先月より NHK大河ドラマ 『 真田丸 』がスタートし、真田一族ゆかりの地、長野県上田市はその反響に胸を膨らませている。市立博物館への年間入館者数は、放送開始前の2015年の段階で14年に比べて約1.
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03 「孤独のグルメ傑作選」年末3夜連続放送のお知らせ 年末孤独のグルメファンの皆様に吉報が! 「孤独のグルメ」懐かしの初回放送「門前仲町」から「真夏の博多出張スペシャル」まで、なんと3夜連続で特選13話を一挙放送いたします。 年の瀬ほっこり'独り飯'~全Seasonより厳選3夜連続大放送! 第1夜目 12月28日(日)深夜1時30分~ ◆Season1 第1話「江東区門前仲町のやきとりと焼きめし」 第8話「神奈川県八丁畷の一人焼き肉」 第11話「文京区根津飲み屋さんの特辛カレーライス」 ◆Season2 第2話「中央区日本橋人形町の黒天丼」 第6話「江戸川区京成小岩の激辛四川料理」 第2夜目 12月29日(月)深夜1時~ 第10話「北区十条の鯖のくんせいと甘い玉子焼」 ◆Season3 第2話「横浜市日乃出町のチートのしょうが炒めとパタン」 第4話「文京区江戸川橋の魚屋さんの銀だら西京焼」 第11話「新潟県十日町 ドライブインの牛肉の煮込みと五目釜めし」 第3夜目 12月30日(火)深夜1時35分~ ◆Season4 第3話「神奈川県足柄下郡箱根町のステーキ丼」 第9話「渋谷区神宮前の毛沢東スペアリブと黒チャーハン」 第10話「江東区枝川のハムエッグ定食とカツ皿」 「真夏の出張博多スペシャル」 2014. 09. 25 「孤独のグルメSeason4」DVDボックスを抽選で3名様にプレゼントいたします! 「孤独のグルメSeason4DVDボックス」を抽選で3名様にプレゼントいたします! 【応募受付締切】9月30日(火)正午 まで ※応募フォームの最下段「番組のご意見・ご感想・クイズの答えもこちらにどうぞ」の項目には "ドラマ本編中に出題された、クイズの答え"をご記入ください。 応募受付は終了しました。たくさんのご応募ありがとうございました。 2014. 25 最終話ストーリーを更新しました! 第12話「渋谷区恵比寿の海老しんじょうと焼おにぎり」のあらすじとシーン写真を更新しました! 『孤独のグルメ大晦日スペシャル〜食べ納め！瀬戸内出張編〜「愛媛県松山市の鯛どんぶりと 広島県広島市の焼肉とラーメン」登場店舗！〜焼肉とラーメン編』by さすらいの旅人・全国各地孤独のグルメ : みっちゃん - 白島（広電）/焼肉 [食べログ]. ストーリーを見る>> 2014. 22 「孤独のグルメSeason4 登録エキストラ募集」終了のお知らせ 「孤独のグルメSeason4 登録エキストラ募集」は、本日をもちまして終了させて頂きます。現在登録者数7, 000人をゆうに超えました。孤独のグルメ公式HPからのみの募集で、これほど多くの皆様にご協力頂けたこと、スタッフ一同とても嬉しく、また非常に感謝しております。 ご応募頂きましたすべての皆様にご出演頂けなくて大変申し訳ございませんでしたが、お陰様でとても良い名シーンがいくつも登場致しました。 本当にありがとうございました。 またお会いできましたときには、また登録エキストラ募集にご応募頂けましたら大変うれしいです。 これからも「孤独のグルメ」を、末永く、どうぞよろしくお願い致します。 2014.
また、 友達に相談する時は相手に理解を求めすぎないように注意 する必要があります。 やはり、休日限定で急に無気力になったり、体調不良になったり、寝たきりで何もできなくなったり・・・といった相談をしても、相手にとっては理解できなかったり、経験がないからどう対応していいかわからない場合も多いと思います。 「どうしてわかってくれないの?」という感情が湧き出てくるのもわかりますが、ここは話を聞いてくれたことに感謝しましょう。 そして、 相談するなら友人のような素人ではなく、専門的な知識を持った人や自分を理解してくれる人を選ぶことが大切 です。 相談相手を間違えると、さらなる状況の悪化を招く危険もありますからね。 要点をまとめると、対処法としては無理に何かをしようとせずに、 下手にSNSを覗かない 相談するなら自分を理解してくれる人を選ぶ 身体が動く平日にクリニックで診てもらう を視野に入れて考えた方が良いでしょう。 周囲に相談できる人がいない場合、世の中には便利なサービスもあったりします。 人生の悩みを相談できる人がいないなら? しかし、こういった場合に限っては、私としてはやはり一度クリニックで診てもらった方が安心だと思うんですよね・・・ スポンサーリンク 普段の生活がきちんとできているからこそ気づけないという問題 そろそろ〆に入りますが、休日限定で急に無気力になって何もできない週末うつのような症状は、普段の生活がきちんとできている人ほど「疲れているだけ」だと勝手に結論付けてしまい、事態に気づくことが困難だったりします。 また、身近な人に相談しても、こういった状況というのは一般的ではなく、 わかる人にしかわからない問題 だったりするため、 どうせ話してもわかってくれない 休みの日だけ我慢すれば大丈夫 相談相手に余計な心配をかけたくない という理由もあり、 自分ひとりで抱え込んでしまう人 も多いのではないでしょうか? 休みの日 動けない. たしかに休日さえ我慢してやり過ごせば、なんとかなってしまうことも多いと思います。 しかし、こんな状態だとせっかくの休日も楽しめないですよね? 楽しくない休日を過ごしても、リフレッシュできません。 仕事疲れにリフレッシュは不可欠!もっとも簡単で効果的な方法とは? そのままこの状況を放置していると、どんどん精神的なストレスが蓄積されていって、そのうち本当に体調を崩してしまう危険もありますからね。 「うつ病の入り口」というのは、まさにそういうことではないでしょうか?
自分の気に入っている服に着替える 休日にやる気が起きない。外に行こうと思っても億劫で仕方がない。 着替えるのすら大変に感じて外へ行きたくない。 それでもせっかくの休日をスウェットで過ごすのは嫌だ。 そんな時は、自分の一番お気に入りの洋服に着替えてみましょう。外へ出なくても構いません。 お気に入りの洋服を着ているだけで心がキラキラしてきます。 外に出るでもなく、部屋の中でだけ自分のためにおしゃれをするのは楽しい気持ちになれます。 2. ゆったり湯船に浸かる 休日疲れてやる気が起きない。そんな時はゆったりお風呂に浸かってみるのがおすすめです。 仕事ばかりでゆっくりお風呂に入る時間なんかない。そんな毎日だからこそ、休日はゆっくり湯船まで浸かるバスタイムを作りましょう。 体を温めることでリラックスすることができ、気持ちも明るくなります。外へ出ずとも充実感を得ることができ、やる気が起きないと憂鬱な気持ちも払拭されます。 好きなバスグッズを集めたりして、休日のお風呂を楽しんでみましょう。 3. 割り切って何もしない 休日疲れてやる気が起きない。せっかくの休みなのにもったいない。そんな人は思わず自分を急かしてしまっていることがあります。休日は自分を休ませるためのもの。 「何かしなければ」「ダラダラしていてはいけない」 そう焦るのではなく、自分の気持ちの赴くままに過ごしましょう。 どうすれば良いかわからなくなったら、いっそのこと「もう何もしない。」と割り切ることがおすすめです。 4. 一日スマホを触らない日を作る 休日に疲れてやる気が起きない時は、スマホを触らない日を作ってみましょう。 ただ時間を埋めるためだけに、スマホをダラダラと見てしまう。本当はやらなければいけないことがあるのに、興味のない動画を見つ続けてしまう。 自分が必要だと思ったものを選ばないで過ごすと時間はあっという間に過ぎ去っていきます。休日にやる気が起きないのは、無意味に時間を使ってしまっているからかもしれません 。 疲れたと感じた時はスマホを触らない一日を作ってみましょう。 5. マッサージや接骨院に行ってみる 休日に疲れてやる気が起きない。そんな時は、日々の疲れを取るためにマッサージや接骨院に行ってみましょう。 仕事終わりには必ず痛くなる肩こりや、座りっぱなしの腰の痛み。これらの不調はつい病院に行くことを後回しにしがちです。 しかし、このような疲れは自分の中に蓄積され、せっかくの休日にやる気が起きないと憂鬱な気持ちを引き起こす可能性があります。 休日はやる気が起きない。そんな時こそ、一度頑張ってマッサージ店や接骨院の予約をしてみましょう。予約をしたことで「行かなきゃ」と億劫でも動き出すきっかけにもなります。 6.
普段は普通に生活できていても土日など休日限定で無気力になってしまうのは、 うつ病の入り口 だという説もあるようですが、私の場合、 週末うつ という言葉の方がしっくりきました。 参考 休日を楽しめない=脱力感や無気力に襲われる―週末うつ 時事メディカル ↑の記事を読めばわかるとおり、 週末うつについては表面的には変わらなくてもうつ病とは違う ようです。 わかりやすく解釈すれば、うつ病の一歩手前の段階といった感じでしょうか? 30~40代の独身男性に多いようですが、おそらく女性でもそれに近い立場や状況で日々、生活していると週末うつになってしまう可能性が高くなるように思えます。 私は過去にうつ病と診断されていますが、実はそれ以前のことを振り返ってみると週末うつに心当たりがあったりします。 当時は、普通に仕事もできていたし、自分でも気づかなかったんですけどね。 私の場合、毎週末になると急に何もできなくなって、土日の2日間は無気力で寝たきりなものだから、 部屋は散らかり放題 洗濯物や洗い物が溜まったまま お金はあるのに公共料金の未払いが発生 買い物にも行かないからご飯も食べない 友人からのメールも未読スルー といった状況に陥りました。 結局、平日の仕事帰りとかに公共料金の支払いをしたり、帰宅後に部屋の片付けや洗濯物はしていましたが、それでもスッキリはしませんでしたね・・・ 友達に相談しても結局「疲れが溜まっているだけ」と結論付けて、たまに部屋の片付けを手伝ってもらったりすることでその場はしのげていたので、 結果的に放置 してしまいました。 そしたら、1年もしないうちに こんな出来事↓ が起こってしまったわけです。 「仕事に行きたくない」が続いたら危険?無理すると後でヤバイことに!