えにくい状態になることも事実なんですね。 シャンプーするとゴワゴワバサバサになりませんか? それが証拠です。 トリートメントやリンスなしなんて考えられないですよね。 それは強力な洗浄剤でキューティクルを破壊しているからなんです。 だからその後リンスなどのコーティング剤などで髪をコーティングし、サラサラになった!と錯覚するわけです。 コーティングされているということは髪や頭皮は呼吸できない状態になっているわけで、それが フケや痒みや抜け毛の原因 と言われています。 その証拠にいま小さい子供がフケで悩む子が増えているんですよ。 フケって皮脂分泌の過剰な年配の男性特有なイメージでしたけど、いまフケで悩む女性や子供が増えているんです。 そのフケや抜け毛の原因って洗浄力の強いシャンプーによる乾燥なんですから。 またシャンプーがなかった頃の時代の人は白髪が少なったみたいですからね。 もっとつっこんだことをいうと、髪を傷めた人が増えるとそれを補修するトリートメントなども売れてくるというのは企業の計算づくなんて 話しもあるくらいですか。 頭皮が健康的でないので、メラノサイトも活発には動かなく白髪の原因にもなっているとのこと。 だから 白髪が数本の頃はまずは頭皮を健康にするようシャンプーの見直しをするのが一番! というわけ。 そんな時に白髪染めなんかしたら、他の健康的な髪の毛をそ痛めつけることによって抜け毛の原因になるし、白髪は増えるし、髪の老化に突き進む感じになりますよーーって言われました。(((;゚Д゚)))ガクガクブルブル 白髪が数本出はじめたときのシャンプーは何がいい?