レシピを探す 献立を探す \ 人気のキーワード / 230kcal 総エネルギー量 約210円 費用目安(1人分) さっと炒めるだけで完成する、時短レシピです。シンプルな味付けはで、材料は包丁を使わずハサミだけで切れるので、とても簡単にできます! 時間がない時の夕食にお勧めの1品です。 管理栄養士 姫野 早紀 材料 (1人分) 豚もも肉 70g にんにくの芽 30g しょうが(チューブ) 2㎝ 酒 小さじ1/2 片栗粉 小さじ1 ごま油 オイスターソース 小さじ1・1/2 作り方 1 豚もも肉は一口大に切り、酒、しょうがに漬けた後、片栗粉をまぶしておく。にんにくの芽は3~4㎝の長さに切り分ける。 2 フライパンにごま油を熱し、豚肉を入れて中火で炒める。火が通ったらにんにくの芽を加え、さっと炒める。火を止めて、オイスターソースで味付けをする。 3 器に盛り付ければ完成。 管理栄養士からのコツ・ポイント にんにくの芽はさっと洗って好みの長さにハサミでカットするだけです。豚肉は切り落としにすると、すぐに使えて便利です。1枚が大きい場合はハサミで一口大に切って使いましょう。 栄養素 (1人分) エネルギー ビタミンB2 0. 17mg たんぱく質 14. 9g 葉酸 38μg 脂質 14. 7g ビタミンC 14mg 炭水化物 7. にんにくの芽と豚肉のオイスターソース炒めのレシピ | ダイエットプラス. 4g コレステロール 50mg カルシウム 19mg 食物繊維総量 1. 2g 鉄 0. 6mg 食塩相当量 1. 0g ビタミンB1 0. 66mg このレシピの作者 家族の病気を機に食事の大切さを実感し、栄養士の道を志すようになる。病院栄養士として働いた後、出産後はフリーの管理栄養士として学校の講師、特定保健指導、料理教室講師など幅広い仕事に携わる。食事の「大切さ」「楽しさ」を伝えるために、健康管理に役立てる美味しいレシピを皆様に提供していきます。 関連するレシピの特徴から探す 「肉の炒め物」のレシピ 最近見たレシピ
薄切り肉とにんにくの芽のキムチ炒め
キムチが調味料代わりになる、味つけいらずの炒めものです。
料理:
撮影:
榎本修
材料 (4人分)
豚薄切り肉 300g
にんにくの芽 2束
白菜キムチ 150g
にんにく 1かけ
しょうが 1かけ弱
サラダ油 大さじ2
こしょう 少々
熱量 357kcal(1人分)
作り方
豚肉は長さ4cmに切る。にんにくの芽は長さ5cmに切る。キムチはかるく汁けをきり(漬け汁は別の器にとっておく)、幅3cmに切る。しょうがは皮をむき、にんにくとともに薄切りにする。
中華鍋にサラダ油を入れて強火で熱し、にんにく、しょうがを加えて炒める。香りが立ったら豚肉を入れて炒め、色が変わったらにんにくの芽を加えて炒める。こしょうをふって、キムチとキムチの漬け汁小さじ2~3を加え、全体をざっと炒め合わせる。 (1人分357kcal)
レシピ掲載日:
1995. 11. 2
キムチを使った その他のレシピ
注目のレシピ
コツ・ポイント にんにくの芽は炒め過ぎると歯ごたえが無くなってしまうので、火加減は常に弱火~中火くらいがいいでしょう。 このレシピの生い立ち にんにくの芽の炒め物が好きなのですが、お腹をしっかり満たすためにもやしをプラス!もやしの水分で味が水っぽくならないよう、オイスターソースと甜麺醤を加えてしっかりとした味付けにしてみました。 具材をアレンジして是非試してみてくださいね♪
なんだか話を聞けば聞くほど柴犬が飼いたくなってきました…。 柴犬って性格はどんな子なんでしょうか。 青沼 「柴犬はとても賢く、意志が強い犬種です。犬は家族の順位をつけるといわれていますが、 柴犬は頭がいいためこの傾向が顕著 。柴犬のオーナーから特に多く寄せられる悩みに、他の人や犬にやたらと吠えてしまうというものがあります。実はこれ、 頼りないリーダーの代わりに自分が群れを守ろうとする柴犬の行動 なんです」 ときおり見せるキリっとした表情も人気の理由 青沼 「一方で主人と認めた人には、 まるで主君を守る武士 のように忠実に振る舞います。この古風な性格も、日本人に長く愛されてきた理由かもしれませんね。理想的な関係を築ければ、飼い主にとって柴犬は、 血のつながった家族と同じくかけがえのない存在 になってくれるはずです。そのためにもしっかりとしつけをして、人間が主導権を握るようにしましょう。また、 とても元気で活発 なところも柴犬の特徴。普段の散歩だけでなく、お休みの日には 広い公園やドッグラン へ連れていってあげるのもおすすめです!」 柴犬とのお出かけスポットを紹介! マジメだけど元気いっぱい な性格が特徴の柴犬。アウトドアに過ごす日は、ぜひ一緒に連れていってあげましょう。今はペットOKのホテルもたくさん。そういったホテルにはわんこ用の遊び場はもちろん、中には 専用プール まで備えた宿も!? キャンプ や 海水浴 に連れて行ってあげるのもオススメ。夏は 水遊び 、冬は 雪遊び をさせてあげるのもいいですね。 ですが、中には 知らない場所が苦手な子 や、 車酔いしてしまう子 もいます。柴犬も人も快適に楽しめるよう、しっかりと準備を整えてからお出かけを楽しみましょう! 詳しくはこちらから! 柴犬の性格をふまえた環境を用意して いよいよ我が家にお出迎え! いけやチャンネル - YouTube. 柴犬を実際に飼う前に、本当に柴犬とうまくやっていけるかを考えてみましょう。柴犬に限らず、 犬を飼うときには犬自体の費用のほか、一通りの飼育グッズなどで5万円近く、エサ代や病院代などで毎年10万円近くの出費 があると言われています。また、柴犬と人が安心して過ごせる環境が確保されているかも確認しなければいけません。柴犬は縄張り意識が強いので、自分のスペースを用意してあげることが必要です。また、 家族全員で協力して世話やしつけをしなければ、柴犬の長所である忠義心はなかなか育まれません。 青沼 「きちんと準備が整ったら、いよいよ柴犬を迎えましょう。生まれたての子をかわいがりたい気持ちもわかりますが、 早くとも生後2カ月以降 の子を受け入れるべきです。生まれて間もない時期の子犬は、親犬やきょうだい犬と過ごすことで基本的な社会性を身につけるからです。 また、迎えるのは 休日の午前中 が望ましいですね。最初はできるだけ一緒にいる時間を増やすことで、早く新しい環境に慣れることができます。 柴犬に限りませんが、ペットを飼うときは、しつけや健康に気を付けて最後まで面倒を見てあげましょう 」 青沼先生、ありがとうございました!
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こういうのも大切なこと。 ペットの命も大切です。 NPOやレスキューの皆さん、本当にご苦労様ですm(_ _)m尊い行動だと思います。 ペットも大切な家族。力を貸していただけるとはありがたいと思う。 ありがとう! こんなにたくさん助けてくださったのですね。 こんな救世主が保護活動 してくれるからどれ程助かってるか感謝ですよね 資源や餌や砂とか 大変な数ですよね とにかく動物の命を 大切に感動です 皆、家族の元へ帰れますように うちの(トカゲなど)はペットとすら認識されずに孤独死しそうだ… ずっと気になってたので、一安心。早く家族と暮らせる日が来ると良いなぁ。 HP見たらゆうちょ銀行への振込、物資送付、フードなどの商品購入などで寄付を受け付けてる。…保護してるのは猫だけなのかな…犬や、鳥や亀辺りはどうしてるんだろう… 尊い活動をありがとうございます。 持ち土をやった会社がそんなの危ないから辞めろと言ったらど◯わだから差別するなとごねてやり続けたという話が出てから一切地上波で言わなくなったのは、報道しない自由ですか 大切な家族だもんね…お家に帰れますように。 こういうのは何が悪いのかね、置き去りにした飼主?ペット可の避難所がないこと?避難所とは別にペットを預けられる場所があれば解決するのかな このニュースについてコメントを書く
青や黄色は色として認識することができ、対して赤や緑、ピンクなどの色は、黒やグレーといった同じくすんだ色に見えると説明しました。 しかし、だからと言って赤や緑が必ずしも犬の生活に利益を与えない色とは限りません。生活する上で、その時の行動によって適切な色を差し込むことで、より犬が暮らしやすく楽しい生活を送ることができます。 例えば、元気よく遊ぶためのおもちゃであれば、色を区別しやすい青や黄色といった色を使ったほうが、おもちゃを認識しやすいですし、高揚感が生まれます。 しかし、眠る際に使用するベッドは、青や黄色など高揚感を感じる色では、交感神経を刺激してしまい、眠りにくいと感じる犬もいるでしょう。そのため、赤や緑、茶色、黒、グレーなどの落ち着いた色に見えるカラーを選択した方が落ち着ける子も多いです。 このように、犬の識別力を生活に有効活用することで、より良い暮らしを生み出すことも可能です。犬が使うアイテムは、ぜひ色を気にして選んでみてくださいね。 まとめ いかがでしたでしょうか。犬は白と黒だけでなく、青や黄色、グレーの世界で生きています。見分けることが苦手な色もありますが、そういった色の特徴を有効活用することで、生活にメリハリを生むことができますよ。ぜひ参考にしてみてくださいね!
先日とある集まりがあり新宿・歌舞伎町で飲んだのですが…ぼったくりまではいかないものの、 「週末料」という謎の料金が加算されていたり、、何故か端数がキリのいい数字まで切り上げられていたり、一同憤慨! せっかく幹事が頑張って探してくれたのに…これにはクマ船頭も都会の恐ろしさの一端を感じずにはいられませんでした。 クマ船頭は都会グマではないから、急いで電車に乗って山へ帰ったクマ! 犬の心 いけや. …とまあ、料理はいつでも美味しく楽しく食べたいものですが、今日紹介するのは吉本のお笑いコンビ「犬の心(いぬのこころ)」のいけや賢二(いけや けんじ)さんです。 いけや賢二さんは「ウル得マン」で人気を博していますが、踊る!さんま御殿に出演し、鍋料理に熱い思いをぶつけるそうですが、詳しい情報をこれから紹介します! ウル得マンとは 木曜夜の日テレ人気番組「あのニュースで得する人損する人」のコーナーで登場するのが「ウル得マン」です。 ウルトラマン→ウルトクマン→ウル得マン、でしょうか??
Web Design / LP /Customize Card / Flyer / DM / Postcard Logo / Illustration / Stamp Manga / T-Shirt / Novelty 三重県四日市の小さなデザイン事務所です。 ホームページ制作、維持管理。 DM、名刺、ポスター等の各種印刷物。 ウェルカムボード、イラスト。 使いやすく、分かりやすい。はもちろん 美しさや、オモシロさ、かわいさ もう一度見たくなる。 そんな心に届くデザイン! 下請け、ウェブのご相談もお受けいたします。 お気軽にお問い合わせください。 Web, DTP and Illustration ホームページ ¥100, 000〜 LP (ランディング) カスタマイズ ASK アイコン ・バナー ¥3, 000〜 View Detail 名刺・ ショップ カード ¥5, 000〜 フライヤー ・チラシ ¥20, 000〜 ポストカード ・DM ¥12, 000〜 Tシャツ イラスト ロゴ・マーク ¥30, 000〜 似顔絵 ¥10, 000〜 LINEスタンプ Q. 01 ホームページ作成に かかる料金は? 10万円からです。20万〜50万円で収まる事が多いです。 Q. 04 準備するものは 何か必用? ホームページに 入れたい文章や写真があればご準備ください。写真撮影も可能です。 Q. 05 自分で更新したい。 お客様自身で更新できるサイトを作成する事が可能です。 Q. 06 予算があまりない。 ご予算とご要望を踏まえ、最適なコンテンツ・デザインをご提案します。 Q. 11 納期はどれくらい? 神戸猫ネット｜特定非営利活動法人｜地域猫活動とTNR｜猫の譲渡会. ホームページの内容にもよりますが、2週間〜1ヶ月程度となります。 Q. 14 月々の支払いを 安くしたい。 初回の制作費のみで、月々の支払いは0円での運用も可能です。 お問い合わせ