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日本ハム、千葉ロッテで応援団員を務め、2010年に千葉ロッテの応援団長に就任。「ファンが選ぶ!
リトルネプチューン ああヤバい!! !ワイもう涙腺が・・・ 。 これも今は球団合併で オリックス・バファローズ と言う 別チーム になってしまった前身、 オリックス・ブルーウェーブ の球団歌だNA。 これがアリなら、 ワイ的ナンバーワン です! 管理人の場合 思い出補正 が強すぎるが、それを抜きに考えても 良い曲 じゃと思うのぅ・・・。 あの頃は良かったなァ・・・。 イチロー、田口、ニール、藤井 ・・・。 懐かしいのゥ・・・。 当時は、やっぱ管理人 関西 やからさ。周りは 阪神阪神 なワケ。ワイ 当時は大っ嫌い やったな阪神。 陰キャが周りに馴染めない ノリだNE! オリックスの球団歌の方が ずっとカッコいい と思ってたけど、 級友にバカにされたり してな。 でも、 イチロー を始め凄い選手が出て来て・・・ オリックスも大人気 になった。まぁ青春よ・・・。 でも 今 は・・・。 言うなッ!!! ・第6位 阪神タイガースの歌(六甲颪) こっから 球団歌のAクラス! まずは阪神タイガース球団歌、 阪神タイガースの歌、通称「六甲颪(おろし)」 や! アレ?さっき 番外編で阪神ディスって なかったっKE? プロ 野球 人気 応援 歌迷会. あれは 幼少期 の話や!管理人はイチローの移籍くらいから一旦 完全に野球から興味なくして 、再び興味を持ち始めたのが 故・星野仙一監督が率いてた頃の阪神 なのやで! それが何をどうズッコケてなのか今カープファンじゃがのぅ・・・。 まぁ、 クソダセェ歌 やけどやっぱ 古き良き って感じやんね。 これぞ球団歌 って感じは凄くする! 関西人 なら嫌でも 聞き慣れておる ってのもあるのぅ・・・。 昔よりは減った気がするけど、勝ち試合なんか 球場外でも歌って たもんNA。そんで周りが乗る乗る! ・第5位 それ行けカープ 〜若き鯉たち〜 そろそろこれ出しとかんと怒られそうやな。広島東洋カープ球団歌、 それ行けカープ~若き鯉たち~ や! 1位じゃねぇのかYO! おぬし本当に カープファン なのか!? いや・・・あくまでもこの記事は ファンとしてどうこう やなくて 音楽的な印象 としての評価やから・・・。 いかにも球団歌 って感じで管理人ももちろん好きな歌やねんけどね。 そりゃ、伝統ある昔の歌だから、いささか 古臭い感じ はあるだろうけどNA。 まぁ、ぶっちゃけ そんな六甲颪と評価は変わらん で?今管理人が カープファン やから若干前に置いたってくらいで・・・。 伝統的応援ソング って感じやな。 ・第4位 燃えよドラゴンズ 続いて中日ドラゴンズ球団歌、 燃えよドラゴンズ や!
疲れてるけどがんばって腹筋したのに、逆にお腹が出てきてるんだけど💦 そんな筋トレを始めたばかりのダイエッターのあなたへ。。。。。 せっかく始めた腹筋トレ、やめちゃう前に、ぜひ一度読んでみてください😊 スポンサーリンク なぜ腹筋をするとお腹が出てしまうの? 痩せてるのにお腹が出る. 筋トレをすると、からだにメリハリができて細く引き締まるイメージですよね。 私も最初はそんなイメージでした。 でも現実は違うんですよね😰 おなかを軽く押すと中の方(腹筋)は確かに固いのに、おなか表面はぷにぷに。 しかも腹筋がんばってるのに見た目は変化なしのプニ腹。 もぉ~~~~~!モチベダウンしちゃいますよね😭 そんな時って、もしかしたら自分の腹筋のやり方が間違っているのかな~とか、回数(負荷)が足りないのか、等々、とにかくいろいろ考えちゃって途中で辞めちゃう。。。 もし今もお悩みの方がいらっしゃっいましたら、ここは一旦、モチベーションを気にせず、見た目も気にせず、まずは3週間続けてみてください! 少しずつですがちゃんと変化が出てきますから。 そもそもなぜ腹筋をするとおなかが出てしまうのか?それは、おなかの表面にはたっぷりと体脂肪が付いているからなのです。 皮下脂肪の下で育っている筋肉(腹筋)がどんどん太くなって、脂肪を押し上げるかたちになり、おなかが出てきてしまっているように見えるのです。 腹筋を綺麗に見せるには、まずは体脂肪を減らしてからじゃないといくら鍛えても残念ながらおなかの凹凸は見えてきません。 逆に体脂肪が少ないと腹筋トレーニングをしなくても腹筋の形(6~8パック)は見えます。 でもその体脂肪がなかなか減らないの~! ← わかりますよ~。大丈夫です! ちょっと時間はかかってしまいますが、腹筋を鍛えつつ、糖質制限などの食事制限やマッサージなども並行してみると、意外とあっさり効果が出て、徐々におなかのボリュームが落ち着いてきます。 私が実践しているダイエットメニュー(お腹編) 参考までに、私が日常的に実践しているダイエットメニュー(お腹編)をご紹介します。 通勤・お仕事中 → こっそりドローイン お風呂 → マッサージ これだけです。 一般的な腹筋トレーニング(お腹を丸めて伸び縮みさせるトレーニング)はしていません。 ドローインも腹筋のひとつですが、寝転がらなくても、腹筋するぞー!という動機がなくても、気軽にすぐできるので、時間に余裕がないオトナ女子のみなさんには最適です!
これは、私自身にも当てはまるところがあります。 疲れているときほど部屋が散らかっていきますよね(^_^;) でも逆に、部屋が美しい状態であれば自然と心も軽くスッキリしますよね? キレイに整理整頓されているホテルの部屋、落ち着いた雰囲気の旅館の一室。 こういった空間にいると、気持ちが前向きになったりするのは、よけいなストレスがないからです。 あなたのお部屋もストレスがなくなるように、キレイに整理整頓されているだけでダイエットの効果も全然違ってくるのでぜひぜひ実践してください。 私が意識しているのは以下の5つだけです。 ⇒朝起きてすぐに布団を畳んでキレイにする ⇒部屋を1分間だけ掃除機をかける ⇒空気を入れ替えていい匂いのアロマを焚く ⇒洗い物(食器と服)はその日に片付ける ⇒必要のないものを徐々に捨てていく これだけです。 一番おすすめしたいのが朝起きたときに布団を畳んでおくことです。 これをやると、夜仕事から帰ってきたときにスッキリ眠れる状態が整えられているのでかなり心が軽くなりますよ(^o^) ポッコリお腹を凹ませるために、しっかり生活しなくちゃ! と前向きになれるのでおすすめです。 お金をかけずにできるかなり便利な対策ですよ! 痩せ てる の に お腹 が 出るには. あなたのポッコリお腹は病院で検査できる? お腹が出るといっても、全体的にぽっこりしている場合と、下腹がぽっこり膨らんでしまっているのでは、原因がまったく違うことがあります。 見た目は同じでも、肥満と病気の違いがあったりするのです。 これって知らないまま放置しておくとちょっぴり怖いですよね? とくに女性の場合は太るような心当たりがないのに下腹だけが出てしまうのは不自然だと感じることも多いはず。 そこで、原因不明な下腹ぽっこりお腹などは病院へ一度いってみることをおすすめします。 わからないときはプロの専門家に聞いてしまったほうが早いのです! 何科へ行けばいいかわからない・・・と思っている人も多いので、とりあえず行くべき場所も紹介します。 基本的にお腹が出ると検査をしなくちゃ、お医者さんも見ているだけではわからないのでCTスキャンなどの簡単な検査をしにく必要があります。 そういったのは、内科で出来るのでとりあえず内科へいけば問題ありません。 その場所で検査を受けられなくても新しい病院を紹介してくれますし、とりあえず行動してみましょう。 内科は風邪を引いたらいく病院ですが、じつはこういった肥満か病気なのか原因がわからないときにも相談へいける場所なのです。 とりあえずどこの科に行けばいいかわからないときは、内科へいって行くべき病院を教えてもらうこともできます。 ネットで「東京(住んでいる地域)+総合診療科」と検索すると、たくさん出てくるはずなので、そこへ行けば、あなたの症状を診察して、より詳しく検査が必要なときは行くべき病院へ紹介状を書いてくれます。 不安になったりする必要はないので、軽い気持ちでとりあえず検査してみたほうがあなたのためにもなりますよ!